户外登山应了解这些知识
第1篇：户外登山应了解这些知识
户外登山应了解这些知识
其实想要锻炼身体不一定就要去健身房，我们可以外出锻炼身体，户外登山就是非常好的选择，既可以增强体质，又能呼吸新鲜的空气，大家可以尝试一下。下面我们就来了解一下登山注意事项，及登山需要准备什么。
登山要注意什么
亲朋为伴，登山远眺，满山披红挂绿，层林尽染，宜人景色，尽收眼底。登山既可锻炼体力，又可饱览名山秀水，陶冶情操。登高可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。
在登高过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺勇气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位的功能同样可以得到锻炼。山林空气清新，浮尘、污染物少，阴离子含量高，培养人的意志，有益身心健康。
郊游登山，有益于身心，但是我们也不能忽视安全问题，这点大家一定要记住，登山运动虽好，但并非适宜所有人，尤其是对那些患有一些慢性病的人来说，是不适合的，以下这几类人在选择登高时要“悠着点”：高血压患者合并其它慢性病，如冠心病、糖尿病、痛风等，登山容易发生脑出血、心力衰竭、心肌梗死等并发症。有的病人平日常有头昏、眩晕症状，头重脚轻，走路发飘，则更不适合登山了。
此外，糖尿病患者特别是已有足病的患者，登山会加重了下肢血液循环的障碍，会出现间歇跛行，甚至发生病理性骨折。
登山还会诱发痛风患者急性关节炎的发作。在上山过程中，由于关节不停摩擦，会加剧疼痛;下山时，约3倍于体重的压力压在下肢，患有类风湿性关节炎和骨关节炎，特别是膝关节病或已有骨刺者，关节是无法承受的。
1、户外登山能锻炼身体，在登山的时候我们也要注意文明礼仪。在山上产生的垃圾主要是食品的包装袋和水瓶，请不要乱扔，虽然山上有垃圾桶，和清洁池，我们还是建议大家自备塑料袋把这些垃圾装下山，因为那些垃圾最后还要靠工作人员一处一处清理，担运下山。
2、山上的厕所不是很多，所以建议大家要合理安排，并千万注意社会公德。
3、登山前特别要注意服装和鞋子，适合自己的运动装备能帮助书我们更好的登山，因此，尽量着轻装上山，少带重物，以减轻负荷。鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全。借助拐仗要注意选择长短、轻重合适与结实。
4、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨衣，以避免被雷击，并防止山上风大连人带伞被风吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。
5、登山需要做什么准备是我们安全旅游的一个前提。我们的广大朋友们在登山的时候也要注意安全，提防小偷啊。
很多人都不知道攀岩运动是什么?其实只要了解过攀岩的朋友就会喜欢上攀岩了，攀岩其实就是一项很有养生价值的有氧运动，坚持攀岩的好处有很多哦!下面我们就来学习一下攀岩技巧，喜欢的朋友也可以将这项运动推荐给朋友们哦!
攀岩的技巧
攀岩我们都听说过，但是你们都知道攀岩是什么吗?攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。
1、身体姿势
攀登岩石峭壁时身体要自然放松，但这里的放松并不是说完全放松哦，在攀岩时要以3个支点稳定身体重心，而重心要随攀登动作的转换移动，这是攀岩能否稳定、平衡、省力的关键。要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点。
但在攀登人工岩壁时要贴得很近。在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒展，盘眼要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势。
2、手臂的动作
