户外素质拓展活动方案
第1篇：户外素质拓展活动
户外素质拓展活动
为增强学生会成员之间团结合作意识，同时鼓励新生加强体质锻炼，11月3日下午，在新城区足球场开展了户外素质拓展活动。整场活动拔河比赛、九人十足、传接竹竿。同学们在活动中不仅可以找到快乐，还增加了团结与信任，为今后的合作奠定基础。
第2篇：户外素质拓展活动
汇青创
户外素质拓展策划书
一、活动背景
凉凉秋意，汇青创应运而生，在接收第一批新成员后迫切需要一次团队活动来让大家互相交流认识。
二、活动目的为丰富成员的生活，增进成员之间的交流，展示当代创业
厚德载物
自强不息
汇青创
大学生的良好风貌，增强挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。
三、活动对象
汇青创所有成员
四、活动时间
暂定
五、活动地点
阳光校区足球场
六、活动详情
（1）活动说明
此次活动主要以集体玩游戏的形式开展，现场将参赛者分为N个队（可以采用报数形式依次从1-N报数，报到几即为第几队组员），分好以后，各小组选一名小组长出来，定一个队名，即可进行游戏。（2）活动流程
1.风吹小草静悄悄（使成员之间相互信任）
让各组成员围成一个圈手拉手紧密相连，依次让组员闭上眼睛，在圆圈中央闭眼缓慢倒向成员组成的圆形人墙，做顺时针旋转一圈。期间不准睁眼，不准讲话，裁判的口号（风吹小草静悄悄）开始。
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自强不息
汇青创
2.搭桥过河（使成员增强互相协作的精髓）
每队派六人上场，由第一名队员手持 “小地毯”（报纸），由第一名队员向前搭放“小地毯”，最后一个队员不断地把身后的“小地毯”传给另外一个队员，众人踩着“小地毯”前进，要求脚不能触地，不能有成员掉队，绕过障碍物到达终点，以用时最短为标准排名次。（到时候最好选取一条大约30米的曲线赛道，以气球为障碍物，每组几张报纸）
3，玩转呼啦圈（使成员增强互相协作的精髓）一个小组围成一个圈坐在跑道上，相邻两人之间手牵手。先随机选取两个人，让他们把手松开，放进去一个呼啦圈，再把手牵起来。裁判喊游戏开始时，开始传递呼啦圈（整个传递过程中手不能断开，人不能站起来)，先逆时针传递，回到起点后再顺时针传递，再次回到起点时游戏结束。以时间为评判标准，裁判喊游戏开始时计时，组员喊“好”时结束计时，用时最短获胜。4.踩气球（纯娱乐活动，增强活动趣味性）
每两个小组之间进行一场比赛，每组队员一只脚上绑上一个气球，两组之间用不同颜色的气球，比赛开始后想方法把对方的气球踩破，气球被踩破的人自动离场，如有作假扣五分，哪组队员的气球先全部被踩破，哪组输。第一轮淘汰3个队，赢了的3队进行两两PK，决出冠军：输了的3队以石头剪刀布的形式决定排名。5.玩转正方形（充分发挥汇青创整个团体的团结合作，共赢）所有小组的人全部集合，围成一个正方形站着，必须是挤的很紧站
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自强不息
汇青创
着，然后再他们前面和后面分别用白色胶布拉出两个正方形贴在地上，两条胶布的间距不得比鞋的长度大于40公分。间距越小越好。然后正方形四边的人两头交换顺序，交换过程中所有人的脚不能碰到两条白线以外的地方，整个游戏过程中不许讲话，如有以上两种情况的话，所有人站好重新挑战，挑战时间减少。第一次的挑战时间定为30分钟。
七、注意事项
1，游戏过程中裁判，务必公平公正。
2，踩气球游戏进行前，选取5*5的场地围成正方形，四个人分别站在四个顶点处，系上绳子，围成一个封闭区域。3，传递呼拉圈时，提醒参赛队员不能站起来，但可适当半蹲，高度不能超过裁判胸部。
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自强不息
第3篇：公司户外素质拓展活动方案
XX公司户外素质拓展活动方案
一、活动目的元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
二、计划时间、地点、费用 1.时间：
2.地点：
3.标准：XX元/人（暂按100人核价）活动预算：
三、活动内容及时间安排
7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发
9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐
14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程
四、活动具体方案 活动对象：公司全体青年员工 活动组织者：
游戏活动：
1、五毛和一块
规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前
第4篇：户外素质拓展培训活动方案
户外素质拓展培训活动方案
时间:2009-12-21 12:51来源:未知 作者:admin 点击: 401次
提供完整的户外素质拓展培训活动方案，此策划书仅供参考。
目标
增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：
启发想象力与创造性,提高解决问题的能力；
树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；
认识自身潜能,增强自信心, 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；
提高创新意识；
通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。
培训计划
09：00 抵达基地
09: 30 精神整装，闯拓展培训第一关
[破冰]
形式：15—20人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
第5篇：户外素质拓展活动方案模板
户外素质拓展活动方案模板
户外素质拓展活动成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。以下是职场范文网小编整理的户外素质拓展活动方案，欢迎阅读!
方案1
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45——10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围——-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，
第6篇：户外素质拓展活动策划方案
户外素质拓展活动策划方案
为了确保工作或事情能高效地开展，通常会被要求事先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编精心整理的户外素质拓展活动策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。
09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45--10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是
第7篇：户外拓展活动报道 户外素质拓展活动方案
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
户外拓展活动报道 户外素质拓展活动方案篇一
当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生， 增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进娶顽强
第8篇：户外素质拓展训练方案
户外素质拓展训练方案
为了确保事情或工作安全顺利进行，时常需要预先开展方案准备工作，方案是在案前得出的方法计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的户外素质拓展训练方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
户外素质拓展训练方案1
活动对象：
新城区幼儿园大班
活动时间：
30分钟（户外活动20分钟）
活动地点：
幼儿园草地
活动目的：
让幼儿了解世界地球日的有关知识，并懂得保护地球的重要性，让保护环境成为幼儿的一种自觉行动。
材料：
大自然寻宝卡；旧信封、纸袋
规则：
小组成员一起活动；不得采摘或伤害动植物；遵守时间。
材料：
自然寻宝卡、草地寻宝地图若干份
活动过程：
①讲述生物与非生物，讨论非生物的重要性。
②幼儿分为2人或3人一组。
③分给每组幼儿9张寻宝卡、一张活动页、一个旧信封及寻宝地图。
④把幼儿带到草地，给他们15～20分钟时间去寻找、收集卡上的东西，放入袋中。每位幼儿记下找到这些东西的地点。
⑤15～20分钟后，集合幼儿，回到教室。
⑥各组向大家展示他们找到的东西，并讲出它对自然环境的重要性。大家一起讨论自
