暑假游泳作文400字
第1篇：暑假游泳作文400字
暑假游泳作文400字
在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编为大家整理的暑假游泳作文400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
暑假游泳作文400字1
炎炎夏日，酷暑难耐。我突然好想去游泳，为了去游泳，我可求了妈妈整整一个上午。
快到四点钟时，我说：“妈妈，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而妈妈却一声不吭，只是在旁边玩手机。过了一会儿，妈妈把摘抄本、数独、珠心算……全部都拿出来之后说：“先把这些完成吧！”“好吧！”我的内心本来是抗拒的，但我知道妈妈这个“老奸巨猾”的家伙，只要我不写完作业她是不会让我去游泳的。于是，我迅速完成了各项作业，交给妈妈检查，妈妈这才同意我去游泳。我同时还邀请了姨妈和表哥与我们一同前往。
我们来到东山的水上乐园，我急忙换上泳裤，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。游乐场有很多好玩的地方，我从长长的红色的滑滑梯上滑下来，真爽！还有旋转式的滑滑梯，还有……我真的太兴奋了！这时我被表哥拉到了深水区，表哥教我怎么游泳。表哥告诉我要学会游泳，要先学会憋气。要先掐住鼻子，再把头伸进水里，看能憋多久，不要逞强。我经过反复练习，可以憋二三十秒了。接下来表哥教我用身体往前压，手要从前往后滑，脚使劲蹬，脚努力拍打水面，这样可以前进了。就这样表哥教我反复练习，我终于学会了一点。在我精疲力尽的时候，妈妈给我送来了“热狗”。哎！还真是知子莫若母呀！
夜色慢慢降临了！泳池里的人们这时有增无减，大家在嬉戏着，身边不时吹来一股凉爽的风，真舒服。可惜这时我妈在催我回家了。
今天我觉得很幸福累，尽管有些累。
暑假游泳作文400字2
火辣辣的太阳炙烤这大地，这个暑假妈妈决定带我去学习游泳。
第一天，教练先教我们换气，换气的方法是先在水面深深的吸一口气，潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水，不是还没把头探出来就吸气，就是水下用嘴吐气，水钻进了鼻子里，十分难受，不过现在我已经不呛水了。
第二天，教练终于要教我们蛙泳了，我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作，教练对我们讲了洼泳的动作：先把脚往里面沟，把小腿往前弯曲到腰附近，然后从两侧把腿蹬开，把脚要伸直，这们就可以减少阻力。第一次游，教练让我们套上游泳圈游。第二次，教练就让我们拿差塑料浮板游，说是浮板，其实把手浮上水面，只要稍加压力，它就沉下去了，虽然沉得不深，伸还是有一定深度的，怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了，教练教了我们划臂的动作，划臂就是憋一口气在水中游时，游了一会儿，憋不住时，只要把双手往两侧一划，头就可以浮上水面，伸时间很短，你在这此时间里可以换一口气，接着游，前几次我还不太熟练，经常呛水。我绕着游泳池游了几圈，都没呛一口水，我高兴极了。
经过了这几天的学习，我终于将游泳学会了，泡在泳池里不但凉快舒服，游泳还可以强身健体，现在我已经越来越喜欢游泳这项运动了。
暑假游泳作文400字3
今年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在平阳，一个星期学六天。星期一到星期五都是妈妈乘车送我去的，而周六，爸爸放假，亲自开车送我去。
今天，是第一天。乘车时，我就在想：游泳馆是怎么样的？有多少人呢？教练凶不凶呢？这几个问题困惑着我，真想马上就到。
终于到了游泳池，我看见了两个池，一个大池，一个小池。小池里的人很多，也有许多和我同龄的小朋友。
快上课了，我拿着游泳裤，跑进了更衣室。把所有衣物脱下来，穿上游泳裤。
上课了，我跑到了集合点，看见很多小孩已经在那里了，他们应该就是我们的“同班同学”了。我们先做了热身运动，然后教练就叫我们下水了。我们下的是小池，水不深，才到我的肚脐。教练叫我们靠着池壁排成一排，转过身去，手抓着瓷砖憋气，开始5秒，后来10秒、15秒，最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来，我放松，放松，再放松，终于把身体浮起来了。
就在这时，铃声响了，一个小时怎么这么快！
暑假游泳作文400字4
暑假的时候，妈妈送我去杭州游泳馆学游泳。
一开始我很怕游泳，不仅是因为教练很凶，整天板着脸，没有一丝笑容，我一看见他的脸，就瑟瑟发抖，而且游泳池里的水很深很凉，吓得我胆颤心惊。如果我不下水，教练就会把我扔下去，所以我怎么也学不会。不过这个教练给我打下了一定的基础。
后来，换了一个教练。他非常温和，总是鼓励我，不要害怕，不要泄气。他从来不把我扔到水里，还教了我许多方法，再加上原来的基础，通过我自己的努力，所以我慢慢地就学会了游泳。
在学游泳的过程中，教练经常会给我们玩游戏，比谁游得快，比谁潜水潜得时间长。记得有一次潜水比赛，我怕自己被淹死，就偷偷地把头露出水面，吸了一口气，再潜下无，结果我得了第一名，教练就奖给我一块漂亮的橡皮。但我从教练微笑的目光中可以看出，他已经知道我有“小动作”了，那是他为了鼓励我，使我不怕游泳，所以才不揭穿我的把戏。在以后的游泳比赛中，我再也没有作弊过。
游泳不仅能够锻炼身体，还能让我感受到许多乐趣，所以我才会从开始的不喜欢游泳到后来爱上游泳。
暑假游泳作文400字5
幸福的暑假已经过半，暑假作业我也快写完了。最近天气也比较炎热，在我的强烈要求下让妈妈给我报了一个游泳班。
第一天我去得特别早，因为这是我盼望已久的游泳班终于开始上课了。到了游泳馆教练先教我们学习蛙泳的动作，教练告诉我们只要动作做的规范、手和脚配合的好就能学会游泳，但是这需要我们的刻苦练习。
后面我们就开始下水了，刚开始我还挺怕水的，因为游泳池里的水比较深，教练就让我们带上背漂、手里拿上浮板，这样就不会害怕喝到水了。我就按照教练教的动作我带上背漂、拿着浮板一遍一遍地刻苦认真练习，慢慢地我竟然可以游了。后来可以去掉浮板也能游上10米了，再后来去掉背漂我也能够在水里自如地游来游去了，反而觉得游泳很好玩。在这炎热的夏天里游泳不但可以给我们降温、还可以认识结交许多小朋友。
