初中学校睡眠管理制度
第1篇：初中学校睡眠管理制度
初中学校睡眠管理制度
随着社会一步步向前发展，制度的使用频率逐渐增多，制度一经制定颁布，就对某一岗位上的或从事某一项工作的人员有约束作用，是他们行动的准则和依据。拟定制度的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的初中学校睡眠管理制度，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中学校睡眠管理制度1
为保障中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，提高睡眠质量，根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》文件精神，结合我校实际，特制定学生睡眠管理制度，望各部门遵照执行。
一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的.重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康
团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康
成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
二、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。
三、统筹安排学校作息时间。学校是一所九年一贯制学校，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间相关规定，结合
我校实际情况确定学生不早于 8:00 到校，确保学生达到规定睡眠时间要求。
四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
五、合理安排学生就寝时间。中小学部指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天10小时的睡眠时间:
就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20,保证每天10小时的睡眠时间;初中生一般不晚于22:00，保证每天9小时的睡眠时间。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。教师应有针对性帮助学生分析
原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
六、家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡眠
习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
七、加强学生睡眠监测督导。中小学部要高度重视做好中小学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举报电话:略，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
初中学校睡眠管理制度2
1、老师、家长应指导孩子根据学校的作息时间制订科学合理的学习计划，规律作息，按时就寝。初中生每晚睡眠不得晚于22:00，总体睡眠时间不得少于9小时。
2、学生家长应为孩子营造良好的睡眠环境，同时避免让孩子带着不良情绪入睡。家长应对孩子在家熬夜不睡或是利用睡眠时间看小说、玩游戏的情况及时制止并严肃处理。
3、教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
4、老师充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。老师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
5、家长应对学生参加的课外补习班有细致的了解，学生参加校外培训机构结束时间不得晚于20:30，校外补习班不得布置任何形式的家庭作业。
第2篇：初中学生睡眠管理制度（精选5篇）
初中学生睡眠管理制度（精选5篇）
在现在社会，接触到制度的地方越来越多，制度是在一定历史条件下形成的法令、礼俗等规范。那么相关的制度到底是怎么制定的呢？以下是小编为大家收集的初中学生睡眠管理制度（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
初中学生睡眠管理制度1
一、学生睡眠管理制度
1.明确睡眠时间：
小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2.严格遵守入睡时间：
小学生睡觉不得晚于21:20。
3.保证作息规律：
做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4.养成良好个人习惯：
合理安排放学后的时间，做到省时高效，合理紧凑。
5.掌握简单的睡眠技巧：
可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
二、对家长的建议
1.培养学生养成良好的学习习惯，家庭作业按时完成。对于实在完不成的学生，和任课教师积极沟通，寻求解决办法。
2.制定严格的睡眠时间：
学生睡眠时长不少于10小时，睡觉时间不得晚于21:20。
