控烟培训总结
第1篇：控烟培训
界集小学职工控烟知识培训记录
培训时间：2013年9月9日；培训地点：会议室；培训人数：全体教职工；培训内容：（培训）烟草方面知识及吸烟对健康的危害；
一、烟草流行情况：；
1、全世界、我国吸烟人数及每年死于烟草相关疾病人；
2、我国医务人员吸烟率；；
二、世界控烟大事记：；1988年5月31日确定首个世界无烟日；；1990年，GLOBALink网站创建；；1993年，美国
职工控烟知识培训记录
培训时间：2013年9月9日
培训地点：会议室
培训人数：全体教职工
培训内容：（培训）烟草方面知识及吸烟对健康的危害 培训要点纪要：
一、烟草流行情况：
1、全世界、我国吸烟人数及每年死于烟草相关疾病人数；
2、我国医务人员吸烟率；
二、世界控烟大事记：
1988年5月31日确定首个世界无烟日；
1990年，GLOBALink网站创建；
1993年，美国环境保护署公布，香烟烟雾属A级致癌物质； 2005年，WHO《烟草控制框架公约》生效；
2007年，WHO要求公约缔约国在公约生效五年后达到公共场所100%室内无烟标准；
三、香烟成分：
尼古丁、焦油、一氧化碳、放射性物质、其他化学物质：丙酮、杀虫剂、砷、镉、甲醛、氨、氰化氢等；
四、吸烟对健康的危害：
癌症：肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈癌； 心血管系统：高血压、中风、血栓闭塞性脉管炎、周围血 管病； 呼吸系统：COPD、哮喘、肺炎； 生殖系统：功能障碍；消化系统： 消化性溃疡、克隆病；
造血系统：粒细胞性白血病等等；
五、劝阻技巧：
1．控烟巡查员规劝吸烟者的规范用语 您好！
这里是无烟学校，请您遵守学校的规定，不要吸烟。
您吸烟产生的烟雾对病人、他人同样有害，请保护他们的健康！如果您一定要吸烟，请您到学校指定的室外吸烟区吸烟，谢谢您的配合！
2．从人性的角度讲，任何改变一个人习惯的劝阻都会得到对方的反抗，所以说在你劝阻别人时一定要让对方消除反抗情绪。
3．说话时要面带微笑，真诚地劝解，讲清吸烟的利与弊，问题就会迎刃而解了！
职工控烟知识培训
培训时间：2013年11月11日
培训地点：会议室
培训人数：全体教职工
培训内容：烟草方面知识及吸烟对健康的危害
培训纪要：
烟碱依赖是一种慢性高复发性病
世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病 分类（ICD-10, F17.2)，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁 烟碱依赖实际是尼古丁依赖
尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉 尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静脉注射需13.5秒）。
它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用
长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变 尼古丁依赖症状 烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠躯体依赖：戒断综合征、心率降低、食欲增加等 精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。行为表现：强迫性地、连续或定期用物
人们戒烟的经历差异
有些人一次就戒掉了
有些人在失败过多次之后终于戒烟成功 有的人在戒烟后出现严重的戒断症状 而有的人戒烟后完全没有不适感
有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受
戒烟
建议每一位吸烟者戒烟，联系病情、量身定做、切中要害列举数据、实例
戒烟方法
治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物 治疗心理依赖：心理支持 其它: 行为疗法等
烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合 烟草依赖的药物治疗 尼古丁替代治疗(NRT)1长效1-3 贴片 短效1-3
咀嚼制剂、吸入剂、鼻喷雾、舌下含片 抗抑郁药物4
盐酸安非他酮4、去甲替林、尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂、酒石酸伐尼克兰、戒烟效果优于安非他酮5－ 走出吸烟认识的误区 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病，烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小，吸烟能减肥，戒烟会增加体重，我吸烟多年也没有健康问题，SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS，戒烟干预措施，望戒烟阶段会不时有吸烟的冲动
要求吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施，以防再次吸烟，可能再次吸烟的危险情况包括： 当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时；心情抑郁时；外出饮酒时；戒
烟者看到有人正在吸烟时。对面临的挑战要有思想准备
戒断症状与心理依赖，选择适当的戒烟方法“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者，签一份戒烟协议，给自己一些适当的奖励，控制持续的吸烟欲望 改变行为类型：
清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等 改善环境：
扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧
建立一些补偿行为：
吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等，或找到适合自己的方法，以便能够应付持续的吸烟欲容易使吸烟者复吸的危险情况 审查戒烟的理由
让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型，在1周或2周的准备期后，开始戒烟，回顾以往的戒烟经历
根据以上培训内容各全体员工要加强控烟意识，做好学校的控烟工作
时间：2013年9月6日；培训对象：全体控烟监督员和巡查员；会议纪要：；第一部分：吸烟的危害和戒烟的方法；
一、烟碱依赖是一种慢性高复发性病；世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病；
二、烟碱依赖实际是尼古丁依赖；尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感；
三、尼古丁依赖症状；躯体依赖：戒断综合征；烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注
时间：2013年9月6日
培训对象：全体控烟监督员和巡查员
会议纪要：
第一部分：吸烟的危害和戒烟的方法
一、烟碱依赖是一种慢性高复发性病
世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10, F17.2)，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁
二、烟碱依赖实际是尼古丁依赖
尼古丁是一种兴奋剂，可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉，尼古丁最大的危害在于它的成瘾性，且作用极为迅速，吸入只需7.5秒就可达到大脑（静脉注射需13.5秒）。它还是一种抗焦虑药物，过量吸入可引起抑制或麻痹作用长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性，机体活力下降，记忆力减退，工作效率低下，以及造成多种器官受累的综合病变。
三、尼古丁依赖症状
躯体依赖：戒断综合征。烟的戒断症状：烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等。
精神依赖：又称心理依赖性，俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。
行为表现：强迫性地、连续或定期用物
四、人们戒烟的经历差异
有些人一次就戒掉了；有些人在失败过多次之后终于戒烟成功；有的人在戒烟后出现严重的戒断症状；而有的人戒烟后完全没有不适感；有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受。（烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟）
五、督查员在戒烟中的作用
1、榜样的作用—— 自己不吸烟
2、劝诫、帮助吸烟人戒烟
3、积极参与制度的制定、落实
六、了解患者是否吸烟
评分1-3分：尼古丁轻度依赖。靠毅力戒烟。
评分4-6分：尼古丁中度依赖。建议使用戒烟辅助药。
评分大于7分：尼古丁重度依赖。建议使用戒烟辅助药。
七、戒烟方法
1、治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物
2、治疗心理依赖：心理支持
3、其它: 行为疗法等
4、烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合
八、走出吸烟认识的误区
1、吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病
2、烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小
3、吸烟能减肥，戒烟会增加体重
4、我吸烟多年也没有健康问题
5、SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS
九、戒烟干预措施
1、审查戒烟的理由
2、让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型
3、在1周或2周的准备期后，开始戒烟
4、回顾以往的戒烟经历
5、对面临的挑战要有思想准备
戒断症状与心理依赖
6、选择适当的戒烟方法
“逐渐减量法”与“突然停止法”，推荐后者
7、签一份戒烟协议
8、给自己一些适当的奖励
十、控制持续的吸烟欲望
1、改变行为类型：
清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等。
2、改善环境：
扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧。
3、建立一些补偿行为：
吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等，或找到适合自己的方法，以便能够应付持续的吸烟欲望。
十一、如何处理戒烟的阶段症状
“我一直有吸烟的欲望”：饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖 “我感觉易激动，不能平静”：散步或适度锻炼
“我不能够集中精力”：减少工作负担1周
“我感觉身体疲乏，而且总想睡觉”：充分睡眠，适度锻炼、洗热水澡
“我不能睡觉”：避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡 “我开始便秘了”：大量饮水
“我总想吃东西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖
十二、容易使吸烟者复吸的危险情况
1、戒烟阶段会不时有吸烟的冲动：
要求吸烟者观察自己的吸烟习惯，告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施，以防再次吸烟