最后教练教我们跳水。一开始，我很怕跳水，感觉那么高的台阶，跳下去很危险，最后在教练的耐心指导下我学会了跳水。最后一节课是考试，最终我取得了优异的成绩，结束了这期游泳课。
通过这一期的游泳班学习，让我认识到了无论是在学习上还是在生活中，只要我们努力坚持，最终都能取得好的成绩！
暑假游泳作文400字6
早晨，我们乘着车，经过了一路的颠簸，我们来到了山西晋城。我们要到这里来。
我们进入了池，发现这里所有的水池都不算是太深，最深的也就是1米4。当然了，是对我来说。
这一次我们来这里可是有目标的！这一次我们准备要玩一次刺激的超级大喇叭，这是整个游泳地方中最刺激的一个。大喇叭的前方，全部都是圆筒看不到外面。我们上去之后在前面的黑咕隆咚的隧道，我们很平静没有一个人叫出声来。还问了一句：“怎么没有人叫？”但是这句话刚刚收尾，又来了一段刺激的滑坡。整个隧道都想起了尖叫声，但是这样刺耳的其实就是一个人发出来的。我的好李笑笑。一到大喇叭，尖叫声就停，“啊！！！”“啊！！！”“啊！！！”我正已成就没有有闭过眼，而且一直听到老爸在哈哈大笑，我听着李笑笑的尖叫声。也跟着一起大笑，一直到了终点，我和老爸小的都肚子疼了！“哈哈哈！太好笑了，哈哈哈！”我们小就是因为，与我们达成的还有一位阿姨。这位阿姨还有我和都没有尖叫一声。整个阶段都是李笑笑的独演唱我和老爸笑得肚子都疼了！
我们玩过大喇叭之后，就又来到了沙滩旁边的大水池，这里就像是把大海的场景完全还原了，而且还有轻微的“海浪”。
这个用泳池真是好玩，我们都想呆在这里不走了呢！
但是毕竟也就这不到一天的时间，我们又经过了一阵颠簸。从山西来到了焦作。在有好多个山洞隧道，我一路都在的'计数，发现这一大给有十一二个左右的山洞隧道吧！真是一次的旅途。
暑假游泳作文400字7
昨天，妈妈带我回外婆家来住几日。
今天，妈妈就带我和我表弟一家去海边玩，我还准备去海里游泳呢!我们开车来到海边，突然我看到一群海军两栖部队在这儿演练。可是我们想拍照，兵叔叔不让，我妈说可能是防泄军事机密呢！
我们走到沙滩，先支起一架巨大的太阳伞，然后铺上毯子，把东西都放到这上面，我就准备下水游泳了。我猜:海水应该特别冷吧!可当我自己亲身下水时，发现海水也就一点点冷。
我一点一点向前走，走到一个不算太深的地方，踮起脚来可以碰地的位置。一头就栽进水里开始游。我先蛙泳，像一只青蛙缓缓游向前方，然后是自由泳一样的冲刺，游累了就用仰游浮在水面上休息会儿，但要时不时起来看一下有没有海浪扑来，否则肯定要呛水了，因为我就不小心呛了几口，海水那个味道真叫一个咸啊！
海浪时而温柔，时而凶猛。我遇到的大部分是凶猛的，遇到特别大的浪，我就以最快的速度逃到岸上，只一会儿的功夫就体力透支了。
我来到岸上，发现妈妈和阿姨正在休闲地吃着零食，我立马就跑过去蹭吃了。吃完零食我又有能量了，然后去玩沙子。我既想挖水坑，又想堆沙堡，我心机一动，发动大招:狗刨式刨土，我把水坑挖好后，身后又是一堆沙，正好可以堆沙堡，我开始搭沙堡，搭好后，妈妈走过来说:“搭得还真像"。
下午，太阳很晒，我们准备打道回府了，今天玩得真令人心情舒畅呀！
暑假游泳作文400字8
炎热的暑假来临了，现在最好的运动便是游泳了。于是，我和妈妈立即在体育馆报了名。
盼呀盼，终于盼到了游泳的这一天，我们先做了热身操，接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇，水好凉呀！我对游泳可是一窍不通，看着其他同伴跃跃欲试的样子，我也从换气开始慢慢学起。
“噗！”我一连喝了几口水，鼻子也酸了，我气呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是换气吗？还想难住本小姐？
有了这个想法，我学会了换气，开始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得轻松，又游得快。面对着1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是闹着玩的！教练见了，平静地对我说“克服心理障碍，大胆向前游去。”
我听了，便大胆学起来，他也教我了如何蹬腿，很快进步了许多，这让教练很高兴。
我苦练了10天后，终于掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。
时间流逝得飞快，14天一眨眼过去了，我也学了多种游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！
暑假游泳作文400字9
这个美好的暑假过去四分之一了，我学会了游泳，项目是蛙泳。第一、二节课，我练的是憋气和腿部动作，两节课下来总体还不错，若说有什么困难那就是我有些怕水了，我对水有着莫名的恐惧，大概是因为我小时候有一次在游泳池里呛水而呕吐了的缘故吧，以致我一下水就会胆颤，但这两节课练会憋气之后我就不怎么害怕了。第十节课的时候，我会自己在水里游近二十米啦，也就是说我终于学会了游泳！
其实前面的几节课我心情焦躁得很，几乎快急哭了，因为我仍要依赖游泳的道具。但我想我是男子汉，必须冷静从容。我深吸一口气，把头钻到水下，脚用力一蹬，双手拨开水，人便浮了起来，我将头抬起，张嘴在水面上换气，哗哗，我感觉到自己的身体像小鱼儿一样向前滑行。哈哈，我会游啦，我不断重复着刚才那一套动作，完成了教练要求的游泳距离。“真漂亮！”当我的头冒出水面时，教练忍不住向我伸出大拇指。我想起近几日的刻苦练习，觉得努力没有白费。“少年易老学难成，一寸光阴不可轻”我在年少气盛的时候一定要多学会点东西，长大后才能有作为！
暑假游泳作文400字10
假期马上就要结束了，这个假期过得只能说凑合，爸爸妈妈本来打算待8月5号几个暑假班结束后,带我和弟弟出去好好玩一个月，甚至连机票都买好了。而一个儿童暑假游泳班彻底断送了这个暑假计划。
放假前，小区附近新开了一家健身房——郑州即客游泳健身房。据当时销售阿姨说，他们儿童游泳班在7月10号开始上课。由于8月的外出计划中有一半时间在大海边，爸爸妈妈决定让我去学习一下简单的游泳技巧。没几天我们就下了订单，等待着美好的8月。可悲剧就此开始...
