你,不是我的敌人的散文
第1篇：你,不是我的敌人的散文
你,不是我的敌人的散文
近日看到一篇文章《为什么那么人黑周星驰？》，文章我没细看，因为娱乐圈的事真真假假外人不得而知。不过当我看到莫文蔚在被采访时提到周星驰，她认真地说：“他很会照顾人，很会照顾演员。不管外界如何评价他，我都不会理会，我会永远支持他。”
周星驰与莫文蔚原本是一对恋人，后因诸多原因分开，再无来往。
今时这条新闻里莫文蔚的一段话令我感动不已，记得当年周与莫的分开其中有一条原因就是他的花心所致。至于为什么别人黑周星驰一事，我们这些平凡人是不会关心。我喜欢一个人有侠骨柔肠，重情重义，所谓锦上添花有，雪中送炭少。人只有穷一次，才知道谁对你最好，人只有病一次，才知道谁对你不离不弃。莫文蔚的仗义值得欣赏。爱时你最好，走了，我们也不是敌人。
人与人的缘分很单薄、很少，在特别的时候遇到一个人是很难的，尤其遇到一个可以相识的朋友更是难上加难。记得好友静的故事。她在青涩年华遇到一个可以为知己的人，静本以为这一切如她想象的那么美好，现实给她开了一个玩笑，两个月后知己离开了。接着她又遭到别人诬陷与辱骂，那时所有人都不相信她，笑话她，她的委屈无处说，泪一直流，此时她真的好无助，万般无奈之下，静去找了她的知己，希望他可以帮助她，结果知己不但没伸出援助之手，反而把她臭骂一顿，那时她感到天是黑的，空气是凝固的，她彻底绝望了，心好累好累。日子过到如此，还不如放弃所有。这是她突然想起妈妈对她说的一句话：“阳光会找到每个人，只是时间早晚而已。”妈妈的话警示了她，想到所有爱她的人，她该好好爱自己，然后她默默地告诉自己决不放弃。从那天起她就发奋学习，她要所有人知道她到底是一个怎么样的人，她再也不想说什么，一切让时间去验证吧！两年过去，她走出了阴影，出落成一位娴静秀雅的女子。后来知己也曾多次找她，她都默默拒绝了，因为她知道过去就过去了，再也回不到从前。
时间慢慢流转，在桃花盛开的季节她遇到一个人。这人比她小，家境富裕，潇洒帅气，多才多艺。静本是一个单纯、不谙世故的女孩，她远离尘世，淡泊安静。她不想理这个人，更不愿走近他。半年过去，这个人的真挚最终打动了静，他们做了好朋友。世间的事就是如此巧合，在第二年桃花盛开的时候朋友做了一件令难以接受的事情，静伤心难过，最后决定远离。在以后的时间，虽然彼此还一直联系，可是再也不像从前一样无话不谈。
仲夏时节，善良的静遇到有人恶意中伤，中伤她的'人提到朋友的名字，当时她很恼火，直接去询问朋友为什么要如此做？朋友气愤地说：“你神经病，我才没有如此无聊。”听了这话，她决然离去。
中伤的人一直在中伤她，后来越来越过分，竟然在静的很多熟人面前诬陷辱骂。一个月过去，静实在受不了，无奈之下她问朋友这件事到底和他有没有关系？他没有回复，静再也没去找他。
时间慢慢过去。有一天，有一个人出现在她的视线里，还说很喜欢很喜欢她，她感到莫名其妙，没予理会。那个人每天都用甜言蜜语对静说如何喜欢她，以后要怎么对她好。静是一个无心沾染情感的人，她淡淡一笑，没有理会这件事。一天下午，那个人又说了很多话，她好奇，就读了那个人写的文字，一读才知道，所有的文字里多是一些无病呻吟、男女情感的东西。静不喜欢此类文字，就对那人说：“你一个男子怎么写一些靡靡之音？”其实静说时无心，只是觉得一个男子不该整天做一些无聊的事情，想劝他以后改改，好好做人而已，并无其他意思。谁也不会想到那个人突然发火，把静痛骂一顿。静惊讶极了，一个天天用甜言蜜语对自己的人，怎么会突然如此？好在自己根本不欣赏这种人。静突然想起一件事，曾经她也无数次说朋友是靡靡之音的人，可是他朋友从来都没有生气，也没有对她发火。一个在乎你的人是不会在意的言语，一个不在乎你的人，无论你说什么都是错。
