面对坏情绪叙事作文
第1篇：面对坏情绪叙事作文
面对坏情绪叙事作文
“开煊，不要再看动画片啦！”下班回家的爸爸，看到我懒洋洋地窝在沙发里抱着电脑看动画片习惯性地提醒道。“嗯，知道了。”我漫不经心地答应着，继续我行我素。
“儿子，不要再看啦，看这么长时间，眼睛很快就会近视的`！”爸爸换完衣服，又苦口婆心地劝我。但我还是克制不住动画片的诱惑继续看，他又提醒了我第三遍、第四遍，我依然置之不理。爸爸说到第五遍时，声音渐渐变得严厉起来：“我最后再提醒你一遍！我现在数到三，如果你还看，我就把它砸了！”
我以为爸爸只是在吓唬我，继续装作没听见。不料，爸爸数到“三”，见我还没有停下来的意思，二话不说，劈手夺过我手中的电脑，走到阳台拿出锤子，几锤子下去电脑就没声了。我顿时惊呆了，爸爸怎么能这么做？那可是我最心爱的东西！我含着眼泪狠狠瞪了一眼爸爸，跳下沙发，带着满腔愤怒和不解离开了客厅，回到自己的房间，“砰”地摔上了门，并上了锁。
大哭了一场后，我渐渐平静了下来，慢慢意识到爸爸确实是为我好，自己确实做得不对。正在这时，爸爸敲门进来向我道歉，说他不应该发那么大的火。我们父子俩总算是和好了。
人人都会有坏情绪，控制不好，坏情绪还会转化成暴怒。这个时候，就需要我们用足够的理智去面对它，让自己尽快冷静下来，想方设法赶跑坏情绪。现在，我们一家人约法三章，今后再遇到坏情绪，大家要先想一想自己做得对不对，冷静下来后再该讲理的讲理，该认错的认错。你别说，这办法还挺管用的，你也不妨试一试啊！
第2篇：面对宝宝坏情绪的四大技巧
面对宝宝坏情绪的四大技巧
1)给予宝宝适当的规范，心平气和的制止
三岁以前的宝宝没有自行分辨对错的能力。针对宝宝的不良行为，从小爸妈就要制止并建立适应的规范，避免日后养成习惯。例如：当宝宝出手打人的时候，父母可以抓住他的手制止，然后说：“不准”。每次宝宝出现不良行为时，如果大人能够肢体和语言一致果断的表示：“不准”，宝宝天生有一种不需要理解的吸收能力，能够了解“不准”的意思，学会调整自己的行为，梁仲怡表示，父母一定要心平气和立即制止，甚至暂时将宝贝抱离战场。但记得要心平气和，为宝宝做一次高EQ的示范。
2)同理与接受宝宝负向情绪
既然喜怒哀乐是天生的，就没必要强迫宝宝压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为宝宝的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受：“我知道你珲想继续玩。”或“你害怕别人来抢，所以才推开他，是吗？”，而不要马上就叫他：“不准哭”、不准生气”。梁仲怡提出，爸妈可先带开、抱抱安抚孩子，而不用急着处理事情。孩子有情绪，应先让他情绪安静焉；而当孩子有被了解的感觉，情绪也容易被安抚下来。如果家长和孩子都很着急，亲子之间就容易杠上。
3)鼓励宝宝以替代方式处理冲突
待宝宝情绪平衡些，爸妈可试着向他解释：“那个小朋友和你一样都很想玩，你愿意跟他轮流还是一起玩吗？”或“你只是一直哭、大叫，爸爸妈妈不知道你要什么，用说的好吗？”虽然宝宝年纪还小似懂非懂，但不讲他就永远不懂。梁仲怡说如果是两个宝宝的'冲突，孩子情绪起伏很快，应同理他的心理和立场，并且用中立的语词来跟他说，例如：他拿了别人的东西，不要说抢。也让他去理解别人的心情。并且教他可以用替代的方式处理冲突，例如告诉宝宝：你可以跟弟弟说，等一下借我玩好吗？
4)教导宝宝用语言表达怒气
研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足；而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。宝宝1岁半起不仅口齿逐渐清晰，而且使用的词汇与日递增。趁着这股学说话的热忱，爸妈可以在宝宝挫折、生气、难过的时候，教导他们用语言而非肢体表达怒气。
如果小宝宝懂的语汇少，可以教导一些缓兵之计与动作，譬如摇头表示拒绝，或赶快拿着玩具离开；但2岁以上的孩子，就要尽量鼓励他使用简单语言表达，像是：“我的”、“轮流”或“你等一下”、“我还想玩”等，端视宝宝的语言能力而定。由于小宝宝的表达和理解都比较简略，约3岁左右才能彼此沟通，彼此还是需要大人在一旁帮忙答腔。
