外公六十也健身作文
第1篇：外公六十也健身作文
外公六十也健身作文
“周雨倩，去健身俱乐部叫你外公回来吃中饭。”爸爸从厨房走了出来。“遵命。”我迅速地关掉电视，穿上外套，背上小背包，系上鞋带，匆匆走出家门。
到了老人健身俱乐部，只见外公与同乡的退休老人正在非常卖劲旋转他们喜爱的呼啦圈呢！
看外公身上一叠五颜六色飞舞的呼啦圈，外公简直就是一个在飞旋的陀螺，优美极了。再映入我眼帘的，是许多老人在跳长绳，甩绳人甩得那么有力，跳绳的跳得那么起劲，丝毫不亚于奥运选手们。外公见我来了，便拿上自己的衣服，并叫我也先锻炼一会儿，还硬拉我一起上跑步机跑步呢！
说起外公，他今年六十岁了，刚退养，他不仅一个人运动，还动员我们全家人运动，尤其是外婆，她以前每天都在家里看电视，从来都不肯去运动，自从听了外公这名“运动推销员”讲述了运动的好处，她终于决定试试……
第一天的`中午，我们期待着外公和外婆回来是怎样的场面？外婆是否喜欢运动？当我焦急地等待的时候，只见外公他们回来了。他们俩脸上挂着笑容，我们知道答案就不必再询问了，从此老两口一有空闲便去健身房健身，每次回来都有说有笑，讲起健身来总有说不完的乐趣。
外公生日那天，他对大家说：“退休老人成立了健身队，白天大家一起打门球、练太极拳，生活过得十分充实。如今，老人吃得丰富，穿得时尚，住得舒适。改革开放给老百姓带来了好日子，我们要好好珍惜。以后不管老人、小孩，都要坚持锻炼身体，只有身体好，才能为国家多作贡献。身体棒的要颁发健康奖。”听着这番话，我们家充满了欢声笑语。
唉！
这真是外公六十也健身，健身给外公以乐趣，外公越活越年轻！
第2篇：外公健身
外公健身
记忆里，外公是个忙碌的人，工作、家里家外一把抓，常有人感叹：“真是个大忙人啊，连地球都跟着转。”外公的忙成了一种习惯，所以，退休后的外公除了忙家里的事，还找到了更幸福的忙碌——健身。
最初的健身从读书开始，随着年龄增长，人的体质大不如前，外公就把原先阅读的爱好重拾起来。每有空时，外公就到新华书店走一趟，人体构造、健康饮食、健身运动等书籍，是他的必读书。
吃饭时，外公会说起：“这是凉性的食物，不能多吃。”说着，又看看我，“手脚冷的话，可以吃些助热的食物。羊肉，是热性的……”吃了几顿饭，我感觉自己也懂了不少。退休没多久，外公就迷上了太极拳。用外婆的话来说，就是“太极拳当饭吃”。外公做什么都太认真，他对太极拳的热爱呀，用“走火入魔”来形容一点也不为过。参加培训班，参加表演活动，跟着老师练，跟着视频练，每天的练习时间超过了五小时。
那天，我到外公家，碰巧见到他正做着一个高难度动作：需要高举双臂，右腿弯曲上抬，使膝盖靠到右手手臂，再慢慢把腿伸直。外公可被难住了，手上动作简单，但腿上就出了问题。他右腿抬到与左腿呈九十度时，就抬不上去了。再摇摇晃晃地慢慢伸直，到最后腿还是弯曲的。我在一旁看着真有点担心，就怕外公站不稳会摔着。但外公却不厌其烦，一遍遍反复做着这个动作，好一会儿，才停下来。看着我，外公轻轻笑起来，似乎还带着点羞涩，手在空中比划着：“锻炼身体嘛，活动活动，感觉很不错的。”他发亮的眼神、黑黑的眼珠透出阳光的感觉。午日的阳光洒落，我突然在一刹那间就读懂了他的眼神，外公追求的不是动作的完美，而是轻松生活的幸福感，是想通过锻炼来丰富自己的人生。