静说人生的路上，令她记住的人不多，只有知己与朋友，虽然都已离去，那些时光那些记忆依然在。有时想说：“遇见真的不容易，你珍惜不珍惜，我管不着，我珍惜就够了。”若是我在乎的人遇到任何危难，不管你是我的朋友还是我的知己，我只记得你是我在乎的人，就算全世界丢下你，不相信你，我也会支持你。人生道路上，一生能遇几人？能遇到几个知心人？不管是孽缘无缘，还是深缘浅缘，遇到都是上天赐予我们最好的缘。伤害再深，离别再久，关心一直在，因为我曾在绝境中走过，我知道在绝境中有多麽无助多么痛苦，那种苦只有经历过才会懂。此时不管天涯海角，只要在你最需要我时，我会永远站着在你身边支持你，因为我们曾经相识过，因为你从来都不是我的敌人。
很久了，静一直一个人，不管别人怎么中伤他，她时刻都告诉自己：“我要做好自己，我好是为了所有爱我的人，我不怕伤害，只怕自己不能坚持。”
那天中伤她的人又来了。她不想与谁争辩，也不想解释什么？她相信清者自清，时间是个照妖镜，早晚会看清每个人的嘴脸，此时她难过的心无处安放，心情糟透了。
静一个人走呀走，走到一个偏僻处坐着。在那个几乎无人的地方。她看到朋友的言语：“缘分千变万变，始终守候你的人才是真情。时间无义，岁月无情，一个人对你所有的耍赖，所有的依赖，所有的不离开，都因为在乎，因为你在。”她看后感动着，心暖暖的。
回望周星驰被黑事件。那么多人都不相信他，那么多人不支持他，那么多曾经熟悉的人黑他。在他最孤立无援时还有一个人一直支持他，她不是别人，竟是以前的旧爱，莫文蔚。女子如此真的真的好难得。
莫文蔚，一个有情有意的女子，可赞！大赞！人与人的缘分没有对错，情感没仇恨，遇见就值得珍惜。就算岁月剥离了我们所有的青春，等到我们七老八十，我会说：“我会珍惜缘分，珍惜你。你，从来都不是我的敌人，不管在何年何月，不管到何时何地，只要你在危难之时，我会和你在一起，不离不弃。”
第2篇：坏习惯不是你的敌人
坏习惯不是你的敌人
“增强自控力并改变坏习惯可以说是一门科学，改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶心代表着你内心的需要，你只有理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。”
（一）认识恶习：它一定曾让你获益
“认识坏习惯的这一特点，是改变它的第一步。”
某私营公司的文秘小刘有一个坏习惯：什么文件，她都会拖到最后的一刻才会拼命做。譬如，公司周一开了次会议，老总让小刘最迟周四交上整理好的会议记录。无论周一、周二时间多么宽裕，小刘都不会先完成这份记录。她经常是一天十次、二十次地在电脑上打开一个文件，但每写几个字就会停下来，一个字都写不下去。直到周三的下午，她才会在电脑上对着键盘一通狂敲，如果下午完不成——这对小刘是家常便饭，她就会拖到晚上，搞到晚上十一二点甚至夜里一两点才下班。周四，她一定会一早来到单位，红着眼睛、带着一脸的疲惫把报告亲自交给老总。
小刘下了无数次决心，发誓要改变自己这一作风，但一年年下去，没有任何效果。袁荣亲说，小刘知道，这是一个恶习。但她一直没有想过的是，这个恶习给她带来了不少好处。譬如，同事们都知道她是“加班大王”，这个称号传到老总耳朵里，老总也从不批评她做事拖沓。这些好处成了奖励，强化了小刘办事拖沓的习惯。
这个恶习还有更深层的原因。小刘的爸爸对小刘要求很高，上学的时候，每次做完作业，她爸爸都要检查一遍，一发现差错，爸爸会狠狠地批她一顿，斥责她不努力不认真。
最后，小刘发展出应对办法：熬夜在最后一刻才把作业完成。这样，即便爸爸检查出了错误，但因为知道小刘熬过夜，不仅不斥责她，反而会夸她用功。公司里其实也一样，老总是男性，面对老总就仿佛是面对老爸，小刘害怕老总斥责自己不努力，所以用了以往的应付方法应对老总。
“某一方式让自己在过去得到了很多好处，自己现在会无意识地去习惯运用它。“这是一种特殊的‘刻舟求剑’。
（二）接受恶习：它必然对应着一种“次人格”
恶习的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。
