解决大一心理问题策划书_大一新生心理问题
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心
理素质
锻
炼活动策划书
主办单位:金融学院青年志愿者协会
2012年10月
2012年10月金融学院大学生心理素质活动策划书
活动策划
活动背景
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到
了心理健康重要性。我们作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大
高校的学生自杀事件不断增多。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理
健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。所以大学
生必须心理强硬，才能使他们真正的自立自强，真正的使他们有正确的人生观，价值观，能
够正确的对待他人，对待生命，保护自己和他人不受伤害，能够真正的面对生活的不如意，拥有健康的心灵，才能更好地生活！
活动目的金融学院青年志愿者协会和心理调研部此次合作开展活动，坚持“以人为本”的宗旨，意
在普及大学生心理知识，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，摒
弃不良心理素质，养成良好的心理素质，让大学生懂得信任，真诚，友爱互助，形成正确价
值观，人生观。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、适度的情感、良好的人格品质、坚强的意志以及成熟的心理行为等。心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。
大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往
能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战。为了使大一学生从进校开始，就能注意使自己的心理更加健康，所以青协与心
理调研部开展一些活动，特别针对大一同学，教会他们怎样做到心理健康，追求更加完美人
格，打消一些负面的，不健康的心理活动，使同学们尽快适应大学生活，把生活变得更加丰
富多彩，自身变得更加成熟与健康！
活动举办者
主办方金融学院团总支
策划承办方金融学院青年志愿者协会
协办方金融学院心理调研部
活动地点
活动时间
2012年10月
活动安排
一、心理讲座
1、讲座背景
根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也
越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更
有必要。
2、讲座目的提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了
解心理健康的基本知识.，在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰。
3、讲座名称
强大自我心理，培养正确人格。
4、宣传方式
张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传
5、活动流程
活动前：①物品准备：写好邀请函、横幅、海报
②宣传方面：张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传
③邀请人员：按时发送邀请函
活动中：①所有工作人员提前三十分钟到场，检查物品是否齐全，做一个小彩排。
②活动开始前先由主持人介绍到场主讲人并简单介绍本次讲座的意义和目的③组织同学有序入场，并维持秩序，做好讲座前的准备工作，包括教室的电脑，灯光，卫生等工作。
⑷维持讲座秩序
活动后：主持人宣布讲座结束。工作人员组织学生有序离场，打扫卫生等。
二、开展主题班会
班会主题：传递心声，驿动心灵
活动背景，活动目的同上
活动流程:由青协通知各班团支书，在各班召开“传递心声，驿动心灵”的主题班会
三、观看心理学电影
1、活动背景
大学生心理还是在不成熟的阶段，要想建立良好的心理健康机制，必须需要有人做榜样，榜样的力量是无穷的，观看心理学电影，让大学生可以在主人公身上找到自己的影子，从而
能更好地发现自己的不足，自己哪些地方是错的，从而能更好地引导大学生走向正确的道路
上，观看电影符合大学生心理需求，更能造成主观感受上的强烈共鸣，使大学生真正的深省
自我，改正自我。
2、活动目的让大学生受到鼓舞与鼓励，能从这些心理学电影中，发现自己的不足，并且能够及时改
正，使大学生能够有心灵上的震撼。
3、观看电影有《风雨哈佛路》，《放牛班的春天》，《心灵捕手》等
4、宣传方式
张贴宣传横幅、海报，各班心理委员在班宣传，横幅宣传
5、活动流程
活动前：确定好时间地点，提前30分钟到场，检查电脑设备，打扫卫生等
活动中：组织学生有序入场，播放准备好的心理学电影，维持会场那个秩序，能够应对各种
突发状况
活动后：可以和现场同学进行交流，可以问同学们的感受，得到怎么样的启发，青协和心理
调研部的大二大三学长学姐和大一同学进行交流，解答问题
4、青年志愿者协会写活动总结报告
（如果到时候，由于各种原因，大一新生不能够来参加观看心理学电影，可以将此次活动在我们两部内部举行，和我们刚来大一的干事进行交流互动）
四、心理素质拓展训练
1、活动背景心理素质拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质
和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健
康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓
展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重
于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝
聚力和团结力，消除同学之间的生疏感，拉近同学间的关系，能够互助友爱，形成健全的人
格，拥有健康的心灵。金融学院青协与心理拓展部两部联合举行心理素质拓展训练。
2、活动目的及意义
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
①通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进同学们的人际关系；
②在活动过程中，激发同学们的进取精神，培养同学们管理才能，为锻炼同学们主动和积极的生活态度打下基础；
③依靠各种拓展项目，加强同学们之间的沟通与协作能力，锻炼同学们面对机遇与挑战时的反应与应对方式；
意义：以游戏竞技的形式进行心理素质拓展活动，在活动过程中使参与者了解个人的优势和弱势所在以便在今后的生活中保持正面、积极的心态；同时提高大学生的思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。
3、活动对象12级金融学院学生（学生代表）
4、活动时间2012年10月
5、活动地点
6、活动流程
A缩小包围圈
游戏规则：
1、让队员们面向圆内紧密地围成一圈，包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、等大家都搞清了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步，迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
4、现在开始迈第二步，第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前处境已经使大家忍俊不禁了。
5、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
注意：活动开始前告诉大家我们将要面临一项非常艰难的任务，这项任务是大家向着圆心迈3步，同时要保持大家围好的圆圈不能被破坏。
B链接加速
游戏规则：（1）参赛人员中后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车；
（2）比赛开始时，各列小火车从起跑线出发，跳步前进，直奔终点绕过障碍物返回，最先到达者为胜；
（3）游戏过程中必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿）,以防止火车断裂现象，火车断裂必须重新组织好，从原地重新开始游戏。
（4）计分规则（1）、火车断裂后如果不重新组织继续前进则成绩视为无效；（2）、行进过程中第一次触地警告，第二次取其成绩的 50%作为总成绩，第三次则取消其本环节成绩；（3）用时最少方为胜，按时间记名次，按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；
（5）此游戏目的：（1）、培养同学们的团队合作精神（2）、体会心灵的默契是团队合作的最高境界
C十人九足
游戏规则：（1）将人员分为两组，每组若干，排成横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
（2）行走过程中，队伍溃散后请立即调整，否则，认定为输。
D夹气球
详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走20米，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从计时员，以计时员的判罚为最终胜负
活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
E蜈蚣翻身
游戏规则：
1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好
2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调
3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第 二，三人拉手处，第三，四拉手处„„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面 的组员一只钻完所有的 手拉孔
活动要求：
1、参加人数，10人以上为一组．
2、足够大的空地
评分规则:完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜
活动目的：训练学生身体的灵活性，柔韧性，协调性，让学生充分体验竞争与合作带来的压力和快乐。
F愿望墙
“愿望墙”，就是写下你最想对自己未来说的话，留下对未来最美好的祝福。进行拍照留念。活动经费预算气球20元，笔纸20元，共40元
注意事项
1、主持人在活动中需尽量保障参与同学的安全并在活动评分中秉持公正公开的原则并维持好活动秩序
2、活动结束后清理卫生后再离场