近日，外公迷上了抖空竹，更是有空就往公园跑，几个志同道合的还有了个小组织。妈妈见状可有点着急了，经常劝阻，天气太热了，不要多去公园。外公则强调：“练太极养气，练空竹怡情。”妈妈还是不放心，让我休息日多去看看。
这不，周日，我就跟着外公来到了公园。刚到草地，就看到一群老人，相互招呼着。“小孩子学习之余，到公园走走，感觉一下阳光，多好啊！要不要试试？”一位热情的大妈喊住我，那架势愣是希望我也练几手。“谢谢，我看看再学。”我的脸一阵发热。音乐声中，外公开始了，他一手握个小棍，一手提一手送，不断抖动，空竹在绳上发生鸣声，时不时地甩出又接回，再甩出，姿势很是潇洒。周围的几个老人，也玩得不亦乐乎，小小的空竹在每人手里上下翻飞，煞是好看。这一幕，成了丽日下公园里最亮的风景之一。得，回去跟爸妈说说，有空也来练练，因为这就是老年的幸福生活。
第3篇：外公也迷上电脑作文
外公也迷上电脑作文
在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编精心整理的外公也迷上电脑作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
上个星期，外公终于买了部电脑。我心了乐个开花，呵呵我要去上网冲浪咯！我来到外婆家后见到显示屏着了灯，再看看主机也开着，我想什么嘛！这不只是掩眼法，欺骗不了我的，哈！我开始进行了调查。
开饭了，我开始进行查问，但是每个人都说不是，我心想难道是闹鬼了，哇呜！在我废弃的时候，外公做了个惊人的举动，他、他、他居然比我还快吃完饭，还一声不响的冲上楼。于是我的目标锁定了外公。于是，我也快快的吃完饭，开吃调查。我轻轻的走上楼梯但由于楼梯是木板走的还是发出了声音。到我上到去的时候瞧了瞧电脑，果然不出我所料荧屏开着灯，主机也开着。恩，我决定了我要找证据来证实。
第二天，吃饭的时候我照旧故意比外公吃的慢，因为我要引他犯罪。等外公上去后，我也连忙吃完饭，这次我吸取了上次的教训，我拖了鞋子一步一步的走上
第4篇：外公也赶时髦_小学作文
外公也赶时髦_小学作文
在日常学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的外公也赶时髦_小学作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我有一个特爱赶时髦的外公，没人信？正常阿！因为：谁会信一个马上就70岁的老人了，还会赶时髦呢？其实：外公这是跟老爸老妈学的。因为：外公特喜欢新颖的什么东西！你瞧！外公和爸妈正在干什么？
“让我看看！”“爸，这是手机”“手机可以照相？”“可以！”“那.....。给我买一个！”“唉，爸，你用不着呀！”“用不着我也要！”外公向个小孩子似的撒娇说。爸妈没办法，就给外公也买了一个没有照相功能的手机，拿了手机外公翻来翻去，好像在找什么？“爸，你找什么？”妈妈问，“照相功能呢？”
“没有”妈妈话音刚落，外公飞快地跑进了他的'房里。拿了好几千块说“买个最好的给我！”妈妈没办法，就答应了（因为家里有电话，所一妈妈才买了个不好的给外公），妈妈把钱还给外公。就去买手机去了。自从买了手机，外公就
第5篇：六十致辞
60岁生日宴会上的致辞
时间：2006-11-7 13:36:1
3尊敬的各位来宾：
大家好！