第3篇：坏情绪作文400字
坏情绪作文400字（精选20篇）由网友 “喝水” 投稿提供，以下是小编帮大家整理后的坏情绪作文400字，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：赶走坏情绪
第一个心灵：学会沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。
第二个心灵：至少平静
在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
第三个心灵：学会弯腰
这会是我意外的收获和别人发生
第4篇：坏情绪优秀作文
坏情绪优秀作文（共12篇）由网友 “木子风” 投稿提供，这里给大家推荐分享一些坏情绪优秀作文，供大家参考。
篇1：坏情绪优秀作文
坏情绪优秀作文
EQ的意思是“情绪管理”，其中，最难控制的是D“生气”。生活中，每个人生气的原因和样子因人而异，弟弟只因为别人不小心撞了他一下，就会大吼大叫，像只凶巴巴的老虎；妈妈看到妹妹的月考成绩后，就怒发冲冠，开始数落妹妹，像讨价还价的大妈，以上两个例子，都是“生气”这个捣蛋鬼在恶作剧。
日常生活中，我看到最严重的生气经验是夫妻吵架，如果你以为是我的爸妈，那你就错了！是我的.舅舅和舅妈。那一次，是在半夜十二点，我在被窝中睡觉时，忽然，有个惊天地，泣鬼神的声音大吼：“你不会帮忙照顾吗？”仔细一听，竟然是舅舅！事后，我才知道：他们为了孩子在大骂对方，甚至要大打出手！我像老头子 般叹口气，说：“生气这个捣蛋鬼真是害人不浅啊！”
后来，妈妈说：“生气时有许多正当的解决方法，像是听古典音乐、和家人谈天、看漫画或故事书……等等，都是安抚情绪的作法，女儿呀！听完之后，你是不是能成为EQ
第5篇：丢掉坏情绪美文
生活中，有很多东西会让你生气。比如：同学说的话或做的事激怒了你，别人嘲弄你，侵犯你的隐私等。在受到伤害、被羞辱、被拒绝以后，很多人都会生气，情绪变得坏起来。
其实，坏情绪就像小虫子一样，在你的身上蠕动，使你苦不堪言。此时，你总觉得自己很多余，被别人拒之于千里，甚至因为父母的唠叨而闷闷不乐。于是，你把自己封闭起来，不愿意和人交际，不想参加集体活动，更不敢直视这样世界。你觉得头顶上的阳光越来越少，而脚下的路也越走越窄。所以，你不敢正视自己，也无法摆脱内心的不安与惶恐。你是多么可怜哟！就像那个卖火柴的小女孩，总想象着香喷喷的烤鹅，嘴里却只有口水。
此时，你要知道，这种坏情绪是完全可以排解的。下面，我们来看一个小故事：
有一个小男孩，他很任性，经常对别人乱发脾气。一天，父亲给了他一袋钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就在后院的围墙上钉一根钉子。”第一天，小男孩发了37次脾气，就钉下了37根钉子。慢慢地，小男孩发现控制自己的脾气比钉钉子要容易，于是每天发脾气的次数开始减少。终于有一天，小男孩控制住了自己的
第6篇：面对孩子的坏情绪家长有什么办法
面对孩子的坏情绪家长有什么办法
当孩子出现“坏情绪”的时候，一般会置之不理，觉得孩子自己过会就好了，其实这样的处理方式是错误的，彼此之间应该多沟通，这样才能了解到孩子的内心世界。
当孩子出现“坏情绪”的时候，一般会置之不理，觉得孩子自己过会就好了，其实这样的处理方式是错误的，彼此之间应该多沟通，这样才能了解到孩子的内心世界。
愤怒、悲伤、厌恶或者恐惧，这些消极的情绪，我们每个人都会经历。它像一阵飓风，在毫无征兆下降临，所到之处，常常一片狼藉。当这些消极情绪，出现在孩子身上，我们又怎么实现有效的沟通，和他们一起抵挡住这突如其来的“飓风”呢？
1、正视孩子的反抗期
孩子：小哥哥不要走，呜呜……我也要坐地铁。
大人：小哥哥要走了，宝贝也想跟哥哥一起走，对不对？
孩子：我要一起坐地铁，去小哥哥家。
大人：你看，你这么伤心，洋娃娃也不高兴了。我们来哄哄它吧，好不好？
孩子（停止哭泣）：好……
孩子在1.5-3岁时表现得比较反抗，他们不太听话，爱发脾气，这都是正常的心理现象。因为在1岁半以后，孩子能独立行走，可以用语言表
