我不想活的那么累读书笔记
第1篇：我不想活的那么累读书笔记
我不想活的那么累读书笔记
作者岸见一朗。这本书是从心理学的角度剖析了我们一生所困。很多时候我们在遇到一些问题的时候会不自觉的在心底为自己呐喊助威。或者是逃避。殊不知，在我们日常所遇到问题之后的困扰，是能够从心理学的角度去分析的。
每个人生来都是一个社会人。在这个大环境中每个人的成长环境不一样，致使会出现不一致的性情。我们如何自如的去处理人际中所出现的问题。一个天生自卑的人在人际关系中会比没有自卑心理的人要苦恼的多。同时除去性格所在的自卑还有一种普遍存在的自卑那就是书中提到了一个概念:劣等自卑感，是指在日常沟通交流中经常使用“因为有A（或者，因为没有A），所以做不到B”理论的行为。这里的A通常都是非常有信服力的理由，足以让自己和他人觉得既然有这种理由、确实没办法，神经症往往会作为A来使用。只是他们不愿意承认自己做不到，不愿意因此而丢面子。其中人生的谎言，纠结琐事的人，害怕不可控的事务，停留在熟悉的`环境里。都是围绕劣等自卑感所阐述的。劣等自卑感与之相反的就是优等自卑感主要是围绕围绕虚荣心。每个人都在时有时无的追求优越感。甚至于以追求优越感为人生的目标。人只要放下虚荣心，选择一种踏踏实实的生活方式和性格，就不会在意他人的看法，也不会受到他人影响。要想做到这一点，可以先做到：用现实中的自己代替活在可能性中的自己，接受现在的自己，能够做到这一点就已经是一个巨大进步。如果你能接受这种性格，那么你就已经不是从前的你了。这段是在书中摘录的个人觉得说的特别的好。任何人都存在虚荣心这是人性所在但是能够做到不放大虚荣，不被虚荣所控制自己才是我们力求做到的。
生活中那些从死亡线上挣扎过，并且重生的人才能够领略到死亡的含义。但是只是单从这个词来讲。我们没有经历过得人觉得很平常。或者没有考虑过这个问题。那么我们需要认真的去想过这个问题。这是一个值得我们耐心理解的人生课题。书中从老，病，死，三个方面说明了这些所存在的理由以及淡然处之的态度都值得我们借鉴。了解死亡的含义明白看去的意义。接受疾病的产生。那么我们就不会因此而苦恼。
如何克服生活之苦难。我们现在的生活方式是自己选的，既然这样，那么从今往后该如何活下去也可以由自己来选择。要想做到这一点，首先，要摆脱一直以来对人生、世界及自身所抱有的看法和见解。本章中将基于之前的内容，考察具体怎么做才能摆脱如此疲惫不堪的生活。摆脱被认可的欲望。首先要有贡献感。从小我们希望得到父母的认可，老师的认可，后来就是老板的认可，伴侣的认可。很多时候为了获取认可而迷失。通过贡献提升自我价值，让贡献感替代认可。如此我们才能不去为了满足他人而失去自己。当然最为重要的是具备勇气。若干的勇气。失败的勇气，尝试的勇气等。
即兴的活着，命运，现实，都是在自己的掌控之中。在这之中我们是自由的。选择珍惜当下的幸福，既能够自如的应对残酷的现实也能够认真的过活。不要去考虑明天，先把今天活得充实。认真地度过当下的每一天甚至每一瞬间，那么，很容易被忽略掉的瞬间会以不同的风景映入你的眼帘。就像旅程中重要的不是到达目的地，而是，享受到达目的地的整个过程一样，你也能享受人生过程。我们都知道乐观主义和悲观主义。两者在处理问题时截然不同。当然我们更多的是提倡乐观主义。在生活中乐观派一定会比悲观派过得自在轻松。
作者在书中应用了大量的心理学及其他书籍。包括《人性心理学分析》《儿童教育心理学》《神经症人格是如何形成的》《有关人生意义之心理学》《性格心理学》《难教育的孩子们》《阿德勒的一生》《生活意义》《个体心理学讲义》《理解人类本性》等书籍我就不一一列举了。作者也是结合了这些书籍所涉及的内容加上自己的见解写了这本《我不想活的那么累》个人觉得可读性很强。有引导性。
第2篇：读《不要把自己活得那么累》有感
读《不要把自己活得那么累》有感
杨兰鑫
在云南，9月的天气变化就像人的情绪波动阴晴不定，上一秒还大太阳，下一秒一场大雨说下就下。习惯了这种快节奏生活，早上我照常来到办公室打扫卫生开始一天新工作。闲暇时，我会登录微信公众号“全总职工书屋”，静静倒上一杯热水；如茶水慢品尝；透过眼睛细微观察去揣摩《不要把自己活得那么累》这本书带给我的快乐充实。
