关于意志力的语录语录
第1篇：关于意志力的语录语录
有滴水才有穿石，有小川才有大海，有硅步才有千里。不付出汗水，就没有成功的泪水。流出的每一滴眼泪，都是对美好未来的灌溉。相信自己，就会成功!以下是*****小编整理的励志语录，欢迎参考借鉴!
当我们带着理想在社会里转，所有的棱角都被磨了个遍!于是乎总结出一条惊天地泣鬼神的真理：生活将我们磨圆，是为了让我们可以滚得更远啊!
苦苦地挽留夕阳，是傻蛋;久久地感伤秋色，是蠢汉。学会放弃，你才可以轻装前进，摆脱纠缠;懂得放弃，你会显得豁达豪爽，变得更加精明强干。
人生的经验是一步步走出来的，人生的酸甜是一口口尝出来的，人生的收获是一次次总结出来的;人的一生最可以后悔的事是没有做过什么，生活中即使失败了，尝试过了，还有什么可以遗憾的呢?
不要让平淡的岁月充满了无奈，不要让细碎的日子消磨着豪迈，抛弃无谓的期待，一步一个脚印将成功摘。愿你把豪情随身携带，踏上幸福人生的舞台!
你就招了吧，我知道你已经跟快乐勾搭上了，好运也跟你眉来眼去，甚至于成功都在和你玩暧昧。其实招了也没啥，反正幸福原谅你了，会陪你一直到老。
成功酝酿在好的品质中，不要松懈精神上的追求;演好自己的角色，做好职责内的事情，防止轻易越位;一旦确定目标，就死死地盯着它;不要害怕竞争，没有竞争，生存就失去了意义。
成功就是成为最好的你自己.成功第一步：把握人生目标，做一个主动的人;成功第二步：尝试新的领域，发掘你的兴趣;成功第三步：针对兴趣，定阶段性目标，层层迈进。
微笑的生命不说痛，开心的人生有前程，我愿时刻开心笑，管它人生多不平。世上难事无轻松，只要努力肯攀登，峰回路转在脚下，一切尽在拼搏中。
我心中有一个红绿灯，陪伴我一路前行;面对诱惑与非法，斩钉截铁亮红灯;朋友之间得与失，绿灯亮起路畅通;红灯拒绝不该为，多亮绿灯幸福一生。
我们是新新人类，我们有自己的骄傲和理想。我爱这个世间自由的光芒，也爱叛逆时代田野的花香。我们是8090，我们都一样。一样的是青春年少的痴狂。
如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光;如果想告别懦弱，那就让你的心在历练中慢慢坚强;如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲地飞翔。
人在江湖走，该出手时要出手;不向过去回首，不向苦难低头;面对林立的高楼，勇敢的大声吼：我就是我的对手!朋友，我们一起加油。
人生是海，有涨潮，亦有落潮。涨潮时，波涛汹涌，好生得意，但要记得往后看，不要忘记自己的起点。退潮时，唏嘘不已，莫留念，莫悲伤，人生总归回归起点。
每当夜深人静的时候寂寞爱上了我，孤独包围了我，思念瞄准了我，痛苦紧靠着我。这一切的一切都是因为你不在我身边，亲爱的：我真的好好想好想你!
受到挫折虽然痛苦，但是能将我的毅力恒心和顽强来考量;让挫折来得更猛烈些吧，给自己加足挑战的勇气，在困难中站起，畅享人生辉煌，就会证明我是最强!
每天早上吃一个苹果，就可以等到你要找的那个人;无论做什么事都要有恒心，自信心;恒心可以坚定信念;自信心可以超越梦想，抵达成功的彼案!
做事添耐力，稳定好情绪;应酬练酒力，轻松脱人际;锻炼长臂力，健康好身体;奋斗助财力，生活享富裕。只要你顺意，祝福就给力!
人生如戏，演好自己的角色才能生存下去，经营好自己的角色才能万人瞩目，当你的演技炉火纯青，所有角色皆随手拈来，整个世界都是你的配角!
