超越自我-随笔写作
第1篇：超越自我-随笔写作
超越自我-随笔写作
陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”是一种境界；范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”是一种境界；苏轼“但愿人长久，千里共婵娟”亦是一种境界。而我对境界的诠释是——超越自我。
古人都认为天是圆的，地是方的，世界就这么大，人活在世上，相应的也只有那么一点本领，却不曾想过超越自我。超越自我，你将更加全面地认识自己。
相信你依然对雅典奥运会上的那一幕记忆犹新——刘翔以12秒91的成绩打破了男子110米栏的奥运会纪录，平了世界纪录。我相信，你第一感觉一定是认为刘翔多么厉害，你有想过，他能获得如此优秀的成绩是通过多少次努力？流了多少汗水？正是他不断练习，不断超越自我，最终才能摘取奥运桂冠。然而，刘翔并没因此而止步，他依旧每天不断地训练，一次次地超越自我，经过不懈地努力，他又在洛桑以12秒88创造了新的世界纪录。现在，北京奥运会己经临近，相信刘翔还能超越自我，取得更多辉煌。超越自我，这就是刘翔的境界。
你是nba球迷吗？你还怀念当年那支公牛队吗？说到这，相倌你已经想到了飞人乔丹。他曾是得分王，他曾带领公牛队赢得总冠军，他也曾率领“梦之队”赢得奥运金牌。对于乔丹，你不要仅仅只是赞叹，更多的，你应该认识到乔丹也是在不断超越自我中取得辉煌的。在带领公牛队赢得三连冠后，乔丹改打棒球，但对篮球的热爱使他重返赛场，就如他自己说的.：“我每天都在练球，不断尝试超越自己！”他的状态爪减，再次建立了“公牛王朝”。超越自我，这也是乔丹的境界。
我不是刘翔，也不是乔丹，更不是谁，我只是一名普通的高中生。对于我而言，我没必要像刘翔那样跑得更快，也没必要像乔丹那样球技更好，但我认为我应该学习他们超越自我的境界，在学习上不断超越自我，不断挑战自我！
超越自我，我也能做到！
第2篇：“超越自我”写作导引与示例
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“超越自我”写作导引与示例
作者：璩存峰 林泉孚
来源：《语文教学与研究(教研天地)》2009年第02期
【作文题目】
阅读下面文字，根据要求作文。
生活中超越自我的事儿，每个人都经历过，思考过。
请以“超越自我”为话题，写一篇文章，可以叙写自己或他人的经历、见闻，或发表自己的看法。
要求：①所写内容必须在话题范围之内；②文体不限，题目自拟；③不少于800字。
【写作指导】
写作时，先要审题。“超越自我”是指自我在某一方面达到临界点，看似再也不能有所发展，有所突破，准备急流勇退。这时，自我反思或者受到来自别人的启发，豁然开朗。于是，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，自己突破原有局限，又取得了新的成就，开辟了人生新天地。
【素材展示】
汶川赈灾中，好多人怀着祖国亲人一定能救我的坚定信念，突破生理极限，创造了一个个生命的奇迹。
部分同学写自己参加运动会时的内心体验。跑到最后，本想放弃，是同学的鼓励让自己克服极限，跑到终点。
有些同学写自己第一次参加某项活动怯场，想打退堂鼓，最后信心恢复，战胜了自己，赢得了比赛。
曾有位外籍音乐大师劝廖昌永放弃歌剧演唱，认为他不是唱歌剧的料。但廖昌永就是不信邪，凭借自己的勤奋，最终走向了世界舞台，夺得多项世界大赛桂冠，尤其是受到了世界三大男高音之一的多明戈的热烈赞美。
【初稿展示】
茧的束缚，蝶的突破
刘 潞
当春末夏初的第一缕阳光照到一截枯树枝上后，不久从那残破的棕黄色的茧中飞出了一个美丽的精灵，飞过那截树枝，飞入花丛望不见……