2、可能再次吸烟的危险情况包括：
当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时；
心情抑郁时；
外出饮酒时；
戒烟者看到有人正在吸烟时；
第二部分：
劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在学校创建无烟单位中，劝阻的主体是教师，劝阻的对象吸烟的是同事、家长等，目的是达到让吸烟者不要吸烟区吸烟。劝 诫
使用以下规范劝诫用语，规劝吸烟者：室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您；室外：先生(女士)您好，我们学校是无烟单位，请您；戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？；1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的；2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸；3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动；4.餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法；5.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀
室内：先生（女士）您好，我们学校是无烟单位，请您不要在室内吸烟，谢谢您的合作！
室外：先生(女士)您好，我们学校是无烟单位，请您到吸烟区去吸烟，谢谢您的合作！
戒烟方法与技巧------如何快速戒烟？
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
戒烟方法与技巧------有效戒烟六步曲
事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证实是有效的史上最强六步戒烟法！数以千计的人实行这种方法，已经彻底不再吸烟了，你也来试验一下吧！
第一步：分析你的吸烟习惯。
把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟，及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上，在什么时候及为什么你需要吸烟，搞清楚这些。
第二步：下定决心，永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。
第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。
这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。还有，以小题大作的方式向所有的人公布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情！第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、瓜子都有帮助。另外，在这段时间内定期少量服用戒烟药，服用戒烟药已被证实是有效的戒烟方法，可以帮助戒烟者度过戒烟期的痛苦，能够让戒烟者逐步减烟量、断烟瘾、最终戒掉香烟。首先，它会让戒烟者忽然觉得“香烟没有那么香了”并逐步减量，断了烟瘾后，剩下的就是纠正吸烟者自发不自觉的吸烟行为了。第五步：你要享受不吸烟的乐趣！
不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。
第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料 你的胃口几乎一定会变得好起来的。戒烟的前四周是最困难的约八周后你的戒烟基本成功。
第2篇：控烟工作组培训总结
控烟工作组培训总结
开学之初，对控烟工作组进行了专项培训。培训的内容包括：
1、吸烟和二手烟暴露的危害；
2、创建全面无烟环境的意义；
3、政策执行的细节；
4、全面无烟环境创建的实践；
5、宣传口号和应用；
6、控烟工作要求。
培训的形式：学习、讨论。
1、学习《深圳市关于履行中国疾病防控中心“无烟环境项目”要求承诺书》；
2、学习市政府办公厅《关于印发深圳市烟草控制柜架公约》；
3、学习《教育部·卫生部关于进行加强学校控烟工作意见》；
4、学习《深圳市无烟学校创建实施方案的通知》讨论创建无烟学校的目的意义及方法。
培训效果：提高了认识，认识到学校控烟的重要性，必要性，也增强了做好控烟工作的责任感、使命感。明确了职责，知道了学校控烟工作即是教育工作的重要内容，也是公共卫生的重要内容。知道了工作组表率作用，做到自己不抽烟，相互之间不敬烟不劝烟，发现有人吸烟，及时劝阻和教育。
通过培训，大家一致表示，学校全面控烟，自己责无旁贷，一定要认真履行好自己的职责，加强控烟监督，为创建无烟环境献计出力。
阳光小学2011.8.
第3篇：控烟培训总结1
大齐卫生院控烟总结
吸烟是危害人类健康的重要因素之一。201
1年，随着创建国家文明城市工作的不断深入，人们对吸烟的危害有了更深的认识,对健康、文明的生活方式有了新的理解，新城社区的控烟工作也结合新形式采取了新措施。在贯彻落实上级文件精神的同时，采取人性管理和刚性制度相结合的办法，营造无烟环境，树立健康理念，使部分烟民尽早摆 脱烟害。我们还把禁烟工作纳入乡镇精神文明建设的轨道，围绕“无烟单位标准”开展了一系列活动，取得了较好成效。
一：领导重视、制度健全
大齐卫生院调整控烟工作领导小组，院长为组长，成员有医生和村医等。在控烟领导小组的统一指挥下，明确各自的工作职责，进一步完善控烟工作制度，积极争取辖区内各个公共户单位领导的配合，不定期检查贯彻落实情况，及时做好工作，保证创建活动有序开展。二：加大宣传力度，营造良好的宣传氛围