今天，是我人生中又一个值得纪念的日子。在幸福、欢乐的气氛中，我迎来了自己的60岁生日。此时此刻承蒙各位从百忙中抽空，光临我的生日便宴，并为我带来了许多真诚的祝愿，给这个生日宴会增添了无限喜庆的气氛。值此，我谨代表我全家对各位高亲贵友的到来表示最热烈的欢迎和衷心的感谢。
(播《祝你生日快乐》、点燃蜡烛)
在幸福，欢乐的乐曲声中，我吹灭了象征着自己人生历程的烛光，默默地许下几个心愿，那就是：祝各位嘉宾天天有个好心情，笑口常开；月月有个好收入，四季发财；年年有个好身体，青春常在；终生有个好家庭，夫妻恩爱。
60岁正好是退休的年龄，面对高亲贵友，本人无限感既。多年来，是大家的帮助、支持、关怀使我工作不断进步，家庭日益幸福。俗话说：“同过渡船三世修”，我能有你们的友情，是我人生的宝贵财富，我将永远珍惜，并用真情去悉心浇灌我们的友谊之树，让它永远枝繁叶茂。
最后，让我们共同举杯，为了各位的健康，为了我们的友谊，干杯！
内容来
第6篇：初一英语作文六十词
初一英语作文六十词（共16篇）由网友 “岁岁平安” 投稿提供，下面小编给大家整理过的初一英语作文六十词，供大家阅读参考。
篇1：六十祝寿词简短经典
在这个大喜的日子里，请允许我携爱人、女儿向岳父大人躬行三礼：
一拜，祝老寿星身体健康、长命百岁;
二拜，祝老寿星万事如意、晚年幸福;
三拜，祝老寿星生日快乐、后福无疆。
风风雨雨六十个春秋，慈祥的父亲，领略人间沧桑，积累了人生中的最大财富是勤劳善良、诚实正直的高尚品格;宽厚待人、以理服人的处世之道;严爱有加、重情重义的朴实家风。这一切，伴随您走过了坎坷的岁月，同时给我们带来了幸福的生活。而且这笔宝贵的精神财富是晚辈们取之不尽、用之不竭的力量源泉。
岁月的印痕镌刻在您的额头和眼角，将青丝染上了白霜，变得斑驳;脊梁压成了彩虹，不再挺拔。但您的一生却是自强的一生，奋斗的一生，光荣的一生!在晚辈的心目中永远是崇高的、博爱的、伟大的，我们引以为荣，无比自豪，值得骄傲!
儿女的成长和成功来自于您的支持、鼓励、执著和坚强，晚辈们不斐的成绩就是您收获的希望，印证了您的睿智!所以我
第7篇：六十华光5年级作文
六十华光5年级作文
六十年
如白驹过隙
弹指一挥间的光轮，
承载着藏海般的辛酸历史。
创伤
却从没有忘记
我不相信，梦是假的
我不相信，四五报应
六十年
沧海一粟的华光，
撰刻了如数珍宝的巨变，
沧海桑田，
时间折成的对角里
残喘着，匍匐着，
挣扎着，前进着，屹立着．．．．
都是你---我的祖国！
六十年
斗转星移
不改奋勇前进的主旋律。
天安门城楼上的振臂一呼，
沉睡的巨龙终于腾飞在古老的东方！
面对国旗，
每个生命庄严而神圣
沿着国旗下的路向前延伸．．．．
六十年
感谢你，
因为你抚育了一群群英勇的战士，
在那遥远的边疆上驻守，
只为那一份宁静；
感激你，
因为你培养了一批优秀的园丁，
在三尺讲台上默默奉献，铸造栋梁；
六十年
感谢你，
因为你让一代辛勤的农民，
在广阔的沃土上播洒希望，收割幸福；
感谢你，
悠久的历史底蕴带给中华儿女源远流长的'精神食粮；
感谢你，
繁荣的经济前景带给中华儿女无穷尽的幸福安康；
六十年
刻骨铭心
何以抚慰我炽热的心
血与泪的交织中
遗世独立
热爱你，因为你的繁荣和富强；
敬爱你，因为你的无私和伟博；
歌颂你！愿你的明天更加辉煌，我的祖国！
鉴赏：六
第8篇：中国六十周年作文