当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待。我们将坏习惯当作自己生命中的一个敌人，发誓要击败它。但实际上，所谓的击败不过是压抑。但它有时会被击败，但日后它还会发起攻击。这就好比是弹簧，你压抑得越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的重要原因。
对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上，每一个坏习惯实际上都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。
前面说的小刘的例子，她之所以总把事情拖到最后一刻完成，既是为了逃避老总的指责，也是为了赢得老总和同事的赞誉。许多网络成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了，一遍遍地重复学习实在太乏味了。
我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激的心去面对你本来仇视的缺点和恶习，开始把它们当作朋友来看待。这时，你就不会再像面对敌人一样试图去击败它们，而是去接纳它，了解它。这其实就是你人格的一部分，或
者说是你的一个“次人格”。当你这样做时，这个次人格中所蕴涵的能量就会被我们接受，成为我们生命中的一部分。
只有当你理解了，接受了，真正的改变才会发生。这个过程被称为“次人格整合法”。把恶习当朋友来接纳
你有过这样的经验吗？你必须在周末写出报告，否则会付出代价。但你却呆呆地坐在电脑前，脑子里空空如也，一个字也不愿意敲。你一会儿打开旅游网站，一会儿打开爬山网站，所有的内容你都看过了，但你还是一遍遍地刷新网页。你强烈地谴责自己，发誓再也不做这些无聊事了。但过了一会儿，刚写了几个字，你又开始刷新电脑网页了。
那么，换个方式。仔细地聆听一下你内心的声音，你会听见，你心中有一个部分在大喊：你整天做烦躁和劳累的工作，你太需要休息和娱乐了。现在，你要感谢这个“次人格”对你的关心和帮助，告诉它你一定会去。但此时此地，你必须先把手头的工作完成。这个时候，你会发现，那些曾经让你分心的想法不再纠缠你了，它相信了你的承诺。
真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待，这样每一部分都不会捣乱。这样的人不是试图控制或压制一些缺点，而总能从它们当中找到正面的信息。
如果不这样做，而是整天强迫自己完成这个义务，完成那个责任，那么，一个人就会发展出很多个与自己的主人格相敌对的次人格。从意识上看，这个人似乎很负责，很正常。但从潜意识看，这个人的内心中会有很多冲突。碰到这种情况，何长明说，他就会尝试用“次人格整合法”对他进行治疗。这个方法的宗旨就是：我们生命中的每一部分对我们都是有帮助的，我们必须把它们当作朋友来接纳。
但多数人没有这样的意识，他们对自己的胆怯、苦恼、恐惧、愤怒等脆弱的一面采取无视或排斥的态度。比方说，有一天早上醒来，你不想上班，有人可能教过你，要忘掉这种不好的感觉，对自己大喊几声“我很好”“我很棒”“我一定能行”等口号，用这种积极暗示压下内心那个无助而孤独的自己。这会起到一定效果，但最终会造成次人格与主人格的分裂。次人格并没有消失，而是被压抑下去，但说不定哪一天，它会来一个大爆发。
我们不要做压抑性暗示，而是认真倾听自己内心的声音，理解自己脆弱的根源，并从这个根源入手来解决问题。
（三）寻找动力：发现你内心的使命感
做了决定，但却迟迟不去执行，或者执行了一段时间就放弃了，而恶习仍在继续。之所以屡屡出现这种情况，其根源是没有找到使命感。强大的使命感才是促使我们改变的发动机。譬如，很多人都下定决心减肥，但却屡屡失败，一个很重要的原因是，他们到底是为了什么而减肥？或者说，减肥的动力是什么？为了保持健康，从而让自己生活得更美好，更好地帮助家庭，养育子女？还是就是为了看上去更漂亮？
