定点投篮作文
第1篇：定点投篮作文
定点投篮作文
在日常的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的定点投篮作文，欢迎阅读与收藏。
昨天上午语文老师在班里挑了十几名同学参加体育比赛，我参加的是定点投篮，而我的搭档则是我的好朋友——苗秀丽。
老师刚开始提到我们的名字时，我们心里是非常拒绝的，相互看着对方，噘着嘴，非常不开心。因为我们都有一个顾虑：篮球如果砸到头了会很疼。下课了，我们两个相互搀扶着，闷闷不乐地走向体育室，一向不热爱体育的我，竟连篮球放哪都不知道，又去问体育老师，后来，体育老师告诉我们定点投篮是两个人相距十米，用垃圾桶接沙包，一共有六个球，谁接住得多，谁就胜。我们听了脸上顿时笑开了花，向刘浩宇借来了沙包，于是，定点投篮练习开始了。
我们说好，她扔，我接。在数十次的努力下，我们才接住一个，哎，接不住怎么办啊？！我开始气馁了。于是，我们打算改变方法，互扔，像丢沙包游戏一样。但效果不显著，但还是有几次“奇迹”发生的。下午课外时间的时候，我们在操场继续练习，忽然，她飞来一个包，我当时正想伸个腰，没想到，手一伸，沙包居然自动跑进我的手里，我们两个惊诧地看着对方，继而哈哈大笑起来，没想到，运气这么好，一砸就中。还有一个包居然和我的耳朵“握手”了，她扔我去接，包倒是没接住，反而和我的耳朵擦肩而过，飞了出去，我笑着，面对着这一个奇迹，我的`魂都快吓没了，笑过之后，我们又进入紧张的练习中，有几次，我都想放弃，扔沙包可是一个体力活，累得胳膊直发疼，右手比左手明显粗了。但我又一想：苗清、苗明月她们都参加了三个项目，那难道不比我累吗？她们都没轻言放弃，而我又怎么能放弃呢？我又努力练了起来，我和苗秀丽慢慢地达成了默契，接二连三地接球让我们信心大增。
经过多次的练习，我们已经从中得到了经验：抛球时一定要直着身子，抛过之后也不能转身，不然球会抛的很歪。练习虽然很累，但每一次失败都会带给我们成功的经验，我想：我已经逐渐喜欢上这个体育项目了。
第2篇：定点投篮大赛策划书
定点投篮大赛策划书
一、活动主题：大学生定点投篮大赛
二、策划主办单位：经贸系学生会
参赛人员：经贸系全体新生
三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的'团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。
四、大赛举行时间：
五、大赛举行地点：学院篮球场
六、大赛活动内容：投篮比赛
七、活动具体内容
预赛内容
1、 1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）从持球者出手投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
2、 1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。
方法：
（1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。
（2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。
要求：
（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。
（2）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。
（2）计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。
（3）可以跳投也可以原地投篮。
决赛内容
1、 1人1球篮下45度打板投篮
1.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法要规范，以形成正确的动作定型。
（3）要不断冲击自己的纪录。
1.2 规则
（1）投篮的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5～3米（不同的对象可根据水平确定距离）；
（2）从持球者出手投篮时开始计时；
（3）不管投中与否，必须自投自抢；
（4）可跳投也可原地投篮，投篮位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。
2、 1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）
2.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。
2.2 规则：
（1）从持球者出投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
3、 1人2球左右移动跳起投篮
3.1 方法：
（1）将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方，并做好标记。
（2）投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环反复；
（3）如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；
（4）根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。
3.2 规则：
（1）面向篮圈横向跨步抄球；
（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。
4、 一分钟内三分球
自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数 无技术要求
八、奖项设置
一等奖：1名
二等奖：3名
三等奖：4名
选拔优胜：每系选拔女十男三代表系进入院决赛
第3篇：定点投篮比赛通知
定点投篮比赛通知
各办公室、班级：
为全面推行全民健身计划，丰富校园文化生活，培养班级集体荣誉感，调节紧张的学习情绪，做到劳逸结合，提高我校的女子篮球的'水平，特组织高中女子高一高二定点投篮比赛，现将有关事项通知如下：