3.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉，到点起床，早睡早起。
4.家长为孩子做好榜样，作息规律。
初中学生睡眠管理制度2
1.午休时间为春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00
2.晚上休息时间为：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20
3.寝室长不得提前叫醒室友，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作；
4.晚上必须在规定时间前返回宿舍;晚上点名后不得私自离开;
5.严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事；
6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍；
7.对夜间迟归学生，作违纪处理；
8.熄灯后，不能在宿舍内说话，影响其他人休息；
9.违反上述规定的，第一次由值周老师、班主任作提醒谈话，第二次由德育工作处谈话并作惩戒教育，第三次作劳动教育处理。情节严重请家长到校处理，或者住宿改通学。
10.学生的作业量保证适当，各科老师要协调好作业布置工作，保证在晚自习期间能够完成的量。
11.本制度从xx年3月1日开始执行。
初中学生睡眠管理制度3
为规范我校学生睡眠状况监测管理工作，保证学校获取客观准确的学生睡眠状况资料，推动全体学生身心健康发展，促进我校教育教学的发展，特制定本制度。
1、学生睡眠状况监测工作的任务是：对监测对象进行睡眠状况监测测试；建立学生睡眠状况监测数据库；统计与分析监测数据；公布监测结果，为相关教育教学工作决策和研究提供服务。
2、学生睡眠状况监测工作应坚持科学、统一、系统的原则，做到组织严密、取样客观、操作规范、结果准确。
3、教导处负责我校学生睡眠状况监测工作。学校总务处协同综合组共同建立学生睡眠状况监测工作领导小组，在各自职责范围内协同开展学生睡眠状况监测工作。
4、我校每学期开展一次学生睡眠状况监测工作。
5、睡眠状况测试必须严格执行工作程序，遵守操作规定。
6、我校对学生睡眠状况监测结果实行统一公布制度。
7、学生睡眠状况监测结果由教导处公布。
学生睡眠状况监测结果公布后，各班级可以公布本班学生睡眠状况监测结果。
8、学生睡眠状况监测资料属保密资料。学校各科室应当采取必要的保密及安全措施，对有关工作人员进行保密教育，做好监测数据和资料的保管、保密工作。未经学校同意，不得向任何个人提供监测数据和资料。
9、经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的情况下，可无偿使用学生睡眠状况监测数据和资料。
10、学校学生可以通过监测结果公告和监测报告等获取有关信息。
初中学生睡眠管理制度4
为全面贯彻落实教育部部部长在20xx年全国教育工作会议上的讲话，针对小学生睡眠管理，结合我校实际，特制定《xx市xx小学睡眠管理制度》，内容如下：
一、指导思想
1．认真贯彻执行“小学生每天达到10小时睡眠时间”。
2．严格落实午休工程。
3．学校配合家长做好学生的睡眠管理。
二、领导小组
组长：略
副组长：略
成员: 略
三、具体措施
（一）认真执行学校作息时间表。
上午：8:20—11：45；中餐:11:45—12：20；午休：12:20—12：50；
下午：13：15—15:30；课后服务时间：15：30—18：00。
学校的校内课后服务分为三个时间段，从放学后到16:30为第一时间段，16:30到17:30为第二时间段，17:30到18:00为第三时间段。在第一阶段的服务时间里，任课教师通过作业辅导和答疑，全校学生自主完成书面作业，并保证学生在校一小时的活动时间。
（二）提高对调整学校作息时间重要性的认识。
调整作息时间关系到学生的身心健康，关系到减轻小学生过重课业负担的落实和素质教育的实施。充分认识调整作息时间的必要性和重要性，认真执行有关规定。
（三）作业管理机制健全。
（1）把握功能。
1.加强作业指导。教师要充分利用课堂教学和课后服务时间，指导学生尽量在校内完成书面作业。
2.认真批改反馈。教师对布置的学生作业要全批全改，同时,《通知》明确提出不得要求学生自批自改，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业，让作业回归到学校育人环节中来。
3.创新作业类型。学校要合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业，充分体现“五育并举”，促进学生全面发展。
（2）严控总量。针对作业数量过多的问题，学校根据《通知》要求严格控制书面作业总量，并区别不同学段和年级作出了具体时间要求。学校要确保小学一、二年级不布置家庭书面作业，可在校内适当安排巩固练习；小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟。
（3）提高质量。
1.体现基础性。确保作业难度不超过国家课程标准要求，体现素质教育导向的'基础性作业。
2.提高针对性。我校针对学生不同情况，精准设计作业，根据实际学情，精选作业内容；鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业。
（四）丰富服务内容，提高质量。