有信心是好事，不要变成傲气，有胆识是美事，不要变成逞能，有斟酌是好事，不要变成纠结，有担心是好事，不要变成羁绊，有伤感是好事，不要变成颓废，昂起心中梦想，勇敢向前闯，人生才能更强。
任何一次经历，任何一次磨难，都只是为了让我们更好的成长，所以，用不担心，阳光总在风雨后，等待属于你自己的阳光的到来吧。
职场兵法：初到岗位，定要仔细;锋芒勿露，行为注意;触犯利益，容易树敌;摆正心态，积极学习;充实自己，等待时机;崭露锋芒，亮出自己。祝成功!
专业无冷热，学校无高低。不要因为你的学校、学历或专业而沾沾自喜，也不要因为你的学校专业冷门不好而自卑，要记得，学历学位不是最重要的。
大学新生活，人生转折点。播种新希望，规划新目标。一定要自信，遇事不示弱。一定要自律，成功靠自己。有得必有失，不后悔过去。把握住现在，不强求未来。金子会发光，理想终实现。
学历代表过去，财力代表现在，学习力代表将来。所见所闻改变一生，不知不觉断送一生。没有目标的人永远为有目标的人去努力。
纵然我没有惊世才华，纵然我没有丰厚财富，但是我有满腔的激情，我有乐观的态度，因为我相信：只要努力，一切皆有可能!
送你一股“飓风”，使你的梦想之帆在2012年航行的越来越快;送你一双“无敌”鞋，祝你顺利越过2012年寻梦之路的障碍;2012年，人生将因为你的坚持而彻底改变。祝你早日成功。
成功之路如唐僧取经，不经历些磨难，就取不来真经!人生经历些风雨才会成熟饱满，眼前的困难就当是取经路上的考验吧!只要自己努力如一，恒心如一，热情如一，就一定会取得人生的真经!
执起“奋斗”的笔，过去的梦想未完待续;扬起“坚持”的帆，继续追寻梦想的航船;高举“努力”的旗，相信明天的更加美丽，朋友，鼓足劲继续为梦想奋斗吧，加油!
明悟说话的方寸，顿悟人生的浮沉，命运由自己控制着年轮，拼搏是成长的灵魂，勤奋是一切的根本，付出才会收获灿烂人生。
优秀是一种习惯，生命是一种过程，放弃是一种智慧，缺陷是一种恩惠，笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。悟透这些，你就是世界上最幸福的人。
有一种梦想，用汗水搅动双桨;有一种飞翔，用顽强舞动双臂;有一种参与，用意志诠释坚强;有一种完美，用拼搏升华残缺;有一种精神，用挑战励志人生。
美丽是属于自信者的，从容是属于有备者的，奇迹是属于执著者的，成功是属于顽强者的。拥有自信，做好准备，执著追求，顽强拼搏，定能收获成功的快乐。
人生就是对对错错，回头看来，对错已经无所谓了，没有山重水复的坎坷，哪有柳暗花明的坦途。朋友，如果你志在登临成功之巅，就不要惋惜山腰的风景!
人生就像碰碰车：碰对了时运，顺利一辈子;碰对了爱好，充实一辈子;碰对了爱人，幸福一辈子;碰对了朋友，乐呵一辈子;愿你全都碰上，好运跟随你。
你若继续做过去的事，你将一直是过去的你。以自我为中心的人所拆毁的，以他人为中心的人可以重建。忍耐不仅是忍受困难，更是将忍耐化为能力。天够黑的时候，才能看见星星。
朋友是结伴而行的鱼，不奢求太多，便会快乐许多。
跌倒的时候，你会跟大地如此亲近;难过的时候，你就会想起开心的可贵;历经风雨，你才能得到拨云见日的勇气;成长的经历，是成功必不可少的阶梯!