手在攀登中是抓住支点、维持身体平衡的关键，手臂力量的大小直接影响攀登的质量和效果。因此，一个优秀的攀岩运动员必须有足够的指力、腕力和臂力。对初学者来说，在不善于充分利用下肢力量的情况下，手壁的动作就显得更为重要发。
学会手臂如何用力是很重要的'一项，攀岩时主要依靠手臂的力量，因此我们应该学会手臂动作，在人工岩壁攀登和自然岩壁攀登时情况不同，前者要求第一指关节用力抠紧支点的同时，手腕要紧张，手掌要贴在岩壁上，小臂也要随手掌紧贴岩壁而下垂，在引体时，手指(握点)有下压抬臂动作，其动作规律是，重心活动轨迹变化不大，节奏更为明显。
但攀登自然岩壁时其动作就变化很大，要根据支点不同采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、扒、捏、拉、推压、撑等。
3、脚的动作
一个优秀攀岩运动员的攀登技术发挥得好坏，关键是两腿的力量是否能充分利用。只靠手臂力量攀登不可能持久。脚的动作要领是，两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下，要灵活运用。
登山需要做什么准备
春天的天气日益升高，很多朋友们都会计划着春游。登山无疑是春游的最佳选择，但是在我们登山的时候除了要注意安全之外，还要知道登山需要做什么准备工作。
1、登山路线
事先了解登的旅游路线，计划好休息和进餐的时间、地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。带旅游线路图。
2、登山天气
对的气候特点应有所了解，登山前一天关注登山当天的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒;准备防晒护皮用品，以免晒伤。
3、登山方法
登山途中主要注意两个问题：一是要掌握上山、下山的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤;二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
4、登山衣着
原则上，登山衣着应富机动性与调节性，符合保暖、保护、舒适的特点。通常情况下，高山气温低于平地气温，每上升一千米气温降低6℃，因此，登山服装要格外注意它的饱暖性，即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服，避免登山途中着凉，尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项。
5、登山鞋
是所有登山装备中最重要的装备。建议游客登山前选择适合自己的轻型登山鞋。这种鞋透气性高，行走舒适，鞋底摩擦性大，最适合登山穿。
6、遮阳帽和防晒霜
游客在登山前应涂抹防晒霜，最好戴遮阳帽，避免被紫外线晒伤皮肤。另外，这里特别建议游客登山途中不要使用遮阳伞，因为山上风大，空气对流速度快，遮阳伞并不实用，反而增加登山负担。
结语：
户外登山的作用非常好，但是我们也要注意一些事项，除了注意安全，我们还要注意文明登山。登山锻炼身体是需要我们坚持不懈的，只要坚持，相信用不了多久，大家就能拥有好的身体了。今天主要介绍了关于户外登山的知识，希望大家能从中学到有用的东西哦!
第2篇：去铁塔,了解这些知识就够了
去铁塔，了解这些知识就够了
一、机房典型建设方案
1.1.机房建设主要内容及相关标准规范
基站的机房建设一般包括以下内容：1）土建装修工程；2）电气、照明、外电引入工程；3）空调工程；4）防雷和接地工程；5）消防、安保工程；6）机房动力环境监控； 相关国家和行业标准规范(部分)国家标准《建筑设计防火规范》（GB 50016-2006）国家标准《建筑物防雷设计规范》（GB 50057-2010）；国家标准《通信局（站）防雷与接地工程设计规范》（GB 50689-2011）；行业标准《通信建筑抗震设防分类标准》（YD 5054-2010）；行业标准《电信设备安装抗震设计规范》（YD 5059-2005）；行业标准《通信局（站）节能设计规范》（YD 5184-2009）；行业标准《电信机房铁架安装设计标准》（YD/T 5026-2005）；行业标准《中小型通信机房环境要求》(YD/T 1712-2007）；行业标准《租房改建通信机房安全技术要求》（YD/T 2198-2010）1.2.机房建设方案分类 1）挂墙安装
