高校心理学教学中心理训练的运用分析论文
第1篇：高校心理学教学中心理训练的运用分析论文
高校心理学教学中心理训练的运用分析论文
随着社会生活的不断发展和进步，人们的生活压力也在不断增加。特别是对高校学生而言，由于学业或就业等各方面的压力，使其心理出现问题的现象层出不穷。本文简单介绍了高校心理学教学中心理训练的概念及其开展的基本原则，并在此基础上，详细且深入地分析了心理学教学中对学生进行心理训练的具体应用，以期为广大高校心理工作者提供一定的参考意见和建议。
就目前而言，我国高校学生中，心理出现焦虑、恐慌等问题的很多，这大多是由于学生心理承受过载导致的。针对这一问题，已经有很多高校开始积极发挥心理教学的能动作用，致力于帮助学生调节心理，使其达到健康且积极的状态。而针对心理状态良好的学生，高校教师也应该鼓励其积极进行心理训练，不断激发其自身创造能力。
一、高校心理学教学中心理训练的概念分析
心理训练，其实就是个体通过心理暗示、心理刺激等特殊方法进行自我改变的一段训练历程。该过程要求个体充分发挥自身能动性和积极性，通过训练使得个体对自身心理、生理、精神等方面情况有客观且真实的了解，并在此基础上，对这些情况进行适当的引导和主动的控制。从心理学角度理解，心理训练的初衷就是让个体能够自主掌控自己的情况，尽可能地不被环境、贮备经验以及行为习惯等控制或约束。故此，高校心理学教学中进行的心理训练也大致如此，只是其训练对象为学生个体。通常情况下，心理训练根据学生的心理好坏情况可以分为两种，即调整性心理训练和激发性心理训练。前者针对具有一定心理问题的'学生，一般需要专业的心理训练师或教师辅助，后者针对心理状态良好的学生。
二、高校心理学教学中进行心理训练的基本原则
在高校中，心理教学中对学生进行心理训练时，虽然可以针对学生的实际情况开展不同形式、不同出发点的心理训练，但是，无论怎样拓展和创新，始终需要遵守心理训练的既定原则。该原则主要有四点：第一点，促进身体和心理健康的共同发展。从本质上来讲，心理训练是一个针对学生心理进行影响施加的方法，可以对学生的内心世界进行直接转化，是特殊教育的其中一种。故此，该方法必须始终坚持促进学生身心健康的发展原则，不得以任何方法破坏或加剧学生心理负担。第二点，始终秉承自主自愿。对学生进行心理训练时，其最终任务就是帮助学生消除或减弱心理问题，并培养学生自主调控心理状态的能力。这整个过程都需要学生自发主动地积极参与，所以自主自愿原则不仅是成功完成该项训练的基本前提，更是需要贯彻于整个训练过程中的重要理念。第三点，充分结合个体特点。改善学生心理状态，使其达到最佳水平并长久保持，是心理训练的主要目的。然而，学生的心理状态是因人而异的，不同的学生个体由于其本身特点不同，其具体的心理训练策略、手段、内容等也会不尽相同。所以，在具体的心理训练中，必须以学生个体的身心特征为训练项目设计的基本依据。第四点，持之以恒。根据学生已经养成的个性特征彻底改变其目前不好的心理状态，其实是一件难度极大的事情。对被训练者而言，必须具备足够的耐心和信心，并始终坚持不懈，积极进行训练，才会慢慢学会并熟练掌握心理自控的能力和技巧。
三、高校心理学教学中进行心理训练的具体运用
1、心理训练催眠法
当人们想要实施某件事时，其动力通常来源于自身心理深处的深信或怀疑。所以，在信任机制建立完善时，个体就会受到自主催眠，从而实施并完成内心深处认为正确的事情。心理训练中，催眠法的运用就是如此，该方法既可以属于调整性心理训练，又可以属于激发性心理训练。在此，本文将其设为前者进行讨论。心理教学中的教师通过与学生之间建立充分的信任机制，使得学生相信教师的想法和做法，从而完全跟随教师的意愿进行心理训练，使其自身心理状态和思维想法实现正面的乐观、积极。
