浅谈体育教学中学生情绪的调节教育论文
第1篇：浅谈体育教学中学生情绪的调节教育论文
【论文关键词】体育；教学；情绪
【论文摘要】情绪为客观事物与人们的需要的关系所决定。如果来自客观世界的刺激满足人们的某种需要，就会引起愉快的情绪体验。反之，妨碍与干预需要的满足过程，就会引起不愉快的情绪体验。
1焦虑
焦虑是一种主观能够识到的恐惧不安的情绪状态，常有躯体的激活反应。学生听说本学期有长跑内容，便不约而同地“呀――”每堂课长跑的部分简直是他们的负担。这种情绪状态为焦虑。焦虑是人由于难以达到的目标或难以克服的障碍形成的威胁，如跑的过程中，一系列的不良的生理反应，呼吸困难，肌肉酸痛，两腿沉重不听使唤等，使人没有自信心去面对将要进行的任务，形成一种紧张不安、恐惧的情绪状态。主要表现为：紧张、担心、不安、忧虑的感受，以及自主神经系统的激活和唤醒。如心率加快，肌肉无力或兴奋，情绪激动。造成对长跑的焦虑情绪是来自800米跑。在许多学校里，体育课与测试、考试联系在一起。而800米并不像其他项目，它对人的刺激太大了。以至于以后一提起长跑就像到了800米极限的状态。
1.1适当的焦虑由于学生有对跑的这种焦虑情绪状态，他可能会利用业余时间练习跑步。提高自己的水平，避免考试不及格。有一位男生体重200公斤，他跟我说，他可能不能及格。我问他能否坚持锻炼，他回答能够。以后，我经常看到他在操场上跑得汗流浃背的样子。上课练习跑步时也显得很有信心。期末考试的时候，他跑的成绩在班上是中等水平。他后来告诉我，他觉得炮部队他的作用太多了。由于良好的体验使他完全改变对跑的焦虑情绪，他说他喜欢上跑步了。
1.2体育学习中焦虑的调节转变学生的消极认识。身体素质的提高有一个过程，作为教师关心的更多的应该是他们如何进行锻炼，怎样激励他们持之以恒。急于看到他们是否成绩已经跑到及格，就会使长跑与他的身体的不舒服总是联系在一起，他对跑步的焦虑使他们错过了良好体验的机会，也就可能错过了他对长跑的锻炼的认识的契机。焦虑过高对体育学习有不良的影响，对新难动作有畏难情绪，会影响学习效果，所以，在教学过程中，可以降低学习的难度，简化动作过程，一步一步的提高其运动能力。动作负荷过大，会因畏难情绪影响其上课的效果。要区别对待，给出不同的练习要求，如慢跑2000米或15分钟，满足一个条件就算完成任务。这样跑得快的学生与跑得慢的学生都得到应有的锻炼。
1.3培养学生的自信心积极鼓励，肯定暗示。激励是克服焦虑的处方，教师需要用积极性的语言鼓励学生。有时候教师激励性的语言可能被学生记忆一生，并在一生中起作用。克服学生对运动的焦虑的方法是对他们不要有太多的标准，只要能够从事活动就行。活动没有目的，活动本身就是目的，这是一种理念的身心合一的状态。当学生问长跑要跑多快能及格时，他就远离了这种身心合一的状态。长期以来的教育，已经使他们习惯去了解什么是他们的目标。由于目标的制定不切合学生当时的实际，所以，知道目标更多的时候是一种心理的障碍，会导致他们的焦虑。对于一个平时没有长跑锻炼习惯的学生来讲，开始应该是知道如何去体会适合自己的慢跑方式，并坚持锻炼就好了。但由于他们过早的关心及格这一目标，急于成功之心很难使他们将锻炼控制在一种最佳的，最适合自己速度的练习程度。也许，最后考试考及格了，但这过程没有体验到那良好的、舒畅的运动状态，他们今后不会持之以恒进行这种形式的锻炼。
1.4化解消极的突发事件体育教学中，可能出现某些意外事故，导致学生形成对学习的畏难情绪。调节学习的气氛，使之在轻松的心理状态下。做好相关的动作练习，使其有足够信心。加强动作技术的指导，使其按照动作的要领完成动作。使其注意力能够高度的集中，提高身体应变能力。加强安全保护措施，使之有一些成功的经历是化解焦虑的方法。
2挫折
挫折感主要是学生在体育学习动机引发下，在实现体育学习目标的行为活动过程中，受到阻碍或干扰，从而在内心产生的不快或苦闷。挫折有两种含义：第一，是指个体动机性行为受阻的情境，第二，是指个体动机或目标行为受阻而引起的情绪状态。挫折具有两重性，根据人对挫折忍受力的不同，可以是积极的，也可以是消极的。设置情境，提高学生的挫折忍受力。挫折忍受力是指个体遇到挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力，亦即个体禁得起打击或挫折的能力。人对挫折的忍受力是有差别的，这种差别是由多种因素引起的。为了学生身心全面发展，教师利用体育教学的特点，人为设置一些障碍，创立挫折情境，从小让学生碰些钉子，以此来锻炼他们的意志。要经常向学生讲明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，给学生介绍一些合理运用心理防御机制的知识。
3胆怯、恐惧