在没有机房的情况下，如有楼梯间等狭小空间，可考虑采用挂墙安装的方式进行设备安装。2）抱杆安装在没有机房的情况下，可考虑采用抱杆安装的方式进行设备安装。3）一体化机柜一体化机柜内可安装蓄电池、DC模块、BBU、RRU、传输设备等，占地面积小，扩容灵活。4）铁笼/笼架铁笼这种安装方式一般在农村使用较多，所以需要考虑防盗等因素。其典型配置如下：5）租赁机房租赁机房这种情况下，可根据租赁机房的面积、布局、承重情况进行设备的合理摆放，其典型配置如下所示：6）土建机房新建土建机房这种情况下，机房内的设备、布局等和租赁机房类似，但是在杆塔和外电引入上会存在较大的差异：7）集成仓集成仓也叫一体化机房，根据其材质、外观、结构等可细分为很多种，使用灵活。（1）集成仓在楼顶使用时基本同租赁机房；（2）集成仓在地面使用时基本同土建机房。1.3.机房建设方案对比表1.4.不同场景下的机房建设类型（市区、郊区乡镇）1.5.不同场景下的机房建设类型（农村）1.6.机房可共建共享方式的场景
受约束条件的限制，设备安装需要考虑不同的方式。在以下场景中，可考虑进行共建共享：
下面将主要针对能共建共享的机房进行讨论研究。1.7.机房与铁塔的位置关系（铁塔与机房一体）1.8.机房与铁塔的位置关系（铁塔与机房分离）1.9.运营商建设需求分析
三家运营商目前的系统制式比较多，从各自网络发展演进来看，后续移动、电信将减少3G站点的投资，联通减少2G站点的投资，因此本次进行资源估算时暂不考虑这几套系统的需求。通信设备数量估算（RRU上塔）RRU上塔时，机房内容需要安装的机柜数量如下：通信设备数量估算（RRU不上塔）
RRU不上塔时，机房内容需要安装的机柜数量如下：1.10.机房面积需求分析
共享模式一：三家运营商共机房（推荐模式）。该场景机房占地面积较小，共用电源，投资较小。但由于三家运营商的设备都在同一机房内，在设备管理和维护上可能与现有制度存在一定差异，需进一步协调，制定统一的管理办法； 共享模式二：三家运营商各自独立机房。该场景机房占地面积较大，一般各自建独立电源，投资较大；管理维护较方便；注：上图机房面积估算主要解决基站设备摆放和接入问题，暂未考虑其他项目（如接入、汇聚机房的设备等）需求。采用共享模式一的面积需求：横向：5个设备位3米；一个挂墙位置1米；维护空间1米，共5米；纵向：
三家运营商：每家1行设备，需要1.5米；3家需要4.5米；一个挂墙位置1米；维护空间1米；
两家运营商：每家1行设备，需要1.5米；2家需要3米；一个挂墙位置1米；维护空间1米；
一家运营商：每家1行设备，需要1.5米；1家需要1.5米；一个挂墙位置1米；维护空间1米； 注：RRU不上塔时，可通过龙门架安装在机房内，但需占用机架位。
1.11.铁塔建设需求分析
各运营商需要同时新建、且新建时三家都需要3个以上系统的站点比例不是很大，而且目前各运营商也有采用宽频天线、或多频天线将系统合路方式进行网络建设。因此，新建铁塔站主要场景为满足5~7个制式系统的建设需求； 考虑未来发展和社会其他行业的通信需求，铁塔设计应作一定资源预留，结合集约化、标准化的考虑，对于含平台的铁塔标准化设计，主要考虑两种情形：
四平台方案：满足8个制式系统独立天线需求。三平台方案：满足6个制式系统独立天线需求。
对于景观塔、楼顶拉线桅杆、路灯杆塔等不含平台的塔桅，根据系统间垂直隔离距离要求进行塔桅的设计。考虑这些塔桅因高度、美化、及天线挂高要求等因素的限制，一般只可设置2~3层支架，满足2~3个制式系统。注：每个制式系统按照3副天线/站（即定向3扇区站）考虑。
二、电源系统建设原则 2.1.国家和行业相关标准规范
相关工程建设规范(部分)《通信电源设备安装设计规范》（GB 50XXX-201X）（报批稿）
