飞跃排球队的工作总结
第1篇：飞跃排球队的工作总结
飞跃排球队的工作总结
飞跃排球队的工作总结
通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
排球训练内容：
基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。
身体素质训练：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的`基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。
2、专项身体训练
排球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合排球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个排球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合排球组合技术与战术进行的。
三、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上适当增加一些教学比赛，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。
在本学期训练中，为了抓好梯队建设，新加入了几名三年级的学生，所有队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契，在本次太仓市小学男子排球比赛中获得第六名的好成绩，在下一学期的排球训练中，以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，结合比赛中发现的问题和不足，及时的进行强化训练，激发学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在下学期的训练中更上一层楼。
第2篇：排球队工作总结
学校排球队训练总结
在本学期的训练中，以个人技术、集体战术的训练为主同时提高实战能力也是本阶段训练的 目标之一。针对个人的技术、基本功、战术等进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定 的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要 做了以下几方面：
一、认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地 进行训练。
二、加强训练工作 对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练。提倡在三从一大的训练原 则的前提下，着重“三抓” “三突出”的训练。“三抓”为：
1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应 变能力等）
2、抓技术。抓好技术基础（控制和支配球的能力、基本技术、简单战术等）。
2、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛 等。“三突出”为：
1、突出“准确”。击球准；判断准；空间与时间概念准。
2、突出“稳定”。加强减少失误的意识，解决好发动进攻的时机。
3、突出“灵活”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时注意讲 解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化。通过近几个月的强化训练，队员的技战术水平都有了大幅提高。
女生虽然训练没有多长，但 他们凭着对排球的热爱和兴趣，进步神速。男生在原来的基础上发球、扣球准确性也提高的 很快。
三、有计划的认真选材 随着大三的队员即将升入毕业班，排球队面临新老交替。因此，在大二中挑选了一批身 材较高、体能条件优良、弹跳力好，对排球运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文 化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气比较热，所以排球队员们都一个个练 的很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的 这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。本学期的训练工作已告一段落，希望能通过明年一年的认真、踏实训练，能够在来年的 比赛中取得更大的进步。
