素质拓展部策划书（精选7篇）_素质拓展策划书
素质拓展部策划书（精选7篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“素质拓展策划书”。
第1篇：素质拓展部策划书
4月“素质拓展”活动
策
划
书
级数统学院班委2015年3月8日
一；活动主题
团结 友谊 合作 拼搏
为了让同学们在学习之余有一个锻炼自己其他方面能力的机会，也为了开发其心智、培养其团队精神，特举办“数统学院素质拓展训练”，它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。
二、活动具体安排
1：活动时间：
2：活动地点：楠苑足球场
3：主办单位：云南大学数学与统计学院 4：参赛人员：数统学院全体学生 5：活动负责人：
6:活动形式：以班级为单位，分组进行 7.活动流程：
14：00 全体人员到楠苑足球场集合14：30 各班班委组织本班学生在指定位置列队 由辅导员老师发表活动致辞
15：00 活动正式开始，各班按照活动项目进行游戏 17：00 活动结束，以班级为单位集队，由辅导员老师
发表活动总结后全体解散
8：活动项目：
比赛项目：
马兰花开
鸡飞狗跳
扯龙尾
终极撕名牌 9：活动预算：400-500
游戏环节
①马兰花开 游戏规则：
1、主持人一人，站在场地中央；
2、参与人员围城一个圆圈队列（即可以绕着主持人走的队列），人间距30厘米以上，不可有肢体接触；
3、游戏开始，大家围着主持人走圆圈队列，一起边走边念“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？”主持人说：“5朵”。那大家就赶快任意5个人抱在一起，出现没有办法抱一起的，就出局。剩下的人，继续玩。
4、最后剩下的2个人，可以给予奖励。
5、主持人一定要根据人数喊出比较妥当的数字，避免一次性出局太多人。比如，一共17人，比较合适的就是喊出4朵花，这样就出局一个人，如果喊出6朵花，那么就一下出局5个人，那么就很快会结束游戏了。
这个游戏比较简单，也比较容易达到大家快速消融陌生感的作用。
②鸡飞狗跳
游戏规则
1；各队将自己对的人员分成六组，一次只能上三组人。
2；令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自己汽球。在规定的时间内计算踏破的对方的球数量。
3；游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。4；一个球0.3分，按踏破的对方球数计分。
5；自己的队友出战的时候另外几名队员走后方服务，吹气球等。游戏中需要的物品 ：气球、气筒
③扯龙尾
游戏规则
1）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。
2）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让别人捉到其尾巴。
3）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。4）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。5）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。
用具：色带或绳或类似之条状物体
④终极撕名牌游戏
游戏玩法：
1）以班级为单位，按班级实际人数分组，每个班级分为4-5组 2）班级中每组按名牌颜色区别敌友，每组有一名红牌人员。（红色名牌被撕，整队弃权）
3）比赛开始前参赛队员须蒙上眼睛由工作人员带领打散，确定好位置等到开赛时间时统一放开参赛者，参赛者需要自己去找寻队友和撕掉非队友人员背上的名牌，同时保护好自己身上的名牌，更保护好自己队红色名牌。
4）结束时带自己队的红色名牌到工作人员处进行登记，若无红色名牌则整队记0分，若有红色名牌则撕掉敌方一张名牌记1分，红色名牌2分，自己名牌没有被撕掉记一分，最后分高的队胜。
5）每个班级的获胜组与其他班级获胜组进行终极PK。
游戏所需道具：颜色不同的若干名牌（可在淘宝店上进行购买）
活动的奖惩说明：
奖励：每次活动的胜利者，可获得奖品：课本、笔、零食等。
惩罚：每次活动的失败者，可要求其进行表演，或完成指定的动作。
策划者：周毅杰
2015年3月8号
第2篇：素质拓展部活动策划书
素质拓展部活动策划书
活动名称: “领略刑警风采，打造强健体魄”
参与人员:中国刑警学院部分人员
沈阳医学院基础医学院07级学生40人及干部