胆怯、恐惧是由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪。当学生认为自己的体能水平或完成技术动作的能力与技术要求相差较大，胆怯和恐惧就会产生。如果跨栏过程中摔倒，就可能对完成该动作有恐惧心理。篮球比赛中，如果开始几次投篮都不进，就会出现胆怯心理，在关键的时刻就不敢采取果断的投篮。提高学生的运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略。当学生的运动能力得到提高，具备了应付难度较大和有一定危险性的动作能力时，胆怯、恐惧心理就会逐渐消失。首先，教师在学生面前要表现自信，富有鼓动性，根据运动技能的形成规律，选择好合适的教学方法，促进学生技术不断提高。其次，在练习中，要针对不同的学生给予积极的鼓励或肯定的暗示，提高他们的自信。
广大体育教师应本着促进学生身心健康全面发展的原则，时刻关注学生的情绪变化，积极进行良性引导，贯彻《新课标》赋予我们的历史使命。
第2篇：浅谈体育教学中学生情绪的调节教育论文
浅谈体育教学中学生情绪的调节教育论文
【论文关键词】体育；教学；情绪
【论文摘要】情绪为客观事物与人们的需要的关系所决定。如果来自客观世界的刺激满足人们的某种需要，就会引起愉快的情绪体验。反之，妨碍与干预需要的满足过程，就会引起不愉快的情绪体验。
1焦虑
焦虑是一种主观能够识到的恐惧不安的情绪状态，常有躯体的激活反应。学生听说本学期有长跑内容，便不约而同地“呀――”每堂课长跑的部分简直是他们的负担。这种情绪状态为焦虑。焦虑是人由于难以达到的目标或难以克服的障碍形成的威胁，如跑的过程中，一系列的不良的生理反应，呼吸困难，肌肉酸痛，两腿沉重不听使唤等，使人没有自信心去面对将要进行的任务，形成一种紧张不安、恐惧的情绪状态。主要表现为：紧张、担心、不安、忧虑的感受，以及自主神经系统的激活和唤醒。如心率加快，肌肉无力或兴奋，情绪激动。造成对长跑的焦虑情绪是来自800米跑。在许多学校里，体育课与测试、考试联系在一起。而800米并不像其他项目，它对人的刺激太大了。以至于以后一提起长跑就像到了800米极限的状态。
1.1适当的'焦虑由于学生有对跑的这种焦虑情绪状态，他可能会利用业余时间练习跑步。提高自己的水平，避免考试不及格。有一位男生体重200公斤，他跟我说，他可能不能及格。我问他能否坚持锻炼，他回答能够。以后，我经常看到他在操场上跑得汗流浃背的样子。上课练习跑步时也显得很有信心。期末考试的时候，他跑的成绩在班上是中等水平。他后来告诉我，他觉得炮部队他的作用太多了。由于良好的体验使他完全改变对跑的焦虑情绪，他说他喜欢上跑步了。。
1.2体育学习中焦虑的调节转变学生的消极认识。身体素质的提高有一个过程，作为教师关心的更多的应该是他们如何进行锻炼，怎样激励他们持之以恒。急于看到他们是否成绩已经跑到及格，就会使长跑与他的身体的不舒服总是联系在一起，他对跑步的焦虑使他们错过了良好体验的机会，也就可能错过了他对长跑的锻炼的认识的契机。焦虑过高对体育学习有不良的影响，对新难动作有畏难情绪，会影响学习效果，所以，在教学过程中，可以降低学习的难度，简化动作过程，一步一步的提高其运动能力。动作负荷过大，会因畏难情绪影响其上课的效果。要区别对待，给出不同的练习要求，如慢跑2000米或15分钟，满足一个条件就算完成任务。这样跑得快的学生与跑得慢的学生都得到应有的锻炼。
1.3培养学生的自信心积极鼓励，肯定暗示。激励是克服焦虑的处方，教师需要用积极性的语言鼓励学生。有时候教师激励性的语言可能被学生记忆一生，并在一生中起作用。克服学生对运动的焦虑的方法是对他们不要有太多的标准，只要能够从事活动就行。活动没有目的，活动本身就是目的，这是一种理念的身心合一的状态。当学生问长跑要跑多快能及格时，他就远离了这种身心合一的状态。长期以来的教育，已经使他们习惯去了解什么是他们的目标。由于目标的制定不切合学生当时的实际，所以，知道目标更多的时候是一种心理的障碍，会导致他们的焦虑。对于一个平时没有长跑锻炼习惯的学生来讲，开始应该是知道如何去体会适合自己的慢跑方式，并坚持锻炼就好了。但由于他们过早的关心及格这一目标，急于成功之心很难使他们将锻炼控制在一种最佳的，最适合自己速度的练习程度。也许，最后考试考及格了，但这过程没有体验到那良好的、舒畅的运动状态，他们今后不会持之以恒进行这种形式的锻炼。
1.4化解消极的突发事件体育教学中，可能出现某些意外事故，导致学生形成对学习的畏难情绪。调节学习的气氛，使之在轻松的心理状态下。做好相关的动作练习，使其有足够信心。加强动作技术的指导，使其按照动作的要领完成动作。使其注意力能够高度的集中，提高身体应变能力。加强安全保护措施，使之有一些成功的经历是化解焦虑的方法。