排球训练计划
一、指导思想：
指导思想： 根据院实际情况，坚持“健康第一、以人为本”的原则进行科学训练，着 重培养和发展对排球的兴趣，促进身心健康的和谐发展。
二、训练目标: 训练目标:
1、掌握扎实的排球技术,包刮垫球、传球、扣球、发球、拦网以及三号位的快球 等。
2、培养一传，二传手传的的基本技术。
3、提高排球队员的整体素质。
三、训练方案； 训练方案；
1、训练时间：下午 5：00—6：30 分。
2、训练任务：（1）身体素质：在全面发展的基础上，以速度、爆发力为重点，注重发展灵活 性和协调能力，并注意发展小肌肉群力量。
（2）技术：全面掌握各项基本技术动作，着重抓好接发球和传球技术，并注意 技术运用能力的培养。（3）战术：掌握基本场上站位，基本攻防战术，注意战术意识的培养。（4）心理：提高心理适应能力，发展队员个性品质；提高各项心理品质（感知 觉、注意、思维、表象、想象等）。
四、训练内容： 训练内容： A、身体素质：a 速度训练：反应速度、动作速度、移动速度的训练。b 力量训 练：一般力量训练（包括克服自身重力的练习、各种小肌肉群力量的练习），爆 发力训练。c 灵敏及协调能力的训练。d 耐力训练。B、技术训练：a 发球（正面下手发球、正面上手法球）。b 垫球（正面垫球、体侧垫球、背垫）。c 传球：（正面传高球、正面传快球、调整传球）。d 扣球（扣一般球）。e 拦网（原地跳起拦网、并步移动拦网）。f 准备姿势与移动（准 备姿势、并步、滑步、交叉步、跨步）C、心理训练：感知觉能力训练、注意力训练、意志力训练、放松训练、思维训 练。
五、训练方法： 训练方法： 第一阶段：（基本技术训练阶段---3
第一阶段：（基本技术训练阶段 2---3 周）：（具体做法为，利用 2—3 周的时间来使队员接触和适应一些排球训练的基本方法，如垫球、传球、发球的基本技术和脚步训练的基本方法和要求；并且改进各种错 误的动作姿态，为后面的全面强化训练做好准备。措施：
1、队员每天对垫或自垫球五百次，对墙或自传球一百次。
2、扣垫二组，每组十五个，教练抛扣，队员垫球到指定位置。
3、各种方式的移动传球，垫球练习。
4、发球练习。
5、扣球起跳方法，2、3、4 号位扣球练习。第二阶段：（强化训练阶段---7 第二阶段：（强化训练阶段 6---7 周）：（本阶段主要任务是在逐渐加大运动量的前提下，强化基础配合和整体战术，以及 攻守转化的训练，加强一传到位率，二传的稳定性及扣球的成功率。进攻技术的 训练要以高速
男、女排球队选拔策划书策划人：
一、活动背景： 学校院排球对新老交替我院大三同学已进入毕
业阶段。而且有一大批大一新生希望 加入校排球协会。排球队是必须进行人员储备调整，这样才能保持球队战斗力。因此对塔大机电院8个专业进行队员选拔，储备球队人才。
二、活动宗旨：为了对我院男、女排球队队员进行更调，开
创排球队联赛。为排球协会注入新的血液，加强球队的实力，为广大排球爱好者提供一个展示自己的舞台。
三、参选人员：塔大机电学院全日制在校大学生
四、活动地点：学校排球场以及学校塑胶跑道
五、活动时间：按照具体情再定（一般不超过 3 天）一般
为星期六星期天
六、选拔资格
1、对排球游有爱好者，且能够积极参与排球训
练的。
2、具有一定的排球基础，有想继续提高排球水平的。
3、男生身高不低于 170ＣＭ，体重不超过８０KG，且身体素质良好。
4、女生身高不低于 160CM，体重不超过 80KG，且身体素质良好。
5、其他要求按照具体情况，增加或减少。备注：具有较好排球底子的同学，可
以特招入队。本选拔资格只适用于排球队正式队员，不 宜用于其他行政人员的选拔。
七、选拔方式
1、对来进行选拔的同学进行排球基本规则考
核，以及排球的基本知识； 对来进行选拔的同学进行排球基本规则考核，以及排球的基本知识 考核
2、观察方式分为：颠球、发球、传球等各项排球基本功；
3、在此基础上会同前排球队队员进行分组对抗的方式进行再一步筛选；
4、最终有我协会将分析各方面条件，定出人选名单。
5、入队人员将有一个月的试用期，通过试用期的同学将正式入队，并发于相关证件。
八、注意事项
1、本次选拔最终选出男、女排球队员每队不超越 20 名；
2、选拔结果将以通告方法张贴明示；
3、本次选拔由我协会组织策划，男、女排球队选拔策划书有我协会编写。整个选拔经过包 括：排球赛选前管事、器材准备、人员分配、现场安乐均由我协会负责。
4、到时若遇下雨等突发情景导至选拔无法进行，将延期
举行排球选拔。时间地点另行通知。
5、最终解释权归我机电院排球队
负责人：
负责人电话：