郑州即客游泳健身房的暑假游泳班从10号推到15号，之后20号、25号、7月底、8月2号...知道我们预定的飞机已经飞上天，即客游泳健身的儿童暑期游泳班还没有开课。之后由于退费所引起的一连串的悲剧开始上演，即客游泳健身房里面各级工作人员全是谎言、全是废话，我们的计划一直被打乱，最终只是在附近几个城市断断续续玩了十几天。
现在马上就要开学了，听妈妈说郑州即客游泳健身的游泳学费还是没有给我们，客服的电话也打不通了。为了几百块钱爸爸也懒得去找他们了，这个美好的假期就这样被他们一群骗子给打乱了。郑州即客游泳健身房这样的欺骗行为谁能帮我出气呢？
暑假游泳作文400字11
期盼已久的暑假生活开始了，我在青羊区体校报了游泳班，继续学习去年没学会的游泳。
刚开始，我被分到了初级班，因为有一些基础，很快我就被选拔到了提高班，经过几次的努力，我有了一些进步。接着，教练开始教我们练习手部动作，终于可以把浮板丢掉了!就这样游了几个来回后，一次集合时教练突然让我们把背漂也取了，并且把我们一个个直接往水里推，当时我怕极了，不是伸手抓水线就是找出各种借口不下水，可这些“小把戏”都被细心的教练一一识破，她把我单独叫到一边，认真地指导我动作要领，并且不停地为我打气，“我能行的，我一定能行的!”在教练地鼓励下，我不由得也想证明一下自己了。这次不需要教练的催促，我纵身跳入水中，放松了身体，想象自己变成了一只小鱼儿，没有了胆怯，只有快乐自在，我觉得游泳不再可怕了，这次，我没有用手扶水线便一口气游到了对岸，我学会游泳了!
这个暑假，我克服了自己怕水的心理障碍，学会了游泳，我觉得很开心，以后每到炎炎夏日，我就可以畅快地在水中游玩了。
暑假游泳作文400字12
放暑假了，我的游泳生活就要开始了。第一天去报到，我既紧张又兴奋，紧张是因为我从来没有独自下水过，兴奋是我在想象学会的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的时刻。
小伙伴们兴高采烈地结队出发了。游泳课开始了，首先，教练让我们在岸上练习憋气，我很快就适应了，有些洋洋得意。接着教练让大家带上小浮板跳进游泳池，开始在水里练习呼气吸气，好几次我的鼻子和嘴巴都灌进了水，我有点害怕了，但是，在教练的不断鼓励下，我努力练习，经过一天的刻苦学习，终于掌握了水下憋气的基本要领。
接下来的几天，大家开始掌握蛙泳的基本动作，收、翻、蹬、夹，我们反复地练习，直到后来每个小朋友都可以拿着小浮板，像一条快乐的小鱼，在游泳池里自在地游来游去。
八天的游泳课很快就要结束了，我和小伙伴们都学会了蛙泳的基本姿势，但是，大家约定以后还要继续加油，不但精通蛙泳，还要学习自由泳、仰泳、蝶泳等各种泳姿，真正成为一名水中健将，在大海里自由搏击。
暑假游泳作文400字13
今天，邵老师在午间谈话时讲了关于预防溺水的知识，我听了后有了深深的感受。
现在我们是四年级，已经是比较懂事的时候了，家长已经能放心我们了，所以许多同学都自己去玩、游泳……正因为这样，杭州最近有不少中小学生在河、湖、江、水库等地方游泳，导致溺水……
我们在游泳前应先把水往身上泼，等适应水温后再去游泳，而且要先活动一下身体的各个部位，以免游泳时抽筋导致溺水。在游泳时如果觉得身体不适，则告诉伙伴们并上岸休息，看伙伴们游泳。如果在浅水区抽筋了，叫伙伴们过来，并且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特别注意：
1、吃饱时不宜游泳，因为游泳时可能会肚子疼；
2、饥饿时也不宜游泳，因为如果游到一半时没力气了怎么办？
3、在刚做过剧烈运动流汗的时候别游泳，因为在流汗的时候，人的毛孔会扩大，如果一下子跳下水，毛孔就会紧闭，到那时候，我们会抽筋，最后导致溺水。
听了以后，我又懂得了一些知识。大家要记住随时随刻防止溺水事故的发生哦！
暑假游泳作文400字14
暑假放假以后，我参加了健身房的短期游泳班。
第一天下午，我准备好泳衣，泳镜以及救生圈。就迫不及待的让妈妈把我送到游泳班去。我到更衣室换好泳衣，套个泳圈就像鸭子下水一样在水中扑腾。
老师开始教我们学习蛙泳，首先教我们学憋气。我是个天生怕水的主，头刚沾点水就赶紧抬头，生怕出不来气，就这样连续尝试了好几次，一直无法把脸埋在水中。教练实在看不下去了，就把我拉过来说“你这样不行，我来帮你。说罢，把我拉到水中，告诉我深深的吸一口气，然后闭眼睛。我按照老师说的，闭眼后深深的吸一口气。就在我闭眼过程中，教练突然把我使劲往水里一拉，我瞬间的脸部埋入水中，在我水中挣扎几下，我冷静下来，这并没有什么可怕的。瞬间我心中那道怕水的“大堤”被冲垮了，从此我再也不怕水了。
掌握了憋气后，我开始正式学习蛙泳，蛙泳双手像青蛙一样分水，两腿像青蛙一样后蹬水，整个人像浮在水面的青蛙一样游动。练习几下，我就掌握了技巧，也算学会了一种泳姿。
整个暑假我都在认真练习，慢慢的我越来越熟练。我不但真正的学会了游泳，而且我还跨过了怕水这道心理大山，可谓收获很大！
暑假游泳作文400字15
“哎呀呀，可不得了！”什么事这么高兴呀！告诉你吧，我又要“复职”去学游泳了。自从前两次我学游泳发烧和得了红眼后，妈妈就不让我学游泳了。经过我的软磨硬泡功夫，我又可以下水游泳了，这还不是一件兴奋的事。
早上10点钟，我一到游泳场地，心里莫名其妙地紧张起来，我问自己。“为什么紧张呢？”我的回答是：我又闻到了熟悉的水的味道了，这让我想起了以前教我们游泳的很严厉的老师，想起来那曾经让我难堪的蛙泳，想起了老师对我的大声指责，心里不自觉地又哆嗦了一下，最后，我鼓起勇气走了进去。
