晨训策划书（精选4篇）_晨训策划书1

晨训策划书（精选4篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“晨训策划书1”。

第1篇：晨训策划书

晨训策划书

一、活动主题：

爱我所选，选我所爱

二、活动宗旨：

学会沟通，来培养我们的淡定与从容，激起心底对自己工作的热爱，以及了解到目前对人生的职业生涯规划。

三、活动组织机构：

（1）主办单位：湖南现代物流学院

（2）承办单位：物流学院团总支

四、活动对象：

物信系团总支所有成员

五、活动时间、地点

时间：2011年4月25日

地点：物流学院足球场

六、活动流程

（1）前期准备

A． 经行组织，宣传活动

B． 调节情绪，配合默契

C． 做出相应的惩罚与奖励

（2）活动的主要内容及具体安排

A． 全员分成五组，进行羽毛球比赛，采取混合双打法进行,由团支书当

裁判，三个来回还未分出胜负并打成平手者，再加一局，以此类推，直至比赛分出胜负为止。

B． 比赛时间从七点开始，截止七点四十结束，输者一方要施行相应地惩

罚，进行手牵手金鸡独立，大约站立三分钟。

C． 最后由组员发表看法与建议，成员自由发言，总结自己的不足，而获

胜组也发表对此次比赛的感想，彼此总结经验。

D． 大约晨训持续到八点解散。

七、活动意义

增进了彼此的友谊，活跃了氛围。锻炼了身体，更好的激发了我们对学习与工作的热情

系刊策划部：黄丽萍

第2篇：晨训策划书1

晨训策划书

（一）活动介绍 ：本次活动是为了丰富科部学生会工作，提高学生干部的综合素质，增进同学们之间的友谊而开展的一项有益于身心健康的活动。（二）活动宗旨 ：团结·友爱·互助·进取（三）主办单位 ：院学生会（四）策划部门 ：院学生会秘书处（五）活动对象 ：秘书处所有成员

（六）时间 ：10月17号—11月

号

早上6：30—7：30（七）地点 ：学校足球场(如果下雨，在《》教室集合。)（八）活动内容 ：天晴 1、集合队伍，清点人数。

2、跑步锻炼：由秘书处处长整队、带队进行跑步；以部门为一个小组，排成一个纵队，跑圈三圈；要求每个成员都跑成一致的步伐。

3、站军姿：时间为三分钟，要求在站军姿期间没有任何违规现象；如有违规，则加时。站军姿项目是为学生会成员在以后的执勤工作打好基础。

4、考勤工作：考勤由纪检部负责进行考核；要求成员都如时到达。如有请假，应当提前到纪检部部长处请假，并附上请假条；缺席或迟到者均有处罚。（迟到者将自觉和自愿接受队员提出的任何处罚。缺席一次，进行思想交流；缺席两次，给予警告处分；缺席三次或三次以上，视为自动退出院学生会。）5、趣味活动：踢球 接力 竞走。6、经费预算：

7、游戏： 自我介绍

姓名，最喜欢的一种水果，植物，动物等。可增加难度，如不得重复之前说过的，要阐述喜欢的理由等，可帮助大家互相记住名字和特征。认识他吗

自我介绍的一种方式。第一个人报出自己的名字，第二个人说出XX旁边自己的名字，第三个人说出XX旁边的XX的旁边的自己。从第一个人开始依次说，直到最后一个。如此一圈再回到第一个人，第一个人再重复一遍所有的人，结束。可以在名字前面加形容词或者一项特征，以增加难度和印象。松鼠房子

（超过20人）所有人围成圈1.2.3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间。三种口令：猎人来了，失火了，地震了。猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子。失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了，松鼠和房子都重新组合。中间的人是松鼠，要趁机抢房子。没了房子的松鼠要受惩罚。

