素质拓展策划案2（整理）_素质拓展策划案
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素 质 拓 展 策 划 书
【活动主题】
沟通
友谊
团结
协作
【活动宗旨】
素质拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，在实践中学习，在实践中经历，感受，分享，感悟，思考。让大一的新生尽快的相互认识，相互了解，尽快形成班级的凝聚力，保留军训时的战斗力。这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到新生的人格完善，更好的融入大学这个和原本高中，初中完全不同的学习生活环境。激发人的潜能，培养以及增强人的想像力；促进个体与集体的双发展，增强他们的沟通能力，适应能力，生存能力，合作能力；激发个体的责任心和团结意识。让大家在轻松愉快的氛围中学会去帮助他人，服务他人，关爱他人。【活动目的】
1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的 领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打 下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作 能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
【活动时间】
1.2012.03.10
06:30—16:00
2.2012.03.17
06:30—16:00
【活动对象】
山西师范大学社团联合会
【活动地点】
操场、学校公园
【活动组织机构】
主办单位：山西师范大学社团联合会组织部
承办单位：山西师范大学社团联合会、山西师范大学学生社团
【现场组织人员】
总负责人：石自芳
指 挥：王彦芳、吴佩格
策 划：岳秀宏
随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体人员 【活动参与人员】
1、学生社团负责人：29人
社团联合会干部：28人 社联部长助理：18人 总人数：75人
2、社团联合会干事: 人
【活动准备】
道具：纸杯、暖壶、报纸、骨牌、广告纸 【活动流程】
1、开幕
1）学校操场06:30集合、点名
2）分组，选出队长
3）排队跑两圈热身
4）分组，选出队长，自我介绍
2、游戏
1、大风吹
一．游戏类型：团队游戏
大家围坐一圈，中间站一个人。此人说大风吹，众人问“吹什么”，此人回答吹一样东西，满足该东西的人就必须交换位置，不得和两边的人交换位置，此人参与抢位置的过程，未抢到位置的人站在中间继续说。比如此人可说“吹戴首饰的人”，那么戴首饰的人就必须交换位置。
时间：10分钟
2、坐人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。三．游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
惩罚：①学广告，如电视上的脑白金广告，可让被惩罚者学广告里面人的动作和台词。②准备一段搞笑的文字如：“我是一只猪，我要......”让被惩罚者大声朗读出来,还可以要求其加上动作.时间：20分钟
3、报数
大家围坐一圈，但是都面朝外，背向里。在规定时间内
从1依次报到30，不允许相邻的人报相邻的数，也不允许两个人报同一个数，当出现沉默时不能超过5秒，每个人起码要报三个数。
时间：10分钟 中场
1）各组吃早餐
2）自带午餐（每组各自相同，馒头或饼，不能有菜）
3）九点半在十号楼前集合4、友情链接
目的：打破僵局，加速团队之间的认识，也考察大家的速记能力。规则：各队任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介绍，如：我是***，第二名队员再对他（她）背后的队员做介绍，如：我是后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是***后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多，成绩最差的组要接受惩罚。计分，酌情给分。时间：30分钟
5、信任背摔
目的：促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。规则：
1、选两个监护员，负责管理整个游戏进程，包括检查队伍是否力量足够，保障队员安全。挑战者在哪，监护员就要跟到哪。
2、让其余队员在平台前面排成两列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一个安全的承接区。头向后仰，集中精神，保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头。
3、挑战者双手交叉反握于胸前，闭目听从指挥，监护员最后调整挑战者的位置，并保障其安全。各项准备完毕后，挑战者要大声对队友讲：“Are you ready？”队友准备好后回应：“ok，Let's go.”
4、在传递的过程中，要求挑战者身体笔直，头向前倾，双脚并拢。听到监护员喊：“倒”之后，挑战者才能睁开双眼，站立于地。注：承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。时间：15分钟
6、齐心并进
目的：检验队伍在前两项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。规则：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，总距离五十米，按速度给各队加分。
注：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
时间：30分钟
7、坐地起身
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏规则： 要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地站起来； 随后依次增加人数，每次增加2个直至15人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。各队按站起人数计分。时间：15分钟
8、解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭
分享心得 时间：60分钟 中场
1）根据得分分午餐 2）个人才艺展示 3）唱团歌
8、人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛
游戏规则：多米诺骨牌的游戏规则非常简单，将骨牌按一定间距的尺寸排成单行，或分行排成一片。推倒第一张骨牌，点数多米诺骨牌，其余发生连锁反应依次倒下，或形成一条长龙，或形成一幅图案，骨牌撞击之声，清脆悦耳；骨牌倒下之时，变化万千。时间：120分钟
9、坐地起身
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏规则： 要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地站起来； 随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
【后期总结】
1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得
2、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解
3、由网络部负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至团联网站
【拓展培训具体规则以及相关注意事项】
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理
4、如有队员不服从指挥，队长上报裁判，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格
5、队长时刻提醒队员提高警惕、注意安全
社团联合会 组织部
制
2012年3月04日