部门配合:宣传部 体育部采编部生活部
计划日期:2008-4-27
活动类别:体能素质拓展训练
活动名称 :“领略刑警风采，打造强健体魄”
主办单位 :沈阳医学院基础医学院07级素质拓展部
承办单位 :中国刑警学院
所需物品 :基础医学院院旗，活动宣传海报2张，计算器2个，评分表5份，证书10份，绶带2条，托盘音响设备，中国刑警学院力量馆（参观），中国刑警学院体育馆，行李10套
活动参加人员: 中国刑警学院学生会干部及部分同学，沈阳医学院基础医学院07级学生会干部及学生40人
活动背景：
为响应沈阳市教育局下达的最新思想——“提高学生身体素质”，我部诚邀中国刑警学院与我院07分会共同开展“领略刑警风采，打造强健体魄”的活动。我素质拓展部开展此项活动以提高我院学生身体素质，磨练意志，为以后从事医疗工作奠定一个良好的基础。
活动目的及意义：
通过本次活动使活动参与人员对体能训练方面产生兴趣，对以后在生活中的体能锻炼等相关方面起到一个引导作用。通过本次活动使同学们了解到体能训练方面的重要性.通过此次活动,与中国刑警学院建立长期友好的合作关系，以此促进两校间的文化、体育、艺术等方面的合作与交流。
活动可行性分析及预期目标
可行性分析：我院学生以女生为主，据我部深入调查，大部分同学平时并不重视体育锻炼及自身身体素质的培养，还有部分同学在锻炼时苦于找不到科学的锻炼方法。为调动同学们对自身素质锻炼的积极性，了解如何正确的进行体能方面的训练我部特此举办本次活动。
预期目标：
1）本次活动后，活动参与人员能在平时生活中积极参加体能方面训练，为同学们在以后的生活中进行体能锻炼等相关方面起到一个引导作用。
2）在本次活动中对同学们的意志力方面进行锻炼，让同学们深刻认识到意志力在各个方面的重要性。
3）通过我部与中国刑警学院学生会联合举办的本次活动，与中国刑警学院建立长期友好的合作关系，在以后各项活动中紧密联系，以此来促进两校间的文化、体育、艺术等方面的交流与合作。
活动分组具体措施
沈阳医学院基础医学院07级学生40人：20人一队分为两大队；每2人为一组，每大队10组，共计20组。
沈阳医学院基础医学院07级学生干部：每两组由一名学生会干部负责安全问题，安全负责人20人。（具体工作安排见活动参加人员具体分工情况）活动推进过程
一、活动前期准备工作：
2008-4-18将活动策划书交予中国刑警学院并对各项细节进行磋商 2008-4-19修改策划书
2008-4-20将改后计划书给中国刑警学院进行确认
2008-4-20至2008-4-22对活动具体细节再加细化并与相关部门进行好协调及活动相关物品的准备
2008-4-24出两张活动宣传海报
2008-4-22至2008-4-24各班团支书将参加活动的人员名单上交
2008-4-25进行活动参加人员的筛选工作由相关负责人对入选人员进行分组 2008-4-26公布参加活动人员名单及分组情况
2008-4-26我校活动相关负责人与中国刑警学院对本活动相关负责人进行活
动前准备工作的最终确认
二、活动当天时间安排2008-4-27
1）、12：20活动相关人员在我校东门准时集合进行人员核对工作；
2）、12：30由东门准时出发徒步走到中国刑警学院；
3）、13：30与中国刑警学院活动正式开始，由中国刑警学院的负责人员讲授活动要求及注意事项。
4）、13：40进行校园、犬舍及力量馆的参观。
5）、14：10观看军体操，散打表演共计20分钟；由中国刑警学院相关人员进行指导30分钟。
6）、15：10由中国刑警学院进行内务整理表演,并就此进行相关指导,其中演习5分钟,实习指导10分钟。
7）、15：30进行内务整理比赛（分四轮进行），由评分员评分，并选出优胜者（详情见评选细则及奖励措施）；其中每组比赛时间为3分钟，评分2分钟，整理现场1分钟；评委最终评分10分钟。
8）、16：10进行内务整理比赛的颁奖典礼，为比赛优胜者颁奖，并由中国刑警学院相关人员及素质拓展部部长总结活动情况，提出今后合作意愿，并向中国刑警学院致以郑重感谢；
9）、16：20相关负责人清点人数，将同学带回学校，素质拓展部全体成员负责善后工作（包括卫生、设施以及其他需要完成的事项）。
活动参加人员具体分工情况 素质拓展部
姓名 性别 职务 具体分工 联系电话
文中华 女 部长 活动初期策划及后期修改，与中国刑警学院及各部门的协调，整体工作安排 ***
石琳 女 副部长 协助部长工作，完成活动的策划书书写及修改，在活动中进行部门的协调及所负责工作的落实情况 139405128
