400米障碍跑策划案_50米障碍跑障碍设置
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上海电子信息职业技术学院 “400米障跑赛”活动
策划案
一、活动主题：通过接力完成障碍赛，体验运动乐趣，感受合作的重要。
二、活动背景：手脑并用，爆发速度，团队进取。让我们通过“400米障碍赛”活动，与班级同学共同完成障碍跑道，感受团队与拼搏的力量，增深同学之间有友谊。
三、活动目的及意义：新学期，新朋友，班级同学通过共同完成体育障碍比赛增强同学身体素质，培养团队精神和拼搏意识，最终收获健康，快乐与友谊。主办单位：共青团上海电子信息职业技术学院委员会、上海电子信息职业技术学院院学生会体育部
承办单位：上海电子信息职业技术学院学生会体育部
活动时间与地点： 宣传时间：十一月四日 时间：十一月十二号 地点：校田径场运动场
面向人群：2015级大一新生 比赛流程：
（1）集合时间：16：00 正式开始16:30（2）活动集合地点和结束地点均为田径运动场南边入口处观众席前。（3）每个系每个班出一支5人队伍，男女不限。（4）报名方式通过各班班长进行报名。
（5）十一月四日告知各系体育部长，十一月八日收到各系各班参赛人员名单，十一月九日各系部长开会抽签比赛顺序，十一月十二号班长带领到达集合地点。（6）选手按照赛段顺序依次到位，完成后下一位选手进行下一段比赛，最终四个通过完成全部赛段时间评出一二三等奖与最佳团队奖。
活动项目：
赛段一：五十米快跑 五十米跨栏
（1）比赛跑道：靠近中德楼100米直道，起点为直道南边
（2）该赛段所需物资：障碍栏5个、红马甲3个，小红旗一个。
（3）该赛段所需工作人员：3个（一个记录栏杆碰倒数量，一个负责现场纪律维持，一个负责重新摆好障碍栏。）
（4）赛段内容：前50米选手自由快跑，后50米为跨栏跑。
活动规则：1.跨栏过程中不得钻过障碍栏或绕行，如违反此规则，增加计时10秒。
2.如选手在跨栏过程中碰倒障碍栏，则增加计时2秒。
（注：障碍栏高度为1米）赛段二：踩空快跑（1）比赛跑道：塑胶跑道北边100米弯道
（2）该赛段所需物资：空易拉罐150个，红马甲4个，小红旗一个。
（3）该赛段所需工作人员：4个（一个负责记录易拉罐碰倒踩坏数量，一个负责现场秩序维持，另外两个时刻准备重新安放被选手踢倒或踩坏的易拉罐。）（4）赛段内容：选手尽可能少的碰倒或踩坏易拉罐完场百米弯道跑。
活动规则：1.碰倒或踩坏一个易拉罐增加计时一秒，以此类推，上不封顶。2.选手需在制定跑道完成比赛，不得换道，如有违反增加计时十秒。赛段三：变向快跑
（1）比赛跑道：塑胶跑道靠观众席100米直道
（2）该赛段所需物资：立杆9个，红马甲3个，小红旗一个。
（3）该赛段所需工作人员：3个（一个负责记录立杆碰倒数量，一个负责维持现场秩序一个负责重新立起选手碰倒的立杆。）
（4）赛段内容：选手从直道角落出发，绕过每隔十米处的立杆重复变向跑。
活动规则：1.选手需绕过立杆重复z字跑完成该赛段，不得直跑。2.如选手绕行过程中碰倒立杆则增加计时两秒。赛段四：两人三足
（1）比赛跑道：塑胶场南边100米弯道
（2）该赛段所需物资：魔术贴3个，秒表1个，哨子一个，红马甲2个，小红旗一个。
（3）该赛段所需工作人员：2个（一个负责吹哨并计时，一个负责纪律维持与检查选手魔术贴贴合情况）
（4）赛段内容：两人并排从起点开始，将相邻两只脚的脚踝用魔术贴绑住后共同完成该赛段并到达最终终点
活动规则：1.如在中途魔术贴掉落，需贴好后再继续比赛，如违反规则增直接去掉评比资格。
突发事件处理：
1、.在比赛过程中，若出现肢体冲突、扰乱比赛、辱骂裁判等不符合体育精神的行为则取消该队伍所有的赛段比赛资格和成绩。
2、在比赛过程中，如果出现任何受伤情况则立即由工作人员送往医务室，那么该队此场比赛暂停并立即换人顶替比赛，然后比赛继续。
3、如比赛当天下雨或出现意外事故不能继续比赛，当日比赛取消，由院学生会体育部另行通知比赛时间。
注：本活动的最终解释权由上海电子信息职业技术学院学生会体育部所有！
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