为了督促吸烟者尽快戒烟，争取早日达到无烟家庭标准，控烟小组向各村居民发出“创建无烟单位”倡议书。我社区大力开展控烟宣传，充分利用健康教育宣传阵地，如：宣传栏、黑板报、控烟海报、健
第4篇：控烟总结
2010年控烟工作总结
年度，按照我县年初制定的控烟工作计划，我们通过健康教育、黑板报、开展各种活动等多种形式，向影院居民及观映的观众积极宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，观众充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，严格执行控烟规定，公共场所无人吸烟，住户禁烟、控烟意识增强。我们主要做了以下几项工作。
一、领导重视、制度健全
在创卫控烟领导小组的统一组织下，制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并不定期的巡视、检查。
二、出台控烟措施
1、成立控烟小组，控烟小组负责创建无烟单位、无烟环境工作。
2、提倡不吸烟。
3、公共场所严禁吸烟。
4、凡贴有禁烟标志的禁烟区，撤去烟具，严禁吸烟。如发现有违反者，禁烟小组有权对其进行劝阻、教育。
5、工作人员有义务对其他人员宣传吸烟对健康的危害。
三、加大宣传力度，收效显著
充分利用学习、开展活动、宣传栏、会议等多种形式，对辖区居民开展吸烟有害健康的宣传教育，提高辖区居民的控烟知识，培养大家不吸烟行为的好习惯，增强自我保健意识和能力。同时，办公室还利用政
第5篇：控烟总结
学校控烟工作总结
实施控烟工作是一个系统的工程。我校秉承为师生创造健康的学习环境、文明的行为举止这一原则与目标，认真制定了学校的控烟工作计划，通过教职工大会、健康教育、主题班队会、校园网络、校园广播、发放告家长书、晨会等多种形式，向全体师生和家长宣传吸烟有害健康等知识，采取责任到人、多管齐下、讲求实效等措施把控烟工作落到实处，活动、主题班会、橱窗、广播等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养教师不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用政治学习及教研活动，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
一、领导重视、制度健全。
在学校控烟领导小组的统一组织下，校长亲自带头执行学校的各项禁烟措施，值日的教师负责不定期的巡视、检查，确保校内无人吸烟。
二、加大宣传力度，收效显著。
充分利用班队活动、主题班会、板报、广播等多种形式，“531”宣传日，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生
第6篇：控烟总结
2009年安边中学控烟工作总结
2009年，我校大力开展控烟工作，积极宣传吸烟的危害，在有关公共场所开展干预工作，有效提高了广大教师和学生对烟草危害健康知识的知晓率和对控烟工作的认同度。
一.是结合“行动”的有关会议，要求“行动”各成员部门在各自场所内通过会议、宣传栏等方式加强宣传。我校按照部署，积极响应，并在各科室及会议室张贴禁烟标志，开展禁烟工作。
二.是加强与各处室的沟通和联系，通过印发控烟手册等手段加强大众传媒的宣传，使我校职工及家属对吸烟危害健康有了一定认识。
三.是由单位控烟小组领导牵头组织“5.31”无烟日宣传咨询活动，组织教职工在门口张贴无烟日主题。
四.是控烟小组领导认真落实单位及家属控烟健康教育，开展“创无烟单位”活动，成立有关机构，结合健康教育课向全体教职工讲授有关知识，并明令在我校所管辖区内全面禁烟。
安边中学 2010年1月7日
第7篇：控烟总结
镇安县水务局
2010年度控烟工作总结
吸烟是危害人类健康的重要因素之一。2010年，创卫工作的不断深入，人们对吸烟的危害有了更深的认识，对健康、文明的生活方式有了新的理解。在贯彻落实上级文件精神的同时，采取人性管理和刚性制度相结合的办法，营造无烟环境，树立健康理念，使部分烟民尽早摆脱烟害。我们还把禁烟工作纳入企业精神文明的轨道，围绕“无烟单位”标准开展了一系列活动，取得了较好成效：
一、贯彻精神、达成共识
首先，我局围绕“开展创建无吸烟单位活动”进行专题研讨。与会同志一致意识到：无吸烟也是精神文明的一个组成部分，应该抓住契机，认真开展。
其次，利用政治学习机会，全面系统地传达了无吸烟单位创建标准。应营造无烟环境，使大家在无污染的环境里健康成长，使部分烟民尽早摆脱烟害，扎实有效地开展控烟工作，争取早日成为无烟单位。
二、成立控烟工作领导小组，局长为组长，由局长牵头明确各自德工作职责，不定期检查贯彻落实情况，及时做好工作，保证创建活动有序的开展。
三、利用健康教育课、宣传栏、广播等各种渠道，广泛开展吸烟有
第8篇：控烟总结
沂南四小控烟工作总结
本年度，按照学校制定的控烟工作计划，我们通过健康教育、主题班队会、教职工大会，校园广播等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，认真学习有关卫生常识和健康促进知识，全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，严格执行学校控烟规定。作到校内公共场所无人吸烟，师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。
一、领导重视、制度健全。
在学校控烟领导小组的统一组织下，校长亲自负责相关部门制订计划，组织实施，进一步完善控烟制度，并责成专人负责不定期的巡视、检查。
二、加大宣传力度，收效显著。
充分利用健康教育课、班队活动、主题班会、板报、广播等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用政治学习及教研活动，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。
三、公共场所禁止吸烟。
学校的教室、实验室、图书馆、电化教室、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒
