让女性抗击衰老的美容食品
第1篇：让女性抗击衰老的美容食品
让女性抗击衰老的美容食品
衰老是除了各种色斑各种痘痘之外最为令女性头痛的问题。随着年龄的增长，面容出现了各种各样的问题，不再像年轻时那样的细腻白皙，慢慢向“黄脸婆”靠拢。如何才能让女性朋友延缓衰老?
黑木耳
中医书籍即称，木耳性平、味甘，用无烟的炭火烘干或晒干后备用，能益气强身，活血、止痛。被应用于治寒湿性疼痛、产后虚弱、外伤引起的疼痛，以及心血管疾病的保健治疗。就生理机能而言，黑木耳具有阻碍血液凝固的物质，因而判断能减低血液凝块、缓和冠状动脉粥状硬化，防止血栓形成，对心血管的疾病有保健之效。同时，黑木耳所含的多醣成分，兼具抗肿瘤、抗发炎的作用。木耳的菌丝，更具有降低胆固醇、抑制脂质过氧化的功能;因此在营养学的研究中，被认为具有抗衰老作用。黑木耳可以广泛运用在日常饮食中，例如，将泡开或新鲜的黑木耳切丝与各类蔬菜炒食、入汤，极具营养。
黑芝麻
芝麻所含丰富芝麻素，具有强肝及抗氧化的功能。与白芝麻最大的'差异在于黑芝麻种皮的抗氧化性，根据日本营养学者的研究显示，黑芝麻种皮水溶性的黑色素物质，含有多酚类及单宁类物质，是主要的抗氧化活性来源，也是黑芝麻更胜一筹的主因。食用烘焙过发出香气的黑芝麻，保健效果更佳，因为肝脏吸收较容易的缘故。
黑糯米
黑糯米即是一般所谓的紫米、黑米，又称墨米、血糯。民间向来视黑糯米为营养食品，古时更贵为贡品，有贡米之称。黑糯米因为种皮含有花青素，呈黑色。所含丰富的淀粉质，又以粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素A、E、B1、B2、B6、C、菸碱素、钾、磷、铁、锌等，均较一般白米高出许多。《本草纲目》称其：性温，脾肺虚寒者宜之。近年来有专家成功的从黑米中提取色素，发现对于抑制脂质的过氧化有良好的效果，可以提高血清中高密度胆固醇的浓度，有助抗动脉粥状硬化。
黑枣
黑枣是由新鲜的大枣煮熏而成，又名薰枣、乌枣。主要因鲜果在锅中煮熟晒干、熏焙至外皮发皱成乌黑色。若将鲜果晒干，果实变成红色，即为红枣。黑枣富含碳水化合物、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、B6、菸碱酸、维生素C、钾、铁等，又以粗纤维与膳食纤维最多。中医经常应用黑枣于解热、活血、理胃、治咳、肺疾;有‘多食令人寒热，瘦者不宜多吃’之说。研究中曾经发现，黑枣含有大量的cAMP，从而推测具有增强体内免疫的作用。在台湾有关的研究报告中，也分别显示黑枣有抑制毒性细胞的抗癌保健效果。但在降低油脂氧化功能上，黑枣的效果则不明显。
黑豆
黑豆，也是营养专家眼中的“经典食物”。黑豆中富含粗蛋白，有丰富氨基酸，极易为人体吸收，符合美国食品药物管理局规定高级蛋白质的标准。黑豆所含营养成分与黄豆几乎相同，富含维生素E、异黄酮类等丰富的抗氧化物质。与黄豆最大不同在于，黑豆种皮还具有丰富的花青素、类胡萝卜素，根据萃取物所做的研究发现，对于抑制动脉粥状硬化，黑豆比黄豆的效果好。
第2篇：抗击衰老新娘百分百
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女性抗衰老刻不容缓，女性的衰老影响女性的生活持量，所以女性抗衰老是重重之重，新娘百分百专家建议；
第一，水份是肌肤最为需要的成份，因为女人是水做的，如果肌肤缺水，就会提前衰老，所以补水很重要。内服产品与外用产品，无论怎么样，都需要水份的充足。外用产品你可以用一些密集补水的，在夏天可以更为清爽一些，另外随身带着保湿喷雾会对你的皮肤更有好处的。
第二，中国有名古话，一白遮三丑，因为女性的白是年轻的关键。只有皮肤好，不发黄，不暗沉，才不会暴露自己的年龄。新娘百分百抗衰老产品，可以从内部消除暗沉与皮肤发黄带来的烦恼；补气，补营养，调理气血，延缓衰老 第三，皱纹是女性的最大的烦恼，抗击皱纹是延缓衰老重为重要的一步，一般来说，女性二十五岁以后，皱纹便会越来越多。在这个年龄可以选择一些抗衰老的产品，新娘百分百这种生殖保养产品符合女性特性的抗衰老产品。这样可以做到提前预防衰老的效果。
第四，注重补血，注重排毒。血气好能保证女性自然年轻，所以适当的做一些补血排毒的工作对自己的身体健康是有好处的。
无论你的年龄是多少，无论你经历了什么，女性的衰老随处可见，你可以选择逃避，却永远逃不出别人的眼光，新娘百分百抗衰老专家，就是你开始抗击衰老，成就年轻的第一步。
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第3篇：抗击衰老改掉六个不良习惯
摘要：衰老，是女人最大的敌人，追求年轻与美丽，是女人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻，容颜不老，但是良好的生活习惯可以延缓衰老，不良的生活习惯则会让你加速衰老。
想尽可能地留住青春，少不了健康的饮食习惯作为后盾。中新网生活频道特地列举六种让人加速衰老的饮食习惯，如果你有其中的一种不良习惯，或者几种，那就要尽快改正吧。
1.不吃早餐。
早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。
据营养专家分析，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
2.餐餐吃到撑。
吃太饱、吃撑了非常不利于身体健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，而且吃太撑了还会加速衰老，导致女性卵巢早衰。
专家指出，过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素