54刘帅 男 助理 举院旗，带领同学到中国刑警学院，打印评分表，负责与体育部的工作协调，活动总结的书写，参加活动人员的面试及筛选 ***高洪菲 女 助理 活动参加人员的面试及筛选，名单统计、分组及核对，宣传海报设计，与宣传部相关活动负责人配合及并与其协调工作，活动后名单整理，活
动总结的书写 1584043248
3配合部门具体事项 此项需各部部长安排人员完成吴金花 活动整体调度人
张朋 活动整体安全负责人
宣传部 需在4月24日前由宣传部出两张海报对此次活动进行宣传采编部 需在4月27日当天由采编部派两名同学对活动进行摄影
体育部 需在4月27日当天由体育部派一名同学交换举旗
生活部 需在4月27日当天出两人担任内务比赛的评委
在此向各配合部门表以衷心的感谢
遇见性紧急情况：
一、因活动人员人数有限易出现报名人数过多的问题。
应对措施：在4月25日对报名者进行面试并选定
二、活动为徒步到中国刑警学院，在途中的安全问题。
应对措施：由学生会干部每一人负责两小组4人的安全问题，做到明确责任，责任到人。
三、在体能训练时的运动安全问题
应对措施：由中国刑警学院相关负责人对其进行运动安全的教育并且参与活动的人员必须服从中国刑警学院的整体调动。参与体能训练人员分为二人一小组，二人相互进行保护以避免运动伤害。
四、内务整理比赛中出现并列情况
应对措施：对成绩并列者进行加赛，并按成绩高低排名，成绩较低者为优秀奖
比赛细则 1）、比赛时间分配：每组比赛时间为3分钟，点评2分钟，每组间活动准备1分钟，评委最终评分为10分钟;加赛中比赛时间为2分钟，评分时间为5分钟，点评2分钟；
2）、比赛采取评分制,共需评分员5名（中国刑警学院3人，沈阳医学院2人）,统计员、记录员、核对员及公证员各一名（均由沈阳医学院出人）。所评成绩去
掉一个最高分,去掉一个最低分,取其余成绩的平均值作为该组最终成绩.3）、比赛按原分组进行，每组选派一名代表参加比赛，共计20组,按成绩排名先后顺序评选出前三名；
奖励措施 对第一名、第二名、第三名及优秀奖获得者进行登记并给颁发证书活动策划意见回馈表
项目名称 详细意见
第3篇：实践部户外素质拓展策划书
“户外素质拓展”活动策划书 户外素质拓展”n一．活动名称：户外素质拓展活动 二．活动主题：完善自我，勇于创新，团队协作 三．活动宗旨： 为了响应我校团委迎新的号召，为了让同学们展示蓬勃向上，青春阳光的精 神风貌，同时加深同学之间的了解和友谊，为了提高同学之间的团队精神，训练 团队的凝聚力和向心力，我系开展“户外素质拓展”活动。四．活动时间：10 年—月—日 五．活动地点：学校操场 六．主办单位：电力系学生会 七．承办单位：学生会实践部，生活部 八．总体预案： 1．活动对象：10 界学生 2．人员组织配置：裁判，记分员，参赛者 3．校园宣传：海报 广播 4．宣传语：初入大学的你是否还在为怎样融入集体生活苦恼不已 智勇双全的你是否争想寻找舞台展示自我 这里有展示自我的活动只要你拥有无限的激情 只要你对未来充满希望，只要你拥有勇气挑战自我的信念 那么还在犹豫什么呢？这个舞台属于你！5．活动内容： 1.①项目名称:珍惜水源: ②项目内容:每班出两名选手组成一队,将所有 20 个班级分成 5 组开始比赛 ③项目规则:A 背起 B 由起点向终点跑去(起点,终点相距 20 米),此时 B 手中端 一杯水,到终点后将水倒入量器内,之后,A 再背 B 返回起点后,继 续盛水重复之前的过程,每场比赛规定用时三分钟,所成水多者 晋级(只取小组第一名晋级),决赛由五个班级同时展开。按最终 名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。2.①项目名称:争先恐后 ②项目内容:每班出一名选手组成一队,将所有 20 个班级分成 5 组开始比赛 ③项目规则:选手同时出发穿越所设障碍(10 个凳子组成),选手到达指定位置 之后,再进行穿针,用同一根线穿好 3 根针后方可返回,返回起点后 选手需要再完成 50 次跳绳,用时最少者获胜,取每组第一名晋级 决赛,决赛由五个班级同时展开。按最终名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。n3.①项目名称:盲人方阵 ②项目内容:每班派出 12 名选手组成一队参赛，将所有 20 个班级分成 5 组开 始比赛 ③项目规则:12 名同学眼睛都蒙好后手拉手站成一排，之后计时开始选手互相 协助站成一三角形，若站好，其中一名选手报告本班已完成，用 时最少的班级获胜，取每组第一名晋级决赛,决赛由五个班级同 时展开。按最终名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。4.①项目名称:两人三足踩气球 ②项目内容:每班派出 2 名选手参赛, 将所有 20 个班级分成 5 组开始比赛 ③项目规则:两名选手并排站立,需将相邻的腿绑紧,而另两只空闲的的腿则分 别绑上气球,两人合作向其他班级发起攻击进行踩气球,最终腿上 有剩余气球的班级n
