健康理念演讲稿
第1篇：关于健康理念演讲稿
关于健康理念演讲稿
身体是革命的本钱，只有健康的身体才能干活。下面是小编带来的是关于健康理念演讲稿，希望对您有帮助。
大家下午好！
不知哪位名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有意义。”而卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的清洁，注意饮食卫生，防止病从口入。
据了解，我国现有经营食品的超市7.11万个，其中，3.12万个超市在食品安全管理方面存在问题，1694个超市的经营资格不符合相关法律法规要求，4478个超市在进货查验、购销台账、质量承诺等管理制度方面存在问题，4001个超市销售的食品质量存在问题。所以说食品安全问题十分值得关注和重视。
近两年发生的许多事件，告诉了我们不能把食品安全抛在脑后，置之不理。食品卫生隐患有很多，但我想对于我们小学生而言，危害最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求方便，有些同学会从路边的小摊随意买一些解解馋。却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的.地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同学都很清楚 ，也就不需要我多讲了。但它们的诱惑力却不容忽视，以至于从我们看见它的那一刻起，就被它调走了
所有的注意力，根本不可能分心去思考其卫生是否合格。买回来后，也许有的同学意识到了，但碍于它是花了钱买来的，不吃觉得对不住它，结果肚子只能成了这些垃圾的最终归宿。可你们想过没有，校外小贩的这些食品为什么这么诱人呢？为什么这些小摊上的东西令大家百吃不厌呢？它到底有什么魅力呢？唯一的解释是这些食品中加了某些调味品，其实你喜欢吃的是这种调味品而已。而这种调味品会对人的身体造成危害。前几年天台小学十二名学生因买了这一类食品集体中毒事件就是最好的见证。由此可见，小摊上的食品对我们的健康造成的危害是不可估量的。如果你将这些食品和死亡联系在一起，那么我相信你对死亡的恐惧一定能克制这些食品对你的诱惑。
在此还特别要提醒各位同学，对这些食品切不可有仅吃一次，下不为例的态度。吃这些“美味”如同吸毒一样，吃一回想两回，会越陷越深。如果你觉得自己有很强的意志力和克服能力足以对付第二次欲望，那么它早在第一次之前就该发挥出来了。恶性肿瘤不是因为一天吃垃圾食品就会长出来的，也不会因为一天不吃就不会长出来的，它是一个毒素积累的过程，到一定量就长出来了。所以要想有一个健康的身体，就必须时时对小摊上的食品保持高度警惕。况且要想有一个好成绩，好未来，身体是本钱。在这物质生活极其丰富的时代同学们可不要因为贪吃而以自己健康的身体来作为交换。
同学们，作为一名新世纪的小学生，让我们大家学会重视食品安全，学会约束自己，不去买那些“三无”食品，积极倡导卫生的、健康的饮食习惯吧！谢谢大家！
第2篇：健康理念透析完美
健康理念透析
一、服用功能保健食品与药物治疗的区别
1、首先了解人体结构 人体由亿万个细胞组成
细胞—>构成—>组织—构成—>器官—>构成—>系统—>构成—>人体
要想人体健康，前提是我们人体的8大系统要健康，系统要健康，就是我们的器官要健康，组织要健康，归根结底就是我们的细胞要健康。
所以细胞的健康——————>决定——————>人体的健康
2、影响细胞健康的因素有哪些？
首先有先天的因素：什么是先天因素？就是父母的遗传基因，包括人的身高、血型、相貌等，健康也有遗传基因（种瓜得瓜，种豆得豆）但是，绝大多数的人，先天都是没问题的，真正影响人身体的因素都取决于后天因素的影响。
*后天：什么是后天的因素呢？携带基因的细胞生存环境的质量好坏，决定了人的健康状况。（同样的种子，在不同的环境中生长，结果是不一样的）
细胞的生存环境
细胞生存在体液当中，体液包括：血液、淋巴液、细胞内外