《通信高压直流电源系统工程设计规范》（GB 50XXX-201X）（报批稿）《通信电源设备安装工程设计规范》（YD/T 5040-2005）——目前通信电源设计的主要依据；《 通信电源设备安装工程验收规范》（YD 5079-2005）《 通信电源设备安装工程施工监理暂行规定》（YD 5126-2005）相关产品技术规范(部分)《 通信基站用交流配电防雷箱》（YD/T 2060-2009）
《 通信用高频开关整流器》（YD/T 731-2008）《 通信用阀控式密封铅酸蓄电池》（Y/DT 799-2010）《 通信系统用户外机柜一般要求》（YD/T 1537-2006）《 通信电源用阻燃耐火软电缆》（YD/T 1173-2010）……
2.2.常见基站供电方式2.3.典型宏基站电源系统图运行方式：1）基站使用市电作为主用电源，移动油机作为备用电源。当市电正常时，由市电电源供基站用电；当市电检修或故障停电时，由移动油机供电。市电与移动油机的转换在各站内双电源转换箱上进行。油机未供电时，由蓄电池组放电供电。
2）直流配电系统应具有两级电压切断装置，第一级先切断基站负荷（优先保证传输设备用电），第二级为电池放电至终止电压时切断电池（保护电池）。2.4.基站电源设备配置原则
1）开关电源设备配置原则（1）机架容量：满配容量应按远期考虑，由于多运营商共用机房，建议不小于600A。（2）模块配置：按本期负荷配置，整流模块数按n+1冗余方式配置，目前常用的模块规格为30A和50A，建议新建电源系统采用高效模块并具备模块自动休眠等节能功能。（3）直流配电单元：直流配电回路应满足无线、传输、监控等设备需求；应具备二次下电功能，以保障传输等重要设备；同时直流熔丝或断路器端子应可灵活扩容和不停电更换。
2）蓄电池配置原则（1）行业标准要求：采用二类市电的基站，无线设备按1～3小时配置蓄电池；三类市电基站，无线设备按2～4小时配置蓄电池（基站供电类别一般为三类市电）
（2）部分省运营商要求：移动：市区基站≥3h；城郊及乡镇基站≥5h；农村及山区基站≥7h。还有些地区补充根据是否VIP基站、是否配有固定油机来进一步调整放电时间。电信：核心城区3小时，其他城区5小时，郊区乡镇7小时，山区10小时，如果面积或承重不满足，可适当减少容量。联通：根据基站位置、重要性等，后备时长要求3-7小时。（3）基站常用电池配置：宏基站：200、300、500Ah/48V。室外站：100、150Ah/48V。一般每站配2组电池，少部分地区配1组（不推荐）
3）交流设备配置原则（1）各新建基站的交流供电系统建议就近引入较可靠的380V市电（距离较远时可采用10kV市电引入，在基站附近新建变压器），每站一般配置1个380V/100A或380V/63A挂墙式交流配电箱（容量应满足基站远期需求），输出分路及容量应满足开关电源、空调、照明、插座等的需求。
（2）配置 1个浪涌保护器SPD（可内置在配电箱内，Imax根据基站位置和行标要求确定）。
（3）配置1个油机/市电转换屏，亦可于交流配电箱内设置移动油机/市电转换开关。
2.5.基站典型电源配置方案如由各运营商各自进行电源建设，则按照各自需求配置。2.6.分布式基站电源供电方案注：
1）远供电压应注意满足远端设备输入要求：48V设备，回路压降应小于3.2V；220V设备，回路压降应小于22V。2）远供电缆载流量应满足最大负载要求。可采用远供专用铝芯电缆（较便宜，需注意抗氧化等工艺要求）、铜缆（较贵、易盗）、或者复合光缆（方便敷设，但需注意施工和维护安全）；
2.7.电源系统节能减排技术及措施
高效开关电源铁锂电池和耐高温电池新能源
以上三种新能源技术均绿色环保，但由于价格偏高，目前只在少部分场合应用。相关标准，已有多项国标；行标：YD/T 1669-2007离网型通信用风光互补供电系统； YD/T 1073-2000通信用太阳能供电组合电源。
三、空调配置原则
3.1.国家和行业相关标准规范
相关工程建设规范(部分)《采暖通风与空气调节设计规范》（GB 50019-2003）
相关产品技术规范(部分)《 房间空气调节器能效限定值及能效等级》（GB 12021.3-2010）