获胜，取每组第一名晋级决赛,决赛由五个班 级同时展开。按最终名次从高到低分别积 5，4，3，2，1 分。、nn6．评分细则：累计四项活动各班的得分 7.奖项设置: 一等奖 1 名;二等奖 2 名;三等奖 3 名nn九.预算: 1 准备材料：5 个大杯子；20 根针，2 团线；65 块蒙眼布；2 袋气球；3 件水 2 奖品准备：一等奖：奖状（1 张）；篮球 1 个；足球 1 个；羽毛球拍 2 副；乒乓 球拍 2 副； 二等奖：奖状（2 张）；足球 1 个；羽毛球拍 2 副；乒乓球拍 2 副； 三等奖：奖状（3 张）；羽毛球拍 2 副；乒乓球拍 2 副；nn
第4篇：素质拓展策划书
素质拓展策划书
《户外素质拓展策划书》
户外素质拓展策划书
一、活动背景：又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。
二、活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。
增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。
三、活动地点：
1、宣传活动地点：校内各公告栏(宣传部)
2、活动地点：啬园
四、活动时间：
11月30日
活动步骤：
(一)前期准备
1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间：11月21~23)
2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间：11月25~26)
3、准备相关物品：游戏所需道具及一定奖品(时间：11月27~29)
(二)活动实施：
1、以协会为小组进行
2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式
3、要有裁判及相关工作人员
六、活动流程：
第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。
一、相互认识，熟悉
游戏规则：
将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。
二、大树与松鼠
操作程序?
1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?
2)、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?
3)、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?
4)、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。掉队的人员进行“惩罚”。
第二部分，个人素质提升篇
一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈
概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
目的：使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。准备步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
二、游戏类型：时间管理
道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀??
操作说明：
1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。
2、以下是一个正常人的时间帐目表。
项目每天耗时40年耗时结余
睡眠8小时13.3年26.7年
一日三餐 2.5小时4.2年22.5年
交通 1.5小时2.5年20年
电话1小时1.7年18.3年
看电视上网3小时5年13.3年
看报、聊天3小时5年8.3年
刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年
休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年
情绪、身体不适
真正工作的时间只有3.3年!
