拓展训练活动策划书_拓展训练营活动策划书

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拓 展 训 练 活 动 策 划刘进文、王简、王琴、吴晓波拓展训练1班 第五小组：

项目一

活动名称：心心相印（背夹球）

活动对象：拓展训练1班全体同学

活动时间： 2012年10月11日

活动地点： 六教前的空地进行

活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

活动内容

（一）前期准备

搜集拓展训练方案，对各套方案进行集中整合，选择其中几个合适的项目，对其进行优化，加入我们班自己的特色，使之更好的达到素质拓展的目的。

（二）游戏方法

我们班共有12个组，每组派2人参加。比赛时，开始口令一喊两名参赛人员就迅速拿起排球背靠背夹着，步调一致向前走。向前走时，双手不能碰到球，球不能掉，快速到达终点。随机每四个组进行一轮比赛，分成3轮比赛进行，最先达到终点者胜出。按时间记名次，按名次计分。每轮比赛的冠军，最后再与其他两轮比赛的冠军进行一次总决赛，判出冠、亚、季军。

注意事项

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均返回起点重新开始。

（3）比赛过程中要注意安全，队与队之间不要互相碰撞。

游戏道具：四个排球、口哨。

得分规则：

（1）每组参与，则该组成员每人得2分

（2）决赛的冠军组，该组成员每人得5分

（3）决赛的亚军组，该组成员每人得4分

（4）决赛的季军组，该组成员每人得3分

（5）裁判得4分

项目二

活动名称：地雷阵

活动对象：拓展训练1班全体同学

活动时间：2012年10月11日

活动地点：食堂1楼门口

预计时间：15～30分钟

人数：12组，每组选择2名选手参加，1人为参赛者，1人为指挥者

道具：每对参赛者一块蒙眼布

概述：一些书本，或者瓶子，用来代表游戏中的“地雷”。

这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

目的：

1．建立小组成员间的相互信任。

2．促进沟通与交流。

3．使小组充满活力。

步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。（1楼食堂门口）

2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非

常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3．让每个队员找一个搭档。

4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

6．在两绳之间尽量多地铺上一些书本或者瓶子等。

7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

8．如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。评分：按顺利完成比赛的时间排名（如果均未顺利完成比赛，者按照时间最快、“踩雷”最少排名）。最后评出冠、亚、季军。

得分规则：

（1）每组参与，则该组成员每人得2分

（2）决赛的冠军组，该组成员每人得5分

（3）决赛的亚军组，该组成员每人得4分

（4）决赛的季军组，该组成员每人得3分

（5）裁判得4分