跑山随笔
第1篇：跑山随笔
跑山随笔
天还没亮，我们就出发了，今天和朋友一起去大兴安岭林区跑山。茫茫雪原一望无际，积雪有半米之深，一路上四驱的吉普车经常陷入雪坑，几经周折，我们终于来到了目的地。
远远的就看到两只狍子跑进了树林，当地向导劝我在车上等候，怕我在树林中迷失方向。我坚持要跟着他们一起去跑山。可是进了树林，积雪深的没了膝盖，走了不到一会我就气喘吁吁跟不上了，渐渐失去了他们的身影，于是我就坐下来稍事休息，突然间几只野鸡从我身旁飞过，我拿起一根树棍追了过去，可是野鸡一下子就飞进树林深处，逃的无影无踪。
这时的树林里静的出奇，仿佛时间都停止了一般。枯枝的折断声无比的清脆，我在树林中迷失了方向，只能向着太阳的方向走去，希望能走出这片树林，可是树林四面都是一个样子。我走了一个多小时，还是没有走出去，看了看手表，时间已经接近中午，天色突然间暗了下来，刚刚还是晴朗的天空，突然间就没了太阳，天上下起了小雪。一种恐惧感从心里油然而生，这种情景只有在电影中能够看到。我一看不好，赶紧寻找来时的足迹，顺着来路往回走，雪要是再大点，来时的脚印一旦被雪覆盖，我就彻底完蛋了。还好，经过一个多小时的寻觅，终于从原路返回，走出了树林。
回到车上，汗水已经将全身湿透。膝盖下的.半月板疼痛无比。我擦干额头上的汗水，吃了几块老鼎丰的糕点，喝了点水，发动汽车，打开暖风，昏昏的睡了过去。不知过了多长时间，几声野鸡的叫声把我从梦中惊醒，几只美丽的野鸡就在我车前的草丛中觅食，我精神一振，睡意全无。下车追了过去，可是几只野鸡一瞬间就飞的无影无踪。我又索然无趣的回到了车上，打开音响，望着车窗外一望无际的林海雪原，慢慢将思绪沉浸在了悠扬的音乐声中。
突然间电话铃声响起，跑山的那边传来了好消息，他们套到了一头200多斤的一只野猪，哈哈，不虚此行！今夜有香喷喷的野猪肉可以吃了。再看看外面的天空又晴朗了起来，太阳公公露出了温暖的笑容，我的心情也变得无比舒畅。
天际茫茫环林海，雪原松林衬蓝天。健儿跑山山路远，擒得天蓬落凡间。这是我人生旅途中非常有意义的一天，也是回忆过往中的一个精彩片段，我忘不了你，美丽的林海雪原。
第2篇：晨跑杂文随笔
晨跑杂文随笔
不知道是不是因为年龄越来越大，总觉得身体状况一日不如一日。一年四季，似乎总在与感冒打交道。医生说，体质太差，缺乏锻炼。于是，我制定了晨跑计划，每日五点起床，在日出前出发，在第一缕阳光透过树林时归来。
当我还在睡梦中挣扎，婆婆已经亮开了大嗓门，叫我起床。她因为年纪上了五十，也想晨起锻炼，所以我们一起做个伴，顺便拉上老公，和邻居家小胖侄子一起，这样大家就不会觉得孤单。
五点的时候，天刚蒙蒙亮，马路上几乎没有什么行人。每日走到供应早餐油条的地方，老板都会笑着说：“你们真勤快！”礼貌的回以一笑，随即甩开步子，左右摆动着胳膊，小跑起来。
翻过马路，是一条平坦并宽敞的大路，一直通往乡下的几个村子。生活好了，农村的路都修的很宽很平整，方便了以前赶集难的人们。大路两边，是一排排整齐排列的大树，和大片大片的麦田。晨风袭来，树叶发出沙沙的声响，像一阵轻音乐，舒缓着刚睡醒的神经。一呼一吸间，春天所特有的青草香，涌入鼻翼，清新而淡雅的味道，净化着空气里的万物。
老公当了几年兵，早已经习惯了这样的晨跑。他迈着轻松的步子，大步向前跑去，一转眼的功夫，便拉远了我们之间的距离。我和婆婆，小跑一阵，便停下来，边复习着前晚学习的健身操，边时不时回头张望。远远的看见小侄子一路小跑过来。他是个很磨叽的孩子，每次喊了他，他都还要一阵磨蹭，然后大约一刻钟的.光景，一路小跑着追上来，每次都是气喘吁吁，满头大汗的。婆婆每次都要等等他，因为他怕狗。我们晨跑的路上会经过一个小村子，几乎每家都养了狗，虽然不是很大那种狼狗，但它一直追着你狂叫，也是一件挺恐怖的事情。我每次经过的时候都说，“狗村”到了。（呵呵，其实我也怕狗的）
穿过这个村子，前面就要有很长一段路程没有人烟了。路面开始变得凹凸不平，我们便顺着斜坡下去，树林里有一条碾出来的小路，虽然不够宽敞，却很平坦，足够一个人的位置，于是，我们一前一后，形成了一个不规则的队伍。高的，矮的，胖的，瘦的，年轻的，老年的，小胖侄子说，我们这叫做“青老年队伍”。哈哈，我们都大笑起来，干净清脆的笑声在林子里回荡。
到这里，大概也就跑了晨跑的一半路程（2公里）。东方开始泛红，一层层颜色深浅不同的云彩，像跌峦起伏的山峦。一道道刺眼的霞光，映红了半边天。只在几句话的光景，一轮金色的太阳，就已经渐渐露出半圆，在霞光晨雾里，若隐若现，真是美极了。我第一个念想，便是拿出手机，拍下这最美的时刻。