我从理想中醒来，回顾现实中的自己。躺在床上，两眼死死地盯住那层已经被我望穿了的天花板。听着窗外不绝于耳的鸟鸣声，我知道这一刻的它们是最快乐的。倘若人也像鸟儿一样无忧无虑的，那该多好啊！
我已记不清我已走过了多少个大大小小的挫折与孤寂。但这一次，似乎就注定我走不过去，我没法超越自己，像蝶儿那样，轻松地从茧中爬出，飞入那心中的花园，或许我也只不过是园中的石子，长不高了。何况这份稿件，我已经改过无数次，就是不合主编的味口一样。我的眼皮慢慢地变沉，变沉……
等我睁开眼睛，我发现眼前一片漆黑，我大声地叫喊着。当我要拍打的时候，才发现自己的双手双脚被牢牢地固定着。天哪，我竟然变成了一只被束缚着的蝴蝶！在几番挣扎无果的情况下，我放弃了挣扎。没错，就在这茧中睡一辈子好了，反正没有什么力量能破坏这茧。我是很安全的，我美滋滋地想着。
但是，我分明觉着这茧中的我呼吸越来越困难，双手双脚也越来越无力。我在这茧中痛苦的抽搐着，扭动着。这时，脑中一个声音响起：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
是!不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。于是，我用尽全身力气，奋力向后冲。一下，两下，三下，终于在第四下，我冲开了一条缝，我闻到了丁香花的香气，休息一下，我艰难地向外探出身体，茧划得我的翅膀生疼，但是，我没有停下。终于，我抓住了树枝，在微风中舒开自己的翅膀。我徜徉在花海中，感恩地看了看茧……一阵冷汗后，我睁开了眼睛，爬起来走到书桌上，写下了令我最满意的一句话：
庄周梦中飞舞着的蝶儿，是精神的解放；我梦中的蝶，是精神的突破，如果有选择的余地，我仍不后悔自己的化茧成蝶，因为我又一次超越了自己。
点评：这是初稿，里面有几处标点错误，个别地方“的”“地”不分，尤其是有几处语病（如文中划线处）。但只要稍作修改，不失为一篇范文。
【升格演练】
茧的束缚，蝶的突破
刘 潞
当春末夏初的第一缕阳光照到一截枯树枝上后，不久从那残破的棕黄色的茧中飞出了一个美丽的精灵，飞过那截树枝，飞入花丛望不见……
我从理想中醒来，回顾现实中的自己。躺在床上，两眼死死盯住那层已经被我望穿了的天花板。听着窗外不绝于耳的鸟鸣声，我知道这一刻的它们是最快乐的。倘若人也像鸟儿一样无忧无虑的，那该多好啊！
我已记不清我已走过了多少个大大小小的挫折与孤寂。但这一次，似乎就注定我走不过去，我没法超越自己像蝶儿那样，轻松地从茧中爬出，飞入那心中的花园。或许我也只不过是园中的石子，长不高了。何况这份稿件，我已经改过无数次，就是不合主编的胃口。我的眼皮慢慢地变沉，变沉……
等我睁开眼睛，发现眼前一片漆黑，我大声地叫喊着。当我要拍打的时候，才发现自己的双手、双脚被牢牢地固定着。天哪，我竟然变成了一只被束缚着的蝴蝶！在几番挣扎无果的情况下，我放弃了挣扎。没错，就在这茧中睡一辈子好了，反正没有什么力量能破坏这茧。我是很安全的，我美滋滋地想着。
但是，我分明觉着茧中的我呼吸越来越困难，双手、双脚也越来越无力。我在茧中痛苦地抽搐着，扭动着。这时，脑中一个声音响起：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
是!不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。于是，我用尽全身力气，奋力向后冲。一下，两下，三下，终于在第四下，我冲开了一条缝，我闻到了丁香花的香气。休息一下，我艰难地向外探出身体，茧划得我的翅膀生疼，但是，我没有停下。终于，我抓住了树枝，在微风中舒展开自己的翅膀。我徜徉在花海中，感恩地看了看茧……一阵冷汗后，我睁开了眼睛，爬起来走到书桌旁，写下了令我最满意的一句话：