昨天，尽快删去;今天，好好把握;明天，努力争取;对的，坚持不懈;错的，舍得放弃;难的，迎难而上;挫折，乐观面对;胜利，再接再厉。
人生是船，它既可以让我们扬起风帆，又让我们体会家的温暖;人生是船，它既让我们欣赏水的清澈，又让我们感受阳光的怀抱;人生是船，温馨的大海是我家，远方的灯塔引领我永远向前。
苦辣酸甜，人生真味，感受一番，喜怒哀乐，人生真情，体验一番，阴晴圆缺，人生真态，经历一番，悲欢离合，人生过往，感悟一番，生活是一种状态，用心灵体验一番，让人生充实精彩。
无限风光在险峰，众人尽在此山中，横看侧看各不同，俯视苍莽几人逢，人生壮志最无穷，云开雾散花儿红，满胸热血别样浓，豪情在怀要称雄。
逆水行舟，不进则退，保持原地，回身已是最后，只有咬牙奋进，才能齐头并进，与时间下注，不要等到答案还没揭晓的时候，你就输掉了所有，因为你并不富有，它也没有多余的。珍爱光阴，从奋斗做起!
心善是根，人和是本;尊师是方，重友是法;能忍是聪;会让是明;遇难有勇，遇困有谋;小事糊涂，大事清楚。
快乐也是一天，痛苦也是一天;舒畅也是一天，忧愁也是一天;既然日子都是一天天地过，与其痛苦忧愁地活，还不如快乐舒畅地乐;人生短暂，如驹过隙，开心相伴，阳光灿烂，放开心胸，开心每天!
人有一分修养，便有一分气质;人有一分器量，便有一分人缘;人有一分虚心，便有一分智慧;人有一分经验，便有一分事业;你收我的祝福，就多一分开心。
人生最大的敌人是自己;人生最大的失败是自大;人生最大的无知是欺骗;人生最大的错误是自弃;人生最大的罪恶是自欺欺人;人生最大的债务是人情债。
愿你可以投入一份梦想，添加一袋信心，搬来一盒智慧，放进一包勤奋，舀入一勺创新，倒进一碗坚持，然后轻轻搅拌，把对生活的热情之火熬成属于你的未来，一个崭新的2016。加油吧!
不为失败找理由，要为成功找方法;世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运，人生需要拼搏的精神!
苦难，让我更舒展，挫折，让我更坚强，风雨，让我更坚持，骄阳，让我充满力量。怀着梦想，迎风破浪，人生蹉跎，双肩勇抗，几许磨难几许愁，几许痛苦几多忧，都当成考验承受。
生活就像五味瓶，酸甜苦辣咸俱全，随时可能让你尝到，酸的时候翘一翘，甜的时候笑一笑，苦的时候诉一诉，辣的时候叫一叫，咸的时候忍一忍，直面我们的人生，勇往直前不畏惧。
困难不许困恼，贵在解决烦恼，挫折不要受挫，贵在用于拼搏，磨砺一番更有结果，付出一番更有气魄，辛苦一番更有快乐，努力一番更有成果，健康面对生活，积极向上拼搏，生活自然不再困惑。
让雨淋去我内心的烦恼，让风儿吹散我全身的疲惫，让泪儿洗去我满腔的失落，挺起身躯，迈开脚步，展开笑言，重新起步!
用坚持枪毙阻难，用毅力关押磨难，用拼搏踏平苦难，用追求围困艰难，用理想毁灭劫难;2012年，愿你用笑容迎来辉煌，用欢呼祝贺灿烂，用拥抱搂住成功，用喜颜迎接明天!
用心工作，成功根本;用心思考，力量根本;用心读书，智慧根本;用心结缘，交友根本;用心慈悲，做人根本;用心祝福，快乐根本。愿你用心，幸福一生!
沮丧时引吭高歌，悲伤时开怀大笑，恐惧时勇往直前，自卑时换上新装，不安时提高嗓音，穷困时想象未来财富，困惑时回想未来成功，自轻时注视自己目标。
我们在彼此的青春里打马而过，一路豪情澎湃，共赏迷人风景，没有苍白的烦恼，只有绚丽的微笑。同窗数载，无限精彩，愿你在以后的日子里，永葆青春，与成功相伴，和幸福蹁跹!
