观音山轮滑教学活动策划_轮滑教学活动方案
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活动内容:轮滑运动课程教学
活动对象:喜爱或向往轮滑运动的儿童及青少年
活动目的:发扬轮滑运动时尚,增加儿童及少年兴趣爱好
活动时间:2009年7月-8月(预计6周)
活动地点:樟木头观音山会展中心
举办单位:东莞观音山森林公园
观音山轮滑教学活动策划
轮滑运动,就是以穿着轮滑鞋为基础的运动。轮滑运动已经有200多年的历史了,在美国十分盛行。属于极限运动的范围,大多是十几岁的青少年,富有冒险精神,敢于挑战极限的人参加。目前轮滑运动也开始在我国盛行,有越来越多的年轻人加入到了轮滑的行列。相信在不久的将来必会有出色的人才。但是,许多人因为没有经过正规的轮滑教学指导,不敢参加到这样的活动中,又或者因为经常摔跤,而又学不好动作的原因半途而废。所以,本次轮滑教学活动是从科学的途径出发,以轮滑教学的方式,结合儿童及少年的成长特点,发觉其自身学习技能的特长,和增长其新时尚运动的知识,让青少年儿童在这个暑假中过得更充实,让时尚而专业的轮滑运动更深入到年轻一代的世界中。
一、活动前的准备:
1报名青少年儿童须自备轮滑鞋和专业的轮滑护具,每个报名的儿童青少年须有监护人陪同报名
2举办单位须准备简单的医护箱(至少包括跌打酒、止血贴、酒精、红药水、棉花和纱布等),并在上课时间随时能安排车负责接送受伤的儿童青少年到附近的医院。
二、教案安排:30课时(按6周算,每90分钟1个课时)
课时安排:
第一周,基本能力学习和保护学习
1、基本防护技能和平行,下坐、爬起、摔跤、滚地、八字脚走动
2、平衡能力和基础移动训练,八字脚、T字走动
3、平衡能力和基础移动的提高,画葫芦,走直路
4、方向控制与转弯,惯性转弯
5、综合联系,走与摔
第二周,刹车练习与提高
6、移动停止训练,画葫芦,压内刃
7、移动停止提高,铲圈
8、刹车学习,T刹
9、刹车提高
10、综合练习,D刹,T刹,铲刹
第三周,桩练习11、12、13、14、绕桩,S(FISH)原地绕桩,画圈 花桩练习,cro 花桩提高,cro+fish15、综合练习
第四周,后溜
16、原地间后溜,画圈
17、行进间后溜,后葫芦
18、行进间后溜提高,back cro19、行进间后溜进桩,后葫芦+back cro20、综合练习
第五周,单脚21、22、23、24、25、26、27、28、29、30、平衡训练,飞机翅 平衡提高训练,单脚S 单脚过桩 速度过桩 综合练习 转弯和后溜,流畅即可 cro过桩,桩间交叉换脚即可 单脚过桩,连过3个即可 表演彩排,绕场,接龙,排队FISH过桩,单脚S过桩,cro过桩 结束表演 第六周,考核
教时一般安排:
1、9:00-9:
15、热身运动2、9:15-9:20、穿鞋3、9:20-9:50、按预期课时安排4、9:50-10:00休息5、10:00-10:30轮滑游戏
三、活动结束
1、奖励
A优秀学员B后溜奖C过桩奖D单脚奖E速度奖