如果减肥的动力只是外部动力——让自己看起来更苗条。那么，减肥是很容易失败，因为周围人的评价总是七嘴八舌、意见不一，减肥者很容易受到周围人的打击而自暴自弃。并且，这样的理由也不足以让一个人全身心地奉献。很多人发誓减肥后没几天就放弃了目标，只好屡屡抱怨“我就是没办法自律”。实际上，任何人都做不到“随便做一个决定，然后就能100％地实施”。要保证自己的誓言得到坚持，就必须给这个决定找到足够的理由。一名摔跤队的选手考上了北京大学，当时他的体重是210斤。在大一大二期间，他多次发誓减肥，但每次都是没坚持几天就放弃了。两年过去了，他的体重没有任何变化。但进入大三后，他只用半年的时间就将体重减到了160斤。为什么会这样呢？原因很简单，他谈恋爱了，爱情给他的减肥找到了足够的理由，这催发了他的使命感。
我们最大的问题不是自律，而是我们没有花费工夫确定愿景——为什么要改变？我们没有求助于内心深处的价值观和动力，没有求助于我们生命中最重要的。”
听听你内心的声音，了解一下，你真正想做的是什么？那才是你的动力之源泉。初恋的时候，和心爱的人初次约会时，你会拖延吗？当你热衷于一个电子游戏时，你会拖延吗？答案很简单。当你真正想做一件事情时，动力会从内心自动产生，你自然会获得自律。不要从外界去寻找迫使你改变习惯的东西，因为它们很容易被你放弃。
“当你真正喜欢做一件事时，自律就会成为你的本能。这就像玫瑰要绽放，茉莉有芬芳，鸟儿会飞翔一样。所以，请记住，增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么？真正想成为怎样的人？也就是要找到你的人生使命。”
（四）培育好习惯：兑现承诺，从小处做起
学会了和“次人格”对话，又找到了改变习惯的使命，是不是就OK了呢？
绝非如此。尽管最重要的问题解决了，但改变恶习仍需要一点：立即去做。
因为，每一个旧习惯对应着的神经回路是无法消失的，只能靠新习惯打造更强大的新神经回路，用新的神经回路去战胜旧的神经回路。
新的神经回路一开始必然是脆弱的，要用它战胜旧的神经回路，最好采取一些聪明的策略。
第一、从最容易的事情开始。一开始不要给自己太大的压力，只规定一些小的任务。譬如，查出明天要拨打的电话号码，记下来，今天的事情就完成了；拿出所需要的资料，放到桌子上，不用急着开始工作。
一开始不要急着作大的决定，要慢慢开始，在一些小的方面向自己作出承诺并且遵守这些承诺。让你的内心引导你作出承诺。承诺一旦作出了，无论是怎样微不足道，都要遵守下去。
知道这样做的意义何在呢？当你作出承诺并履行承诺时，你会对自己越来越满意，你作出及履行更大承诺的能力就会增加，简单地说就是你会越来越自信„„我们每个人肯定都有过这样的经验：你知道什么该做，并真的那样做了，你会觉得很开心，你会对自己很满意，会获得心灵的宁静。”
在这个世界上，分裂是最大的痛苦，堤坝分裂会导致洪灾，地表的分裂会导致地震，山峦的分裂会带来山崩，爱情的分裂会带来离婚，同样你和自我的分裂会带来一生的痛苦和遗憾。人生最大的痛苦莫过于知道该怎么做却没有去做，你会自责，你会对自己不满意，你会觉得自己是渺小的、不讲信誉、不可信，总而言之，就是你开始不信任自己，自信心降低了。第二、每天必须做一件事情。你可能曾经给自己作过很多承诺，但都没有坚持下来。那么，不要想一天把它们全实现。试着每天只规定自己必须完成一件事。这很容易实现，而实现的喜悦就是一种强化，会使你的新习惯更强大。
第三、每天必须不做一件事情。你可能有很多坏习惯，你成了它们的奴隶。不要企图一天把它们全消灭，试着规定自己每天必须不做其中一个习惯。
第四、不要积累太多的未完成事件。每个未完成事件都会吞噬你部分心理能量，无论这些事情多么不起眼。
