篮球队训练策划书_成立篮球队策划书

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篮球队训练策划书

首先是训练制度：

准备期

第一阶段

任务：

1.提高队员的专项身体素质（专项力量、耐力、速度、灵敏等）

2.提高个人的攻防能力

3.巩固联防与协防的站位和移动方法

措施：

1.在初期训练中测试队员往返跑、30m、助跑摸高和3min投篮次数与命中率。

2.以进攻基础配合练习带动攻防基础配合练习，提高队员的攻防能力。

3.制定至少三套区域联防的战术套路，并在练习中提高队员的协防意识。

第二阶段

任务：

1.继续加大量与专项身体素质的训练，加强体能训练的强度。

2.防守战术，重点抓半场人盯人防守。

3.提高快攻意识，完善发动接应、推进、结束段质。

措施：

1.聘请田径队教练，对队员的体能及篮球专项素质进行系统训练，提高队员的身体素质能力。

2.提高快攻的发动、推进，技术段质量的基础上，制定一套完整的快攻战术打法。

3.采用教学比赛的形式，以增强队员在对看条件下的攻防能力。

第三阶段

任务：

1.通过参加比赛，检查前两阶段的训练效果，找出存在的问题。

2.根据不同情况适时调整队伍整容，增强相互之间的默契程度。

3.继续提高队员的身体专项素质和体能。

措施：

1.组织兄弟院校进行教学比赛，队每场比赛认真对待，及时发现问题，找出不足，对队伍进行及时的调整

2.在多次的教学比赛中，制定多套战术体系，不断提高队员之间的默契程度。

3.积极做好准备，迎接来年明月杯比赛的举行。

竞赛期

第一阶段：

1.对前一阶段的教学比赛进行总结，确定主力整容。

2.确定主力整容，并对替补人员作出安排、3.继续提高队员的各项身体素质和技战术水平

4.加强队员赛前的心理辅导，并对队员的伤病问题进行及时处理。

第二阶段

任务

1.打出风格、赛出水平，展现华师学子的良好精神风貌

措施：

1.落实教练组制定的战术，加强队伍之间的相互配合，正常发挥训练水平。

2.发扬敢打敢拼的精神，打出风格、赛出水平。

其次队员的考评制度：

1.制作球队的训练签到表。每次训练由队长通知。签到表格交由队长保管。每学年评定一次，与学生会的部员评定相系。而每次出席情况视为平时成绩。缺席超过三次，扣除0.1分。如果训练很不积极，队长可酌情处理，将平时分扣除。

2.考评项目还包括，队员训练的积极程度，参加比赛的出赛情况，表现优异者，可以酌情加分。考评表会由人事部制定。平时的训练情况由队长负责监察，以便学期末评定。