《 通信机房用恒温恒湿空调系统》（YD/T 2061-2009）《 通信局站用智能新风节能系统》（YD/T 1969-2009）《 通信局（站）用智能热交换系统》（YD/T 1968-2009）《 中小型电信机房环境要求》（YD/T 1712-2007）……
3.2.典型基站空调设备3.3.空调典型配置计算
设备发热估算法发热量由设备发热量和机房环境热负荷两部分组成，如已确定设备的耗电量估算值，优先考虑采用设备发热估算法 ：Qt=Q1+Q2Qt：总制冷量（kW）Q1： 室内设备负荷（=终端设备功率×同时利用系数，如0.8）Q2： 环境热负荷（=0.10kW/m2 ×机房面积）
备注：设备耗电需按不同面积下摆放设备情况统计；空调若未确定型号，能效比可取2.8。3.4.空调布置安装原则
新建基站的空调节能方案应考虑基站所处地区的气象环境因素、机房建筑结构、设备布局、设备功耗、空调气流组织等因素，通过技术经济比较选出最优的综合节能方案： 1）室内机：基站空调室内机的安装位置应考虑气流组织合理，设备前进风、后出风，避免气流短路。2）室外机：基站空调室外机平台宜靠近空调室内机设置，室外机平台宜敞开，朝向不宜西向，因条件限制设于西向的，应采取有效的遮阳措施。设于屋顶的室外机平台，宜设置遮阳。室外机的通风应顺畅，保证散热效果。3）内外机距离：基站空调室内机和室外机布置水平距离和垂直距离应尽量短，室内、外机连接的冷媒管道应做好保温处理，以免降低效率。3.5.空调节能减排技术及措施 1)智能通风
原理：当室内外环境满足开启条件时，启动风机，通过出风口和进风口，不断的引入低温的室外空气，排出高温的室内空气，从而达到降温节能的目的。该系统通常通过控制装置与空调实现联动。
适用范围：智能通风设备适用于基站常年室内外温差较大（建议在5℃以上），通风条件比较好，空气质量好的地区。在温和地区，空调能耗平均降低30%左右。
注意事项：1）智能通风设备通常在室外温度较低的时候才能工作，对基站所在地区的空气质量与环境状况要求较高。2）智能通风系统将室外空气引入机房，会对机房环境产生一定的影响，需要相应的技术措施保证机房的温度、湿度、洁净度满足通信设备运行需要。而且，在后续的运行中，滤网的更换会带来维护量和成本的上升。3）生产厂家参差不齐，选用时应充分考虑厂家的技术实力、应用案例和售后服务。智能通风系统在冬季、春季和秋季节能效果明显，测试时应注意考察全年的节能效果。相关标准：YD/T1969-2009 通信局站用智能新风节能系统。2)智能换热
原理：该技术由两套独立的循环风道组成，室外冷空气经过管道，进入室内换热器与强制循环流动的室内热空气通过特制形状的金属换热芯体进行热量交换，从而降低室内温度。该系统通常通过控制装置与空调实现联动。适用范围：智能换热设备适用于基站常年室内外温差大（建议在10℃以上），空气质量对换热效果影响不大；节电效率比智能通风系统低。在温和地区，空调能耗平均降低15%左右。
注意事项：智能换热系统只利用室外新风的冷量，室内空气通过换热冷却后再被送回室内，避免室外空气中的尘埃对基站内空气洁净度的影响，但该技术对室内外温差要求较高，而且节能效率较智能通风低一半，使用时间越长，芯体内灰尘积累越多，将影响换热效率。相关标准，YD/T1968-2009 通信局站用智能热交换系统.3)热管空调
原理：在传热管内充注传热介质。该介质在传热管内为饱和状态，并且在蒸发器内为液态，在冷凝器内为气态。传热介质在冷凝器内放出热量并冷凝为液体，顺传热管向下流动，到达安装于室内的蒸发器，在蒸发器内吸收室内的热量，并变成气体，沿传热管自然上升，然后到达冷凝器，并再次被冷凝成液体。如此不断循环，使室内空气的热量传输到室外空气中。
适用范围：热管空调设备适用于基站常年室内外温差大（建议在10℃以上），空气质量对换热效果影响不大；节电效率比智能通风系统低。温差超过10 ℃ 时，能效比可达到10以上。
注意事项：该技术能保证基站内空气洁净度，但对室内外温差要求较高；设备体积较大，冷凝器底面必须高于蒸发器顶面，对安装位置要求较高。目前该技术实际应用案例相对较少。
相关标准，已完成《通信基站用热管换热设备技术要求和试验方法》报批稿。4)小型机房专用空调
