如何培养自信心英语作文
第1篇：如何培养自信心英语作文
如何培养自信心英语作文
有了良好的自信心，可以使我们更好地写出一篇优秀的英语作文。下面是小编给大家整理的如何建立自信心的英语作文，供大家参阅!
如何建立自信心的英语作文
How many times have you hesitated or kept quiet when you knew the answer to a question? Then how did it feel when somebody else answered with the right answer and received praise?
有多少次当你知道一个问题的答案时，你却选择犹豫或者保持沉默?当别人回答正确并收到赞扬时你又是什么感受呢?
Its not unusual for teens to avoid answering questions in front of others because theyre too shy or too afraid of being wrong.Sometimes a lack of self-confidence stems merely from a lack of experience. You may not feel so confident about answering questions out loud or acting in a stage play if youve never done it before. These feelings will change as you grow and experience more things in your life.
这种现象在青少年中较为常见，因为他们太害羞或害怕犯错。有时缺乏自信仅仅因为缺乏经验。如果你从来没有做过类似的事，就会在在大声回答问题或上台表演时感到不够自信。随着你成长并在生活中经历更多的事情，这些感觉将会改变。
Identify the Cause for Your Lack of Self-Confidence
确定你缺乏自信的原因
If you have a fear that people will see your perceived shortcoming, you will find it difficult to assert yourself. Your shortcoming or vulnerability may have to do with your looks, your size, your perceived intelligence, your past, or your family experience.
如果你担心人们会看到你的缺点，你会发现很难表达自己。你的缺点或弱点可能与你的外在形象、你的身高、你的感知能力、你的过去、或者你的家庭经历有关。
In building self-confidence, your first goal is to develop a realistic understanding of your strengths and weaknesses. You’ll have to take a difficult first step and look inside yourself to discover where and why you feel vulnerable.
建立自信的过程中，你的第一个目标是对自己的优点和缺点有一个实际的了解。你需要开始艰难的第一步：深入地审视自己，看看你在什么场合会感到脆弱，为什么有这样的感受。
Face Your Fear Head-On
直接面对恐惧
To get started on your self-exploration, go to a quiet and comfortable place and think about the things that make you feel bad about yourself. These things could stem from your complexion, weight, a bad habit, a family secret, abusive behavior in your family, or a feeling of guilt over something you’ve done. It can be painful to think about the root of your bad feelings, but it is healthy to root out something that is hidden deep inside and to work through it.
首先，从自我探索开始，去一个安静舒适的地方，想想让自己感觉不舒适的事情。这些情景可能源于你的肤色、体重、一个不良习惯、一个家庭秘密、家庭虐待行为、或者因为你曾经做的事而内疚的感觉。思考不良感受的根源可能是痛苦的，但是发觉一些隐藏较深的原因并解决它是健康的方式。
Once you have identified the things you feel bad or secretive about, you’ll need to determine what you can do to change them. Should you change your eating habits? Exercise? Read a self-help book? Any action you take—even the act of thinking about your problem—is a step toward getting it out in the open and eventually healing.
一旦你已经确定了让你感觉不好或者私密的事情，下一步需要确定可以做什么来改变现状。你应该改变你的饮食习惯吗?运动吗?读了一本关于自助的书籍?任何你采取的行动，甚至是你把思考问题的行为，都是一步探索最终解决问题的步骤。
Once you have a full understanding of your problem, you will find that your fear decreases. When the fear goes away, the hesitation goes away and you can and will start asserting yourself more.
一旦你对问题有了一个全面了解，你会发现恐惧越来越少。当恐惧和犹豫消失时，你可以开始进一步地了解自己。
Celebrate Your Strengths
肯定你的长处
Its not enough to identify your weaknesses or your problem areas. You also have great aspects about yourself that you need to explore! You can start doing this by making a big list of things you have accomplished and the things you do well.
认识你的弱点或问题并不足够。你自己有很多的优点，同样需要探索!你可以从写下你已经完成的事和你擅长的事开始来发现自己的优点。
You were born with some natural talent, whether you have discovered it or not. Do you always make people laugh? Are you artistic? Can you organize things? Do you navigate well?
你是有一些先天的.天赋，你是否发现了这些优点?你总是让人开怀大笑吗?你有艺术情怀么?你善于组织事物吗?你方向感好吗?
All of these traits are things that can become very valuable as you get older. They are skills that are absolutely essential in community organizations,in college, and on the job. If you can do any of them well, you have traits to cherish!
所有的这些特征在你成长的过程中都会变得非常有价值。这些技能在团队组织、在大学、在工作中都是非常必要的。如果你可以将这其中的任何事情做好，你要珍惜这些技能!
Once you have taken the two steps above, identifying your vulnerability and identifying yourgreatness, you will start feeling an increase in your confidence. You decrease your anxiety by facing your fears, and you start liking yourself better by celebrating your natural strengths.
一旦你采取了上述两个步骤，认识到自己的缺点和优点，你会感觉到你的自信有所增加。通过直面你的恐惧，你的焦虑会减少，因为了解自己的优点越多你会更喜欢自己。
Change Your Behavior
改变你的行为
Behavioral psychologists say that we can change our feelings by changing our behavior. For instance, some studies have shown that we become happier if we walk around with a smile on our faces.You can speed up your path to increased self-confidence by changing your behavior.