雨天：1）在教室集合队伍，清点人数，2）做一些适合室内开展的小游戏。

8、口号：我们以振奋人心的口号来结束当天的活动。我们的口号是“共同协作，努力拼搏；院学生会，截然不同。

9、总结。

院学生会秘书处

标志语

我们齐心协力

因为个人的力量微不足道 我们彼此尊重

因为尊重他人才是尊重自己

我们虚心学习

因为肤浅与自以为是是失败的根源 我们雷厉风行

我们充满自信

我们务实肯干

我们遵守秩序

我们全力创新

我们追求卓越

我们坚持不懈

我们坚信

因为拖延只能让光阴流逝 因为自信是成功的必要条件

因为浮躁与短视是人生最大的敌人 因为没有规矩不成方圆

因为不断创新才是发展的唯一途径

因为不断超越自己才能有超越他人的能力因为不断的努力才能换来最终的成功 我们能成为优秀的社会人

第3篇：院学生会晨训策划书

院学生会晨训

策划书

一、活动背景

晨训就是通过一些列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性和困难性的团队项目，让全体学生干部全身心的投入。通过这种方式，激发同学们的内在潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断的认识自我和超越自我，同时让所有学生干部感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感受到院学生会这个团体的力量，以达到增强全体学生干部的活力、凝聚力和创造力。

二、活动对象

院学生会的大一新成员

三、活动时间

10月8日至10月13日

四、活动地点

田径场

五、活动宗旨

提高所有学生干部的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力

六、晨训内容

1、第一天由各部门负责人，带领自己部门新成员在田径场集合，进行晨训分组，再以组为单位进行简单的自我介绍。然后各组派一名成员上台对所有组员进行一个简单的介绍，时间不能超过两分钟，最后以组为单位进行节目表演。

2、第二天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队，进行游戏。游戏名称是：大脚板。

道具：3米长的板子、秒表；

游戏方法：每个部门派五名学生（三男两女），踩在大脚板上面，拉着绳子，听从裁判发令，出发通过团队协作方式通过五十米距离，时间最短的获胜！

游戏目的：提升所有学生干部的团队沟通协作能力和执行能力。

3、第三天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。为提升当代大学生的环保意识，美化校园环境，组织全体学生干部进行“弯弯腰，伸伸手”活动。由环保部负责。

4、第四天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动，再各组整队。进行游戏。游戏名称：缩小包围圈

道具：一块秒表，一根绳子（用来标记比赛的终点）

方法：让队员们紧密的围城一圈，包括每组的负责人在内；让每位队员的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。然后大家一起向圆心迈三大步，同时提醒大家已围好的圆圈不要被破坏，破坏即为失败。迈步时由裁判统一口令，不得自行行动。迈完后，裁判发令集体移动二十米，时间最短的队伍获胜。获胜队伍中的每一人可以在现场随意找一位学生干部上台表演节目（不分新生与老生）。

游戏目的：是小组充满活力，创造融洽的气氛，为以后学生会活动的开展奠定良好的基础，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

第五天为了加强各新生干部间的交流，增进了新生干部间的合作意识和团队意识，使各新生干部的综合能力得到锻炼，同时也锻炼了新生

干部的体能，考验了新生干部的毅力，培养了新生干部的纪律性和集体意识，更是为了加强新生干部对校园周围环境的了解，扩大我院在星沙的影响力。全体新生干部进行慢跑星沙的活动。有院学生会保卫部、治安分队、纪检部的成员在十字路口与队伍周围维护次序保障安全。

6、第六天先慢跑三圈及进行简单的关节舒展运动。各组整队。各组出一名代表，然后五个或五个以上的组的代表组成一支篮球队，参加“团结”杯篮球赛，其余组员负责当拉拉队员。增强同学们的集体荣誉感，增强同学们之间的感情，同时也是增强学生干部的身体锻炼意识。在比赛结束后各队派出一名女生进行定点投篮，最终胜利队伍中的所有球员及个人可以一人邀请出一位学生干部，出来展示才艺或其他。最后进行晨训总结，进行表彰。

七、活动要求及注意事项

1、本次晨训各负责人必须注意好本组所有成员的安全。

2、各部门负责人强调本次晨训的纪律性，对多次迟到或缺席者予以相应的惩罚。在活动开始前请假者视为缺席。

3、在活动中提醒所有同学注意安全。

4、活动过程中，出现成员受伤或其他原因不能坚持的，可将情况如实报告给本次晨训负责人，在体育场周围休息，以保证本次晨训的正常进行。

5、每次晨训后，各组负责人将活动缺席名单交给体育部汇总，体育部汇总后将相应人员转交给相应部门的负责人，对晨训无故缺席或晨

跑无纪律的个人，可直接取消其竞选资格。

6、各组队员需自带饮用水

院学生会

二0一二年九月二十七日

第4篇：院团委晨训策划书（优秀）

院团委2011届新生晨训策划书

一 晨训背景：

院团委各个部门经过招新，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入了解和意识作为团员的一份青年的责任感，因此开展此活动。