机房专用空调机与舒适性空调相比，具有大风量、小焓差、有效的湿度控制、高空气过滤效率、配置高能效比压缩机、采用高靠性部件等特点。同时具有完善的控制、保护和告警功能，故障率低、寿命长、可维护性好。机房专用精密空调能效比和显热比高。机房专用空调的使用寿命空调是舒适性空调的近2 倍，机房专用空调的运行成本只有舒适性空调的68.6%。建议在新建基站试点并逐步扩大小型专用空调的使用数量。相关标准：YD/T 2061-2009 通信机房用恒温恒湿空调系统。
5)基站用室内一体化节能型空调
原理是当外界温度下降到能够满足室内热负荷要求时，通过微处理控制器使压缩机停止工作，并自动开启电动排气闸，引入外部冷空气进行室内环境温度的控制，以达到设计要求。此时，蒸发器风扇工作，压缩机及冷凝器风扇处于停止工作状态。因此，大大节省了能源。一台空调可以节省20％～40％的电费。
建议在新建基站试点并逐步扩大新风空调一体机的使用数量。相关标准：已完成《通信基站用节能型新风空调一体机技术要求和试验方法》报批稿。
6)空调室外机雾化喷淋原理：通过对空调室外机进行雾化水喷淋，降低室外机的工作温度。雾化冷却装置将水化为喷雾到室外机冷凝器散热片上，雾化喷淋使蒸发速度加快，能够吸收的热量大大增加，在很短的时间在冷凝器背后局部降温2℃～5℃，提高了空调制冷的能效，从而降低压缩机负载，达到节能功效。若同时将空调的冷凝水加以处理回收利用，还可节约水资源。节电率8%～21%。减少空调外滴水。安装简单方便，不需要拆机、移机等复杂过程。注意事项：可能会产生水矿物质沉淀问题。相关标准：暂无
四、动环监控建设原则 4.1.国家和行业相关标准规范
相关工程建设规范(部分)《通信电源集中监控系统工程设计规范》（YD/T 5027-2005）
《 通信电源集中监控系统工程验收规范》（YD/T 5058-2005）
相关产品技术规范(部分)《 通信局(站)电源、空调及环境集中监控管理系统》（YD/T 1363-2005）
第1部分：系统技术要求第2部分：互联协议第3部分：前端智能设备协议第4部分：测试方法
《 通信局（站）门禁集中监控管理系统》（YD/T 1622-2007）《 通信局（站）图像集中监控系统技术要求》（YD/T 1623-2007）…… 4.2.动环系统网络结构
各运营商及监控厂家均遵循行业标准要求的三级监控网络结构：
图中：SC（CSC）为省级监控中心；SS（LSC）为地市级监控站；SU（FSU）为县镇级监控端局，SM为末端监控模块。目前：各大运营商的通信中心机房和重点基站已基本实现动环监控全覆盖，普通基站和接入网点逐步实现了部分典型标杆站点的动环监控。
4.3.动环系统典型设备4.4.模拟量监控和开关量监控 1)模拟量监控：动力设备：交流配电箱、开关电源、蓄电池组（单体监测可选）、避雷箱/器等空调及环境设备：空调、温度、湿度、烟感、明火、水浸、红外侵入告警等机房安全：消防、门禁、视频等。2）开关量监控：
注：可上传的开关量告警内容需根据电源、环控箱的具体功能确定，上传信号数量还需根据无线设备确定。4.5.传输及协议处理方式
主要传输方式：IPE1（双向环、星形、单向环）无线（3G、4G、短信等）抽时隙干结点 主要协议处理方式：
现场协议解析：对现场智能设备的解析就地处理，该方式系统可靠性较高，响应速度快。但开放性不足，成本较高。中心协议解析：将现场智能设备的数据透明上传至中心解析，该方式开放性较好，成本较低，但中心处理压力大，监控中心故障时影响范围较大。
五、防雷接地要求
5.1.国家和行业相关标准规范
相关工程建设规范(部分)《通信局站防雷与接地工程设计规范》（GB 50689-2011）
《 通信局（站）防雷与接地工程设计规范》（YD 5098-2005）《建筑物防雷设计规范》（GB 50057-2010）
相关产品技术规范(部分)《 通信局（站）在用防雷系统的技术要求和检测方法》（YD/T 1429-2006）
《通信电源设备的防雷技术要求和测试方法》（YD/T 944-2007）《 通信局（站）图像集中监控系统技术要求》（YD/T 1623-2007）…… 5.2.地网和地线排5.3.基站SPD（浪涌保护器）5.4.雷击危害5.5.防雷接地技术的演进 5.6.防雷接地设计要点