在对学生进行具体的心理训练催眠时，教师可以从以下几个步骤进行：首先，与学生面对面沟通和交流。最开始训练的时候，尽可能不要在学校固定的心理咨询室或教学办公室等环境严肃、气氛压抑的地方，可以找一个洒满阳光、氛围积极向上的地方。环境的选择也是催眠训练中非常重要的环节，好的环境可以让学生迅速摆脱心理阴霾，从而敞开心扉，与教师真诚交谈。这有利于教师获得有效的学生个体身心特征，为后续的训练方案做准备。其次，建立信任，自信催眠。这一环节需要在教师与学生进行交心沟通之后，因为交心的沟通，就代表学生已经对教师产生了一定的信任。这样，教师就可以针对学生的某些特长、个性等进行充分肯定。教师需要真诚地告诉学生，“你很好，你很优秀，你最棒。”与此同时，教师也要要求学生对自己说“我很好，我很优秀，我最棒，”通过这种内在、外在的同步催眠肯定，学生会找到一定的自信，从而满足其心理需求。最后，挑选项目，真实肯定。这一环节就需要教师对学生充分了解，在沟通和交流的过程中真正了解学生的特长。根据学生特长，为其设置相应的比赛或训练，使其在实际操作中获得肯定，从真正意义上获得自信，从而摆脱心理障碍。另外，针对最后环节的训练项目确定，也可以针对学生心理障碍进行项目训练，使其突破自己，从而获得新生。
2、心理训练创造法
人类的创造潜力是无法估量的，通过特殊的教育或训练帮助学生个体进行创造潜能从隐藏到外显的突破，也是心理训练的其中一种。就创造法而言，其常用的方法和途径有五种，分别是感知练习、词汇联想、物体用途、组成问题以及寓言完成。对在校学生来讲，经常进行一种或多种的创造性心理训练有利于培养和发展学生的发散思维，无论是学生思维的敏感性，还是流畅性，亦或是变通性，都有很强的激励作用。
就感知练习而言，就是通过充分激发学生感官功能，使其更加灵敏，从而不断刺激和激发学生创造力的方法。在进行感知练习时，学生可以随时随地针对有兴趣的物体或时间进行心理训练。例如，针对桌上的一个茶杯，学生就可以仔细观察其外形、颜色、质地、花纹、等各方面属性，甚至还可以对其进行深入评判，对该茶杯不满意的地方进行怎样的修改才会使其完美，充分满足自身审美。通过这种方式，不仅可以促使学生注意力高度集中，还能使其想象和记忆异常丰富和活跃，可以为学生的创造活动积累丰富且感性的材料和经验。
除却感知练习外，另外四种方法其实大同小异，核心没有区别，只是实施方式和针对性不同。故此，本文只对词汇联想进行举例分析。词汇联想是通过给定一个中心词汇进行物体词汇的发散联想，从而不断锻炼和加强学生的联想能力。例如，中心词汇为“桌子”，学生就可以不断联想“凳子”、“沙发”、“家” 等词汇。
综上所述，目前各大高校学生中，心理有问题的数不胜数，心理教学中应该针对这些学生的身心特征进行相应的催眠训练。同时，针对心理状态良好的学生，教师也可以要求学生积极进行激发性心理训练。这样，不仅可以全面改善高校学生的心理状态，还可以不断激发学生的内在创造潜能。
第2篇：声乐教学中心理调控能力的训练论文
声乐教学中心理调控能力的训练论文
摘要：心理调控能力在声乐教学中具有重要的作用，因而，必须予以重视。本文简要阐述了声乐教学中心理调控能力的概念，分析了声乐教学中心理调控能力的作用及训练，希望能为更好地发挥心理调控能力在声乐教学中的作用提供一些参考与建议。
关键词：声乐教学 心理调控能力 作用 训练
声乐教学中的心理调控能力，在声乐教学理论研究中是一个备受关注的研究课题。而声乐教学中心理调控能力的作用及训练的问题，也一直是学界探讨的问题。
1心理调控能力的概念
在声乐教学中，心理调控能力就是指在教学过程中，教学的主体和客体在某一个或多个目的的指导下，通过许多种不同的心理因素的协同活动，以实现或达到调节与控制声乐表演中的歌唱行为的作用效果的能力。在声乐教学中，人的思维、情感、记忆、知觉、想象以及意志等心理因素往往会对教学产生重要的影响，其支配着人的`意识以及生理感觉，同时，也在一定程度上影响着学生个性的彰显、情感的表达，控制着声乐教学中的歌唱行为朝更高层次的技术水平发展。
2声乐教学中心理调控能力的作用
2.1有助于战胜自我，消除胆怯