2012 年8 月30 日
第3篇：飞跃排球队申请名学生团队资料目录
郑州市二七区郭小寨小学飞跃排球队资料目录
1、飞跃排球队名学生团队申请表
2、飞跃排球队中长期发展规划
3、飞跃排球队训练计划
4、飞跃排球队工作总结
5、飞跃排球队领导小组
6、飞跃排球队活动实施方案
7、飞跃排球队活动成果展示
8、名学生(团队)建设工作制度
9、定期研究、布置、检查名学生团队建设的工作方案
10、飞跃排球队活动制度
11、飞跃排球队活动小组活动内容
12、飞跃排球队名学生（团队）活动
13、名学生团队活动小组
14名学生个人档案
第4篇：排球队章程
信息学院排球俱乐部章程
第一章 总 则
第一条 信息学院排球队是由信息学院学工办组织，由信息学院心理素质促进委员会管理的一个非营利性的活动组织。其目的是为信息学院学生发展提供更加宽广的空间，为信息学院成员锻炼身体，发展兴趣，争强集体荣誉感提供一个舞台。学院将尽量提供好的训练条件让学生体会到排球的乐趣，同时也尽力让同学们在学校的各项排球比赛中为信息学院争得荣誉，体现出自己的价值。
第二条 信息学院排球俱乐部是由信息学院业余爱好者组成的非盈利性，宗旨是宣传和推广排球运动，弘扬排球精神，为排球运动爱好者提供一个提高交流球技、增进友谊的平台。
第三条各排球队人员必须接受学院的指导，在不影响正常教育教学工作的前提下，排球队的一切活动和课程。排球队的宗旨、开展的活动，必须遵守《华 东交通大校规》的相关规定。
第四条本俱乐部活动宗旨：“健康、友谊、进步、创新”。第二章俱乐部性质
1、联谊性。俱乐部由我院组成，为增进了解、加强沟通，开创一个增进友谊 空间；增加对外交往，扩大视野；
2、健康性。俱乐部通过开展排球运动，提
第5篇：排球队保证书
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我志愿加入xx理工大学排球队，成为一名排球队队员，能够有机会发展自己，为班级，为院系，为学校争光。同时也能够锻炼自己，增强体质，使自己在大学四年里，发挥自己的能力，发挥个性，创造性。遵守排球队的章程。
决心做到以下几点：
1热爱体育事业，热爱排球运动。有远大理想，为学校争光。
2训练认真刻苦，不迟到，不早退。严格要求自己，尊重教练，尊重他人，遵守时间。
3为同学服务，为训练服务。完成训练计划，个人服从集体和学校，保持良好的心态，互相帮助，互相学习，互相鼓励。
4为集体所想，不讲条件，热心排球队工作。有责任心，轮流值日，有事提前请假，无故不参加训练两次以上按自动弃权处理。
5自觉维护排球队名声。友谊第一，比赛第二。交流思想，谈体会。平等，公平，透明。听从指挥，服从分配。
申请人：
2011．12．09
第6篇：排球队感言
排球队感言
排球赛结束了，我在南工的最后一场排球赛也结束了！对于四年的排球场、排球和我一起努力拼搏的队友有说不完的感情和四年的美好回忆！从五月初回到学校回到球场，又让我感受到了排球的魅力，认识了一群可爱可亲的学弟学妹们！和你们一个月的训练生活，不算辛苦，艰辛！但从你们身上我看到了矫健的身姿，灵活的跑动，久违的激情，在我心中留下了朝气蓬勃的青春形象！或许你们的基本功还不够扎实，进攻 防守意识也还不强，但你们敢打敢拼的认真态度，逢球必争的拼搏精神还是感染了我！在你们身上我学到了很多，找回了很多！感谢你们一路 走来的陪伴！
我觉得比赛成绩并不重要，“尽力就好，没有退步就是进步”重要的是有一群热爱排球志同道合的同学，相互鼓励，艰苦训练，比赛时自信，镇定，从排球中获取运动乐趣和团队合作的精神，这才是我们排球队越来越强大的真正原因。这次排球赛我要感谢那些没有上过两场比赛的队友！队友们的发挥，进步同他们的支持和鼓励是离不开的，他们也曾挥汗如雨的在排球场 上训练和大家一起进步，但没有太多上场比赛机会，没有抱怨
第7篇：排球队请假条
请假条
财大14至15年排球联赛即将举行，我院排球队班由于训练和比赛原因需要请假，请假时间为早上纪检点名和下午后两节。请给与批准。
院系盖章：
2014.10.8至2014.11.30
第8篇：排球队训练总结
排球队训练总结
通过这一学期的训练，队员们在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练 排球训练内容：
基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、传球等习。
身体素质训练：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，50米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激