二 晨训意义和目的：是协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一

个初步平台。是使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。

3是让各个部门成员意识到作为一名共青团的团员应有的义务和责任的教育时机。

三 晨训主题：和谐院团委，缘来一家人。

四 晨训时间：周一至周五每天早上的6:30-7:30，时限两个星期。

五 晨训地点：校田径场和足球场。

六 晨训内容：

包括以下阶段：

集合，跑步，唱团歌，做游戏，解散。前期准备：

集合的前期准备：

各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出田径

场各个部门所在集合的位置分配，办公室在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。

规划图如下：

根据各个部门成员人数的上报情况，相应做出位置的安排，集合的时间，以及位置的准确性由各个部门部长负责到位。办公室严格对各个部门的集合情况进行考核。办公室做出晨训考勤考核表。

跑步的前期准备：

1各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出气势。

2向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。3准备好共青团的旗帜，由成员代表带头牵引跑步，成员代表事先需要进行培训（举旗帜姿势以及跑步时速的控制训练）。跑步圈数为三圈，两列并跑，紧跟旗帜之后，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。向成员强调，跑步过程不得嘻哈，喊出自己部门的特色口号。在跑完三圈的时候，各个部门会出现喊累停息的情况，解决方案如下：停息位置限制在自己部门所安排的田径场位置，队列整齐，声音不喧闹的部门，加一分，则反部门，扣一分。扣分实行累加原则。办公室把此部分写入晨训期间的考勤考核表。停息时间为三分钟，之后进入唱团歌环节。

唱团歌的前期准备：各个部门把歌词准备好打印，发至成员手上，以备每次唱时背歌词。先自己部门选出在唱团歌有水平的人员，起头带动各个部门成员。3 院团委每次早上的团歌演练都需要有专门教各个部门唱团歌的总负责人。各个部长向成员说明唱团歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨训时的冷场局面难以控制。5 拟定唱团歌阶段性指标。此次团歌的演练关系到以后各个部门的合唱的评比，请各个部门部长要引起重视。

做游戏的前期准备：准备的游戏必须能带动九大部门一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐院团委，缘来一家人”的主题。2 游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。游戏之后的胜利部门可以得到相应的奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位。

解散的准备工作：按实际情况，在解散之前是否需要我们强调给成员的一些话，或者需要各个部门的部长留下，商论一下解散事宜。道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部长需要进行成员的思想准备工作。解散之前，只允许一个主席团发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位了。晨训过程：

在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，办公室必须比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的准备工作。办公室在考勤考核（内容由办公室根据策划书，以及部门实际情况进行拟定）完成之后，向主席团发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在田径场各

个不同位置安排及时的抢救人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，渲染气氛，跑步全程由具有举旗帜姿势以及能控制跑步时速的成员代表进行带头，两列并跑（三圈），跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部长观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向主席团汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，团歌总负责人安排工作以及落实教会成员唱团歌任务的开展，在时效之内，团歌总负责人需要落实好各项指标性（指标内容根据歌曲难度，成员所能学会的阶段等进行拟定）工作，在规定的时间内达成指标后，向主席团发出汇报，主席团根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部长详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，部长向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。游戏总策划人向主席团汇报，解散准备工作立即开展，主席团向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，主席团发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨训。

晨训结束：

在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。

七 宣传工作：

由院团委宣传部和学社联宣传部出晨训海报,两大部门全程负责宣传工作.八 经费预算:

团委商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)

九 注意事项：

1各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议,以便修改.2九大部门部长需要紧密,保持通信畅通,以便意外的及时处理

3成员有特殊情况的,需要提前一天请假,各个部门根据自己部门情况拟定请假程序.院团委

2011年10月17日