走过去一瞧，呵，我的同学陈星瀚也在里面了，老天爷终于开眼了，还有同学和我作伴。一眼望去，一次次在我梦中浮现的游泳池居然变小了，我来不及多看几眼，教练就把我们集合下水了。又一次“回到了水里”，算算已经两年了，教练也换了不知几个。刚开始我们复习了以前学过的蛙泳换气动作，我一浸到水里，就感觉有无限力量，急忙换气、自由泳、打腿，样样都做得非常顺利，还被教练提升到排头第一的位置。哈哈，我厉害吧！但有个别动作做得不好的同学给教练批评了一顿，好凶呀！怎么这里的教练都这样容易发火呢？接着，大家在教练的指导下，游了一次又一次，但我一点也没感觉到累，反而兴趣越来越浓，一个小时的时间转眼就过去了，可我真想继续游下去。
游泳并不像别人想得那样可怕、那样辛苦。只要你认真去做了就会发现原来游泳是那么好玩、那么有趣的运动。
第2篇：暑假作文400字 游泳
暑假作文400字 游泳
在学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的暑假作文400字 游泳，欢迎阅读与收藏。
暑假作文400字 游泳1
暑假我最想做的事情之一就是游泳。这个暑假，我计划每周去游泳两次。
对于我来说，夏天去游泳是一项很好的运动。夏天，游泳不像其他的运动，会使人浑身是汗，衣衫尽湿，而下水游泳可以使你非常凉爽，心旷神怡，最重要的是可以跟其他小朋友在水里嬉戏。
今天，我和爸爸，表姐去开发区第一体育中心游泳，我很兴奋，因为这是我今年夏天第一次下水游泳。我们去到第一体育中心的时候，一看，哇！这里好大啊！有三个游泳池，一个是七十六厘米深的浅水池、一个是一米四深的标准水池，一个是一米八六深的深水池。
我们在一米四深的游泳池里游泳。刚开始游泳时，我们是戴着游泳圈游的。我们在水里打水仗、比赛游泳，把头闷在水里看谁游得远，非常好玩。后来，爸爸说不能老是把头闷在水里游，要学会把头放在水上游。我们就听爸爸的，学着把头放在水上游泳。
刚开始游，我有点害怕，不敢把游泳圈脱下，不过，表姐说不用怕，只要跟着我爸爸学就会了。果然，爸爸一教我们就学会了一点，后来，我们按照爸爸说的方法，炼了差不多半个多小时，感觉很累，就上岸回家了。今天游泳还是蛮有收获的。
我觉得游泳是很好的健身运动。建议大家都去游泳，它可以煅炼身体、增强抵抗力，还可以减肥呢！
暑假作文400字 游泳2
今天，是我游泳的第三节课。
到了游泳馆，我做了跟前两节一样的事，交给她们游泳卡，拿好衣柜的钥匙，上楼换衣服。换好衣服，到顶楼等待老师点名。
终于开始上了，今天我们使用的是浮力板。
下水了，我们各自拿好浮力板。老师让我们先练一下上节课的内容。接下来就需要浮力板了，老师让我们把手放在浮力板上，嘱咐我们不要抓太紧。让我们头埋下去，身体自然的浮起来。老师给我们做了个示范，可是，我还是怕，因为我胆子很小，怎们都不敢下去。老师看见了，让我鼓起勇气浮起来，说浮力板的浮力很足的。可我还是不敢，也有几个也不敢。我看着别人在游，心里也好想浮，可又不敢，我在边上一直在抖。老师想了个办法，手拿住浮力板，让我们浮起来。我有点敢了，就浮了起来。跟着老师我渐渐的不害怕了，多做了几次，我不怕了，也不抖了，终于胆子大浮了起来，这次老师没有帮忙，我自己浮了起来。练习了好几次，老师让我们上岸，教我们游泳时腿的动作。第一个动作，腿伸直，脚并起来，小腿再收回来，脚要并开，大腿跟肩膀同宽。第二个动作，翻脚，大腿不动。第三个动作，蹬，脚还是要翻着的。在把它们连起来，练得熟了，再下水，在水中做。
时光飞速，一会儿，1个小时就到了，我们回家了。
今天的收获还不小啊！
暑假作文400字 游泳3
我身体瘦小，爸爸为了让我多锻炼锻炼身体，就在今年的暑假给我报了游泳培训班。游泳馆离我家很近，步行也只不过十五分钟就到了。培训分三个时间段，分别为早上，下午和晚上。
第一天，我早早的吃过晚饭，准备去游泳馆了。一到那里已经有不少小朋友在那里玩了。教练的一声哨响，我们像一群小鸭子似的把教练围得团团转。我们学的是蛙泳。教练让我们先练憋气。先要深深地吸口气再沉到氺里。一次最少要憋十五秒以上才算合格。我叫妈妈帮我看表，可是一直都到不了教练的要求，在七。八秒的时候就憋不住，蹦出了水面。可我坚持练，一次。二次。三次我终于达到了教练的十五秒。第一关我总算过了。接下来第二天。第三天。第四天我们练打腿和手臂动作。就是把腿蹬出去，收进来真好像是只小青蛙似的。
我憋住气，身体放松，两手伸直，人就浮了起来了，然后两脚用力蹬氺，整个人就像箭一样的射了出去。然后两手伸直向外张开，手掌像船桨一样划动水面，这样人就更快的向前冲去了。我的速度越来越快了，还得到过教练的表扬呢。
现在英国伦敦正在举办奥运会。我们游泳池里也在比赛。我们五人一组比赛，教练的哨声一响，我们就扑通一声像青蛙一样游了出去。我们你追我赶好像谁也不让谁似的，最后我以迅雷不及，掩耳之势的速度超过了他们，终于第一个到达了终点。
游泳可以强身健体，可以防止感冒。防止中暑，还是减肥的好运动。所有，在这个炎炎夏日里大家一起来游泳吧！
暑假作文400字 游泳4
打开记忆的闸门，任凭记忆的河水涓涓细流，许多事一起涌上心头，有些事情已经模糊了，然而有一件事却让我记忆犹新。
学期过，暑假来，妈妈带我去学游泳，因为游泳是一项基本技能，学会了肯定受益的是自己。
当我第一天进入游泳馆，我心里还有点害怕，可我自己对自己说：“别怕，王兆涵！”我戴好泳镜、泳帽，穿好泳裤，准备下水。可是站在泳池前，我双腿发抖，下不了水，结果被教练一脚踹了下去，吓得我钟鼓楼上的家雀——吓出来的，害我呛了几口水！下了水后，教练先教我憋气，刚开始我只能憋1秒，慢慢地，我能憋20秒了！
第二天，我巩固了一下憋气，教练又教了我夹板。夹板就是放松，手伸直，脚伸直，感觉自己就像一个木头，浮在水面上，很好玩！第三、四天，教练教我练蛙泳腿与划手，教练教我两次蹬腿，一次划手换气。最后到了第十五天，终于考试了，考试时，我拼命地游，功夫不负有心人，我的成绩竟然比满分还多5分哩！
我拿着毕业证书，大步地走回家。明年，只要有时间，我还要来挑战自由泳。
游泳计划成功，耶！
暑假作文400字 游泳5
想起游泳，那还有一段有趣的经历呢!