第五、有决定胜过没有决定。你可能有太多的想法，但很多想法相互矛盾，所以他干脆一年一年地什么都不去做。你试图去梳理你的这些想法，却一直没有梳理清楚。
那么，无妨随机选择其中一个想法，只要它是你内心的愿望，不是你要做给别人看的。就从它开始去做，去为它努力，一步一个脚印地去实现它。做，总比坐着想更能提高你的自信。
第3篇：我不是你的敌人三年级作文
我不是你的敌人三年级作文
一天上午，上体育课的时候，教师让我们自由活动，我和我的好朋友陈极岩一起做游戏。突然，陈极极岩对我大声地吼道：“我不和你做朋友了！”我当时懵了，还没有反应过来。于是，我问她：“为什么？”因为，我站的是红队，你站的是蓝队。可是，我还以为这只是在玩游戏不需要那么认真吧。我不管，反正你跟我站的不是一个队，你就是我的敌人！说着说着，两队人便扭成一团打了起来……
直到中午放学时，我主动向她示好，问她：“陈极岩，我们能和好吗？刚才只是做游戏玩的！”但是却换来一句冰冷的“不可能！”于是，我心里想：“好吧，我已经主动向你低头示好，说明我还是把你当好朋友的，既然你不领情，那我也不会对你再像从前那样的友好了！”
于是，一个下午，我都没有看她一眼。甚至还故意避开她。小组讨论时，她又故意刁难我。就这样，我们俩的冷战僵持了两个星期，不少同学都来劝双方消消气。
借助这次作文，你就不会体会一下我现时的感受吗？我还是真心希望我们和好，做回好朋友！
作文点评：
作文所写这位同学因为做游戏不和你好了，可能只是表面
第4篇：对手,不是敌人
对手，不是敌人
对手，多么刺眼的一个词。很多人看来，对手就是肉中刺，眼中钉。一提起对手，难免摩拳擦掌，咬牙切齿，露出一副“有我无他”的神情。其实，这都是对对手的误解产生的，对手，不是我们的敌人。
对手，事实上是我们志同道合的人，我们拥有相同的目标，只是各自站在不同的位置。对手，会提醒我们自己的梦想是什么，让我们为之不懈奋斗。但我们该如何去与这位“敌人”般却又亲密的朋友相处呢？
首先，宽容他们。他们最了解我们，从某种意义上，他们是难得的朋友。当乔布斯面对烦人的黑客一次又一次地突破屏障、干扰公司电脑系统时，他选择向黑客发出高薪聘用的邀请。于是，因为这些特殊人才，苹果公司的内部系统越来越无懈可击。相同道理应用到公司产品上时，产品的性能也大大提高了。宽容对手，是大气，也有利于自身。试想，如果苹果公司整日想着怎么去对付黑客而不是把工作中心放在产品研发上，会有iphone的销售传奇吗？所以，与对手相处，要会宽容他们，努力化敌为友，从中不断提升自己的能力。棋逢对手，也何尝不是酒逢知己的境界呢？
其次，感谢对手，
第5篇：坏习惯不是你的敌人美文摘抄
坏习惯不是你的敌人美文摘抄
坏习惯的对立面是自控。“自控”的表面意思就是自己控制自己，发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念：我必须控制住自己。
实际上，这是对自控力的一个最大误解。当我们说“控制”时，就是将坏习惯当作了自己的对立面或敌人来看待，发誓要击败它。实际上，所谓的击败不过是压抑。它有时会被击败。但日后它还会发起攻击。这就好比弹簧，你压抑它越厉害，它反击的力量就越大。这是很多胖子、酗酒者、网瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的.重要原因。
对我们来说，每一个坏习惯都有其好处。不仅如此，实际上每一个坏习惯都是我们人格的一部分，都反映着我们自己的深层需要。
许多上网成瘾的孩子，他们之所以整日沉溺网络，要么是因为现实生活中缺乏爱，要么是学习压力太大了。
我们必须认识到，每一个人做任何事情最终都是为了满足自己的一些深层需要，每一个负面的、损害性的行为背后都有一个正面的动机。如果认真聆听我们内心的声音，你会发现，生命中每一部分都是你的朋友，都是为了帮助你更好地生活。当你理解这一点时，就会带着感激