人人面前有座山，失败时你在山底，磨练时你在山腰，成功时你在山顶。山底虽矮但有梦想，山腰虽险但有希望，因此不管身在何处，都要抬头往上看。
贪睡一分钟，浪费十年功;贪睡一分钟，早餐只剩葱;贪睡一分钟，打车还误工;贪睡一分钟，奖金充了公。拨快闹钟五分钟，从此不会再误工。祝愿朋友早早起，神清气爽乐融融。
成功是收获的瓜，不经努力不开花;幸福是手中的沙，攥得越紧越往下滑;快乐是灵感的礼花，能让思维不断迸发。生活点滴，需要我们用心去观察。
第2篇：《意志力》读后感
《意志力》读后感
近期，读完了一本叫《意志力》的书，是关于专注、自控与效率的心理学。通过一系列的实验，来介绍一些非科学的心理现象。在本书中，意志力就像是能量，当你的意志力充足时，你能更好的做出决策，当你的意志力弱的时候，你会放弃抵抗，很快就妥协了，任何事情的规划都会消耗你的意志力。人的意志力有限，在有限之中，如何更好的分配，这就是本书的重点。
在本书中提到了是个启示，它们分别是：
（1）了解你的极限。第一章，通过萝卜实验等一系列实验，证明了意志力的存在，并有
了二个认识：第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一个账户提取意志力用于各种不同任务。当你作了艰难的决定后，你的意志力就会减弱。
（2）留意你的症状。当你处于意志力损耗状态时，你会觉得烦人的事情比平常更烦人。
你更容易说出让自己后悔的话。当出现这种情况时，最好的方法就是及时补充能量。当你给身体喂些健康食品后，要作的决定就不那么难了。
（3）挑战你的战斗。要将你的大多数意志力用于你最重要的计划中，如果你计划了一大
堆，往往这一大堆都没有实现。不如采用GTD方法，关注前三件事情，其他的都可以忽略。选择战斗的时候，不要只看眼前的挑战，要全面地看你的人生。记住帕金森定律——有多少时间可用，工作就能做多久。因此，为冗长乏味的任务定下严格的时间限制。
（4）列个任务清单——至少列个“不做清单”如果你觉得列任务清单是个枯燥沉闷、令
人不快的工作，那么就试着列个“不做清单”。蔡氏效应很好的诠释了这一点。当列任务时，需要计划出具体的下一步：做什么，与谁联系，如何联系等等。
（5）当心计划谬误。超过期限和预算才是常态，如何避免这一常态，试着强迫自己想想
你的过去。帕泽尔说：你的目标不能超过三个，最好是少于三个，每周我们回顾上周做了什么，是否实现了这些目标，然后每个人为本周定下三个最重要的目标。这样就可以强迫自己设置优先次序、分清轻重缓急。
（6）不要忘了小事情。邋遢会让你精力变少。想要意志力发挥最大效果，你必须很好地
满足身体的基本需求，从饮食和睡眠开始。提高意志力的一个简单而老式的方法是稍微花点意志力保持干净整洁。戒除根深蒂固的坏习惯，比如：在工作的电脑上上网闲逛。
（7）积极拖延的力量。拖延偶尔也有积极性，比如当你特别想玩游戏时，你可以告诉自
己当我完成任务时，我可以疯狂的玩游戏了。这个延迟享乐策略最终的结局是，你根本不会去玩游戏。正如本奇利说的：任何人都可以做无限多的事情，只要不是现在就做。
（8）别无选择。别无选择这个策略很简单，但对付拖延非常有效，专门留出时间只做一
件事情仍能让你受益。例如，你可以每天早晨先把90分钟投入到你最重要的目标上，不看电子邮件，不接电话，不在网上瞎逛。“如果。。那么。。”这个实施意向可以减少意志力需求。预设底线能够更好的控制自己。而且避免情绪温差：在理性、冷静的“低温”状态，体会不到在充满激情和欲望的“高温”状态有何表现。
（9）追踪了解。不管你作了什么计划，监控都十分关键。可以采用一些小工具来自我监
控。监控也有助于你改进长期计划。
（10）经常奖励。定目标的同时，也要定下实现目标后的奖励——而且不要把自己限定得
太死，如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力来获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。
除此之外，还有很多有趣的实验供我们学习，还有很多哲理性的语言值得我们深思。
（1）研究者问到“失败原因”时，回答“缺乏自制力”的人最多。
（2）有句老话说“早餐要吃好”，其实是整天都要吃好，特别是在那些面临巨大身体或心
