境、镜、静、净的人生哲理
第1篇：境、镜、静、净的人生哲理
境、镜、静、净的人生哲理
一个人从出生到长大，我们看到和感受到的往往是身体和知识、能力的成长，却很难感受到内在生命的成长。一个人随着身体分娩出母亲的子宫，心理上也开始了一个诞生的过程，我们称之为一个人的内在生命的成长。
内在生命的成长和发展过程，有四种境界，我总结为：境、镜、静和净四个阶段。而这四个阶段和心理治疗与禅修追求的过程有异曲同工之处，非常相似。但是一个人能到达哪种境界，取决于每个人的成长环境，生活经历和内在智慧的发展层次。
境的阶段，犹如活在梦中，受着命运之手的牵制。镜的阶段，开始学会自我反思，能够找到一种【存在感】的感觉。静的阶段，会由衷地体验到一种生命的自由和喜悦。而到了净的阶段，那是一种合一无二的境界，没有分别，没有对错，没有好坏的境界。
第一个境界，是【境】的境界，也就是我们常说的【环境】，这个阶段相当于人类的梦中阶段。
我们都知道一句话：境由心生。如果按照我们学过的辨证唯物主义，那这句话纯粹是唯心。但是多年的心理治疗经验越来越让我看到一个事实：一个人的性格如何制造了自己的困难，一个人的心态如何造成了他今日所处的环境。我的一个朋友在婚姻的困境中苦苦挣扎，自我折磨，亲朋好友的开导都无法改变她的偏执，所有的人都看得清楚明白，她这样下去只能越来越受伤。多次交谈无效之后我发出喟叹：看你就像活在自己的梦里一样……她却一脸的迷茫：“你为什么这么说?”她活在自己的性格制造的悲剧关系中，犹如梦魇一般。
性格决定命运，这句话应该更通俗，更容易理解。性格就是心，而命运就是我们所说的出生家庭，成长环境。多数人遇到困境时，只知道一个办法：和外在环境死磕，纠缠，却没办法理解一切的困难源于内心。心能包容万物，亦能制造自我的困境，当然更能化解困境。只知道改变环境，却不改变自己，就和一个人生活在梦中差不多。当你能明白境由心生时，才是真正的梦醒时分。
在心理咨询中，来访者大多认为心理疾病是环境造成的、是别人造成的。于是在咨询中，用了很长的时间在谈环境和家庭对自己的影响，谈谈别人如何对待自己，往往停留在【困境】中。当来访者终于能够放下对他人的指控，开始返观自己时，真正的改变才得以发生。个案不再将注意力和改变的希望，过多的放在外在的环境和外在的冲突上，而是返观自己的内心，并从自己身上发现了改变的真实力量。
第二个境界，【镜】的阶段：以他人为镜，可以了解自己。我们很难看到自己的内心，但是有一个办法可以帮助我们了解和观看内心，那就是以他人为镜。通过在与别人的关系中感受到的东西，来了解自己。比如我的那个固执的、总认为老公伤害了自己的朋友。如果她愿意从那个【受害者】的梦中醒来，走入自我反思的【镜子】面前，问问自己：如果你感到那个你最在意的人总是伤害你，伤害了你很多很多年，究竟是怎么一回事?你竟然允许这样一个人伤害你这么多年?这种伤害是怎么开始的?是什么原因造成了今天的伤害?婚姻是呈现和观察亲密关系的'犀利之镜，可以帮助一个人走出自我幻想的境界，开始了解自己，认识自己内在的亲密关系模式，从而改变自己一直以来受困和受苦的境遇。
禅宗中的禅师神秀曾作诗一首：【身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃】，描述的就是“镜”的境界，需要我们时时通过“以他人为镜”，返观自己的内心，从而不断地了解自己，成为自己生命的主人，而不是总受制于外在环境的影响和伤害。
在心理治疗中，咨询师和来访者的关系，就是一面镜子，可以帮助求助者更好地了解自己。这个阶段是心理治疗最困难，也是最曲折复杂的阶段。各种在日常关系中的种种冲突和痛苦，在咨询关系中也会如同镜子一样，投射出来，反映在咨询关系上。冲突、指责、攻击、怀疑，失望，接踵而来。当来访者进入到这个阶段，并逐渐通过咨询关系的觉察和反思，各种冲突开始转化，来访者开始呈现出更多的自我觉察力和自我调整能力，外在生活和关系也随之发生改变。
第三个境界：【静】的阶段。到达这个生命境界的人，能感受到生命的平静与和谐。一般来说，人到中年之后，有的人是到了知天命的年龄，不再与现实和命运苦苦对抗，而是顺其自然，为所当为，生活呈现出一派和谐与宁静的状态。在心理治疗中，到了这个阶段，来访者和治疗师进入了一种崭新的关系：相互的平等，尊重，接纳，开放和包容，更多的改变和可能性开始在关系中呈现。
第四个境界：是【净】的境界，无论是在生活中，还是在心理治疗中，能到达这个境界的人极少极少。
六祖慧能的著名诗作描述了这个【净】的境界：【菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃?】，这是心理治疗和禅修共同向往的至高目标。当我们的内心与外在世界完全地和谐，彼此相容，这个世界何来的伤害和战争?但是这个境界，却鲜有人能到达。这是一个美丽的新世界，我们却可以满怀期待，成为那个世界的一分子。
第2篇：镜境六年级作文
镜境六年级作文
天灰蒙蒙的，像是要下大雨似得。我站在镜前，镜中的景象吓了我一跳。
我呢？我为何不在镜中？看...