行为心理学家说，我们可以改变行为来改变感受。例如，一些研究已经表明，如果面带微笑散步，我们便会更加开心。你可以通过改变你的行为来加速自信心的增加。
Try smiling more. This will help you fight off feelings of negativity.Compliment others on their strengths. You’ll find that other people will return the favor and compliment you back.Exercise and get enough sleep. Both of these behavioral traits improve our moods. You’ll feel better inside and outside and look better too!Take time every night to plan for the next day. By planning ahead we avoid mistakes that make us feel bad about ourselves.
试着更多地微笑。这将帮助你战胜消极的感觉。称赞别人的长处，你会发现别人同样会给你支持和赞美。积极锻炼并保证足够的睡眠。这两种习惯都能改善我们的情绪。你会感到自己的身心都更为健康!每天晚上花一些时间为第二天做计划。我们可以通过提前计划来避免触犯会使自己产生不良情绪的错误。
Use a Third Person Approach
借鉴他人的方法
There is an interesting study that shows that there may be a trick to meeting our behavioral goals more quickly. Think about yourself in the third person as you evaluate your progress.
一项有趣的研究表明：可能存在一些技巧可以更快地实现我们的行为目标。用第三人的视角来评价你的进步。
The study measured the progress in two groups of people who were attempting to make a positive change in their lives. The people who participated in this study were divided into two groups. One group was encouraged to think in the first person. The second group was encouraged to think of their progress from an outsider’s point of view.
这项研究记录了两组人的进展，被记录者试图在他们的生活中做出积极的改变。参与这项研究的人被分成两组，一组是参与者采用自身鼓励。第二组参与者是从其他人的视角来鼓励。
Interestingly, the participants who thought about themselves from an outsider’s perspective enjoyed a faster path to improvement.
有趣的是，参与者从他人的角度思考自己时，会取得有更快的进步。
As you go through the process of improving your self-image and increasing your self-confidence, try to think of yourself as a separate person. Picture yourself as a stranger who is on a path toward positive change. Be sure to celebrate this person’s accomplishments!
当你经历过改善自我形象和增加自信心的过程时，尝试认为自己是一个独立的人。将自己想象为一个正在向积极方面的改变的陌生人。切记一定要在自己有所进步时为自己庆祝!
第2篇：培养自信心
培养自信心
【培养自信心】
1、不要无缘无故把自己说得一无是处
2、勇于表现自己的特长
3、振奋精神敢于面对生活中的挑战和失败
4、试着坐在人群的中心位置
5、别人跟你讲话时眼睛要看着对方
6、多交往并大声说话
7、别人打断你话时要继续把话说完
8、克服自卑心态将一切担心往好处想。
心动不如行动，只要去做就会变得越来越自信。/ 1
第3篇：谈培养孩子的英语自信心
谈培养孩子的英语自信心
摘要：情感态度在很多方面直接或间接影响语言学习,对外语学习的影响则更加明显。在众多影响学习的情感态度因素中,我想自信心是不可忽视的。心理学研究表明:积极的情感可以爆发出惊人的力量。具备自信心的孩子,往往思维活跃,记忆力强,观察力敏锐,想象力丰富,擅长语言学习。反之,缺乏自信的学生常感到自己与周围的一些同学有明显的差距,自我评价低,-学习主动性差,长此下去,有些学生悲观失望,自暴自弃。作为一名小学英语教学工作者,该怎样帮助学生树立和增强自信。学好并用好这门语言呢?下面我就结合自己的教学实践,谈几点感受。
1.关爱学生,自信初体验
老师的微笑、亲切的语言、与学生平等的相处,不仅能使学生感到安全,产生信任,也使学生感到自身的价值,树立自信心。因此教师要尽量为学生创造一种宽松、平等、和谐、充满爱心的英语学习氛围。
在小学英语教学中,初始课非常重要,这是学生第一次的英语学习体验。对于没有任何英语学习经验的三年级学生来说,一开始就产生“我能学好英语”的信心是非常重要的。我是这样做的:上
第4篇：学生学习英语自信心的培养
学生学习英语自信心的培养 ——课题研究的书面总结 千官镇中
吴月桂
从2009年春季开始，我科组开展了“学生学习英语自信心的培养”的课题研究活动。经过科组各成员的辛勤劳动——查资料，教学实践，问卷调查等。经过三年的努力，这个课题研究终于取得了很好的研究成果。现由我作书面总结。
一．培养自信心的意义。
自信心是一个人对自身力量的认识、评价所形成得稳定的内心体验，它是一种强大的内部动力，能激励人们积极行动，追求一定的目标，坚持不懈的去实现自认为课达到的成就。因此，作为一名老师，不只是给学生灌输知识，也要培养学生学习的自信心，使学生在充满乐趣的环境中自觉的学习。自信心的培养，在英语教学中尤为重要。英语是一门语言教学，而且还是一门外来语言。语言是用来交际的。所以，在英语教学的过程中，一定要训练学生的听、说、读、写四方面的综合能力，这就要求学生有一定的自信心。只有学生有自信，才敢开口说英语；只有学生开口说英语，才能进行交际；只有学生能运用英语来进行交际，那么，教学才算成功。二．坚持不懈的培养自信心
自信心不是
第5篇：【精】培养自信心作文
【精】培养自信心作文
在生活、工作和学习中，大家都写过信，肯定对各类书信都很熟悉吧，书信是人们表达情感的一种特别方式。写起信来就毫无头绪？下面是小编收集整理的培养自信心作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
在人生的道路上，记忆中的那一抹微笑，像美丽的鲜花在对你微笑，令你难忘。它或许点燃了你生命的希望，增强了你的信心，给了你前所未有的能量。
翻开记忆的篇章，那是一个寒冷的冬天，我伸出双手去接天空中飘落的雪花。雪花，到了受伤，但却立即消失了。大地上的一切都白了，银装素裹，远远望去简直成了雪的世界。这样的天气，谁不想在此好好玩玩呢?堆个雪人吧!我找来了邻居夹的小妹，和我一起玩堆雪人。这可是我人生中的第一次退学人，找来了工具，铲子、盆、水、小石子，万事俱备。我们开始了，天可真冷，北风刺骨地刮着，我们用铲子把雪球堆在了一起，做个大雪球当雪人的脑袋。可是拿什么做呢?雪是如此的松散，怎么也团不到一起。于是，我们沾了水，一点儿一点儿地滚，一会儿手冻僵了，但却丝毫没能打消我们的积极性。做着做着，滚成一半的雪球却碎了
第6篇：自信心如何培养
自信心的培养
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心
第7篇：自信心的培养
自信心的培养
学生的自信心，首先是学习的自信心，与他学习过程中有没有成就感有很大关系。而学生学习过程中的成就感，需要教师精心设计，给他们提供机会。
首先，不同层次的问题要提问不同层次的学生。学生参与教学活动的方式是多方面的，例如，知识点的学习，概念、定义、一些结论教材都以黑体字的形式展现出来，这些可以让学生阅读提炼，叫稍差一些的学生来回答。虽然已有明确的答案，但这样可以防止学生开小差，比较轻易地找到答案并正确回答出来，他们有了在众人面前展示的机会，同样会有一种成就感。
第8篇：自信心培养_方案
《自信心培养——天生我才必有用》
——班会设计方案
【教学目的】：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
【教学重点】：让学生掌握建立自信的方法
【教学方法】：讲授、活动与表演相结合【会学教具】：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”
【课前准备】：故事“谁是自信者”；让每位同学写一篇文章。
“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。
【班会过程】：
引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
一．自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导
第9篇：自信心的培养
自信心的培养
自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。它需要既看到自己的优点和能力又了解自己的缺点和不足。过高的估计自己是自负，过低的估计自己是自卑。如何才能使学生树立自信心不知是思想品德课要解决的问题，作为初中基础学科的物理也要注重对学生自信心的培养，那么怎样去培养学生的自信心呢，这是我们值得我们大家思考的问题。
一、让学生充分了解自己的能力(优点、长处)，努力发挥自己的才能。
例如我们都知道学生是课堂上的主体，那么如何让他发挥主体作用呢，那就得老师充分了解每位学生的优点和长处，让他发挥自己的才能，例如做物理实验时，我们的得注意各个实验小组之间的搭配，本来逻辑思维能力很强的学生，她的动手实验能力不一定很强，可能连接一个测电功率的电路都需要很长时间。这时与他搭配的应该是一个动手能力强的同学，这样他们可以又快又好的完成任务。充分体验实验带来的快乐。
二、体验成功，增强自信
（一）、首先教师可以利用一些科学家成功的事例，触动学生的情感，增强学生的自信。例如牛顿从对苹果落地产生兴趣，到“万有引力定律”的
第10篇：自信心的培养
朋友刚从新加坡出差回来，打电话让我去那纪念品，趁着周末有时间我便去了。
她是一个成功的女性，做化妆品，五年内就做到了地区的代理。我很佩服她，一个三十出头的女人就有如此成功的事业。我一直想探寻她成功的秘诀，一直把她作为我的榜样。周末去她家，她刚刚起床，因为参加首席训练营，她在新加坡连续上课一周。一见到她，我便问起她在新加坡的经历。最后，我除了羡慕，就是憧憬。
像她这样成功的人，光鲜亮丽的背后肯定有不为人知的事情。为了探寻她成功的秘诀，我几度溜进她的培训班听课。我发现她引用最多的话就是李嘉诚的，一个成功的人在以比她成功的人为榜样。记得一晚她开车带我回家，那时已经凌晨一点了。
但是我并没有在她身上看见疲惫，抱怨，她很高兴，她告诉我，她又充实的过了一天。我问她：你为什么这么能吃苦？她很惊讶的看着我，“这怎么叫吃苦呢？我只是在做该做的事情呀！”“你不觉得累吗？”“有时候当然觉得累，但是为了生存，为了理想，我不允许自己退缩……”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的。”“我时刻提醒自己要拥有有意义的人生，我找
