“晨练周”策划书_晨练策划书
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“晨练周”策划书
一、活动目的：
一年之计在于春，一日之计在于晨。为帮助同学们克服惰性，养成良好的起居习惯，为日常学习奠定良好的基础，增强同学们对学习和锻炼的自觉性，根据班级近期的情况，特举行为期一周的晨练活动，以此增强班级凝聚力和同学们的身体素质以及营造更浓厚的学习氛围。
二、活动主办方：26103班班委
三、活动时间：4月18日—4月22日早晨6：50—7:20
四、活动地点：校田径场
五、活动参与对象：26103班全体同学
六、活动要求：
1.晨练活动要求本班全体同学参加；
2.认真执行晨练各项要求，不得迟到、早退，不得在晨练时间相互聊天、嬉戏打闹；
3.活动时间可根据天气变化进行调整；
4.各学习小组组长负责组织好本组成员；
5.各学习小组组长负责本组考勤，并及时将考勤结果告知负责班级考勤的人员；
6.负责考勤的人员要公平、公正、认真负责，负责班级考勤的人员及时记录考勤结果；
7.班长及各学习小组组长要积极配合，严格要求全班同学，使晨练得到最佳效果，改善本班学风。
七、活动实施方案：
6:50集合（各学习小组组长考勤）
6:50—7:00晨跑
7:00—7:20
星期一：三人四足走接力
游戏方法：每学习小组选6人（2组）组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。
器材准备：绑腿绳子6根
星期二：直呼其名
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。目的： 这个游戏主要用来帮助同学们记住彼此的名字。步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．同学们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。
3．游戏将从组长手里开始。组长大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的组员。接到传球的组员也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到组长的手中。
4．组长重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的组员必须要喊出另一个组员的名字，然后把球扔给该组
员。
5．几分钟后，组员们就会记住大多人的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
星期三：给予别组不同的挑战去完成游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须五人或到十五人。
2.发给每组一张纸和一只笔。五分钟内要每组写出多种不同的挑战项目。
3.这些项目必须是自已能完成的项目。可以是关于体能上的项目：造出个金字塔；有一个人可以抬起另外五个人；或是其它：我们这组有最多在同一月生日的人；我们这组可以唱出任何电视剧歌曲等。
4.但这些项目不能有一看就知道别组没法完成的项目：我们这组有人的头发长度是全体人最长的等。
5.等到大家都写完后，每一组轮流先做出他们自已的挑战项目，然后要其它的组试着在一定时间中做出。
星期四：①传球接力
游戏方法：每两个学习小组组队参加，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次
算完成一轮，用时最少的队伍获胜。
器材准备：小皮球4个
②夹球跳接力
游戏方法：每两个学习小组组队参加，两组队员两地相距30米。用时最少的队获胜。
游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。器材准备：小皮球4个
星期五：拔河比赛
比赛方法：1．比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2．比赛开始前，每两个学习小组组队列成一个纵队的要求分成 4 条纵队准备好，比赛开始后，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
3．第一轮通过抽签决定对手，第2、3轮，按已比赛轮数积分高低排序，第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。
八、活动预期效果：
1.解决我班部分学生学习、生活懒散，不自觉的态度；
2.把我班打造成学风优良的班级；
3.培养同学们健康生活模式和积极向上的心态；
4.克服惰性，塑造完美身材；坚持锻炼，赢得健康体魄。
土木工程系26103班
2011年4月14日
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