光辉的足迹
60年，光辉岁月弹指挥间，60年，中华大地沧桑巨变。2009年，我们伟大的祖国迎来了她的60岁生日。
1949年，中华人民共和国成立了！饱经战争沧桑与落后苦难的中国人民终于重新站起来了！中国像一只巨龙一样，以一个大国的身份重新屹立于世界东方！
那时的中国，民生凋敝，经济严重落后，国家事业百废待兴，政府和人民面对一个满目疮痍的中国面孔，并没有畏缩，勇往直前，仅仅用了三年的时间就恢复了国民经济，涌现出一批可歌可泣的感人事迹。
经过三年的经济恢复，国民经济得到根本好转，工业生产已经超过历史最高水平，但是我国那时还是一个落后的农业国，许多工业产品的人均拥有量远远低于发达国家。
为了有计划地进行社会主义建设，我国政府开始编制发展国民经济的五年计划。第一个五年计划从1953年开始执行，它成为我国工业化的起点。
第一个五年计划开始时，我国的工业化水平是极低的。出行用的自行车，人们叫它“洋马”，点火用的火柴，人们叫它“洋火”，钉东西用的钉子，人们叫它“洋钉”。因为那时的中国人没有见过这些新奇的东西，也不会
第9篇：喜迎六十国庆作文
喜迎六十国庆作文
近了，近了，在全国人民的期盼中，在这个金秋十月里，国庆六十周年来到了！
踏进高安路第一小学校园，一面面鲜艳的五星红旗整齐地悬挂在路灯上迎风招展，像是在对同学们招手示意；学校广播站里雄壮威武的革命歌曲一首接着一首，让大家的精神为之一振；空气里弥漫的淡淡桂花香气似乎也充满着喜庆的气氛，让人神清气爽。走在林荫道上的同学们，四（1）班的同学们个个都笑容满面：“国庆阅兵你看了吗？”“当然啦，看到三军方队，那个步伐整齐的跟一个人一样，太神气了！”“是啊，还有展示的那么多的先进装备，我太为我们的国家感到自豪了！”对假长期里收看的国庆阅兵式，同学们讨论个没完，欢声笑语在校园的上空回荡着。
再走进四（1）中队教室来看一看。正后面墙上是一面新换上的五星红旗，鲜艳而夺目。下方是同学们为国庆六十周年制作的最新一期的`黑板报，两侧墙头的学习园地里则贴着关于“中国的昨天，今天和明天”的简报，大家还在上面描绘着自己眼中的今日富有强大的祖国，更有同学献上诗歌，表达自己热爱祖国，歌颂祖国的情怀：
《写给祖**亲的
第10篇：国庆六十周年作文
国庆六十周年作文
亲爱的祖**亲！今天是你的生日！我放飞一群白鸽，为您拾来一棵美丽的麦穗，我放走一只小船，为您带来美好的事物，我点亮第60棵蜡烛，为您庆祝这60年的风雨，60年的进步。在风风雨雨中走过，您——中华民族共和国迎来了60岁的生日！
60年来，每一次的胜利，给您带来微微一笑。每一次曲折，让您操碎了心，这将永远记在您的心中，是您将每一位人民团结在一起！新中国的成立，展示了您的风采，让您的儿女不在被称为“东亚病夫”，让中国人扬眉吐气！就在国旗徐徐升起时，太阳和月亮一同升起，光荣和尊严一同升起，信念和理想一同升起，心儿和祝福一同升起！
美丽的母亲河啊，在此，你们可以看看，你们哺育了多么辉煌的民族！五千年的辉煌历史，饮誉四海的华夏文明，足以让人叹为观止。您飘逸的长发是那蜿蜒多折的小溪，您硬朗的脊背是那三山五岳。您美丽的宝藏是那村庄、森林。您的山水无与伦比，美丽的.故宫绚丽多彩，蜿蜒的长城是您沧桑的记载！在您辽阔的土地上，代代炎黄子孙用双手创造了灿烂的东方文明！
但是，每人都不会忘记，今天的成就取