理压力的日子。而且午餐过后4小时，不要与上司争论什么。为了让意志力发挥最大功效，最好利用意志力留出充足的睡眠时间。
（3）“4D”原则：
必须做的，不做会产生不良后果的；
需要做的，为将来或者今后阶段做准备工作的；
可以不做，但又不得不做的，例如通过简约形式可以解决可是没有采纳，而是
通过常规古板方式解决的事情，如例会、书面报告的筹备和写作、以及外来干
扰的其他事情等；
可以完全不做，但已经花时间去做了，例如午饭后喝茶聊天、跟同事联络工作
之际闲聊，抽空走神上网浏览网页，内容大致有娱乐八卦新闻等。
（4）Next Action的重要性。不论什么清单，设定下一步行动。
（5）蔡氏效应：任务未完成，目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任务、实现目标。然而一旦任务完成了，目标是限量，脑子里的那个声音就会消失。
（6）马拉松购物的危险。
（7）做决策会损耗你的意志力，你的意志力一旦耗尽了，你做决策的能力就会下降。
（8）选择现在的小钱还是将来的大钱，是经济学家测验自我控制的经典方式。
（9）量化自我，涉及的远远不只是钱。
（10）身体受苦越多，精神成长越壮。将练习难度设定得高于目标难度。自律就是重复和
练习。
（11）试着用两周的身姿练习增强你自己的意志力。集中精力改变一个习惯行为。
（12）没有辛苦，就没有收获。改变说话习惯。
（13）最大的挑战：保持自律不知几天，也不止几周，而是一年又一年。
（14）责任就是通往荣耀的大道。
（15）宗教有利于增强自我控制的两个要素：意志力和行为监控。
（16）明显规则，明确、清晰、简单的规则。
（17）没有哪种爱比自爱更伟大，成功的关键是自尊。
（18）忘掉自尊，关注自制。
（19）成功是有条件的，只要你有意志力一次又一次地去尝试，成功就触手可及。
（20）你必须特别注意策略，在自我控制的每个阶段，从设置目标到监控进展到增强意志
力，你都会面对特别大的挑战。自我控制的第一步：设置切合实际的目标。
（21）越认真、越频繁地监控自己，就会更好地控制自己。
（22）告诉自己：明天又是新的一天。
（23）不要拖延。
最后，希望自己在两个月内，加强锻炼、阅读学习。各个目标都有奖励，奖励制度会让自己变得更好。加油。
第3篇：意志力集团
意志力集团
意志力文化有限公司自成立以来，事业迅速拓展，规模不断壮大。通过企业管理工具的创新和研发，深受全国企业欢迎。意志力文化有限公司总部设立在首都北京，在全国主要城市设有分支机构。
北京意志力文化有限公司由2010年度中国十大咨询师、2011年度中国卓越人力资源导师、国际注册管理咨询师、教航集团董事宋智毅老师创立并担任董事长。作为企业系统建设专家，宋智毅老师有着7年、近千余家的企业咨询经历，其中包括，中国移动、国大集团、中国联通、太平人寿、吴中集团、江苏隆力奇集团、晋义集团、皇朝家私等企事业单位。宋智毅老师游历于大江南北，讲学授课。曾经推出《三小时绩效考核》的电视节目，在全国118个电视台循环播放。宋老师也曾经在前沿讲座、商战名家、教航商学院、科特勒营销学院、海瀚集团、学习型中国等媒体和电视机构发表重要著作或演说达60余篇。
意志力致力于把现代管理学、金融学、激励学、与电脑软件、移动互联网，融为一体。主要使用最新的科学技术，管理企业，倍增企业效率。意志力致力于企业管理工具的研发和不断创新，先
第4篇：《意志力》读书笔记
《意志力》读书笔记
让人们说说自己最大的优点，我们往往会说自己诚信、善良、幽默、勇敢、富于创造力、甚至谦虚等，但是很少有人会说自己的优点是意志力强。
曾经有研究者在问卷中列出二十来个“性格优点”，在世界各地调查了几千人，发现选择“意志力强”作为自身优点的人最少。不过，当研究者问到“失败原因”时，回答“缺乏意志力”的人最多。
由此可见，大多数人们都缺乏意志力，但是好在我们的意志力强弱或者是否缺乏意志力不是绝对的，通过修炼，我们也可以增强我们的意志力 。
佛罗里达州立大学心理教授——罗伊·鲍迈斯特和《纽约时报》科学专栏作家——约翰·蒂尔尼两位作者强强联手，著作了《意志力》这本经典之作就对意志力做了一番研究，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位将书写的好懂、好玩儿。