2挫折
挫折感主要是学生在体育学习动机引发下，在实现体育学习目标的行为活动过程中，受到阻碍或干扰，从而在内心产生的不快或苦闷。挫折有两种含义：第一，是指个体动机性行为受阻的情境，第二，是指个体动机或目标行为受阻而引起的情绪状态。挫折具有两重性，根据人对挫折忍受力的不同，可以是积极的，也可以是消极的。设置情境，提高学生的挫折忍受力。挫折忍受力是指个体遇到挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力，亦即个体禁得起打击或挫折的能力。人对挫折的忍受力是有差别的，这种差别是由多种因素引起的。为了学生身心全面发展，教师利用体育教学的特点，人为设置一些障碍，创立挫折情境，从小让学生碰些钉子，以此来锻炼他们的意志。要经常向学生讲明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，给学生介绍一些合理运用心理防御机制的知识。
3胆怯、恐惧
胆怯、恐惧是由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪。当学生认为自己的体能水平或完成技术动作的能力与技术要求相差较大，胆怯和恐惧就会产生。如果跨栏过程中摔倒，就可能对完成该动作有恐惧心理。篮球比赛中，如果开始几次投篮都不进，就会出现胆怯心理，在关键的时刻就不敢采取果断的投篮。提高学生的运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略。当学生的运动能力得到提高，具备了应付难度较大和有一定危险性的动作能力时，胆怯、恐惧心理就会逐渐消失。首先，教师在学生面前要表现自信，富有鼓动性，根据运动技能的形成规律，选择好合适的教学方法，促进学生技术不断提高。其次，在练习中，要针对不同的学生给予积极的鼓励或肯定的暗示，提高他们的自信。
广大体育教师应本着促进学生身心健康全面发展的原则，时刻关注学生的情绪变化，积极进行良性引导，贯彻《新课标》赋予我们的历史使命。
第3篇：调节情绪教学设计
调节情绪教学设计
教学目标：
㈠情感、态度、价值观目标：学会体验不同情绪，培养积极情绪，保持乐观开朗的心境；在学习过程中调整自己对事物的态度和看法，更好地体会“己所不欲，勿施于人”的道理，合理宣泄不良情绪。
㈡能力目标：让学生掌握基本的情绪调节的方法，提高自我调控情绪的能力。
㈢知识目标：了解情绪是丰富多彩的，喜怒哀惧是基本情绪，情绪有积极和消极、正常和不正常之分。使学生明确情绪的变化与人的修养、态度、兴趣爱好、对自己的认识水平密切相关。
教学设计思路：
创设具体情境或给出典型事例或结合学生的成长经历，在对事例的分析体验和感悟中，将对情绪调节的感性认识上升到理性认识的高度，从而将教材传授的调控情绪的方法内化日常行为。
教学过程： 环节一：导入新课 展示图片—下雨了
请学生结合图片思考：
1、面对同样的天气，三位同学表现出了怎样不同的情绪？你由此可以得出怎样的结论？
2、不同的人面对同一件事情情绪不同，那么，同一个人在不同的时间、地点面对同样的事情，心情会一样吗？
引导学生明确：面对同样的事情或同样的结果，不同的
第4篇：中学生情绪调节团体辅导方案
情绪调节——中学生团体辅导方案
一【活动背景】..................2
二【活动目标】..................2
三【辅导对象】..................2
四【团体活动频率及次数】...................2
五【活动地点】..................2
六【活动设计理念】.................3
七【团体辅导具体安排】................3
（一）简要介绍，建立团体契约............3
（二）暖身活动：...............3
（三）主题活动...................4
1.心情涂鸦...............4
2.情绪温度计..................4
3.情绪高手...............4
4.信念签...................5
（四）活动总结...................5情绪调节——中学生团体辅导方案
一【活动背景】
中学生正处于人格发展的完善阶段，身心发展和生活
第5篇：体育教师课堂教学情绪调节策略论文
体育教师课堂教学情绪调节策略论文
【摘 要】随着我国各级各类学校新体育课程标准的逐步实施和体育心理学研究的深入，已使人们意识到情感因素的重要作用。教师的课堂教学情绪对教学效果的影响十分重要。为使教学顺利进行产生良好的课堂心理气氛，就要采取一定的策略对教师的教学情绪进行合理调节，然而，目前从理论上对体育教师在课堂教学中的情绪调节策略的探讨明显不足，更缺乏可靠的直接实验论证。本文仅从相关研究及经验上对这一问题作一些探讨。