很多时候，因为我们对自身以及这个世界了解不多，我们会以为世界变化太快，自己所掌握东西无法满足要求；在学校，想法简单，我们以为外面的世界比自己想象的出彩、出众，害怕自己一出场，就成为“跳梁小丑”。其实，这个世界并不如你想象那么复杂，只要你心静下来，用心去应对，一切自然可以“恢恢乎其于游刃必有余地矣”。冷静下来，刚开始很难，因为我总要担心想着今天干什么、该干嘛、岗位上的事做好了吗？试着抛弃坏脾气，克制情绪渐渐让目光移动到书本上。我开始犹豫了，到底看还是不看。心里两小人也开始一唱一和。小正人说：“学习是一辈子的事情，活到老。学到老，不想落后于别人，你自己就得努力”，小反人说：“你学那么多，在工地上还不是一无用处，学校学出来的东西在你工作上的全部有用吗”。脑袋瞬间就炸开了，这种潜意识并非是莫须有，如果是我够努力，够自信，为什么不能自信地面对生命中的挑战呢？正如书中所说：“许多时候，我们不知道是出于谦虚原因，客气原因，当别人在问到自己对某件事是否有把握时，我们常常笑着面露难色道：“这个，恐怕不行。”就像工作中，领导交我一件事，让我独立去完成。我犹豫了，这时候领导，或许看出了我不自信，我想委婉推辞一下时，他就给别人去做了。事后我才会后悔当时为什么不认识一下自己，改变自己。没有人天生是完美的。我可以选择活成自己想活的的方式，为自己找准人生定位。当时我只需勇敢的面对领导，自信地接下这个任务，结果也许并不完美。回想起来，我错过的不是一次提升自我的机会，而是没有静下心来，客观面对生活中需要判断并作出的重要决定。
现在的我们开始从一名学生转化成一名工地员工，离开父母保护，到工地上班，我们从心态、工作环境及生活都学会去经历了不同的磨练，学会控制情绪，遇到困难时学会放慢呼吸，情绪难以掌控时，试着感受自身。一路上我们怀揣着梦想，想在岗位上立足，但梦想和理想总是有一定差距，我们通常遇到一点小挫折就想放弃，工作上犯错，受到领导的批评，接受不了委屈。缺点可以从中提炼出优点，即使我们努力了，也要逼自己做到最好。成长路上，我们在意别人对我们的看法与评价，有人说话，温暖自己，也有人暗地背着你说你的不是。就这当作曾经幼稚的自己，不与它较真。不被杂念而分心。多努力一把，让别人为将来优秀的自己而鼓掌。其实这就是一场漫长的马拉松长跑。
这个世界很公平，上帝在给你关上这扇门的时候，也给你打开另一扇窗。我们很年轻，是一群朝气蓬勃的90后青年，不能迷失，什么都想要，也不能什么都不做。别急，我们想要的都还在后头，工地生活漫长而艰辛，有时候我们也会想要丢掉手中忙碌的工作，来一场说走就走的旅行。却往往被各种工作而羁绊。其实，何不曾想我们每一次去过的工地，在不同的城市、参与过的建设，也有发展在国外的。这些难道不算我们“免费旅游”了吗，没有必要让自己活得那么累，离开热闹繁华的城市、熟悉的家人、朋友、工地上的快乐很简单，因为我们共同建设；一起努力；我们骄傲，我们自豪；所以我们一直秉承着工地企业建设精神：“追求卓越、勇于跨越！”
时代在进步，我们身为祖国的花朵，也不能落后，让我们重新认识自己，遇见未知，全新的自己，去发现工地不一样的美，努力变成一名中铁的工匠青年人才。活在当下，不念过去，不畏将来！
(洱海项目部：杨兰鑫)
第3篇：伤心绝望不想活的句子
伤心绝望不想活的句子
走的每一步都悄无声息,却都在心中留下班驳的脚印，下面是小编整理的伤心绝望不想活的句子，欢迎来参考！
1. 最好的爱情，是她因淡泊明志，不唯利是图，她能应对生活中出现的各种挑战和诱惑，她不会轻易见利忘义、见财忘情，更不会对身陷困境的爱人推之千里、“落井下石”。和你在一起，灿烂时，她会为你的辉煌骄傲;落魄时，她会为你的失意鼓劲。
2. 你我之间，不是错过，就是过错。我以为时间会是一剂很好的疗伤药，却也没想到用来入药的是我的心。所以是煎是熬。在爱情的世界里，有些人爱了，有些人伤了，有些人恨了，还有些人的爱从一开始就只是回忆。于是，总有人说，如果能重新开始，那该多好。但是，曾经已过。爱过了。爱，过了。