庄周梦中飞舞着的蝶儿，是精神的解放；我梦中的蝶儿，是精神的突破。如果有选择的余地，我仍不后悔自己的破茧成蝶，因为我又一次超越了自己。
点评：修改后，初稿中的不足已克服。文章开头，用理想境界反衬现实的失意，用鸟鸣、鸟儿反衬自己糟糕的心情；主题部分借梦境展示自己的心理活动，由绝望到挣扎，由挣扎到振作，至成功；最后点题升华。语言优美，描写细腻。
【佳作示例】
当我赤足狂奔时
赵婷婷
人生就是一场比赛，从我们生下来的那一刻起，上帝就打响了起跑的发令枪。于是在父母亲慈爱的目光中，我们被医生的那双冰冷的手小心翼翼地捧到了起跑线上。我们哇哇啼哭着，不顾一切地狂奔于人生的旅途。开始只是跟着队伍奔跑，甚至可以闭上眼睛，只要追随就可以。终于，在无数的岔道口上，我们离开集体，发现了属于自己的小道。
于是，我们在自己的小道欣赏着沿途的风景。有时遇见小小的山坡不敢爬，有时听见奇异的声响不敢去寻觅，有时心动于道旁的树林却不敢去一探究竟。只因为是一个人在奔跑，小道便是神秘的，不容我仔细地、大胆地尝试着寻找秘密花园里的玫瑰。
小道常与他人的道路相交，偶尔便碰到了恰巧奔跑到此地的人。闲聊之后，他竟告诉我：爬上小山坡会更接近天空，能看见更灿烂的星星；寻觅那奇异的声音会找到那飞舞的蓝精灵，它会送给你一颗美丽的许愿石；树林里有一个清澈见底的湖泊，里面有五光十色的鱼群。我心里涌起一份淡淡的悲凉，这些景物也曾出现在我的小道上，只是因为担忧，我却没有亲自欣赏过。淡淡的悲凉慢慢化作莫名的苦涩，嫉妒的缘由只是在于面对相同的境遇，作为一个未把握住的人深深地痛恨那个把握住了的人。
我又独自上路寻觅我的天下，只是要真正地热爱我的道路，勇敢而自信地去尝试我未曾经历过的。努力地奔跑在道路上，我看见一丝幽幽的光从身边的黑树林里闪过，我鼓励自己去揭开这个秘密。我小心翼翼地踏进那潮湿而黑暗的土地，紧紧地抓住那湿滑的树皮。心在快速地跳动，口中却在一遍遍地念叨：没关系，没关系。终于我到达了那闪光的地方，发现了那颗可爱的宝石。黑树林的雾气慢慢退去，我赶在这晨雾之珠随清晨同去之前，捉住了它。我开心不已。
拍一拍裤脚上的泥点，我说：“赤足狂奔，超越自己。”
点评：本文把抽象人生形象化为人生之路，又把人生可能遇到的一些情形具象化为沿途的风景。上路伊始，小心翼翼，不敢越雷池一步；他人的提醒让我失意、忧伤，明白自己错过了一些美丽景致；最后决定勇于尝试，改变自己：形象地展示了“超越自我”的心路历程。超越一厘米
王 真
在精彩纷呈的2008年北京夏季奥运会上，有多项世界纪录被刷新。其中，最令我难忘的是俄罗斯撑杆跳女皇伊辛巴耶娃第24次改写世界记录的那一刻。
那天夜色已浓，鸟巢田径体育场中当天的比赛已全部结束。但人们都没退场，因为还有一个人在续写着新的辉煌，她就是本届奥运会女子撑杆跳的冠军得主伊辛巴耶娃。偌大的体育场使她显得那样孤单，但这孤单中有着一股势不可挡的坚定。她高举起双手，在空中按一定节奏做着拍手的动作，示意全场观众也像她那样做，马上全场便响起了整齐的拍手声。在这些充满激励与期待的掌声中，伊辛巴耶娃握紧了手中的长杆，开始冲击新的高度。
第一次试跳，失败。第二次试跳，失败。
前两次的失败让所有观众都捏了一把汗，只剩最后一次机会了，她能成功吗？在这一片吵嚷、猜测声中，伊辛巴耶娃请求了暂停。她若有所思地走到场地边，把自己蒙在一床被子里，坐了好久。观众席上的嘈杂声更重了，人们都在猜测被子里的伊辛巴耶娃究竟在做什么。天已经很晚了，看台上的人群似乎有点不耐烦了，声音越来越大。终于，伊辛巴耶娃从被子里走出来了。她再此要求掌声，人们给予她更有力热烈的鼓舞。最后一次握紧长杆，助跑，起跳……10万人的体育场突然静了下来。当伊辛巴耶娃的身体完美地越过那杆横杆时，全场沸腾了。长时间的努力与期待没有白费，所有人都如愿以偿。伊辛巴耶娃超越了自己，我们也见证了新的辉煌。