在声乐教学中，心理调控能力最主要的作用就是有助于学生战胜自我，消除胆怯心理。在声乐教学中，保持良好的心理状态是开展有效声乐教学的前提和基础，同时也是学习声乐表演的学生取得成功的关键。在声乐教学中，心理因素是影响学生学习的重要因素。学生发声心理状态会出现失调状况，究其原因主要是由于以下两方面的因素所导致：第一，自尊心心理因素；第二，自卑心理因素。在自尊心心理和自卑心心理这两方面因素的影响之下，导致学生容易出现对高音产生恐惧感的状况，此外，还容易出现对演唱及舞台产生陌生感等。在学习声乐的过程中，学生怕唱高音是普遍存在的现象，要想克服这一障碍就必须在早期的声乐教学中提前做好练声训练，注意调整好气息以及喉咙发音的动作等，注意克服胆怯，培养能够拓宽音域的勇气与胆量，以及提供能够拓宽音域的发声条件。在声乐教学中，对声乐的演唱方式及方法有着比较严格的要求，对于男、女高音，男、女中音以及男、女低音均有比较严格的要求。举例来说，在声乐教学过程中，进行歌唱表演时不许提喉咙和提气，不准“喊叫”，要深呼吸，灵活换气，并且还要带有强烈的头腔共鸣等。在声乐教学中，严格的要求有利于促进学生养成良好的习惯，形成正确的歌唱方式和歌唱状态。但也在一定程度上约束了学生的发声，不利于学生充分发挥独具特色的音色优势。
2.2有利于激发兴趣，排除逆反心理
“逆反心理”产生的原因有很多，其结果一般是主体对客体的作用，达不到预期的效果或目的，甚至还会适得其反。在声乐教学中，其具体的教学主要是通过练习演唱不同音阶、元音以及音程等，来对人体发声器官进行专业和系统的训练，这种方法具有一定的科学性、合理性和必要性，但长期用同一种方式进行反复的训练难免枯燥乏味，容易让学生产生一定的逆反心理，不利于学生进行更好的声乐表演学习。为了避免或缓解学生这种逆反心理状态，教师首先必须要明确声乐教学的目标，激发学生的学习动机和学习兴趣。在声乐教学中，教学的第一步就是吸引学生的注意力，激发学生的学习动机和学习兴趣。学习动机是学生在学习过程中形成的积极的、能动的、自发的心理状态，对学习具有很大的促进作用。因而，教师要对其予以重视，通过各种方式激发和引导学生在声乐练习过程中一直保持积极的、良好的、活跃的心理状态，将单调的音阶练习变成富有思想和内容以及富有感情色彩的歌声练习。通过这种方式有助于培养学生热爱声乐的心理意向和锻炼学生表演声乐的胆量，同时，也有助于排除学生在声乐学习中产生的逆反心理。
3声乐教学中心理调控能力的训练
3.1演练结合，增加舞台实践经验
声乐教学中心理调控能力的训练主要从两方面着手，最主要就是刻苦练习，增加舞台实践经验。只有勤加练习，才能克服胆怯、畏难等负面情绪，才能培养和锻炼心理调控能力。通过勤加练习，多增加舞台实践经验，是一种较好的培养心理调控能力的训练方式。声乐专业的学生可以在教师的引导下进行专业的发声练习，通过勤加练习锻炼和培养声乐心理调控能力。除了勤加练习之外，还应创造条件多参加声乐表演活动或比赛，体会舞台感，以增加舞台实践经验以及增加驾驭舞台的能力。
3.2心理调节，保持良好心理状态
声乐教学中，心理调控能力的训练除了勤加练习，增强舞台实践经验之外，还有更为重要的另一方面就是进行适当的心理调节，保持良好的心理状态。声乐是一门表演艺术，一个优秀的演唱者不仅要具备娴熟的歌唱技能，还要有良好的歌唱心理素质[3]。具备良好的心理素质，拥有良好的心理状态，是表演者成功的首要条件，也是成功的关键所在。因而，在声乐教学中心理调控能力的训练要从心理调控着手，教师可以在声乐教学中引入心理学理论，让学生学习心理学，通过学习心理学，再结合自身的实际情况，做适当的心理调节，保持良好的心理状态。
3.3身临其境，提升常规训练的效果
在常规的声乐训练及教学中，声乐教师应当实时要求学生将自己放在观摩或者表演的状态下进行训练。不管是在琴房，或者是在教室，练唱时应该有在舞台上表演或者观摩时那种身临其境的感受，做到“心中有景，眼前有物”，如此长时间的针对训练，才能让学生在声乐表演时做到游刃有余，正常发挥。
4结束语
综上所述，声乐心理调控能力是声乐心理的一部分，同时也是声乐艺术的支柱学科，需要通过长期的声乐教学和演唱实践锻炼。笔者希望有更多的有志之士，能够投身到声乐教学中心理调控能力的作用及训练这个课题的研究之中，作出贡献。
参考文献：
[1]陈立新.声乐教学中的心里调控[J].民族音乐,2010,(4):115-117.