去年暑假，我去了表哥家——美丽的浙江!我哥住在丽水市青田县的山口小镇。这里山清水秀，空气清新，河水清澈见底，还是个有名的石雕之乡呢!我可喜欢这里了。
一天下午，舅舅对我说，“文津，天气这么热，舅舅带你去游泳怎么样!”听到这句话，我一蹦三尺高，开心极了，要知道我从来没去河里游泳过呢!我赶紧叫来了妈妈、舅妈、哥哥、弟弟，我说：“妈妈，舅舅要带我去游泳，可以去吗?我好想去啊!”妈妈说：“舅舅在，那行，走吧!”
我乐极了，于是我们就出发前往小河。过了一会儿我们就到了，虽然是小河，不过河水很干净又很浅，!这里人可真多，远远的就听到大人、小孩的嬉笑声，他们有的带着游泳圈在水上尽情的飘着，有的正在学游泳……
由于我还是第一次游泳，有点害怕，舅舅把我抱到河里，示范给我看，他让我学蛙泳，两个腿蹬，手也跟着划。我笨手笨脚的，手动了，脚就不会动了，协调不了，一不小心呛了一口水，表哥、表弟见状，不由得哈哈大笑!我呛了一口水后，便恐惧极了，最后干脆买了个游泳圈套在腰上，浮在水面上，原来泡在水里游来游去的感觉也很美妙!
难忘的一下午就这么过去了，永远记得这一天，太阳很大，河里人很多，心情好美，好开心!
暑假很快就过去了，我们又要分开了，我和表哥约好明年再相聚!
暑假作文400字 游泳6
暑假的一天，妈妈带我去游泳馆游泳，我非常高兴，因为经常在电视上看到游泳与动员在泳池中比赛，让我好羡慕，这次终于有机会能体验一下游泳的滋味。
我和妈妈换完泳衣进入游泳馆，看着湛蓝的池水，我有点退缩了，心想“会不会有危险啊”，妈妈看出了我的担心，对我说“别害怕，有妈妈在呢，妈妈会保护你的，放心吧”。
我走下浅水区，感受着水在身上的感觉，好凉快，但是就不知道看起来这么温柔的水，怎么才会把我浮在上面呢?妈妈这时对我说“你憋足一口气，把头埋在水里，手像两边划，双腿向后蹬水，就像一只小青蛙一样”。我按照妈妈教给我的办法开始练习。在失败了多次之后，终于能浮起来了，游了几米远，我心里好开心啊，我也能游泳了。我又试着游一下，可是不小心呛了一口水，吓得我大喊“妈妈，快来救我啊”。妈妈就在身边，一伸手把我扶了起来，我站起来才发现水原来只有我的肚子深，逗得大家哈哈大笑。
我在妈妈的指导下，又反复的练习游泳，游的距离越来越远，也越来越好了。
通过学游泳这件事，我知道了做什么事都要大胆，还要细心，更要坚持。
暑假作文400字 游泳7
盛夏的天像蒸笼一样，没有一丝凉风。被暑热烤得昏昏沉沉的人们躲在屋里不肯出来。可一到太阳西斜，人们便三三两两地到游泳池里游泳。看着他们欢快的样子，我好羡慕呢，便吵着要爸爸教我学游泳。
这天下午，爸爸带我来到游泳池，我看见游泳池里已经聚了好多人，有大人，有小孩，大家穿着五颜六色的泳衣，有些人在游泳池里开心地游着，有些人在游泳池边的椅上休息，还有些人在喝饮料、聊天……我迫不及待地跟着爸爸跨入游泳池。游泳池里的水温比较凉，但在炎热的夏天更让人们觉得舒适。我第一次学游泳，觉得既新鲜又胆怯。跟着爸爸一步一步地下了水。爸爸先让我在水浅的地方用手按住水底，用腿不停地蹬。可是没过多久，我的腿有点酸了，手也按不住。爸爸看我腿的基本动作有点熟练了，便教我如何摆动手臂，以及手臂和腿如何配合。我把爸爸的话一字一句地记在心里，然后由爸爸保护着到水深的地方去试一试。可是还没等我把游泳的动作做好，整个身体就沉了下去。爸爸连忙把我拉起来，可是来不及了。两口水已经进了肚子。我心里有点泄气了。爸爸好像看出了我的心事，鼓励我说：“别泄气，要学游泳，就不怕喝水。”我听了他的话，心中又增添了力量，坚持练下去。爸爸双手托住我的腹部，我又壮起胆，手划脚蹬。
就这样，经过一个星期的努力，我终于能游十多米远了，心里真是甭提有多高兴了。我不仅学会了游泳，也懂得了“只要工夫深，铁棒磨成针。世上无难事，只怕有心人。”的道理。
暑假作文400字 游泳8
“啦 啦 啦”你知道我为什么这么开心吗?因为妈妈为了让我长个子，所以报了一个游泳班。一想到能在水中畅游，我就会哼起歌来。但是我以前只上过速成班，不知道我能不能适应呢?我真是又高兴又紧张。
到了游泳馆，我报了名，飞速换好泳衣，踏进了游泳馆。哇!好大的一个泳池呀!水在蓝色瓷砖的反射下，显得蓝盈盈，水清澈得能看见池底瓷砖上的花纹。老师见了我，让我先踢一百下腿。不一会儿，老师就让我下水了。考虑到我有游泳经验，老师然我手上拿一块泡沫板，身上暂时不背板子了。
我得意地打水，向前游着。游啊游，我发现有点不对，抬头一看，天哪，我落在最后面啦!就连弟弟也比我游得快多了。突然，我想起了爸爸说我弯着腰像虾米，但现在看来，虾米也比我游得快吧!
我正胡思乱想，突然老师大喊：“方清阳，游仰泳!”我一惊，猛的呛了几口水，然后看向“罪魁祸首”方清阳，只见他整个人趴在板子上，在水面上浮着不动，几秒种后，他才不情愿地换成了仰泳姿势。
我继续用力拍打着水，好不容易游了七八圈，老师就对我说：“你可以上来了”。我筋疲力尽地爬上来，换好衣服，一步步挪回了家。
这次正规的游泳课，不仅锻炼了我的耐力，还让我体会到了快乐!