液等，它占人体比重的50%---70%，体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的水。养过鱼的朋友都知道，要想把鱼养好，我们是不是要经常给鱼换水，换水是保持一个良好的洁净度，在换水的同时，我们还要给鱼加食加氧，给鱼一定的营养，这样鱼才能很好生存，同样我们今天细胞生存的体液，也要保持很好的洁净度，同时也需要全面均衡的营养，满足这2个条件了，我们的细胞才会健康，所以说体液质量决定我们细胞的质量，那我们看下洁净度和营养这2个条件，我们能达到吗？首先我们看下洁净度。
洁净度
细胞—生存环境———＞
体液
{
营养
洁净度
鱼—生存环境
———＞鱼塘里的水{
营养
＊洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素。要想降低污染的话，我们首先了解下有哪些污染源污染了我们的体液。我们现在生活在一个公害时代，毒素多种多样在侵蚀着我们的身体，包括：空气的污染，有一个现象,倒退10年20年，那个时候打开电视机，看天气预报，听到的只是某某地区气温多少度，是刮风还是下雨等，而今天我们在听天气预报的时候，除了气温温度以外，是不是多了一个空气质量预报；
Ａ降低污染
首先了解污染源 １、空气
２、水
1，2，3
}严重污染
毒素{
３、食物：粮食、蔬菜、水果、肉类等
４、药物：毒副作用对人体的损伤（是药三分毒，好药九分毒，常吃息思敏易得皮炎）
５、情绪：恶劣的情绪会自身产生毒素
我们现在生活在一个公害时代：
公害时代＋不良饮食——＞炎性体质——＞腐烂体质
但以上各项污染源我们都无法逃避，所以降低污染我们很难做到，而唯一能做到的就是排除毒素。
Ｂ、人体自身有排除毒素的能力，主要是靠人体的六大通道来排除。内在的两个通道有血管和淋巴管，通过运化到外在的四个通道：肠道、泌尿系统、皮肤和呼吸道排出体外。
（１）肠道
人的肠道几乎与人的身高等长，弯弯曲曲的团在腹腔里．人体所摄取的食物通过胃消化，小肠吸收，没有用的废物垃圾通过肠道排出体外．大肠可以说是人体的一个垃圾桶，经常超负荷的使用，又得不到及时的清理和呵护，久而久之，肠道里就储存大量的粪便，俗称宿便．由于食物残渣在大肠中移动过慢不能及时排出体外，大量的水分被吸收掉，粪便变得又干又硬，增加了排便的困难，从而形成便秘．
由于宿便得不到及时的清理，便秘得不到改善，就会产生36种毒素，导致179种疾病.所以专家提醒:大肠宿便是万病之源.如何有效地清理肠道,治疗便秘,最安全最有效的方法就是服用膳食纤维.#车前籽壳:
高纤乐主要成分是车前籽壳,是全世界为人类所知道的食物中,膳食纤维含量最高,每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维.膳食纤维在小肠内不会被吸收,但在结肠中可以部分分解.它像一个海绵体,在体内可以吸水膨胀,能增加饱腹感,使废物膨胀,更润滑、更迅速的排出 体外,对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着重要作用。膳食纤维又像一把柔软的刷子，能够刺激肠道蠕动，使食物残渣更快的经过肠道，减少小肠对毒素及致癌物质的吸收，清洁肠道，降低结肠癌的发病率。膳食纤维可以被降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，增强肠道消化。
#菊粉:
健怡茶的功效成份——菊粉，经酶转化形成IOS，IOS是双歧杆菌的高效增殖因子，能活化肠道内双歧杆菌并促进其生长繁殖。
#活力多（OLIGO）————功能性低聚果糖
进入人体不被吸收，直接被人体的有益菌（双歧杆菌）所吸收，从而加带双歧杆菌的增殖能力。
双歧杆菌：是人体的肠道内的有益菌，如果肠道内有益菌占优势，人体就会表现出健康状态，而一旦有害菌占优势，肠内环境失衡，就会引起 便秘、腹泻以及身体老化，导致癌症。而双歧杆菌等有益菌会随年龄的增大而逐渐减少，因此摄入功能性低聚糖来促使肠道内双歧杆菌的自然增殖。
注：糖尿病患者不宜服用活立多，建议服用健怡茶。
（2）泌尿系统
也是排毒的主要通道之一，但随着各种毒素的增多，也增加了泌尿系统的负荷，导致各种疾病；如：男士的前列腺疾病、女士的妇科疾病、肾积水、浮肿、肾炎、肾结石、尿毒症等各种疾病，造成尿频、尿不干净、排尿困难等现象。
#芦荟: 是一种天然的抗生素，能消除身体里的各种炎症（矿物晶里65%是芦荟精华素）
#花粉: 含锌丰富，对前列腺炎有特效。
#沙棘:
富含甘露醇，是天然的脱水剂，能有效排出体内多余水分，防止污垢在体内沉积（是冬虫夏、人参、灵芝的功效成份）。对肾积水、脑积水、浮肿等泌尿系统的各种结石及各种疾病都效果显著。（3）皮肤