1）联合接地使各建筑物内的基础接地体与其它专设接地体相互连通形成一个共用地网。设备的工作地、保护地等与建筑物的防雷地共用一组接地系统。共用一个地网：建筑基础接地体、专设接地体（含铁塔的）互相连通形成共用地网，建筑防雷接地、室内接地均由公共地网引出。同时机房内的电子设备的保护接地、逻辑接地、屏蔽体接地、防静电接地等共用一组接地系统，各开关电源的工作地应与该接地系统连通，以获得相同的电位参考点。2）等电位连接移动通信基站首选环型等电位连接，符合以下场合之一建议采用环型等电位连接：●接地阻值大于10Ω●基站建立在郊区、山区、室内孤立高大的建筑物●地处中雷区以上，经常遭受雷击的站点●室内地线排的引入点由天面避雷带引入●由于条件受限，室内/外地线排由同一个接地点引入 3）TT供电系统的防雷（3+1模式）
TT供电系统（基站常用）供电线进入局站后配电箱内SPD应采用“3+1”模式●三相，相线对零线采用限压型SPD，零线对地采用间隙型SPD●单相，建议采用对称“2+1”模式，防止相线与零线反接其他设计要点必须串接空开或者熔断器，防止火灾
4）分布式基站的防雷分布式基站的特点：●大部分以BBU共站形式出现，须防止分布式系统引入对原有防雷接地系统的破坏●分布式基站类型（场景）多，根据RRU的供电方式有不同的防雷要求（1）室外一体化UPS供电（2）室外一体化直流电源供电（3）交流电源远供供电（4）直流电源远供供电
（1）、（2）在RRU侧按小型通信基站处理，BBU侧重点做好增加的光缆、GPS馈线接地；（3）、（4）除RRU侧外，在BBU侧需增加重点电源口的防护。
本文源自网络 作者不详 若有版权问题请原作者联系小编微信lte678 稿费已备！网优雇佣军 微信订阅号：hr_opt通信路上，一起走！
第3篇：户外登山活动
关于举办员工户外登山活动的方案
为全面提升员工的身体素质，丰富员工的业余生活，缓解紧张的工作氛围，促进员工之间的交流和沟通，提升团队土气和凝聚力，特向公司申请组织开展员工户外登山活动，具体活动如下；
一、活动主题：###2018年户外登山活动
二、活动时间：2018年8月11日（星期日）15：00-20：00。
三、参与名单：（男：21人，女：20人）
第1组组长： 第1组组员： 第2组组长： 第2组组员： 第3组组长： 第3组组员： 第5组组员： 第6组组长： 第6组组员：
备注：各组组长不得变更名单，违者给予相对应的组长100元/人行政处罚；
四、活动践线1、15：00公司操场集合（宣布登山注意事项）→统一乘大巴车前往“##山”下集合→15：30登“##山”→16：30摄影留念→17：00统一下山乘大巴车返回公司（并在18：00准时到###酒店聚餐）→活动结束。
五、工作分配
1、###负责登山活动所需物品及车辆(含聚餐场所)；第1组（含第2组、第3组、第5组、第6组）组长负责登山活动各组组员的安全管理
第4篇：你应了解的社会养老保险知识
你应了解的社会养老保险知识
【社会养老保险】国家通过立法，强制用人单位和劳动者个人必须依法参加养老保险，履行法律所赋予的权利和义务，缴纳养老保险费，待劳动者到达法定退休年龄时，可向社会保险部门领取基本养老金，享受基本养老保险待遇，保障退休以后的基本生活。
一、社会养老保险特点养老保险是以社会保险为手段来达到保障的目的。养老保险是世界各国较普遍实行的一种社会保障制度。一般具有以下几个特点：①由国家立法，强制实行，企业单位和个人都必须参加，符合养老条件的人，可向社会保险部门领取养老金 ；②养老保险费用来源，一般由国家、单位和个人三方或单位和个人双方共同负担，并实现广泛的社会互济；③养老保险具有社会性，影响很大，享受人多且时间较长，费用支出庞大，因此，必须设置专门机构，实行现代化、专业化、社会化的统一规划和管理。
二、社会养老保险缴费
（一）社会养老保险缴费年限社会养老保险缴费年限（含视同年缴费年限）必须达到15年，到达法定退休年龄时才能按月领取退休金，如果超过15年则缴费年限越长退休金就越多。其中失业