暑假作文400字 游泳9
学游泳每个人都喜欢运动，大家喜欢的运动都不一样，我最喜欢的运动就是游泳。生命在于运动，游泳也是十分好的一个运动，在炎热的夏天里大家都喜欢去游泳池里游泳，游泳不但能解暑还能让你的身体变强壮。所以每到夏天海边就到处人山人海，游泳池当然也不例外。
每当到了夏天，我就要到游泳池里有个痛快。俗话说得好：死了都要游，不淋漓尽致不痛快……周末又到了我和爸爸高高兴兴的去了游泳池。我一到池边就想跳下去却被爸爸拦住了“：下水前要做准备运动，来，热热身。”热完身后我就三步并两步跳下了游泳池。啊，爽啊，我如鱼得水在水里欢快的游着，仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳等高难度的动作都十分顺利的完成了。我以为周围的人都羡慕我，可他们都看了看我就笑了笑，我不知为什么他们有这样的反应，直到爸爸下水后才发现我还穿着裤子呢！我知道后感到羞愧万分，恨不得找一条缝子钻进去。爸爸游了一下后，游过来对我说：儿子，今次我们不是来玩的，我要教你在深水区里游泳。我说：“这么容易还要学吗？”说着我就往深水区游去。游了一会，我就有点四肢无力了，我开始下沉，这时一只有力的手臂把我拉了上来。是爸爸的手臂，爸爸的手臂多么有力啊！爸爸对我说：“怎么样？是不是很很容易啊！”“爸爸，你别挖苦我啦！快来教我吧！”爸爸看我又谦虚了，就开始教我在深水区里游泳。
经过一个下午的'努力，我的游泳技术变得更好了。
暑假作文400字 游泳10
这几天，天气正热，我下定了决心：我要学游泳！
中午时，我到了游泳馆，教练对我说：“今天先练习憋气”。于是，让我们吸一口气，沉到水里30秒，出来再吸一口气，再沉到水里憋气30秒……就这样，我练了1堂课憋气。下课了，我自以为是游泳已经学会了，就自己下了深水池，可是，一下水，就什么都忘记了，脑子里一片空白，只好一个劲的扑腾，最后还是被教练救上来了。这次试验不仅呛了几口水，还差一点儿丢掉了性命，真是成事不足，败事有余呀！
有了这次的经历，我再也不敢冒险了。过了几天，要学的内容都很难，我费了九牛二虎之力才把它们全部掌握。终于，到了最后也是最难的一关了，那就是——换气。我虽然已经掌握了换气。能下水游泳了，但是每当我要下水时，眼前总是浮现第一次下水的情景，使我不敢下水。这真是一朝被蛇咬，十年怕井绳！最后，我在老师的劝说下下了水，那感觉太奇妙了，怪不得我的朋友们都这么爱游泳呢！
我学会了游泳，我真高兴！
暑假作文400字 游泳11
在暑假里发生过许多有意义的事，有学游泳，学做菜，学拖地......其中最有意义的事是学游泳。
一天，爸爸带我去叶挺故居里的游泳池游泳。换好泳装后，我问爸爸：“爸爸，你能不能教我游泳啊？爸爸说：“好吧！ ” 下了水后，爸爸说：“你先前已经会换气了，现在我先教你如何蹬脚。”我问：“怎么蹬？”他说：“其实很简单，只要掌握收、翻、蹬、夹四个要领就可以了。收：把脚收回来，大腿不要动。翻：把脚掌向外翻，一定要翻到位。蹬：把脚蹬出去，不要一下子合拢。夹：快速夹回来。”说完爸爸就抓住我的脚让我找找感觉，我稍稍熟练以后就开始让我自己练。半个钟头后，我已经熟练的掌握了这个动作。
我练好后，就对深水区游泳的爸爸说：“爸爸，快教我手部动作吧！”他听见后，立即上岸教我：“先把两只手放到身体前面，然后把手掰开，滑到并腰出，上臂不能动，最后两只手滑到内侧并伸直，注意，动两次脚，动一次手，换一次气。”我听后立即照做，大约二十分钟后我下水了，并到达对岸，我欣喜若狂，喊道：“我终于学会游泳了。”
我就是这样学会游泳的。
暑假作文400字 游泳12
昨天下午，我和我姐姐商量好了去游泳。我们已经去了好几次了。而这一次去的时候，我吓了一跳：游泳池里的水好像是一面镜子，天花板上的灯照在水面上，好像池底也有灯一样。里面一个人也没有，静静地，我喜欢这样的场面，因为这样没有人阻挡我们玩水。
我先站在水池里，然后踩着楼梯一级级地往下下。等水到腹部那里的时候，我先稍稍弯弯腿，然后扎个猛子跳到水中，这下全身都适应了水温。我不敢再浅水区这样跳，我在深水区往下一跳，呜呼，又增加了很多阻力，我先在水里翻了个身，然后躺在水面上，呈仰泳姿势在水面上漂来漂去。当时我的手是静止的，腿也是静止的，所以用“漂来漂去”应该可以吧？
我向浅水区游去，我看见我姐姐一下就跳进去了，溅了我一脸水。我也试了试，好舒服，我们开始“沉底”了。
我突然冒出了一个念头：装溺水！我先深呼吸，然后到水底里去，在慢慢浮起来，我是背朝上，憋气还真难受！
我们向深水区里游去。不知怎么着，我已经把眼镜弄得紧紧地了，可还是进水。我沿着这个长方形游泳池的“长”游，途中得停下两次来把眼镜里的水到处去，都麻烦的！
暑假作文400字 游泳13
那是在前年暑假，我的邻居报了游泳班，看他每天拿着浮板进进出出，好不得意，我很羡慕，就跟妈妈说：“我想学游泳。”妈妈说：“学游泳可不简单，希望你能坚持。”
从第二天起，妈妈每天把我交给教练就走了。每天游泳前先是热身运动，围着泳池跑五圈。接下来是活动四肢及全身，其中有两个很要命动作。一个是：身体前倾，双手向后上方交叉，教练用力把我们向上提，使我们的头·身体·脚与地面平行。另一个是我们趴在地上，双手向后背着，教练的腿压着我们的身体，他的双手把我们的手向后提拉，疼的我们嗷嗷直叫。接着是趴在岸边双脚打水三分钟后，跳入水池双手伸直握住浮板做双脚打水练习。
正式训练是漫长而单调的单手打水，左右手交换练习约半小时，通常我们会被累得精疲力竭。
最可怕的是最后半小时，教练要求我们丢了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，这样来回交换，到底游了多少个来回我不清楚，我只感觉要累死了。这时眼泪·鼻涕全都出来了。不知不觉中我觉得我已经“死”了。
