12个省钱又开心的妙招英文版
第1篇：12个省钱又开心的妙招英文版
12个省钱又开心的妙招英文版
Although Im all for indulging in activities to boost your mood, retail therapy is definitely a pricey way to do it. And it might make you feel worse in the long run if your shopping expedition makes a dent in your bank account. Here are some wallet-friendly ways to turn around a bad day：
虽然我很赞成去做一些能提升心情的活动，但是购物疗法无疑是种昂贵的方式。从长远的角度上看，购物后你的账户余额会减少，那时你可能会感到更难受。 下面是几种既提升心情又省钱的妙招：
1.Start planning a trip.Make a plan to take some days off and start researching destination ideas. Research has shown that planning and anticipating a trip has an even greater effect on happiness than the actual trip itself.
开始计划一次旅行。计划休几天假，并开始调研目的地。研究发现计划并憧憬一次旅行比实际的旅行会更让人开心。
2.Make yourself a happy meal. A happy meal is basically comfort food you can make at home that will help you feel better. Perhaps its a childhood favorite like Oreos and milk or maybe a secret family recipe.
自己动手做一顿快乐之餐。一顿快乐之餐就是你自己在家做的可口食物，它能让你感觉好一些。也许它是你儿时的最爱，比如奥利奥、牛奶，也许是你按家传秘方做出的.食物。
3.Set a goal and accomplish it. Set a small and reasonable goal and complete it before the end of the night. It can be simple tasks like washing the dishes or finishing up two chapters of a mystery novel. Youll feel better when youre getting things done.
制定目标并加以实现。制定一个小且合理的目标，并在晚上睡觉前实现它。可以是简单的任务比如洗盘子或看完两章推理小说。当你实现目标的时候，你会感觉好一些。
4.Do something nice for someone. Doing a nice act for someone can make you feel better, studies have shown. They can be small acts like sending an email to your best friend telling her how much you appreciate her, or making dinner for your partner.
为他人做点儿好事。研究表明，为他人做好事为让人开心。 这些事儿可以是给你最好的朋友发封电子邮件，告诉她你多么感激她，或为伴侣做顿饭。
5.Remember the good. Write out a gratitude list of things that youre grateful for. Noting down a list of things that you are grateful for can renew your appreciation in things that youve been taking for granted. Writing a gratitude list will cause you to put more focus on the positive and less on the negative.
记住别人为你做过的好事。写一个感激清单，在上面列上你所感激的事情。记下你所感激的事情，会让你对以前认为理所当然的事重生感激之情，也会让你更加关注积极的事情，减少对负面事情的注意。
6.Remind yourself that this is temporary. I really love the mantra “This too shall pass” because it reminds us that everything — including positive and negative events — is temporary. In a few days, weeks, or years, you will probably get over it. All that matters is knowing that there is a day you will move on and to not invest so much energy in thinking about an event thats temporary.
提醒自己这只是暂时的。我很喜欢这个口头禅：“这也会过去”，因为这句话提醒我们，无论是好事还是坏事，任何事情都是暂时的。几天、几周或几年后，这些事情都会过去的。最重要的是，提醒自己有一天会继续前行，不要浪费这么多精力去想这个事情，因为它只是暂时的。
7.Sleep early. Sometimes all you can do after a stressful event is to give it time and sleep on it. Head to bed early tonight so that youll wake up well rested and ready to tackle the next day with gusto. Not getting enough sleep can cause you to be more cranky and sensitive, so you should definitely get a full nights rest after a bad day.
早睡。有时，在你遇到巨大压力的时候，最好的方法就是去睡觉，让时间来消化这些事。晚上早点睡觉，好好休息，就能精力充沛地面对第二天。睡眠不足会让你暴躁和敏感，所以，如果度过了糟糕的一天，晚上一定要好好睡觉。
8.SOS a friend.Tell your friend you need an emergency hangout to get your mind off of things. Having someone else around can get you out of the negative rut. Its always nice to have an understanding ear and someone to distract you.
向朋友求救。告诉你的朋友，你急需和他们出去来换换脑子。别人在身边时，你的负面情绪会减轻。有一个能理解你的人或能转移你注意力的人在身边都很管用。
9.Animal therapy. Many studies have shown that owning a pet is related to lower rates of depression and blood pressure. If you dont have a pet, perhaps play with a neighbors furry friend or visit a shelter to coo over the cute puppies.