是人体最大的排毒与呼吸器官，出汗就是人体代谢废物与平衡体温的一种生理功能。但是现代人连这种自然的生理功能都遇到了障碍，造成了各种的皮肤问题。
芦荟、沙棘：都有促进细胞新陈代谢的功能，促进汗腺的畅通。也有祛斑美白，滋润皮肤的作用。
玉米肽氨基酸片：能促进体表细胞的修复
(4)呼吸道:
呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道是通气管道，肺是气体交换器官。呼吸系统的主要功能是不断的吸入外界的新鲜空气，呼出二氧化碳，保证人体新陈代谢顺利进行。
人如果不能自由呼吸，在很短的时间大脑的细胞就会死亡，所以呼吸道是人体一个重要的通道。但是因为空气的污染和药物的滥用，呼吸道的疾病日趋严重。咳嗽、气管炎、支气管炎、肺炎等严重影响了呼吸道的正常工作。
#芦荟:
天然的抗生素具有冷冷消炎杀菌的功效，并能增强呼吸道组织粘膜再生，有效预防各种呼吸道疾病。同时对过敏性哮喘、鼻炎也有很好的作用。
#蜂皇浆：
对治疗慢性咽喉炎有特效
沙棘、螺旋藻、芦荟:
都能快速增加巨噬细胞的数量，巨噬细胞能包围吞噬吸入的微粒，杀灭细菌，起清道夫的作用，吸烟和吸入有害气体可损害巨噬细胞的活力。
（5）血管
血管包括动脉血管、静脉血管和毛细血管。血管通过心脏的跳动将血液循环到全身，血液通过全身的循环将营养传送到各个器管，同时将各个器管代谢的废物垃圾运化到外在的通道，排出体外。但血管在长年累月的工作中，避免不了的就会在血管壁上挂上了厚厚的污垢（胆固醇、脂肪，甘油三酯等）。时间久了，血管壁变厚，失去弹性，血管的管道变窄，血液变粘稠，造成血液流动变慢，心脏压力变大，形成一系列的心脑血管疾病：高血压、冠心病、动脉硬化、中风、偏瘫、脑出血等，严重的导致猝死。心脑血管疾病也成为人类的头号杀手。如何避免这些悲剧的发生，最科学，最安全的方法就是将血管里的污垢清除出去，恢复血管的弹性，让血液清澈，流动畅通，就能根本避免以上疾病。
完美公司的产品含有的几种功效成份就能有此神奇效果。#沙棘：主要功效成份————不饱和脂肪酸，是天然的血管清道夫。现在已被发现含有丰富的不饱和脂肪酸的动植物共有三种：
第一：沙棘
（80%）
第二：苏子（7-8%）
第三：深海鱼油
沙棘籽中不饱和脂肪酸高达80%，很容易被人体吸收和利用。
#大蒜油：具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化和抑制血栓的形成等功效。
银杏叶：
可抑制血小板聚集和血栓的形成，降低血栓胆固醇的含量，具有降血脂作用，槲皮素具有扩张血管和解除痉挛的作用。能降低血管阻力，改善脑循环，有助于改善记忆力和脑功能不全的疾病。
芦荟：能促进血液循环，软化血管：能刺激内脏，加速新陈代谢，有效地治愈低血压和种种不适症状；有扩张毛细血管的作用，能使血液畅通无阻地流到每个毛细血管末稍，从而减轻心脏负担，促使血压正常。
车前籽壳：有“纤维巨人”的美称，其所含可溶性纤维是燕麦的14倍，可溶性纤维能与产生胆固醇的物质结合，增加胆固醇的排出，降低机体对胆固醇的摄入。长期服用可溶性膳食纤维，可以降低血液中胆固醇的含量，从而减少心脑血管疾病的发生。
螺旋藻与糙米粉：都含有丰富的不饱和脂肪酸。
注：低血压或有出血倾向的患者不宜用沙蒜软胶囊，建议服用健怡茶。
（6）淋巴管
是运送免疫细胞的主要通道，也是排除毒素的通道之一，淋巴是靠运动来流动的，得淋巴瘤的患者大多不爱运动。血管内毒素过多的时候，就会进入人体的清洁系统————淋巴系统（很多人误认为淋巴系统只有免疫功能，其实它们最重要的功能就是清扫体内毒素和垃圾。淋巴结就如垃圾中转站），这时淋巴系统就会不断分解毒素，运送毒素，排出毒素，如果毒素过多，无法一下子及时分解排除就会在垃圾中转站——淋巴结滞留形成淋巴结肿大，颈部淋巴最容易发现。
#芦荟、沙棘、螺旋藻：都有增强免疫力的作用。
*营养
人体需要均衡的营养（七大营养素）
蛋白质、脂肪、碳水化合物（提供能量）——>营养餐、安基酸
维生素、矿物质（转化能量）——>营养餐、矿物晶、健怡茶
纤维素、水（排毒）——>营养餐、高纤乐
注:当人体六大通道畅通,毒素就能顺利排出体外,从而达到洁净体液的目的.多款产品营养互补,就能达到补充人体均衡营养的目的.当体液达到高质量的程度时,细胞自然健康.依此类推,八大系统也自然健康,人体才能获得真正完整的健康.1、西医