一、参赛办法：
分为高一、高二组，以班级为单位参加比赛，每班限报1名领队（班主任），4名运动员，其中队长1名。
二、比赛办法：
1、每名运动员在五个规定点上进行原地投篮，每一个点投一次，共投5次，1分点有3个，2分点有1个，3分点有1个，全班4人的成绩相加则为该班级的最后得分。
2、比赛采用淘汰制，出场顺序由抽签决定，若比赛结束，出现双方积分相等的情况，则双方各派其中一名队员在罚球线进行复加赛（每名队员一次机会），若再相同则各派另一人再进行复加赛，依次类推，直至分出胜负。
三、各班级在3月30日中午前把报名表上交到北三楼小办宣慧女老师处。抽签时间与地点另行通知。
四、比赛时间与地点：暂定为4月17日开始，每天的中午与课外活动时间，高中部水泥篮球场。若雨天则顺延。
五、录取名次与奖励：
高一年级组
第4篇：难忘的定点投篮四年级作文
难忘的定点投篮四年级作文
欢乐的艺术节虽然已经结束了，但艺术节上的定点投篮比赛依旧让我记忆犹新。
那天，天空下起了蒙蒙细雨，但我们的比赛仍然在继续。
当老师念到我的名字时，我便兴冲冲直奔比赛地点----篮球场。
首先是高年级的比赛，我目不转睛地盯着别人，吸取经验。只见高年级的大哥哥们大多只投进了三个，我喜不自胜，心想：“哈哈哈，我赢定了！”
盼星星，盼月亮，终于轮到我了。我刚上去心有些慌乱，但我深吸一口气后放松了许多。我站在高高的篮球架下，用手掌握着球，看准球框用手指一顶，“咻------”红色的.篮球在天空划过一条美丽的弧线，在栏板上撞得“咣当”一声响，篮球就乖乖地按我预想的进了球网。“开门红啊！”我欣喜若狂地捡起篮球，打算再接再厉。瞅准球框，我得意地把球往上一抛，当我以为要进筐时，周围却传来一阵叹气声，原来球打到了筐架上，篮球在框架上旋了几圈，又调皮地跑开了。哎！真可惜！
最终，我也只投进了三个球。现在想想早知道会是这个结果就不应该得意洋洋了！“骄兵必败，”这是不变的真理呀！
第5篇：篮球定点投篮比赛实施方案
篮球定点投篮比赛实施方案
为了丰富我校学生的文体活动，调整毕业班学生学习的情绪，使其德、智、体、美、劳全面发展，经毕业班领导小组研究，决定举办“庐阳中学XX届毕业生篮球定点投篮比赛”。
参赛方式：每班男、女同学各选10名。
比赛时间：12月12日（星期五）下午第三节课。
比赛地点：学校篮球场（下雨到体育馆）
比赛方式：
投篮：每名选手投篮5次【1分 2分 2分 2分 3分】
设奖：
个人：男生 特等奖3名 一等奖4名 二等奖5名
女生 特等奖3名 一等奖4名 二等奖5名
团体：取总分前三名
最佳团队奖取1名
裁判：体育组老师
主办：九年级组
承办：体育组
本次活动最终解释权属体育组。
附注：
规则：
1.男生用7号球，女生用6号球。
2.定点投篮比赛个人总分为10分；班级总分为200分。第一球1分，第五球3分，其余均为2分。（投篮点位于罚球线）
3.个人比赛如有重分，超过奖项名额的，以有没有进第一球比较，以此类推。团体如有重分，以本班出场的`第一位男同学得分进行比较，以此类推。如男同学的成绩仍不能比出团体奖再用女同学的成绩比较。
第6篇：小学生定点投篮比赛简报
留守儿童之家定点投篮比赛报道
为丰富留守儿童的课余文化生活，活跃学校气氛，增强留守儿童体育锻炼意识，培养他们积极向上的进取精神，和平中心学校在 4月20日下午课外活动时间举行了中年级定点投篮比赛。
首先，各班学生代表依次抽签，抽签结束后，全体参赛选手自觉遵守规程，听从指挥，服从裁判，比赛在紧张有序中顺利进行。比赛的过程可谓精彩纷呈，只见篮球一次次地在空中划出完美的弧线，应声入筐，人群中也爆发出阵阵喝彩声，而还未登场的同学，也个个摩拳擦掌，成竹在胸。比赛场面热烈，拉拉队们的呐喊声，助威声此起彼伏，响彻校园。最后四年级组吴天宇同学技高一筹，夺得了第一名。五年级组程定环勇夺第一。同学们在比赛中充分发扬了友谊第一，比赛第二，和更高更快更强的体育精神，大家都奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平，达到了预期效果。
本次活动，不仅增强了留守儿童的投篮能力，还培养了他们的团队合作意识。学校应大力组织类似活动，进一步丰富了留守儿童的校园文化生活。
第7篇：大学生定点投篮大赛策划书
一、活动主题：大学生定点投篮大赛
二、策划主办单位：经贸系学生会
参赛人员：经贸系全体新生
三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。
四、大赛举行时间：
五、大赛举行地点：学院篮球场
六、大赛活动内容：投篮比赛
七、活动具体内容
预赛内容1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）从持球者出手投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中
第8篇：定点投篮活动方案（精选4篇）
第1篇：定点投篮比赛活动方案
定点投篮比赛活动方案
一、活动目的：
为丰富留守儿童的课余文化生活，活跃学校气氛，增强留守儿童体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造一个互相交流、学习的平台，经研究决定举办中年级篮球比赛。二、活动宗旨：
（1）切实推行“全民健身计划”增强小学生身体素质。（2）增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。三、活动时间
2017年4月10日（视天气情况而定）四、地点：和平中心学校篮球场
五、比赛规则：
1、比赛分男子组、女子组。
2、每班参加人员男、女各5人，每人投10次，每次1分。（犯规投中不计成绩且不重投）3、分值计算：每人投进篮球数值之和.。
4、投篮时不能超越投篮线，否则进球无效。无效球、投篮不到篮筐的不给本次机会。
5、比赛前点名人数不足者不再给添人的机会，月30日上午
各班主任报比赛人名单。
6、望班主任积极组织训练有问题与体育教师沟通。六、裁判及工作人员名单：
裁 判 员：何燃 邱桂林
安全负责：各班班主任及科任教师
温馨提示：请老师们在运动时注意安全，防