这是伊辛巴耶娃第24次打破世界纪录，她每次都把记录提高仅一厘米。在这看似不及一个指头肚长的高度背后，有多少艰辛我们不得而知，但我们知道的是，仅这一厘米就实现了一个人对自己的超越。而正是这些不断的点滴般的积累使她成为了前无古人、此后长时间内亦难有来者的撑杆跳女皇。
让我们也像伊辛巴耶娃那样不断超越前一个自己吧。也许过程是艰难的，成果是微小的，但谁又能否认这微小造就了自己新的高峰呢？努力攀登吧，即使一小步，也有新高度。
点评：这是一篇典范的记叙文。运用了倒叙手法，设置了悬念，渲染了现场气氛。对人物有细节、心理、动作等成功描写。三次试跳，前两次一笔带过，第三次详写，剪裁合理。形象地诠释了主题“超越自我”。
璩存峰，林泉孚，语文教师，现居山东潍坊。本文编校：王玲
第3篇：超越自我才能成就梦想随笔
超越自我才能成就梦想随笔
高山超越自我，才能高大雄伟；苍鹰超越自我，才能搏击云天；海洋超越自我，才能澎湃壮观。我相信，超越自我方能成就梦想。
初中时，我的成绩一直不错，只是后来因为骄傲，成绩一落千丈，那次，我……
天气和我的心情一样烦闷，捧着不及格试卷的我强忍着泪水真想冲进房间大哭一场，不料在客厅撞见祖母，她问我有没有事，我强作笑颜告诉她：“这次考得不理想，我下次……再努力，真对不起。”祖母没有多说什么，我快步走入了房间，她满头的银发深深刺痛了我的心，眼泪汹涌而下，我没有勇气告诉她自己的问题，没有信心让成绩好起来，我真的感觉前路一片黑暗……
不知何时，祖母进来了，她柔声安慰我，劝我不要灰心，可以重头再来。我只是感觉愧对家人，哭得更大声了。
“不要和其他的人比，你这次输给了自己，下次哪怕只比自己进步一点儿，都是很了不起的。”祖母对我说，“你接下来该做的不是哭，这挽回不了什么，你得一步一步的努力下去。不要为太高的目标苦恼，它只是动力，你进步的根源应为超越自我。每天都是你自己在和自己竞争，我们慢慢来。”
第4篇：随笔写作
随笔写作
“读书破万卷，下笔如有神。”这就是我的写作之道，读书和写作相辅相承，缺一不可。书读的广泛，读的透彻，知识面才宽，作文才能写得生动、感人。为了提高自己的写作能力，我阅读了大量的书。
记得小时候，我仅能读得几部小人书，虽读得滚瓜烂熟，但仍爱不释手，梦想有一天，自己也能写出这么感人的好文章，那该多好呀！于是，在学校每次作文我都认真去写，但事与愿违，尽管看书多，可作文仍没有长进，总是枯燥无味，连自己也不愿去看。为什么会出现这种情况呢?老师在作文讲评课上帮我查找原因，老师拿我的作文与好同学的一篇作文比较，才发现我的文章的不足之处是语言表达能力差，词语贫乏，此后，我读书不再追求故事情节，而注意摘抄优美的`词句，写作时就尽量运用其中，希望能够提高写作水平，但奇怪的是:我自认为优秀的佳作仍令老师不满意，我大惑不解，便又去问妈妈，她听了我的苦衷，便意味深长地说:“读书不能囫囵吞枣，贪多求快，不能见木不见林！”我听后恍然大悟，原来自己读书方法不对，捡了芝麻丢了西瓜。从那以后我就改变了读书方法，重点抓住文
第5篇：2023年超越自我的写作范文（12篇）
能坚持到最后的，才能真正获得成功；写总结时要注意把握好逻辑顺序，做到前后呼应，层次清晰。最后，附上一些相关的书籍和资料，供大家深入学习。
超越自我的写作篇一
在一个非常炎热的夏天，知了在树上叫：“热呀!热呀!”小狗也伸着舌头躲在树荫下面，在这么让人想吹空调的天气里，我们一家来到了游泳池游泳。
