万米接力策划书（精选4篇）_接力赛策划书
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第1篇：百米接力策划书
4*100接力策划书
策 划 人：人文科学系体育部 主办单位：人文科学系学生会 承办单位：人文科学系体育部
活动目的：为了丰富同学们的课余生活，增强同学之间的团结意识，通过接力赛陶冶同学们的情操，展示同学们的才华，促进学生的健康发展，构建和谐校园。活动时间：待定 活动地点：后操场
参赛对象：06级VS07级、08级VS09级 所需物品：接力棒四根
裁判员：林皓、周楚军、温启涵 计分人员：王琴、李珊、吕雅静 后勤人员：体育部干事 保全负责：保卫部 活动安排：
一、比赛规则：
1.各班排出参赛选手的接力顺序，各选手按比赛规则站在自己的接力区内，由第一棒的选手先跑，第一棒选手接力给第二棒选手（选手将手中的接力棒传给第二棒的选手），第二棒选手开始起跑，依次下去，直到第四棒选手跑完全程。
2.在所有的接力赛中运动员必须在 20 米 的交接棒区域里完成交接棒，第2、3、4棒运动员可从接力区后面10米以内的地方起跑。
3.完成交接棒后，运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成，否则会被取消比赛资格。如果运动员在接力比赛中掉棒，只有他本人能将棒重新捡起。运动员可以离开自己的跑道捡棒但不能妨碍其他运动员的比赛。如果捡棒时缩短比赛距离或侵犯其他运动员，则取消其比赛资格。
二、1.已参加接力比赛的运动员，一经替换，不许参加该项目后继赛次的比赛。
2.一旦接力队开始比赛，只允许该队有两人作为替补队员参加后继赛次的比赛。
3.所有接力赛跑，必须在接力区内传递接力棒。接力棒只有传到接棒运动员手中的瞬间才算完成传棒。是否在接力区，取决于接力棒的位置，而不取决于运动员身体任何部分。
4、接力赛跑违反下列情况之一者，应判犯规。（１）未在接力区内完成传接棒者。（２）未手持接力棒跑完全程者。（３）传接棒时抛掷者。
（５）跑出各自的分道影响他人者。（6）传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者。
（7）传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者。
三、表彰
本活动取一等奖，二等奖、三等奖各一名
第2篇：11年万米接力训练策划
建能系2011万米接力赛训练安排
一 训练地点 ：周一，周二，周三，周四，周五，周日在西校区塑胶操场。
二
大一参与所有训练安排，大二参与周四、日的训练
周三 周五为休息日 三 训练时间：
周一 早晨 6：40 —— 7：20 周二 晚上 8: 20 —— 9: 20 周四 下午 3：00 —— 5：00 周五 下午 3：00 —— 5：00 周日 下午 3：00 —— 5：00 四
每周周日大测试，并依此成绩决定报选名单 五 训练分组安排
前期分为男生，女生两组，由体育部成员负责，后期具体分组情况随后公布。
六 具体训练内容
1． 准备活动
1200米慢跑：主要是使运动员达到热身的效果，通过1200米的慢跑，可以使运动员的身体基本活动开。2.热身操
慢跑之后的热身操可以使运动员的身体各个部分都基本活动开，这样可以避免在训练中受伤，同时也可以更好的完成训练任务。
3.专项训练
由于原来接力赛大部分运动员都是400米赛程，主要针对400米所要求的爆发力和耐力进行训练，分为30米50米100米200米冲刺跑。耐力训练则要求运动员在长距离的不间断跑步中积淀，每周二晚上是专门的耐力训练，在热身结束后，进行30分钟的不间断慢跑。
4.技巧训练
60人的接力比赛，在整个比赛过程，总计有59次交接棒，如果每次交接棒都能稳当快速的完成，59次下来就可以节省出很长的时间，每周二、周日的大训，每组抽出20-30分钟进行统一姿势的交接棒训练，同时组织各组之间的接力比赛，丰富运动员在训练期间的训练内容。5.心理辅导
万米接力赛是我院每年比较重大的大型体育赛事，参赛的大一运动员刚刚进入大学，很少有经历过这种的大型比赛，为避免运动员在比赛中由于压力和紧张影响水平的发挥，要求各队队长在平时的训练中对队员进行心理辅导，并在动员大会中统一的进行专业的心理辅导。使运动员在比赛中能正常的发挥，争取取得最好成绩。七 具体考勤情况
队长负责考勤（尤其早退情况），负责训练方法及技巧的传授，带队训练，并自我参与。
一次旷训者予以警告，两次旷训者予以严重警告并扣除班级内量化分，五次及五次以上旷训者系里通报批评并取消本年度评优评先资格。
以上为我系赛前训练简明计划，望学生会有关负责人员及全体运动员认真阅读，认真对待训练工作，将自身状态提高到最佳状态。最后预祝我系比赛中取得优异的成绩，我系万米接力赛工作取得圆满成功。