意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。接下来就让我们跟随作者一起去探寻意志力的魅力。
我们将分为两个部分对这本书进行详细解读：首先是 我们在要修炼意志力之前要知道的事 ，我们要知道成功与意志力是分不开的，而且我们的意志力是有限的
第5篇：意志力训练
跌到了,再爬起来——耐挫折教育
作者：佚名文章来源：转载点击数：210更新时间：2012-9-17
跌到了,再爬起来——耐挫折教育
活动分析:
活动目标:
1,使学生认识到逆境是人生的必然,应坦然面对;
2,引导学生正确认识挫折的价值,调整应付挫折的心态;3,引导学生学会应对挫折的方法,技巧.活动准备:
1,每个学生访谈一个自己熟悉的人(也可从书本中寻找名人故事),倾听一段他们的难忘经历,重点记录别人遇挫折时的心态.2,准备两三篇有关挑战挫折的资料,如把生活中的不幸事件当作机会,取得成功的残疾人的事例等,制成小故事准备演示.3,教师反思自己生活中遭遇到的挫折经历,以备与学生交流.4,准备有关的交响乐曲和歌曲:贝多芬的《命运交响曲》和通俗歌曲《水手》.5,让学生收集自己喜欢的关于人生观的格言,短文,诗歌等.活动对象:高三
活动过程:
一,导入
每一个人的生活道路都是曲折的,都会遇上无数的,大大小小的障碍,这是人生的必然经历.那么,当我们在学习,生活,工作中遭遇困境,遭受挫折时,是心灰意冷,怨天尤人,一蹶不振还是
第6篇：意志力测试题
意志品质自测简易量表
下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择A，如果觉得比较同意，该题．．．．．．．
就选择B，如果觉得处在可否之间，就选择C，如果觉得不太同意，．．．．．．．．就选择D，如果觉得不同意，就选择E。．．．
A——很同意
B——比较同意
C——可否之间
D——不太同意
E——不同意
1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。
2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。
3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。
4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。
5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。
6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。
7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。
8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。
9、我在做一件应该做的事之前，
第7篇：语录
有些人性格坚毅，百折不挠，所以他们谈恋爱，会坚持到底，无论遇到什么困难都绝不后退。而有些人性格绵软，随时变卦，所以他们谈恋爱，总是容易被洗脑，动不动就打退堂鼓。选爱人，重要的还是选性格。爱到底，不是情投意合就好了，更重要的，是内心够坚定。如果非要等到别人赞赏时，才开始相信自己，那注定是个失败者！人们说“成功者都是偏执狂”，那是因为，一个能成功的人，无论何种境地，都会执拗的坚持自我。不论你多优秀，世上总会有人否定你。我们不为他们活着，别瞧低了自己！
人生就像蒲公英，看似自由，却都是身不由己。保持一颗平和的心态，怀揣一个梦想，不畏惧风雨，不害怕失败，敢于行动，去追寻那个渐行渐远快要消失的自我。
有些事，你把它藏到心里，也许会更好，等时间长了，也就变成了故事。人的一生，总是难免有浮沉。生活是一磁带包罗万有的歌，每天唱不完的是喜怒哀乐，不停流淌着的旋律是命运的起起落落。若想谱写出一首首优美动听的歌谣，学会放下该忘记的，记住该记住的。知己是和你千杯不醉，但第一杯就已经醉了的人；知己是你的镜像，让你清楚了