在妈妈的鼓励下，我又坚持了二十多天，一个月下来我已将蛙泳·自由泳都学会了。
暑假作文400字 游泳14
9月25日，我们学校在江湾体育场举行了一场全校游泳比赛。随着一阵欢呼声，我们信心满满地出发了。
到了江湾体育场，大家兴致勃勃地排好队，进入了游泳馆。游泳比赛开始啦！我们五（5）班的五位同学分别参加了自由泳、蛙泳以及仰泳这三个项目，在全班同学的热情加油鼓励声中，分别取得了较好的成绩。当天最激烈的比赛当属自由泳的团体接力赛，每个班分别有三个女生和三个男生参加。随着哨声一声令下，我们班的女生肖同学奋力向前游，由于她在之前参加了自由泳和蛙泳的比赛，所以消耗了部分体力，但是她为了班级的荣誉还是奋力向前游。肖同学到达后，男生张同学立刻像飞鱼一样游出去，拼了命地向终点游。后面接力的同学一个接一个地跟上，都使出了自己的浑身解数，用尽了全力去拼搏，谁都不希望因为自己而拖了大家的后腿，从而影响最终的成绩。终于，最后一棒出发了，那就是众望所归的秦同学，我们把赢的希望都寄托在了他的身上，我们都激动地站了起来，大声地喊着：“秦偲加油！秦偲加油！”在大家的加油声中，秦同学冲向了终点。最后，我们班取得了自由泳团体接力的第三名，相比较去年有了很大的进步。我们全班都感谢这六名团体接力的队员，他们付出了辛苦的汗水。
比赛结束了，我们不仅获得了名次，还收获了胜利的喜悦，体会了团结的力量。这真是一场难忘的游泳比赛啊！
暑假作文400字 游泳15
去年的暑假,我看到别人能在游泳池里自由地游来游去,心里羡慕极了!之后我三番五次地哀求妈妈帮我报名学习,刚好那时候妈妈所在的学校正在举办一个少儿游泳培训,所以妈妈也就帮我报了名. 那天是个好日子,因为那天是我第一天上游泳培训班,我高兴极了!我们换好游泳衣后就下到游泳池里了.教练说:“想要学游泳,就必须先学会憋气”。教练的语音刚落,我们一个个都把头钻到水里,"5、4、3、2、1”随着教练的喊声，我们一个个把头从水中探出来。之后我们进行了无数次的练习。接着教练开始教我们怎样游泳了：首先，把两手向前伸去，两腿扎成马步，之后两腿用力向前蹬去，两手有节奏地向左右划水，两腿用力拍打水面，同时要注意换气。教练将完后让我们各自练习。我按照教练说的那样，把姿势做好，可就是不敢向前蹬去。这时候，妈妈曾说过的一句话，不时地在我的耳边响起：“世上无难事，只要有心人”，我终于克服了自己的心里恐惧，试着向前游去，咦，感觉还不错。我越游越远，心里高兴极了，对着妈妈大喊：“妈妈，我会游泳了！”那天的一堂课，我是满载而归呀！因为我在那天不仅学会了游泳的技巧，还认识了一个道理，那就是：世上没有办不了的事，只要你用心去做，你就能够成功的！
第3篇：暑假学游泳作文400字
暑假学游泳作文400字
在平日的学习、工作和生活里，大家都经常看到作文的身影吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的暑假学游泳作文400字，希望对大家有所帮助。
暑假学游泳作文400字1
看到哥哥会游泳。我很是羡慕，也想学。想利用暑假的时间学会游泳。
那天我带着游泳的用具，高兴的来到游泳馆，到游泳馆一看，水清澈极了，一眼还可以看到底呢。这更坚定我的决心要把游泳学好。这时教练过来先让我在浅水区里做深呼吸，我小心翼翼的下水，刚进水心就慌了，害怕会呛到自己，可是看到别人都做得到。所以我还是把头伸进水里，还没等我想好。咕咚咕咚的就呛了好几口水，也咽下了不少水。当我第二次准备吧头放进水里的时候，教练走过来对我说：“止住呼吸，定一点。不要慌."我再次把头放进水里，止住呼吸，定，心想不害怕 我不怕。”就这样我成功的做好了水里呼吸，教练表扬了我两句，心里美滋滋的。
这时教练叫我做腿的动作，他先给我做了示范，我模仿他的样子，翻掌，蹬腿，收回，可是做得一
第4篇：暑假游泳作文400字八篇
暑假游泳作文400字八篇
在日常的学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编帮大家整理的暑假游泳作文400字8篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
暑假游泳作文400字 篇1
炎炎夏日，酷暑难耐。我突然好想去游泳，为了去游泳，我可求了妈妈整整一个上午。
快到四点钟时，我说：“妈妈，我迫不及待想去游泳了，是迫不及待，迫不及待！”而妈妈却一声不吭，只是在旁边玩手机。过了一会儿，妈妈把摘抄本、数独、珠心算……全部都拿出来之后说：“先把这些完成吧！”“好吧！”我的内心本来是抗拒的，但我知道妈妈这个“老奸巨猾”的家伙，只要我不写完作业她是不会让我去游泳的。于是，我迅速完成了各项作业，交给妈妈检查，妈妈这才同意我去游泳。我同时还邀请了姨妈和表哥与我们一同前往。
我们来到东山的水上乐园，我急忙换上泳裤，戴上救生圈，迫不及待地跳入泳池中。游乐场有很多好玩的地方，我从长长的红色的滑滑梯上滑下来，真爽！还有
第5篇：暑假学游泳-400字作文
暑假学游泳-400字作文
今年暑假，妈妈给我报了一个游泳班。游泳班在平阳，一个星期学六天。星期一到星期五都是妈妈乘车送我去的，而周六，爸爸放假，亲自开车送我去。
今天，是第一天。乘车时，我就在想：游泳馆是怎么样的？有多少人呢？教练凶不凶呢？这几个问题困惑着我，真想马上就到。
终于到了游泳池，我看见了两个池，一个大池，一个小池。小池里的人很多，也有许多和我同龄的小朋友。
快上课了，我拿着游泳裤，跑进了更衣室。把所有衣物脱下来，穿上游泳裤。
上课了，我跑到了集合点，看见很多小孩已经在那里了，他们应该就是我们的'“同班同学”了。我们先做了热身运动，然后教练就叫我们下水了。我们下的是小池，水不深，才到我的肚脐。教练叫我们靠着池壁排成一排，转过身去，手抓着瓷砖憋气，开始5秒，后来10秒、15秒，最后到20秒。教练又叫我们把身体浮起来，我放松，放松，再放松，终于把身体浮起来了。