病人治疗首先从系统到器官的一个过程:
轻者：
吃药打针：杀菌、消炎、止痛、是药三分毒。而且会产生一定的毒副作用。每年死于滥用抗生素人数达8万人，药物治疗是治标不治本，如：糖尿病人吃降糖药：对肝肾的损害，医生是无法解决的。
重者：手术：切掉换掉：就是牺牲局部，保留整体，如换肾后体内排异反应要几年不能断药，等反应过后，再过三年肾又不能工作了还要换。我们否认西医的功效，但人体是统一的整体，它能解决器官病变问题但不能解决细胞和细胞的生存环境。
2、中医
是从组织上治疗，组织实际是人体的经络，它是从人体的五脏六腑来协调的。
五脏指：心、肝、脾、肺、肾
六腑指：胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦
中医里说的心藏神，肾藏精、肺主气、脾主运化，肝主两胁。说明了脏腑之间与体表各经络组织器官即有着不同的功能，又有着紧密的联系，组成一个统一的整体。
清——> 泻：中医的清就是泻，体质虚弱的人承受不住。
中医（药理分三类{ 调——>
脏腑：五脏六腑.补——>
补气，补血：
但太虚弱的人补大了受不了,因有一句话,虚不受补.针对慢性疾病,配制药物品种多.也有一定毒副作用.由于药材的原料在晾晒、加工、人工培育中的化肥、农药、所以有一定的杂质及毒素，而且不好喝，且疗效慢，服药时间长。
二、完美保健品与市场保健品区别
市面上有些保健品也不错，但是功效较单一，有清的，如清肠降血脂的：有调的，如调理内分泌的；有补充的，如补钙、蛋白、VC、VE等，当体内环境污染严重时，补多了反而对身体有害而无利，如钙补多了吸收不了，会随着尿液排出体外，蛋白多了会导致痛风等。
完美产品它能同时起到“清、调、补”作用，从人体基本单位细胞调节，从而根本改善细胞生存环境，达到人体健康的目的。
三、不同身体状态的人，应如何保证身体健康,据世界卫生组织一项全
球调查结果显示，现代人的健康状况：
健康
亚健康
病人
5%
75%
20%
如何让我们走向健康，首先要筑起三道路防线，全面维护健康：
第一道防线：健康人群——>预防+保健——>维护健康
第二道防线：亚康人群——>预防+保健——>维护健康
第三道防线：疾病人群——>治疗+保健+预防——>挽救健康
今天1分的预防,远胜于8分的治疗,100分的抢救.你在预防上花100远胜于将来800元的治疗,更胜于10000元的抢救,建立在健康基础上的财富、地位、幸福、快乐才能持久最终实现完美人生。
第3篇：树立健康的理念
树立健康的理念
导入：健康是人类生命存在的正常状态，是经济发展、社会进步、民族兴旺的保证。我国《宪法》明确规定：维护全体公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社会主义建设的重要任务之一。帮助人民获得健康是我们每一个卫生工作者的职责，更是每一个健康教育工作者的神圣使命。
（一）什么是健康
由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。
现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。世界卫生组织(WHO)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是
第4篇：职业健康安全理念
职业健康安全理念
为确保职业健康安全方针得到有效实施，公司倡导“珍爱生命、我要安全”的核心安全理念，要求各层次管理人员：
1）、必须站在“人本”的高度去审视安全生产工作。始终把“以人为本”作为公司首要的核心价值观。在安全工作方面，把职工的生命健康作为我公司最大的财富，把安全作为我公司最大的效益来看待。
2）、必须从满足职工的安全需求出发抓安全。把不断改善职工的工作环境和条件作为公司的重要使命，致力于构建和谐矿山。
3）、必须以开放的观念推进安全工作。充分学习、借鉴国内外先进企业的安全管理经验，消化吸收，为我所用。
4）、必须以创新的思维不断为安全工作注入生机和活力。用新的理念指导安全工作，用新的思路分析安全工作，用新的方法落实安全工作，用新的标准要求安全工作。
5）、必须以科学的态度去研究安全工作的规律。尊重客观规律，充分运用科学的理论和方法，加强过程控制，坚信安全工作一分耕耘，一分收获。