镜子中——天也是灰蒙蒙的，这里没有高楼大厦，这里没有平坦大陆，只有脏兮兮的环境。一大群人正在疯狂地抢东西。他们衣衫褴褛，头发乱糟糟的，脸上全是灰，正在抢不多的食物，那只是一个馒头啊，值得吗？碗中少的可怜的米饭，他们正用舌头舔着没吃干净的.。人们都无精打采，没有饭菜，没有水源。周围，许多人都靠着墙，像死了一般没有动静。还有些人，静静的躺在地上，血在流淌...
“杀啊”，又换了一个景色。红军战士正奔赴前线。他们在与日本抗战，一个劲的冲，没有人退缩。地上有许多鲜血于刚战死的尸体。革命战士勇往直前，毫不畏惧。号角声，喊杀声，嘶叫声，混成一片，回声更是响亮。不一会儿，英雄们将鲜血洒在中国大地上，将生命谱写成一首歌。地上的血如此鲜红。天也被染红了。
又一阵欢笑声传了。这景色正是我们现代生活。美丽的景色，高楼大厦耸立，霓虹灯闪烁。人们穿着绚丽的衣服，开着豪华轿车。一个个人都活力充沛。在华丽的饭店中，一大群人要了满桌的菜，吃不下，于是剩下了许多许多，而服务员，将这些饭菜全倒了，倒进垃圾箱，流浪动物吃着。许多家中，人们都浪费资源。街上，人们乱扔垃圾，清洁工来回扫。河水中的垃圾聚集在一起，污水流向大河...
景色全消失了，镜中的那个女孩，表情呆滞。我知道，她心中正揣着一个小兔子，心潮汹涌激荡，在回想着什么，羞愧着什么，反思着什么...
第3篇：静净作文800字
静净作文800字
在生活、工作和学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编精心整理的静净作文800字，欢迎阅读与收藏。
静净作文800字 篇1
充满了声音和狂热，里面空无一物。——莎士比亚
我一直知道，如果用一个词来形容我的生活，那一定是浮躁。每天都嘻嘻哈哈大摇大摆地欣赏着春暖花开，内心深处却是空洞而寡淡的。偶然看见托尔斯泰的话语，“随着岁月增长，我的生命越来越精神化了。”我这才醍醐灌顶，原来我缺少的，就是这样一种，真正具有生命力的精神。
于是，我开始渴望这种精神，托尔斯泰的内心世界是寥廓的、热情的，他有着许多人们或推崇或不解的思想，而他并不在意这些。他的文字并不是为了取悦他人，在他丰富的生命中，一直流淌着一面空灵清澈的湖，是湖的深邃才使得湖面寂静如镜。心是要安静的吧，我想，如若心中没有坚定的安宁，即使踏尽了千山万水，亦只是画地为牢。
但安静绝不是封锁自己。我需要的安静，是即使在失败和不公、在世
第4篇：静境高一作文
静境高一作文
曾向往过陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，也曾想象过“羁鸟恋旧林，池鱼思故渊”的反朴归真的和谐。
生活需要一种心境，一种平淡但不平庸的生活追求，我努力地使自己看淡一切。或者在一个太阳初升的清晨，院中绿叶还滴着晶莹的露珠，我会静静地凝视那朵洁白的百合，对着她甜美纯真的微笑而微笑。
我努力地使自己以平和的心态待一切。或者在一个午睡的下午，人们都在享受着夏日午后的酣眠，留下一个寂寞的世界，为自己冲杯绿茶，看着嫩嫩的茶尖在杯中优雅地打着转，透过明澈的玻璃杯静静地观察它们，小小的叶尖竟会以无忧无虑的态度迎接一切，它们仿佛是一个个毫无杂念的小精灵。
我努力地尝试用一种宁静淡泊的心态度过我的'人生。或者在夜深人静的时候，双手托起下颚，静静地仰望深蓝苍穹中那一轮孤独的明月，我孤独着她的孤独，却又同她用心交汇着，我们彼此仿佛充满了默契，一种妙不可言的心照不宣，我的心被她的光辉所填满，从此孤独的我不再孤独。
我需要一种心境，一种不以物喜，不以己悲的生活态度。这个世界太嘈杂，我的心容不下这么多的琐音
