坐姿仪周记
第1篇：坐姿仪周记
坐姿仪周记
坐姿仪一心想为朋友们做点事。
它来到小明家，小明正在认真的做作业，身子坐的端端正正，写字写的认认真真。
“小明不需要我的帮助，它已经做的'很好啦!”坐姿仪悄悄离开了小明家。
它来到丁丁家，看到墙上写着：写字要头正、身直、肩平、臂开、足安，眼睛距书本一尺远，胸口离桌沿一拳远，手离笔尖一寸远。坐姿仪看了看小刚放在桌上的作业本，每一笔每一划都写的非常漂亮，墙上还贴着他新得的书法比赛第一名的奖状。
“字写的漂亮，写字姿势一定也不错，看来丁丁也不需要我的帮助了。”坐姿仪悄悄离开了丁丁家。
坐姿仪又来到小刚家，小刚正在读书，整个人都爬在桌子上，眼睛都快挨着书了。一会儿他又开始写字，身子歪歪斜斜，肚子靠在了桌子上。
“唉呀，这样下去眼睛就近视啦!”坐姿仪赶紧立到了桌前，小刚的姿势一下子标准起来。
有了坐姿仪的帮助，小刚改掉了坐姿不正的毛病，眼睛当然也没有近视啦。
第2篇：坐姿仪周记
坐姿仪一心想为朋友们做点事。
它来到小明家，小明正在认真的做作业，身子坐的端端正正，写字写的认认真真。
“小明不需要我的帮助，它已经做的很好啦!”坐姿仪悄悄离开了小明家。
它来到丁丁家，看到墙上写着：写字要头正、身直、肩平、臂开、足安，眼睛距书本一尺远，胸口离桌沿一拳远，手离笔尖一寸远。坐姿仪看了看小刚放在桌上的作业本，每一笔每一划都写的非常漂亮，墙上还贴着他新得的书法比赛第一名的奖状。
“字写的漂亮，写字姿势一定也不错，看来丁丁也不需要我的帮助了。”坐姿仪悄悄离开了丁丁家。
坐姿仪又来到小刚家，小刚正在读书，整个人都爬在桌子上，眼睛都快挨着书了。一会儿他又开始写字，身子歪歪斜斜，肚子靠在了桌子上。
“唉呀，这样下去眼睛就近视啦!”坐姿仪赶紧立到了桌前，小刚的姿势一下子标准起来。
有了坐姿仪的帮助，小刚改掉了坐姿不正的毛病，眼睛当然也没有近视啦。
第3篇：坐姿教案
养成正确的坐姿教案
教学目标：
1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。
2、明确如果不注意身体正确姿势的培养，站没站相，坐没坐相，是没有礼貌的表现。
3、学会正确的坐姿。
4、能编撰我身边的礼仪故事小品。
课前准备
1.留心生活中带给自己启示的事情或故事.2.搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子.教学过程：
一、导入：出示正确的坐姿图
二、学一学正确的坐姿
1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。板书：坐如钟
2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？
三、正确的坐姿
1、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；
2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；
3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；
4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；
5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。
礼仪提醒；
（1）
第4篇：坐姿礼仪
坐姿礼仪
坐姿与站姿同属一种静态造型。正确规范的坐姿要求端庄而优美，给人以文雅、稳重、自然大方的美感。坐是举止的主要内容之一，无论是伏案学习、参加会议，还是会客交谈、娱乐休息，都离不开坐。坐，作为一种举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。坐姿要求“坐如钟” ，指人的坐姿像座钟般端直，当然这里的端直指上体的端直。优美的坐姿让人觉得安详、舒适、端正、舒展大方。
标准的坐姿
（１）入座时要轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻稳地坐下。女子入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。女士入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。而坐在椅子上移动位置，是有违社交礼仪的。
（２）神态从容自如（嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然） 。
