大学生素质拓展活动项目策划书_大学生素质拓展策划书
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大学生素质拓展活动项目策划书
——我们的团队我们的家
活动时间：
活动地点：
队员：
活动流程：
1、2、到达学校破冰（项目简介：起队名；队训；小组展示/展示团队形象、培训安全
说明；项目目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。）
3、找零钱（项目简介：体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；强调
细节的重要性；人员的分工协作，配合与协调；增加信任感与凝聚力；敢于实践，突破经验主义；强调诚实正直的态度）
4、同舟共济（大家分成若干小组，每个小组发了一张报纸作为游戏工具，要求每组成员都必须站在报纸之上，每玩一次就把报纸对折一次。随着时间的推移和游戏的进行，报纸越来越小，而组员们越来越聪明，越来越团结。通过游戏这种简单又轻松的方式，强化全体学生们团队意识，培养了大家的团结协作、永远争先的精神，增强了大家的凝聚力与集体战斗力。
5、蜈蚣竞走（先讲一个故事：森林里举行运动会，蜈蚣报名参加了赛跑。
一大早蜈蚣妈妈就把小蜈蚣从床上拉了起来，叫他吃好早饭后赶到比赛现场。说完妈妈便到屋后菜园种菜去了。好半天，忽然听见小兔在喊：
“蜈蚣，蜈蚣，比赛快开始啦！你怎么还不去呀？”蜈蚣妈妈想着：“这
孩子跑到哪去了？”推开门一看，可把她吓了一跳。原来小蜈蚣在忙着
穿鞋呢。他的脚太多太多，穿了好半天都还没穿完。
目的：锻炼孩子的耐力和腿部力量。
怎么玩：
1、由每个小队的队长做排头，其他队员顺序将手搭在前面队
员的肩上，蹲下。
2、随着一、二、一、二„„的口令，孩子和家长向前行走，脚步要协
调，不能乱。提示：可以多叫几个家庭成员一起参加。再念一首儿歌：
一百只脚的小蜈蚣，穿起鞋来不轻松，不轻松，快用功，赶紧上路急匆
匆。）
6、巧解千千结（人面朝内拉成一个圈，请参与者认识并记住自己的左手、右手分别拉的是谁。认清后放手，组织者播放音乐，参与学生跟随音乐
自由随意地走动。音乐停，走动停，停下后原地不动，参与者伸出自己的左手、右手寻找原来拉手的伙伴，如果距离太远拉不到可以允许参与
学生小幅直线走动，到拉到手为止。拉好手后会发现参与者形成了一个
人“结”，组织者要求参与者再不放手的情况下解开这个结，恢复到原
来的大圆圈，听清楚要求后宣布解结开始。备注：人数不可过多，以免
混乱；参与者再分开时不可离左右伙伴过近，否则减少趣味性。
“巧解千千结” 在此中，让我们每组的大家庭成员都互相团结在一起
一条心，去做好大家积极性很高，相互带动，情绪高涨，一个人很难做
到，一群去很容易做到，就像筷子，一根很容易折断，一双却很难，就
像以后的团队
一、如果在自己发生错误时，一定要勇敢的承认，二、不管在做任何的团体活动，都要团结伙伴，这样才能又快又好的完成任
务）
7、信任坐（项目规则：
1、所有队员以队为单位站成一圈
2、所有队员两脚
靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部位
3、在清楚规则和
准备好以后，当主讲喊“坐下”时迅速坐下
项目简介：强调及时沟通的必要性、建立相互信任与责任的团队气氛；
通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支
持）
8、通过拓展训练，让参训者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然等
轻松欢快的培训气氛贯穿始终，培训师与学员高效互动；
情景体验活动、演练和游戏，启发学员自我学习与感悟；
学员是培训的主角，有充分机会表演和锻炼，该培训也是发掘人才的极佳机会；培训师的引导和小组讨论，促进学员体验分享和培训效果的体现。
一节课
50-100人，高中（8）班
顺序
离开
安排 到达 学 校 开场、分组 破冰——我们的团队我们的家 找零钱
一、找零钱
类型：个人与团队协作型
活动目的：同舟共济 蜈蚣竞走 千千结 信任坐 整体回顾、总结、分享
1、激发学员的热情，用心感受学员之间的情感；
2、全身心的融入团队中来，进入训练状态；
3、建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破；
4、增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力
5、塑造团队精神，营造团队、家庭式氛围。
二、同舟共济
类型：团队协作与个人指挥型
活动目的：
1、体验项目前期资源确认与合理配置的重要性。
2、强调细节的重要性
3、人员的分工协作，配合与协调。
4、队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力。
5、敢于实践，突破经验主义。
6、在总结中提高，在创新中发展，在团结中凝聚；
三、蜈蚣竞走
类型：个人与团队协作型
活动目的1、我们每个人都是团队中不可缺少的一员。
2、认识个人在团队中的作用。
3、有效发挥团队的力量。
四、信任坐
类型：团队协作
活动目的：
1、体验团队状态下的生活，学会协作；
2、增加团队的竞争力和协作精神。
关于 安 全
1.安全是我们所有活动的前提和最重要的环节。
2.每位队员必须到位，严格监督
3.严格地按照安全程序指导、监控活动的全过程。
4、让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生，也体会到只有依靠团队的力量，才能克服许多我们个人完成不了的困难。
开场语 今天第一次参加了大学生素质拓展活动，感觉不错！很不错！非常不错！！呵呵~ 为什么呀，因为同学们都很可爱。
说实话，参加了这次活动。原以为是听课什么的呢，没想到是以这种方式——我们今天要在游戏中感受、体验、学习。况且我非常清楚这的确是一种很好的学习方式，毕竟事实上我们可以或是应该说都是应试教育出来的学生，尽管多年前就提倡要素质教育。是我们明白这是要有一个过程的怎么说呢？
可能应该这么说，我们的思想在一个很大的程度上被束缚了，而现在在很多时候我们并不懂得应该怎么办，虽然说在学校里我们有很多的自由与空间，但对于我们很大一部分同学来说，要真正的了解自己、了解社会所需进而更好的充实自己、表现自己、提高自己多方面的能力，这实在是一个很困难的问题。而通过今天的活动，我希望能让我们能有信心去成功地解决这个困难。我也希望自己能冲开这个障碍，可以走得更远、更好！
结束语
今天能一下子认识这么多的朋友的确是一种惊喜，尤其是对我而言。而且大家的团队精神我的的确确、真真实实的感受到了，也正因为这个良好的合作、激情的存在以及有力的领导，我们队有优秀的成绩吧。而今天的活动让我有着许多许多的感动与感谢，真的很感谢我的队友郑琳和阿甘。的确，不经历过或许就不会有这不一样的感受，所以我希望我的朋友们去感受，能跟我一样在活动中感受到有令自己心动的因素。
影响及效果
拓展训练强调的是培养受训学员的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力。已有高校通过实践考查，发现了拓展训练的魅力。
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