动物疗法。大量研究表明，养宠物的人得抑郁症和高血压的几率较低。如果你没有宠物，你可以和邻居家的狗玩一会儿或去动物避难所对可爱的小狗说说话。
10.Meditate. Close your eyes, take a few breaths, and mentally release all that is bothering you. Meditation will give your brain a break from the stress and it will maybe even help you put things into perspective and help you realize that your situation isnt so dire after all.
冥想。闭上眼睛，做几次深呼吸，从精神上把烦扰你的事情都释放掉。冥想能让大脑从压力中解脱出来，甚至能帮助你换种角度看问题，帮助你意识到你的情形并没有如此可怕。
11.Exercise. As we all know, exercise produces endorphins, chemicals that make you feel good. Go to the gym and play your favorite workout songs and get a good workout. Youll be feeling better in no time.
锻炼身体。我们知道，锻炼身体能产生内啡肽，这种化学物质能让你感觉良好。去健身馆，健身时播放你最喜欢的歌曲，好好锻炼。你马上就能感觉好起来。
12.Watch a comedy. Laughter is the best medicine and watching a funny movie, TV show, or Internet video can distract you from the negative events in your life.
看一部喜剧。笑是最好的良药。 看看搞笑的电影、电视节目或网络视频都能把你的注意力从糟糕的事情中转移出来。
第2篇：细数省钱妙招游天下
细数省钱妙招游天下
省钱招数：向当地人打听餐馆
省钱指数：★★★
品尝各地美食是旅游中的享受之一。王炳君每到一地都会找当地人打听去哪里吃特色小吃，他说，当地人了解的肯定是最传统的，而名声在外的馆子一般都不便宜，比如西安的老孙家羊肉泡馍因为美国总统去过就身价百倍了，其实那里回民街很多小店铺的味道丝毫不逊色。此外，食客是否是当地人也是他选择饭馆的重要标准。
“如果今天你赚了点钱要带家人外出吃饭，会带他们去哪里？”张聪在东南亚国家旅行时，会这样直接问三轮车司机。司机往往都高兴地回答一个地方。然后张聪再让他在地图上指出是哪里，和他讲好车价，并强调如果那里不令自己满意，需要免费载去另一家。张聪说，淳朴的当地人肯定会让你满意为止，所介绍的地方都是当地人气很旺的排档餐厅，她在泰国和越南还试过被带到风景一流的河边餐厅。这些地方食物正宗，价格不贵，也避开了其他游人众多的餐馆而可以领略当地人的生活。
省钱招数：利用网络提前计划
省钱指数：★★★★★
对于劳累的旅途中人，安静、舒适的住宿休息环境十分重要。星级宾馆的住宿条件自然上乘，但要想省钱，就不能一味追“星”，而应从实用的角度考虑。今年元旦，“游仙”潘频和先生一起背包去了婺源。出行前，她在相关的旅游网站搜集了网友们推荐的当地人的家庭旅馆的信息，到了那里他们住在一户老师家里，有宽带、空调、独卫、彩电，每间才50元一晚，比宾馆便宜多了，那位老师的母亲煮的早饭到现在还让他们惦记着呢。
如果是出境游，最好能懂点英语。这样，可以在网上通过订房网站订房，折扣可观。张聪说，在越南有很多私人经营的小旅行社，他们也可以订当地的酒店，网上搜寻到他们的电子信箱，起草一封短信，一个个复制过去。如果不知道有些什么酒店他们也可以推荐，只要告诉对方自己各方面的要求就行。另外，她常使用的方法还有直接向订机票的旅行社询问酒店，现在东南亚是中国人出国游的热点，国内旅行社手里拿着一些酒店很常见。
省钱招数：避“洋”就“土”选招待所
省钱指数：★★★★
在出游之前打听一下要去的地点是否有熟人介绍或自己可入住的单位招待所。如果有，可首选这些条件较好的招待所。这种招待所，大都价格便宜，既卫生又安全。当然在选择时，也应考虑其地理位置是否便于出行。
