户外拓展培训策划书_户外拓展训练策划书
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2013年延锋彼欧南京公司全员户外拓展
户外拓展计划书
教练团队
1.2.3.4.5.男性 禁止带病工作 每人带领一个小组 安全监督：及时制止危险行为 比赛引导：教练按照游戏规则引导游戏，对本组游戏规则不清晰的进行解释，不能动手协助，不能将自
己想法传达给本组成员
6.比赛监督：制止违反游戏规则行为，制止违反公共场所规定行为
7.其它管理：分组后，对队员活动中、活动间的休息等进行管理
8.比赛道具发放
9.事故正确及时处理并上报
10.服从组委会和培训师工作安排
游戏部分：
起队名 30min
1.2.3.4.5.6.目的a.使各个小组拥有自己的名字。b．鼓励团队成员之间互相沟通。
c．把小组成员团结在一起。
教练职责：引导本队成员团结，分工（队长-组织和安排本队活动，副队长-协调本队成员活动和队长指示其它事物，书记员-记录本队亮点和失误，总结时提供素材和记录）
活动说明 公布小组分队原则：进场后，每名员工随机分发号码牌 队员列队，教练列队，入场，口号，报数，展示教练团队风貌，分组，列队 各队选出队长、副队长、书记员各一名5min 队旗队徽5min 为本队拟定队名和口号3min 展示本队风貌15min/
3一、勇于承担责任 5min
活动说明：
1.队长安排各队面朝培训师迅速整队，保持队员间距
2.听从培训师口号1-向左转，2-向右转，3-向后转，4-向前一步，5-原地不动
3.做错的人出列，面向本队，深鞠一躬，然后举起右手高声说：“对不起，我错了。”
教练简短总结：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。）
二、建塔 20min
工具：报纸每人一张，透明胶一卷
规则：
1.开始建塔前有90秒交流时间
2.建塔期间成员之间不能说话，只能用手势交流。
3.只能借助所提供的道具，不允许使用其它自带或现场工具
4.每队需要对本队所建的塔命名，并用A4纸写下来
5.按照建塔的高度排名
此活动结束后，每队有3min时间合影
教练职责：监督并记录队员是否使用指定外工具，相互间是否有语言交流，并记录次数
引导总结工作
三、无敌风火轮
道具：横幅、扎带，回形针
规则：
1.用所提供工具，将横幅连成一个可容纳全体队员的封闭型大圆环
2.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动
3.从起点到达终点
4.若封闭圆环断裂，需回到起点，将圆环重新连接后方可继续比赛
活动目的：a）培养队员动手能力；b）培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；c）
培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；d）增强队员间的相互信任
和理解。
四、小游戏-大风吹
方法：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什
么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的五、炸药15min
道具：气球 绳子
规则：
a）让队员们每3人组成一个小组
b）给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来
c）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示
d）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示
e）让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。
f）让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地
g）如果气球落地或中途被挤爆，本组回到起点重新开始
h）移动到目的地，并挤碎气球
i）听到爆炸声，本队另外一组启程
j）每队3组，全部完成任务为游戏结束
教练职责：引导队员将气球气量控制一定范围，不能轻易挤爆
六、云梯 60min
道具：线棒，长度1米
规则：
a）让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果
参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。
b）给每对搭档发一根线棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所
示)。
c）每对搭档如主图所示握住线棒儿，线棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间（首根线棒除
外），这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
d）把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端
e）全部队员通过云梯后，将道具摆放整齐，全队迅速站好队展示本队口号算完成比赛
f）按时间长短计算比赛名次
游戏目的：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。