（３）双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然得体为宜，掌心向下。
（４）坐在椅子上，要立腰、挺胸，上
第5篇：学生坐姿
钢笔书法基本知识
□ 司马彦
钢笔书法及基础知识
书法，就是写字的技法。“书”有写字的意思；“法”就是方法、技法、法则，也就是汉字的书写艺术。它是我们中华民族特有的高级艺术形式。
钢笔书法，就是用钢笔表现汉字的线条书写和造型艺术。其“线条书写”即用钢笔表现汉字的各种笔画的方法，其“造型”即汉字的结构和章法。因此。钢笔书法跟毛笔书法一样。由三个最基本最关键的因素组成，即：线条(笔画)、结构、章法，称为书法的三要素。
所谓线条（笔画），指汉字的第一笔画留在纸上的痕迹。同一笔画，不同水平的书写者写出来的面貌形象是大不相同的。
所谓结构，是指正确、巧妙地组织笔画，使每个汉字的所有笔画按规律布局合理，达到美观的要求。
所谓章法，是指篇章布局的方法，也就是使一幅书法作品整体美的技能和方法。它着重字与字、行与行之间的协调、呼应、连贯、疏密与辉映，利用黑白的分布、字形的大小、字距的远近、字态的正奇等于段，使千姿百态的单字在合理而巧妙地布局下，形成一篇既和谐美观又辉映成趣的艺术作品。它能引发人们的美感。
写得一手正确、清楚
第6篇：周记
第一周 2010 年 09 月 26 日 地点 深圳富士康
这算是第一周吧，虽然还不到一周，但我觉得每天都过的好长。这两天也只是培训，了解了一下公司概况，适应了一下公司生活，转变了一下身份......刚开始，只觉得自己轻松了很多，主要是心理上的。原因来自于我离校了，我的学生时代结束，我在也不用在乎自己学的好不好了。我没有了学业的负担，我的那些寄托于通过学习来通往美好梦想的所有的路都绝对的断了。没了希望，也就没有了压力。一段人生结束了，将会有新的一段历程从零开始。我知道还会有很多问题、很多压力要面对，但与以前不同了。不管以前的目标是否达到，是否该恨自己做的不够好，一切都归零吧。还记的刚出校门坐上离校的汽车时自己是多么的感伤：在一个即将月圆的日子离开了.....哈哈..........这两天也有不少感触，虽然还没有开始正式工作，但有很多问题已经暴露了。社会上有很多生命，包括团队和集体，他们都在为自己的目标和利益努力着，他们的行为并不能考虑到每个细胞的具体情况。所以我们要谅解，客观对待。因为，如果
第7篇：周记
篇1：周记范文
这一周是三月第二周，我过得非常有意义也很快乐，其中，最有意义而又快乐的是和哥哥补过植树节。（文章开头）
周末这天，我来到大辛村，去找哥哥玩儿，我们玩了一会儿，觉得没意思不好玩，我想了想对哥哥说：“哥哥，咱俩去植树吧，因为三月十二日没植，今天就补过植树节吧，正好我家里有树苗。”“好吧！”哥哥说。
于是，我和哥哥拿起铁锹和水桶往空地走去，把东西放下又去抬树，由于有十一棵，多运几次，但我们又怕东西丢了，所以我们马不停蹄的跑了几圈，树终于运完了，我俩跑得汗流浃背，“这树可真重哇！”哥哥气喘吁吁地叫着。不休息了，我们又开始植树，我先用铁锹把土挖开，让哥哥栽树，一棵、两棵、三棵??我们费了九牛二虎之力，终于把树植好了，望望小树“咦，小树哭了。”我不解地望着，“他也许要喝水。”哥哥边说边去挑水，我明白了，也赶紧去帮忙。
小树喝完水，好像在说：“谢谢了。”我微笑着看着小树，仿佛看见小树在茁壮成长，渐渐地，小树长高了像卫兵似的守着大地，一眨眼功夫，他们长成了参天大树，为辽阔的大地撑起一柄柄绿色大伞。
第8篇：周记
感恩是什么？感恩是一种生活的态度。
我们要感恩父母，是她们给了我生命，是她们给了我一个温暖的家。
我们要感恩，是她们让我们懂得了更多的知识。是她们让我们学会了更多的本领。现在，我们一定要好好努力学习，考到优异的成绩来回报她们，不辜负她们的希望。
我们要感谢，是她们给了我快乐，是她们让我知道了朋友的重要。
我们要感谢的花草，是它们让我们感受到了生命的活力；我们还要感谢秋天的落叶，是它们让我们领悟到了生命的回归。
我们要学会感恩，是为了回报的尊重他人而付出的点滴行动。
节到了，我应该怎样报答母亲呢？对了，我帮洗一次脚吧。我端来了一盆热水，让妈妈坐在我早已准备好的凳子上，然后小心翼翼地为妈妈洗脚。我一边洗一边想到了妈妈的辛苦，从我出生到我一天天长大，妈妈洗衣做家务，整天忙个不停，还要操心我的学习，可是我有时还惹妈妈生气，我感到很惭愧。洗脚完，我抬头望着妈妈，妈妈含着眼泪在面带微笑地看着我，“一切尽在不言中”。我该怎样回报妈妈？仅仅是洗脚吗？不，不是。我要用我的成绩来回报妈妈。
今天是一个特殊的日子——“三八妇