3. 不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。我们在今生，在那个地方，在一转身时，你说过我出现在错的时间里，但是都忘不了那份真挚的情。只是有一段感情再也不可能继续，有一个人再也不能依偎，有一个声音再也不能的在耳边响起，有一双手再也握不住那手心的温度。
4. 有些路，只
第4篇：活着不必那么累人生哲理
活着不必那么累人生哲理
世俗的要求的成功，还有家人的期许，总让人停不下来，要奋斗，为家，为爱人，为自己。也许在一连串的成功或升级后，依旧感觉空虚，无聊总是充满生活，为什么？为什么要活得那么累？
1、心有郁结，便抬头看看天，天很蓝很广，烦恼只是其中一点。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前！
2、太阳无语，却放射出光辉；高山无语，却体现出巍峨。蓝天无语，却显露出高远；大地无语，却展示出广博。鲜花无语，却散发出芬芳；青春无语，却散发出活力。
3、用对方法想问题，问题很简单；换个角度看事情，处事很容易；换个心态看人生，人生多精彩；将心比心待他人，生活更美丽。懂得变通，生活更随意！
4、人，穷时简单，富了复杂；落魄时简单，得势了复杂；看自己简单，看别人复杂。世界，其实很简单，只是人心很复杂；人心，其实也很简单，只是利益分配很复杂；利益分配，其实也很简单，只是社会关系很复杂。人一简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人一复杂就痛苦，可痛苦的人却比比皆是。
5、没有永远不被
第5篇：活着那么累,为何要继续？
活着那么累，为何要继续？
人活着，每天从早忙到晚，省吃省喝省花钱，人活着，再苦再累得挺住，再难再痛得面对。人活着，吃苦又受罪，疲惫又劳累，可是为什么，我们还要继续生存？一辈子，几万天，吃过的苦，胜过尝到的甜，活着，要承担太多的责任，要保证家人的生活，不敢倒下，怕家人失去依靠，不敢逃避，怕自己没有出息。活着，别问为什么？谁都有说不出的酸楚，谁都有甩不掉的责任，为了钱，挥洒汗水和泪滴，为了家，咬牙坚持不后退，即使身心疲惫，都别怨恨，因为，累得人很多，不止你一个。总有一天，我们会灯枯油尽，走完了人生的全程，体验了为人的不易，这一生，也算对得起自己，没有半路放弃，没有甩手逃避，那么苦，也熬过来了，那么痛，都挺过来了。活着那么累，为什么要继续？因为这一生只来此一回，不想虚度了光阴，浪费了生命，趁咱们都还活着，把酸甜苦辣尝遍，把喜怒哀乐体验，感受人生的乐趣，明白活着的意义，即使到最后会融入土，变成灰，也要把这一生活得有滋有味。
第6篇：《我不》读书笔记
《我不》读书笔记
品味完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，现在就让我们写一篇走心的读书笔记吧。到底应如何写读书笔记呢？以下是小编为大家收集的《我不》读书笔记，欢迎大家分享。
《我不》读书笔记1
“希望你能善意地面对这个世界，乃至善意地直面自己。愿你我可以带着最微薄的行李和最丰盛的自己在世间流浪——有梦为马，随处可栖。”
一本温暖的书。一本以众生百态，感召内心的故事集，功效如作者言的确超越鸡汤，堪比黄连！
百味人生，若未经历悲苦，如何分别喜乐？昧不自知，混沌迂腐者自不必妄谈追求“自度度人”的修为……
可人生就是个修炼场，业在不断精进。虽说“不如意常十之八九”……若敢于说“我不”，便是还拥有一份坚持与倔强。更是不放弃未妥协的强大精神展现！
也只有经历过，感悟过后……我们才能更好地懂得与珍惜那些生活中“有意思比有意义更有意义”的人和事儿，那些妙不可言，那些无需言表……
此生实不长，愿我们都不负因缘，不妄度今生，不惧过往！
《我不》读书笔记2
妈妈给我买了一本《童年只有一次》，你猜猜作者是谁？多大了？告诉你们吧