在第二阶段的看护时间里，学校开设了丰富多彩的“乐＋俱乐部”课程来作为学生课后服务的“加餐”。积极开设公益类俱乐部课程、学校品牌社团活动，以满足不同学生的发展需求，从而培养“有道德、高智能、强体魄、懂审美、会劳动”的“**实小”好少年。学校开设了“水墨芬芳”、“活力健美操”、“创新机器人”、“翰墨飘香”、“足球小将”、舞蹈类、器乐类、科学运动等20余门的素质教育课程，最大限度地从各方面满足家长和学生对课后服务的多元化需求，保证校内专业师资团队与专业培训机构合力，使课程更加专业和规范。
（五）学校要加强对作息时间实施情况的监督和指导。
坚决制止违反规定擅自提早开展集体教育教学活动的行为，对违反规定的班级或教师予以教育，校领导将不定期对此项工作进行检查。
（六）做好学生家长的宣传教育工作。
各班要通过讲座、家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引导学生家长配合学校做好学生作息时间制度的落实，晚睡时间一般不超过21:20分，充分保证学生身心健康发展。
初中学生睡眠管理制度5
为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，确保中小学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：
一、学生睡眠管理制度
1.明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
2.教师严格按照上级部门要求，学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3.个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。
4.指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
5.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
6.指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
7.畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
二、对家长的建议
1.明确睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时。
2.严格遵守入睡时间:小学生睡觉不得晚于21点。
3.保证作息规律：做到按时入睡，按时起床，早睡早起。
4.养成良好个人习惯:合理安排放学后的时间，做有益于身心健康的活动。
5.掌握简单的睡眠技巧:可以运用简单的睡眠技巧帮助自己及时入眠。
6.课余时间安排丰富多彩的生活，做到劳逸结合。
7.制定严格的睡眠时间:小学生睡眠时长不少于10小时。
8.家长做好教育和监督管理，培养孩子养成良好的作息习惯。
9.家长为孩子做好榜样，作息规律。
第3篇：学校学生睡眠管理制度（通用8篇）
学校学生睡眠管理制度（通用8篇）
随着社会不断地进步，制度起到的作用越来越大，制度是要求大家共同遵守的办事规程或行动准则。那么拟定制度真的很难吗？下面是小编整理的学校学生睡眠管理制度（通用8篇），希望对大家有所帮助。
学校学生睡眠管理制度1
为保障中学生的充足的睡眠时间，提高睡眠质量，根据《遂川县教育局关于加强作业、手机、睡眠、读物、体质“五个管理”的通知》文件精神，结合我校实际，特制定本制度：
1.午休时间为春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00。
2.晚上休息时间为：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20。
3.寝室长不得提前叫醒室友，听到起床铃后，宿舍长负责催叫住宿学生起床，迅速整理内务工作；
4.晚上必须在规定时间前返回宿舍;晚上点名后不得私自离开;
5.严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，不得讲话，不得使用其他照明工具，不得做妨碍他人休息的事；
6.不能把手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等带入宿舍；
7.对夜间迟
第4篇：小学睡眠管理制度
小学睡眠管理制度
随着社会不断地进步，很多地方都会使用到制度，好的制度可使各项工作按计划按要求达到预计目标。那么制度的格式，你掌握了吗？以下是小编精心整理的小学睡眠管理制度，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学睡眠管理制度1
第一条：加大宣传力度，力求家长配合作好学生作息时间安排，让家长合理掌握学生的校外时间，让学生尽快适应开学后的作息规律。
第二条：全面贯彻实施“减负”落到实处，真正减轻学生学习负担，减轻学生学业负担，提高学生睡眠质量。
第三条：作好学生的思想引导工作，让学生知道正常作息在生活中的重要性，提高认识，使其能自觉的规范作息时间，每天晚上9点前睡觉，保证每天不少于10小时的睡眠。
第四条：号召师生养成午休30分钟的睡眠习惯，更好地为教育教学质量护航，保证下午工作、学习精力充沛。
第五条：颁布班级纪律制度，杜绝“电视迷”、“被窝游戏迷”“上床看漫画”等不良生活习惯的发生，尽最大努力提高学生睡眠质量，促进学生健康成长。
第六条：号召家长不在家呼朋唤友，打牌、喝酒等活动，给学生营造良好的睡眠环境。
第七