建筑环境与热能工程系
体育部 2011-11-4
第3篇：万米接力工作总结
万米接力工作总结
万米接力是由学校举办的冬季最后一项最大的体育活动。由于冬日的寒冷和一些其他原因，本次比赛较以前其他项目出现了一些特殊的问题，现分三部分总结：比赛前期准备；训练相关；比赛时与其他问题
一、比赛前期准备
由于万米比赛在上学期的最后，带队教练对可以运动员也有了一定的熟悉，心中有了一个大致的参赛人选，这时需要做的就是尽早确定训练计划与确定参赛人员。我们出现了如下的问题：
1.训练计划性不强，训练量和训练时间没有规划好。
2.对参赛人员自己没有把握好。一些高年级的思想工作不到位，导致一些大二大三的没有重视训练，比赛也没有状态。
3.对参加比赛的人员没有个大致把握
二、训练相关
1.训练时值冬日，要注意保暖工作。每次要记得带热水，同时叮嘱运动员每一组跑完积极活动，不要休息到身体凉下来。否则接下来的训练很容易受伤。
2.要做好所有运动员的思想工作。冬训不比其他季节，空气温度较低。而且冬日万米训练强度大，运动员身体负荷较大。很容易干扰运动员的情绪，造成厌训等不良情绪，影响训练效果。
3.做好后勤工作。一定要保证每天都有人出后勤，提前做好安排。带好热水和其他必备物品。同时后勤人员注意保管运动员的东西。学校人员复杂，小偷和其他社会人士可能在田径场出没。
三、比赛时与其他问题
1.没有向往届参加过比赛的人员询问一些注意事项，对比赛没有细致了解，导致比赛过程中有些事情安排不太恰当。
2.由于领队会议时间临时变更，两个领队又都有事情，导致没有按时参加领队会议。实在有事可以找其他人替，我们安排不当。
3.棒数安排不合理，因为大一这届有体能不错的，安排到了最后一棒，导致其压力过大。
本次比赛我院取得了团队第三的成绩，与上届第二相比略显逊色，但还是不错的成绩。希望下一届吸取我们的教训，再接再厉，争取取得更好的成绩。
第4篇：万米长跑策划书
十堰四所高校动力学团队
万 米 长 跑 活
策
划
书
湖北汽车工业学院slogan团队二〇一三年十二月三日
动
万米长跑活动策划书
一、活动背景
全民健身已成为当今社会的良好风气，时代在进步，人们的思想也随着时代在进步。只有良好的身体的身体素质才能应对工作以及学习中的各项挑战，完善自我。作为新一代社会主力的我们不仅要努力学习，还要培养坚强的意志以及强健的体魄，这样才能肩负起为国争光的重担。
特此，slogan团队为加强校际文化交流，增强社团凝聚力，培养大家坚强的毅力，提高大家的积极性，现举办万米长跑活动。
二、活动目的丰富动力学文化活动，加强社团凝聚力，促进团队与团队合作，为生活增添活力。
培养大家坚强的毅力，使我们能够保持一种向上的精神，去更好的奉献他人，提升自我。
三、活动主题
超越极限，挑战自我四、活动时间
2013年12月08日上午10：00—中午13：00 五、活动地点
湖北汽车工业学院-湖北医药学院
六、活动对象
四所高校动力学团队志愿者
七、活动流程
（一）前期准备
1、由湖北汽车工业学院负责人和队员在其他学校动力学团队宣传，并做参与者鼓励以及团队的分配任务等相关事宜。
2、由活动组织者商议活动实施方案并写出策划书，在和四所高校相关负责人讨论进行决定。
3、活动组织者提前安排好比赛路线，并熟悉周围环境。（二）活动中期
1、参与者提前湖北汽车工业学院足球场集合，由负责人吩咐签到并清点人数上高总负责人。10：00由学校正门出发，路上由两到三负责人负责好人员的安全，两队一行，有序前进，中间由五到六人负责队伍，后面由三到四负责。
2、组织参与员赛前进行热身运动。3、由身体素质好的负责领头。4、10:00左右，比赛正式开始。
5、在长跑整个过程中，相关负责人一路尾随，维持好比赛秩序。6、13：00左右，比赛接近尾声负责人在终点做好清点人数工作。7。中途出现身体不适者，有负责人安排稍时休息并送上车回终点等候大家，做后勤接待其他队员完成任务。（三）后期活动
1、整理好活动过程中的文字，图片资料并进行存档。
2、每对要做后期分享经验演讲。
八、注意事项或相关要求
1、由于天气较寒冷，全体成员要统一活动，路上注意安全。2、活动负责人要与参赛者随时保持联系，参赛选手如果感觉身体不适，马上向组织者反应。
3、各个负责人要认真负责好自己的任务，以确保活动顺利有序的进行。
4着装要求衣服要宽松，鞋子为运动鞋或平板鞋最宜。5装饰品不要带，包括手表，背包等可带钱包和手机，必要时方便与大家联系。
十、组织单位
主办：十堰四所高校动力学团队 承办：湖北汽车工业学院slogan团队
湖北汽车工业学院slogan团队 二零一三年十二月三日
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