6）、必须在职工中树立崇尚安全、摒弃违章的观念。通过教育、引导、约束，培养一支遵章守纪的高素质职工队伍。
第5篇：倡导健康生活理念主题演讲稿-节日庆典演讲稿
倡导健康生活理念主题演讲稿-节日庆典演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在现在社会，演讲稿应用范围愈来愈广泛，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编为大家整理的倡导健康生活理念主题演讲稿-节日庆典演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
倡导健康生活理念主题演讲稿-节日庆典演讲稿1
今天，我们演讲的题目是《保护环境健康生活》。
同学们，地球是我们人类共同的家园，人类自诞生起，一切衣食往行、生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球。但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严重。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们，环境污染危害人们的健康。同学们，牛羊可以克隆，我们却克隆不了地球;我们可以离开家园，却不能离开地球。如果真到了不可收拾的那一天，我们将无处可生存。所以，保护我们赖以生存的家园，是我们每个人不可推卸的的责任和义务。
亲爱的同学们，也许你们会说：“我们只是一名小学生，我们根本做不了什么大事情!”是的，虽然我们只是一名小学生，但我们可以从身边的小事做起，从爱护学校的环
第6篇：听健康理念讲座体会
听健康理念讲座体会
昨天下午和妹妹去听了一个关于《健康人生》的讲座，所有人当然是冲着从青海来的中医世家牟教授来的，也许为了各自的健康来的。似乎所有人都是那么快乐，来这儿的人们卸下了家庭与工作的繁忙、琐碎，来这儿有说有笑，手舞足蹈，放松心情，快乐享受，谈论幸福、健康、成功与开心。我注意了一下，像我妈那样年龄的人不少，他们开心、快乐地讲着各自的快乐人生，各自成功的康复过程，脸上洋溢的尽是容光焕发、精彩瞬间，我也一下子融入到了他们中间。
讲座开场白之后是医学专家就身体奥秘的讲解，大家也时不时地参与讨论，大家有说有笑，时不时地爆发出幸福享受的掌声与开怀大笑，中间间或有出奇的尖叫，似乎人们都情不自禁，都是发自内心的，这是快乐的发泄，大夫专家说那是既有益于别人，更受益于自己，也有益于不经意间排除身体的毒素，大家都是不约而同地掌声，讲得人得意，听得人开心，这是快乐的释放，也是赶走病毒的呐喊，大家群情激昂，掌声不断歌声不断。
在分享健康人生与快乐人生时，一位动过结石手术的患者，二次复发连大夫都对他不抱任何希望的
第7篇：健康理念透析——解说完整版
健康理念透析——解说完整版 2015-05-19 张跃 CLB社区生活馆
《健康理念透析》
今天和大家讲健康，讲到健康，我们大家都有这样的经历，我们一生病，首先想到的是去医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲健康理念透析，如果你透彻了解好的话，会对自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得过两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫“分子矫正医学”或者叫“细胞矫正医学”。一、人为什么会生病？
要了解健康，首先要了解人为什么会生病。要知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中都学过，人体是由大量的细胞构成的。1.人体的基本结构：
我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是各个器官都健康，器官健康的前提是组织健康，组织健康的前提是细胞必须健康，也就是是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。打个比喻吧，黄浦江被污染了，我们在上海这里治污有没有用？是不是