就在这时，铃声响了，一个小时怎么这么快！
五年级:薛新宇
第6篇：游泳的暑假400字作文
游泳的暑假400字作文
今天，我和爸爸一起去白马湖水库游泳。
走在路上，我有点着急，真想飞过去，看看那吸引许多人的天然游泳池。到了水库边，感觉山清水秀，河很宽很长，一眼望不到头。
爸爸先下水，我不敢，爸爸扶着我，鼓励我勇敢点。是啊，有爸爸这位游泳健将在身边，我还怕什么呢？我不是一直想学游泳吗？于是我在爸爸的'搀扶下，试着下了水，水里真舒服，浑身都感觉到凉快，似乎还有一双有力的大手将我向上托起，爸爸告诉我，这就是水的浮力。
爸爸教我游泳的几个基本动作，让我利用游泳圈自己试一试，练习练习。这时，我发现水里有几条小鱼，便被吸引住了，不禁捉起小鱼来，可是小鱼很调皮，有时它们来咬我的手，当我刚想捉住时，它们又很快地游走了，我又追过去，它们又溜走了，我的手还不小心被石子划破了。
等爸爸过来问我学得怎么样时，我连一条小鱼也没捉到，更没有学会游泳，真的后悔！爸爸对我说：“你以后可别再学小猫钓鱼了，做任何事情都要一心一意的，三心二意地，到最后只能是一事无成，一无所获！”
听了爸爸的话，我感到很惭愧，决心以后做什么事都要
第7篇：暑假难忘游泳作文400字
暑假难忘游泳作文400字
暑假过去了，这可真是一个难忘的暑假。下面我们来看看暑假难忘游泳作文400字，欢迎阅读借鉴。
暑假难忘游泳作文400字1
在我一年级的暑假中，有一天中午，我跟着哥哥无意中走进了小区的游泳池，看见了许多“人鱼儿”在游泳池里畅游，我多么羡慕他们呀！我忽然来了学游泳的兴趣，便苦苦哀求了会游泳的哥哥：“哥哥，求你教我学游泳吧！”哥哥看我那么有诚意，就答应了我的要求，此时我可开心了！
过了一天中午，骄阳似火，路旁的小草和小花经不起太阳的焚烧都低下了脑袋。我与哥哥从家里拿了泳镜跟泳衣就走到小区的游泳池里。我们做好一切准备就下水了。
我迫不及待地下了水，手脚胡乱比划着游起泳来。突然，我的身子像一块大石头似的沉到了水底，还咕噜咕噜地喝了几口水。这时哥哥游了过来，扶起狼狈的我，手把手地教我说：“身子要保持平衡，手指要闭合在一起，手的动作是画‘心形’……”
我听得入了神，便按照哥哥说的去做。谁知道，还是游不了，我就像泄了气的皮球一样，无精打采的。哥哥见了，对我说：“失败乃是成功之母，有失败，才会有
第8篇：暑假趣事400字作文游泳
暑假趣事400字作文游泳
第一篇：
今天，我怀着无比高兴的心情在老爸带领下和妹妹去学游泳。
一开始，我害怕极了，就不敢下去。但是在爸爸的鼓励下，我套上游泳圈终于鼓足勇气下了水，学着妹妹的样子游起来，可是，我怎么游也无济于事，还是在原地打转，心里想：要是会游泳，那可就好了。不过，为了不让妹妹笑话我，我还是费了九牛二虎之力总算“爬”到了对岸了，这时候，我已经上气不接下气了，呼--呼
突然间，我的妹妹晶晶趁我不备，把我身上的游泳圈使劲的往下面按，哼，真是气死我也。于是，我尽力用脚使劲蹬她，可是她却用她的“水花之功”来反击我，她这一击，把我给激怒了，于是，我一边费力的游，一边用水花来打败她，不一会儿，她就被我弄得落花流水，抱头逃走，我心里暗自庆幸，谁知过不了多久， 她一下子又弄了个大水花向我扑来，还好，我早有防备，她没击中，要不然，我就成了她的手下败将了。
我到了“岸边”，转身把游泳圈扔到了水里，嗨，竟然被妹妹给接住了，看来她真有两下子。妹妹拿着游泳圈游得自由自在，看着妹妹得意的样子，我想：我真该好好地跟爸
第9篇：暑假学游泳400字作文
暑假学游泳400字作文
8月12日，当我从教练手中接过游泳班的结业证书的时候，我的内心激动万分。12天来的点点滴滴都浮现在眼前。
憋气
憋气是游泳的基本功。教练说憋气时要把整个头都埋在水里，可是我怕喘不过气来，就只把半个脸给埋在水中，所以刚开始根本就没有学会憋气。教练发现了就把我的头按到水中。这下我可没有办法了，只好任由教练摆布。回到家里，我哭着跟妈妈说游泳太苦了，不想学了。妈妈对我说：“困难像弹簧，你弱他就强，你强他就弱。”第二天，我认真学习憋气，终于学会了。
漂浮
学会了憋气，就要学习漂浮了。教练教我们漂浮时要把两手伸直夹在耳后，还要把大拇指勾好，双腿一蹬，人就会飘起来了。我按照教练的方法去练习，结果沉了下去。我在水里拼命挣扎，幸亏水不深，我踉踉跄跄地站住了。看来学会漂浮也不容易。我不甘心，又认真练了几遍，嘿，还真行，我终于可以在水面上漂浮起来了。
自由泳
有用的.第三关来了，教练要教我们自由泳了。我根据教练的要求，在飘浮的基础上脚上手划、腿打。我先练习打腿。别看平时在陆地上走路很容易，可是在水中，
第10篇：暑假游泳新生活作文400字
暑假游泳新生活作文400字
在日常学习、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编精心整理的暑假游泳新生活作文400字，欢迎大家分享。
放暑假了，我的游泳生活就要开始了。第一天去报到，我既紧张又兴奋，紧张是因为我从来没有独自下水过，兴奋是我在想象学会的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的时刻。
小伙伴们兴高采烈地结队出发了。游泳课开始了，首先，教练让我们在岸上练习憋气，我很快就适应了，有些洋洋得意。接着教练让大家带上小浮板跳进游泳池，开始在水里练习呼气吸气，好几次我的鼻子和嘴巴都灌进了水，我有点害怕了，但是，在教练的不断鼓励下，我努力练习，经过一天的刻苦学习，终于掌握了水下憋气的基本要领。
接下来的.几天，大家开始掌握蛙泳的基本动作，收、翻、蹬、夹，我们反复地练习，直到后来每个小朋友都可以拿着小浮板，像一条快乐的小鱼，在游泳池里自在地游来游去。
八天的游泳课很快就要结束了，我和小伙伴们都学会了