[2]金世余.巧用心理调控辅助声乐教学[J].音乐时空(理论版),2012,(2):93-94.
第3篇：体育教学中心理健康论文
体育教学中心理健康论文
一、要提高心理健康水平，丰富体育教学实践活动
1、体育教师要树立“以体育教育为突破口
全面提高学生的心理素质”的理念，要求每一名学生都能积极主动参与到体育活动中来，力求在每一节体育课中，身心都能得到发展和锻炼，各项体育活动都能积极参与。
2、要不断鼓励学生积极广泛参与到体育课外活动中来
改变过去那种单调的活动，绝对避免部分学生旁观的状态，这就要求教师要丰富体育活动的内容，增加活动的趣味性，激发学生参与的积极性，如开展球类接力比赛，体育知识竞赛等。
3、要大量开展走出去，请进来
所谓走出去，是指组织学生参与各种体育比赛，展示体育教学成果，比如队列体操活动。同时积极组织学生在校内开展各种联谊活动、邀请赛等，多给学生提供锻炼的机会。而请进来，是指邀请体育专家来校为同学们实践指导，开展讲座，承办各种大型比赛来扩大学生的视野，增加参与度。通过开展大量的体育活动，不断丰富学生的精神生活，愉悦学生的心情，塑造学生活泼乐观的性格，培养学生的兴趣，增强学生的集体观念，消除自卑、孤僻心理。
二、增强学
第4篇：高校体育教学中心理健康教育实施评价论文
高校体育教学中心理健康教育实施评价论文
伴随着社会的不断发展，社会竞争也日益激烈，大学生所面对的种种压力越来越多，这些都对大学生的心理现状产生了巨大影响。如今，大学生的心理健康问题日渐突出，有的甚至出现了不同程度的心理疾病。据有关统计，近年来我国有多达30%的大学生存在心理障碍，在休学退学的总人数中有近一半的学生因心理疾病无法正常学习。一些大学生无法正确地认识社会，被诸如拜金主义、个人主义等不良社会风气所侵蚀，他们畸形的价值观使得自身沾染上不良风气，容易与他人产生冲突，受到他人的排斥；还有些大学生没有人生规划和生活目标，加之自控能力差，容易产生诸如沉迷网络等依赖症状，导致无法完成学业。由此可见，我们必须加强大学生的心理健康教育。
1、高校体育教学中实施心理健康教育的可行性
1.1、国家政策对高校体育教学中实施心理健康教育的价值肯定
“健康第一”的指导思想对高校教育提出了要求：在体育教学中做到身体健康与心理健康并重；在整个学校教育中提高体育卫生教育的地位，切实发挥其作用。因此，政策的支持使得在高校体
第5篇：声乐教学中心理调控的作用及训练论文
声乐教学中心理调控的作用及训练论文
摘要： 心理调控能力在声乐教学中具有重要的作用，因而，必须予以重视。本文简要阐述了声乐教学中心理调控能力的概念，分析了声乐教学中心理调控能力的作用及训练，希望能为更好地发挥心理调控能力在声乐教学中的作用提供一些参考与建议。
关键词： 声乐教学;心理调控能力;作用;训练
声乐教学中的心理调控能力，在声乐教学理论研究中是一个备受关注的研究课题。而声乐教学中心理调控能力的作用及训练的问题，也一直是学界探讨的问题。
1心理调控能力的概念
在声乐教学中，心理调控能力就是指在教学过程中，教学的主体和客体在某一个或多个目的的指导下，通过许多种不同的心理因素的协同活动，以实现或达到调节与控制声乐表演中的歌唱行为的作用效果的能力。在声乐教学中，人的思维、情感、记忆、知觉、想象以及意志等心理因素往往会对教学产生重要的影响，其支配着人的意识以及生理感觉，同时，也在一定程度上影响着学生个性的彰显、情感的表达，控制着声乐教学中的歌唱行为朝更高层次的技术水平发展。