【关键词】情绪因子；教学效果；教学情绪
一、影响体育教学情绪的主要因素
体育教学在实现课堂教学任务过程中，师生之间、学生之间的交往次数之多，频率之高是其它学科的课堂教学所少见的。因此老师良好的情绪会对教学产生积极的影响。影响体育情绪的主要因素：
1、教学效能感
已有的研究表明，教师对自己影响学生学习行为和学习成绩的能力的主观判断与教学效果密切相关。人们把教师对自己影响学习行为和学习成绩的能力的主观判断定义为教师的教学效能感。个人教学效能感主要是指教师对自己的示范动作、语言行为，教学组织和
第6篇：第二课调节情绪教学反思
心理健康教育精品课《我的情绪，我做主》 教学反思
《我的情绪，我做主》教学反思
沙溪镇中心小学
钟小燕
经过多次试教修改，《我的情绪，我做主》这节精品课终于定案并录制完成了。总体来讲，这节课在流程设计、活动开展、学生回答、课堂组织各方面都比较让人满意。下面谈谈这节课我的反思和体会。
一、充分运用多媒体技术为课堂服务。
多媒体技术和丰富多彩的课件使教师的一些教学设计得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出通过各种方法来调节情绪。这些思路的实现少不了多媒体技术的功劳。比如对课件中的背景图片、音乐、动画、文字等我都做了精心的准备，包括图片的排列，文字的大小，动画的长短等。借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，很好地为课堂服务。
二、活动紧紧围绕主题。
心理健康活动课的重点在于通过活动，凸显学生的内心体验，但绝不能为了活动而活动，活动应围绕主题，围绕目标，让学生有所体会。在热身游戏“情绪大转盘”中，我通过学生旋转情绪盘，从而达到“原来生活当中喜不能随心所欲，所以我们才要做情
第7篇：学会调节情绪教学教案
学会调节情绪教学教案
发挥教师、学生的“主导、主体”作用，通过师生互动，开展实践与探究活动，为学生提供交流与合作的机会。构建开放的课堂运行体系，培养学生学以致用的品格。及时反馈，从而使学生获得知识，提高思想觉悟。
情感态度价值观目标
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。
能力目标
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。
知识目标
了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
知道情绪调控的一些有效方法。
创新素质目标
发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与合作。
重点 掌握一些调节情绪的具体方法。
难点 喜怒哀乐，不忘关心他人。
幻灯机
谈话法 探究与合作
新授
一、 导入新课
老师的烦恼：生活有苦也有乐，每个人都希望快乐多一些，烦恼少一些！~而生活中我们或多或少地都会碰到烦恼，老师最近就有这样一个烦恼。老师的弟弟现在
第8篇：调节情绪教案
调节情绪教案
作为一名默默奉献的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的调节情绪教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
调节情绪教案1
设计思路
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。
难点：情绪调节方法。
形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱。
解决方法：情境创设策略、图示策略。
活动目标
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
活动准备
材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班幼儿。
心理准备：幼儿坐成圆形。
活动过程
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。)
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。(开门见山，马上吸引幼儿的注意力。)
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)
三、情