下午六点半，我们来到了游泳池，看着蓝蓝的水面，我“扑通”一声跳了进去，感觉一丝凉凉的感觉涌上心头。“哇，感觉太爽了!之前的热早已散去。”这时，爸爸这个旱鸭子也下来了，我得意洋洋地说：“爸，你会吗?”他说：“我不会，那你教我呗!”我高兴地说：“好啊!那你先潜水吧!”只见爸爸憋足了气一头埋进了水里，可没过几秒爸爸“哗”的一声就跃出水面，我对爸爸说：“你不要先憋气再下水，应该在下水的同时憋气，这样才能让气更足。”爸爸又试了试，比之前好的多，我连声夸道：“不错不错，现在可以教你游了。”我说道：“先蹬腿，在划手，这样就能游动了。”爸爸照着我说的试了试，只见他就像热锅上的蚂蚁--急得团团转，慌得都忘记了我刚说的话，他一
第6篇：随笔写作《忘年》
随笔写作《忘年》
灰色，也许是最易被人忽略的颜色了。因为暗淡，不显山露水。
突然想起一位多年前的友人。姓戴，名字里有一个字与我相同。长相并不出色，但才情出众。
那年高中毕业，坐火车到古莲去看望密友，她当时已在当地的小学里做了一位灵魂工程师。聊着天，随手用粉笔在黑板上乱写。这时进来一名男子，惊呼一句：
“嗬！好漂亮的板书！”
我为他的话而羞赧，也因此认识了他。他大我八岁，平头，五官平淡无奇，但眉目之间可见桀骜。侃侃而谈，发现世间原来真有人口才不输于我。惺惺相惜，尽欢而散。于是满载而归，不单盈满旧日友情，更多一份忘年之谊。
很快，高考录取通知书寄到，结果不如我意。到学校报到，伴随着铺天盖地的苦闷。两年的时光荏苒而过，我居然过得充实而出彩，他时有恳切长信寄来，安慰我的苦闷，激励我向前。
他境遇并不比我更好。高考两年落榜，后一次离录取分数线仅差三分。他选择了做一名普通的小学老师。他英语很好，又精于绘画，他的'硬笔书法完美得让人找不出瑕疵。认识他的第二年，他已经被聘为北京某学院的客座教授了。拥有如此一位亦兄亦友的
第7篇：写作习惯随笔
写作习惯随笔
12岁那年，语文老师推荐我的一篇作文到报社去发表。作文拿走的当天晚上，我就专门找我大姐讨论了一次文学，我说我如果能发表…篇作文就可以当个作家。大姐虽然热情地鼓励了我，但是她还是提醒我，写作要有一个好的态度，不能随便趴在一个什么桌子上想写就写，要沐浴焚香危襟正坐。当时我还不太了解这两个成语。不过，倒是给她说中了，那一篇作文后来并没有发表。
当兵3年以后，我觉得自己越来越闲，就开始写点什么。因老是白天在屋里写，科长找几回找不到我就给我出主意：你这样怎么能写出东西来！所有作家都是熬夜写，夜里安静。
究竟怎么写才能写出好作品呢？写《蹉跎岁月》的叶辛说他一般喜欢15点到19点，而且屋里的光线再暗一点。但是这个方案显然不适合我，因为这中间我要吃晚饭。老作家高晓声也是15点多钟开始写作，但是他更能熬，一般要写到22点钟左右。
估计高晓声还没有开始打呼噜呢，刘心武就开始写了，他写到早晨4点钟睡觉，然后11点钟起来，早饭、中午一起吃。当然这是刘老师20年前的`习惯，现在年龄大了不知道还是不是这样，我想
第8篇：一封信-随笔写作
一封信-随笔写作
一封信_随笔写作
你好！四天前，我离开了天津，去到了苏杭两地游玩，有很多有趣的事情，我就用这个机会跟你说说吧。
不论这两个地方哪里，都让人感觉很温润，苏州差些，可能是风景的东西少，让人感觉相比杭州生硬，不过这边的人都非常好，无论你是和七十岁的老人，还是和十几岁的孩子聊天，他们都会主动与你攀谈，没有特别激动的人，一句话，平和的城市下，有一颗安静的心。
我是先到的苏州，两天后的下午去的杭州。所以先说苏州，我是带着美好的记忆来的这边，结果让我很失望，因为我妈在这里开会，所以我就去找我妈，跟她和住在一起，宾馆很不错，怎么个不错呢？因为下面就是个景点—金鸡湖。后来我打车的时候，司机和我说，苏州一共有三个胡，独墅湖，金鸡湖，阳澄湖，名字是怎么来的呢，其实相当简单，用苏州话说，就是经济胡，读书湖···那个似乎我给忘了，你去猜吧，按照这边的方言来读就行。我其实没去哪，就去了一个周庄，拙政园，还有苏博和忠王府，然后就是溜了溜。拙政园的感觉很奇怪，感觉是在一个百年古扇子上用钢笔写字。虽然墨色都是一样