如果没有适合的，则可以考虑选择交通较为方便但处于不太繁华地域的旅馆。因为这些旅馆的价位一般比较便宜，而且还有打折、优惠的可能。如果您是位有酒店“情结”的游人，那么不妨考虑一下许多城市中都有的一些名气不大、但档次不低，只是由于位置稍偏、价格就便宜很多的酒店，即使加上路上的“打的”费，它们也比有名的同类酒店便宜。一些建在景区内的酒店也可以纳入旅游者的考虑范围，这不仅可以省去到景区的交通费，而且住在风景之中，更有可能省去几十元的门票费，因为有些景区是免收酒店客人的游览门票的，比如承德避暑山庄的蒙古包宾馆。
省钱招数：领略风景的陆上行
省钱指数：★★★★★
王炳君是位自由职业者，在出游时间上有较大的主动权，所以他一般选择火车作为主要交通工具。他说，如果出行旅游的时间比较充足，而且不是到较远的地方去非得坐飞机抢时间不可，可以选择坐火车、乘汽车。这样，一来花费少得多，二来可以领略一路上的风景。
省钱招数：几人同行选择包车
省钱指数：★★★
到了旅游地，如何选择交通工具呢？夏军民和冯一骊都谈到了包车。夏说，人多的话包车比乘坐常规班车更合算，一来可以节省很多时间，二来可以节省体力，三来可以省去很多不必要的麻烦，当然徒步的例外。潘频的江西婺源行，则找了一位当地的司机小胡。未出发前，她就根据网友的推荐，联络上了这位当地司机，桑塔纳包车三天550元。潘频告诉记者，网友推荐的一般都错不了，当地司机熟悉情况，这样包车既经济又安全。
省钱招数：尽早计划提前订票
省钱指数：★★★★
如今一些航空公司都有提前预订机票可享受优惠的规定，且预定期越长，优惠越大。此外，也有购往返票的优惠政策。在预订火车、汽车票上同样也有优惠，预订火车票，可免去临时买票的各种手续费用。
结合自己的亲身经历，张聪让我们分享了她是如何预定飞机票的。她说，国际机票的价格空间非常大，如果你决定了去某个地方，首先要看哪些航空公司有这条航线。然后，要很勤快地打电话给各家航空公司在你所在的城市的办事处询问座位情况，航空公司本身的机位信息是最直接的，当然你要向他们询问价格，不过这价格通常会比旅行社贵。然后再打电话到各处旅行社或票务代理处询问价格，为了保证座位，可以边问价格边订座，不用担心重复预订，旅行社用的系统看不见乘客姓名，最好让旅行社传真定位单给你，你会发现各个旅行社给的价格、飞行计划（航空公司、时间等）都不同。问得越多越有利，省钱就得这样花工夫。如果时间多不介意转机，那你省下的不会只是一小笔钱。当你最后敲定一家之后，最好一一打电话给其他的取消预订，一是为了信誉，二是航空公司见同一姓名多次预订怕你不严肃，真可能给你取消。
省钱招数：争取团队门票折扣
省钱指数：★★★★
如果是组织俱乐部团队一同自助出游，那景点的门票就很有学问了。高峰是上海网友会的管理员，经常组织一些旅游活动，他的经验是充分利用网友的各种资源，比如，借一个旅游公司的联系单，到景点去拿旅游社团队的门票价。夏军民也曾经设法搞来一份旅行社的路单，这样门票就可以按团队打折，也许可以有七到八折。有时亲自谈的折扣甚至比旅行社的路单还管用：比如今年春节，他和几个朋友一起去湘西，多数景点门票的折扣都是自己谈下来的，大多都能打到五折以下。
省钱招数：统筹兼顾选好景点
省钱指数：★★★
出门旅游，玩是一个最主要的目的，而且在玩上省钱是大有必要的。首先对自己旅游的景区要有所了解，从中选出最具特色的必去之处。当然，对其中的一些景点也要筛选。
此外，在旅游时应留点时间，去逛逛大街，这样既不需要花钱买门票，又能看看景区当地的风土人情。冯一骊出游前总要制定计划，做到统筹兼顾，每次行程都将就近的主要景点涵盖，以便与以后出游的目标不再重叠，这样能够避免某一景点没有观光到还要单独一游的状况。此外，有些景点是旅行社不去的，有些是还未开发的，这些地方既不用购买门票，也不会人山人海，而且风景一定不亚于那些固定景点。她说，中国的旅游资源相当丰富，有许多“养在深闺无人识”的地方，有着壮美的梯田和云海、哈尼族独有的蘑菇房和长长的长龙宴（农历腊月间举行）的云南的哀牢山区就是一道被忽略的风景，贵州西部六枝特区万山丛中有一个极其偏远的民族乡镇——梭戛，那里因为以活的形态保存和延续了长角苗的文化传统而成为亚洲第一座生态博物馆。
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第3篇：省钱又有效减肥法
省钱又有效，1天掉1斤办公室蜂蜜减肥法
每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
准备材料：
需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳；最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果