身上开始有汗水的味道，鞋子被清晨的露水打湿一片，裸在外面的胳膊，冰冰凉，却感觉不到冷，此刻，全身都散发着热量。
很快，便跑到了一座小桥，这是通往对面大埂的通道。那里也有很多晨练的人们，放大的收音机的声响，已经隔着小河，远远地飘过来。婆婆和小胖侄子，每次都会穿过桥，从另一条路再跑回去。因为要回去准备一家人的早餐，我和老公就从这里返还，以散步的速度，慢慢走回去，顺便好好欣赏一下沿途的风景。
太阳已经完全升起，阳光透过树林，从缝隙里倾洒下来，照耀在麦田里，青草上，我们沐浴在初升的太阳，温暖的怀抱里，感受着春天带来的清爽和安逸，感悟着生命里最美好的光景。每走几步，就会发现草丛里，有大片大片的野草莓，绿绿的叶，红红的果，小巧，精致，让我燃起了食欲。我问：能吃吗？老公说，你就是个吃货！哈哈哈……我轻轻的拍打着他的肩膀，说：我就是个吃货！然后，拿出手机，镜头里，又多了一处美景。
说说笑笑，跑跑停停，我们踏着清晨的露水，迎着晨曦归来。
第3篇：晨跑杂文随笔
不知道是不是因为年龄越来越大，总觉得身体状况一日不如一日。一年四季，似乎总在与感冒打交道。医生说，体质太差，缺乏锻炼。于是，我制定了晨跑计划，每日五点起床，在日出前出发，在第一缕阳光透过树林时归来。
当我还在睡梦中挣扎，婆婆已经亮开了大嗓门，叫我起床。她因为年纪上了五十，也想晨起锻炼，所以我们一起做个伴，顺便拉上老公，和邻居家小胖侄子一起，这样大家就不会觉得孤单。
五点的时候，天刚蒙蒙亮，马路上几乎没有什么行人。每日走到供应早餐油条的地方，老板都会笑着说：“你们真勤快！”礼貌的回以一笑，随即甩开步子，左右摆动着胳膊，小跑起来。
翻过马路，是一条平坦并宽敞的大路，一直通往乡下的几个村子。生活好了，农村的路都修的很宽很平整，方便了以前赶集难的人们。大路两边，是一排排整齐排列的大树，和大片大片的麦田。晨风袭来，树叶发出沙沙的声响，像一阵轻音乐，舒缓着刚睡醒的神经。一呼一吸间，春天所特有的青草香，涌入鼻翼，清新而淡雅的味道，净化着空气里的万物。
老公当了几年兵，早已经习惯了这样的晨跑。他迈着轻松的步子，大
第4篇：晨跑感悟随笔
晨跑感悟随笔
早晨，6点起床，为完成我好长时间的晨跑欲望，匆匆洗簌，整装待发，踏上了山地晨跑路。
太阳已明晃晃地挂在天边，一霎刺目，但一失中午的炎热之感，暖暖的，伴随着早晨清晰潮湿的空气，好不沁人心脾啊！
刚起床，有的是功夫，我气运丹田，健步如飞，凉凉的风疾驰过脸庞，爽快。
大约跑了5分钟左右，我的呼吸就开始断链了，上气不接下气，两腿开始掉队，有种松垮垮 的感觉，也许常不运动 的缘故吧。
看着周围运动的人们，个个精神抖擞，摆胳膊，甩腿，好来劲啊，哪个都比我年龄大，是我父母辈，唉，我这未老先衰就这般啊！
无奈快跑不行，只能慢跑，这下要好多了。
约跑了30分左右，头上的`细汗丝丝渗出，惬意的山风轻轻拂面而过，路旁葱茏的树木尽收眼底，实在美不胜收，还想继续跑下去，但是想起还有事要干，就折回了原路！
回来的路上，我保持着匀速竞走，居然没有一丝累意，很快到家了。
其实，晨跑的路与人生路一样，路在脚下，只是行走的人如何决定你的步伐。人生路途，我们不盲目、不慌张、不急功、不近利、不剑拔、不弩张，静心健走，云水禅心，方能远
第5篇：崖山,崖山随笔
崖山,崖山随笔
题记：崖山离深圳不远，乃南宋大臣陆秀夫在元兵的追杀下，背负着幼主跳海自杀的地方。
这是多少年前的崖山？还是多少年后的崖山？
车，马，炮，长枪，短刀，再一次在这里对峙。一排排骑兵呼啸而来，又如潮水般退去。一遍遍蹂躏着怎么也烧不尽的野草，和生生不息的蝼蚁。不远处，两个赶海的人坐在礁石上，呜呜地吹响了海螺。我看到了又一波的冲锋......
这个棋局历经过多少代人的演绎？
尘世的烽烟，慢慢散去，剩下的只是一些充满伤痛，浪花般荡漾着的诗歌。
我们席地而坐，高举着酒杯，摇旗呐喊。被你不小心绊倒的那个酒瓶里，那个峨冠博带的青衫儒生，背负着一个脸色苍白的'小男孩，正艰难地从里面爬出......
《》访凤凰文公祠
题记：深圳市凤凰村为文天祥后人避难之所，建有文公祠。文公祠离我住处不远，我曾多次拜访！
多少年前流落到了这里？一些思念，一些记忆。现在，一些睡得很深很沉的梦。偶尔，屋檐上的几只鸽子“咕咕”地叫唤着，展翅飞起...... 我想起了硝烟散去，片刻的宁静。
这个正午，与倔强、儒雅的文山先生久久对视。石板上的