3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。
引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?引起思考
三、驿站传书
将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。
七、注意事项：
1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖;
2、相关负责人提前到达活动场地;
3、活动结束后做好清理工作;
4、及时进行活动小结
第5篇：素质拓展策划书
素质拓展策划书
活动目的：促进社联全体人员之间的交流，使各个部门成员相互认识、相互熟悉同时认识下社联各位领导。
活动主题：沟通联系你我他。
活动对象：社联全体人员。
活动时间：
活动地点：西区篮球场。
活动准备：
① 确定参加活动的人数,进行分组，并确定队长。
② 准备活动所需的道具。
③ 选定一些人为此次活动拍照留念。
主办单位：大学生社团联合会活动中心。
活动宣传：社联内部宣传。主要通过各中心通讯员传递给各成员，还有通过在QQ群里发消息。
活动内容：
① 解手链
同组人手拉手围成一个大圈，各自记住自己左右手拉住的人。等待队长下达松手口令后，大家一起松手，然后各自朝不同的方向走，尽量打散原有的队形，待队长下达停的口令后，大家停下，并迅速牵好自己原来牵的人，注意左右手一定不能弄反，然后开始解链。直至恢复成原来的大圈。再解链过程中左右相邻的人得手一定不能松开。
② 大风吹
同组人一人站中间，其余人围成一圈，中间的人喊：“大风吹。”大家问：“吹什么？”中间的的人喊出一个条件，然后符合条件的人迅速交换位置 例如如果喊：“吹短头发的人”那么短头发的人就必须迅速相互交换位置，否则就要接受惩罚。
③ 坐地起身
四人为一组，背靠背坐，然后不考手的支撑一起站起来。成功后，还可以依次加人，加大难度。
后期总结：可选取社联部分成员进行调查，以及在每周例会上询问各成员对此次活动的看法。
人员安排：可待开会后再详细安排。
第6篇：素质拓展策划书
团总支学生分会
——学生干部素质拓展活动策划
一、活动目的拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动主题
团结友谊合作拼搏
三、活动介绍
主办单位：
活动时间：
活动地点：
四、活动要求
1、要求学生分会各部门部长、副部长必须参加。
2、要求活动期间不得中途退出。
五、活动流程
（一）娱乐部分
1、娱乐部分分四个项目：瞎子背瘸子、椅子渡河
2、娱乐部分内容
（1）“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
a)各系选六名队员，三男三女。
b)男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
c)“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
d)路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
e)距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
（2）椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
a)各系选七名队员，四男三女。
b)地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。c)各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
d)另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。e)如果脚着地，全部对员都要重新做起。
f)最快渡河的一队获胜。并记录时间。
3、活动道具：秒表四个、椅子两个、绳子，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各部门每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）舞蹈部分
1、舞蹈部分分两个项目：个人秀、集体舞
2、预赛内容
（1）个人秀：
内容：首先由主席团成员开场，没人秀一段不少于3分钟的个人舞蹈，其次是各部门部长，然后是各部门副部长及干事。
（2）集体舞
内容：所有成员集体学习已准备好的舞蹈串烧，学习时间限时30分钟，30分钟以后以各部门为单位开始展示学习成果。
3、评分标准：把各部门成员每项所的成绩累积起来，选出得分最多的3个人评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、经费预算：
50米绳子——————30元10个眼罩——————40元气球100个—————20元横幅—————————77元矿泉水————————20元
总计：187元
团总支学生分会
2010年12月06日
第7篇：素质拓展策划书
志愿者协会素质拓展策划书
活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢
活动核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作
培训价值、目的说明：
1、通过拓展培训，在志协内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式
培训时间 ： 2010年10月30日星期六
活动地点：待定
活动对象：志愿者协会全体成员
活动流程：1）以各部门为单位分为小组各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌
2）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项
第一项破冰
活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解
活动说明：队伍在场地上围成一圈，第一名同学简单介绍自己（我是来自……的**），待第二个同学介绍自己之前要加上前一名同学的自我介绍。以次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。
第二项人体多米诺
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导 第三项三人夹球跑：
1、参加人员：3人（1女2男）/组
2、道具：气球4个，椅子4把。
3、游戏规则：首先由一名队员将气球吹大，然后三人背靠背，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中3人必须双手抱在胸前，气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，先到着为胜。最后到达的一组将派代表表演节目。
第四项叠报纸：
1、参加人员：5人（至少2名女队员）/组
2、道具：4开报纸4张。
3、游戏规则：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组
派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所
有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。最后的一组将受到处罚。
处罚措施
1、高歌一曲
2、面对墙壁、大声地喊三声：“我爱你！”
3、就地闭眼睛，左转5圈，右转5圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
4、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式。
5、先大笑5秒之后，又大哭5秒钟，反复2-3次。
6、请用地道的家乡话大声朗读下面的文字：曾经有一段真挚的爱情放在我的面前，我没有
珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再给我一次机会的话，我一定会对那个女孩说三个
字“我爱你”。如果一定要给这个承诺加上一个期限的话，我希望是“一万年”。家乡话达不到
标准的重复一遍。
（三）后期总结
1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得
2、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解
七、活动用品
报纸30份
八、拓展培训具体规则以及相关注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行
进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假
2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、副策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥
3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动
监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培
训活动进行监督管理
4、队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员
士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题
活动要求：
1）培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣
志愿者协会策划部
2010年10月25日