2声乐教学中心理调控能力的作用
第6篇：声乐教学中心理调控的作用及训练论文
摘要：心理调控能力在声乐教学中具有重要的作用，因而，必须予以重视。本文简要阐述了声乐教学中心理调控能力的概念，分析了声乐教学中心理调控能力的作用及训练，希望能为更好地发挥心理调控能力在声乐教学中的作用提供一些参考与建议。
关键词：声乐教学;心理调控能力;作用;训练
声乐教学中的心理调控能力，在声乐教学理论研究中是一个备受关注的研究课题。而声乐教学中心理调控能力的作用及训练的问题，也一直是学界探讨的问题。
1心理调控能力的概念
在声乐教学中，心理调控能力就是指在教学过程中，教学的主体和客体在某一个或多个目的的指导下，通过许多种不同的心理因素的协同活动，以实现或达到调节与控制声乐表演中的歌唱行为的作用效果的能力。在声乐教学中，人的思维、情感、记忆、知觉、想象以及意志等心理因素往往会对教学产生重要的影响，其支配着人的意识以及生理感觉，同时，也在一定程度上影响着学生个性的彰显、情感的表达，控制着声乐教学中的歌唱行为朝更高层次的技术水平发展。
2声乐教学中心理调控能力的作用
2.1有助于战胜自我，消除胆怯
在声乐
第7篇：关于高校体育舞蹈教学中心理暗示实验研究论文
关于高校体育舞蹈教学中心理暗示实验研究论文
一、心理暗示在高校体育舞蹈教学的实验研究中存在的主要问题
当前社会大多数父母都是为了让自己的孩子可以有更好的学习条件而奋斗在事业上。所以，总会忽略了孩子的学习。但是，她们看重孩子的的成绩，有时只在乎结果不在乎过程，这样给孩子的压力是非常大的。有时对孩子打骂，这些都是不对的做法，都是在变相给孩子压力。
二、心理暗示在高校体育舞蹈教学中的实验研究的改革方案
（一）学生要转换思维，改变心态
首先，学校老师要认真对待学生。如果我们要从根本上解决心理暗示在高校体育舞蹈教育中实施的问题，我们最起码要把学校的教育制度完善。同时学生也要有很好的自制力。而且，我们老师要多给高校学生一些心理暗示，这样可以激励同学更加努力的学习。因为，有时学生的教育是可以变通的，换种方法，结果可能就有很大的不同。同时也可以使同学更富有教育素质，使同学们的审美价值提高，心理暗示是培养学生全面发展的基础。所以，对于体育舞蹈教育更应如此。因为他不光可以提高学生的审美，而且也提高学生的动作美、音乐美、
第8篇：心理学知识运用论文
心理学知识运用论文
心理学方面的知识运用有利于提升心理学行业的发展。下面就随小编一起去阅读心理学知识运用论文，相信能带给大家帮助。
心理学知识运用论文【1】
【摘 要】
教师是人灵魂的工程师，肩负起育人的神圣使命，要运用心理学的知识，去认识学生心理发展的特点及规律，以优化教学效果。
【关键词】
心理知识；优化；教学效果
课堂教学质量，反映教师的教学水平和教学艺术，直接影响学生的情绪和学习效果。教师在教学过程中如果充分利用心理学知识，把握学生思想的发展变化，找出心理障碍问题存在的原因，抓住要害，激发学生的内在动机，使学生就会更加自觉地努力完成预定的学习目标。将心理学运用于教学中，宜从以下几点做起：
一、寻找学生在课堂上出现缺点和错误的根源
学生在课堂产生问题行为的原因主要有：学生对教学产生厌烦情绪，寻求其他的刺激而不自觉地违反了课堂纪律；学生学习有困难，害怕失败，滋生发泄的途径；个别学生因学习成绩较差，又希望老师与同学注意自己，不惜以身试“法”，违反纪律，以吸引公众的注意力；教学过程中教师教学方法上存在缺陷，
