训练营策划书（精选7篇）_魔鬼训练营策划书

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第1篇：魔鬼训练营策划书

魔鬼训练营活动策划书

学生社团联合会

人才开发协会 2011年10月19日

一.活动背景

大学生在学校里只学习一些理论知识,并没有很好把理论与实践相结合,实践时间很少,社会经验十分不足;且面对日益激烈的社会竞争, 大学生需要锻炼自己的能力，因此，协会在借鉴社会上风靡的魔训方法的基础上，结合学生的实际情况和需要而创建了“魔鬼训练营”这一素质训练模式。二.活动目的本次活动通过举行一系列游戏,寓教于乐,在轻松的氛围中锻炼参加者的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧、开拓创新能力和领导能力，增加参加者的胆识.三.活动主题魔鬼训练锻炼四.活动时间

户内游戏:2011年10月30号8点半—11点半户外游戏:2011年10月30号14点半—17点半五．活动地点

河南师范大学青年活动中心、东区校区六．活动对象

河南师范大学全体在校生七．活动前期准备

1.社长负责联系主持人

2.宣传部(10月23日—10月30日)（1）在东西区各放一块宣传板，扩大活动的影响力（2）在学校内分发宣传单 3.办公室

（1）提前准备活动道具，有网球、报纸、硬卡片、绳子、剪刀、透明胶、气球等

（2）分配好工作人员，七个领队、七个裁判、两个计时员（3）及时通知参加人员活动的具体时间及地点

（4）活动开始前一个小时将现场布置好，确保道具到位，并检查现场的音响设备是否完好

4.策划部

必须在10月24日前做好策划书，策划书要设计活动过程，保障活动能够顺利进行，并交到社团联合会策划部

5.人力资源部

提出新想法，和策划部一起交流沟通，提出游戏的新想法和新思路，使游戏具有可实践性。

六．外联部

在活动前做好外联工作，与赞助商明确个议项；与我校及外校兄弟社团进行交流合作八．活动流程（一）上午户内游戏

1.开训仪式（10分钟）

主持人讲话，宣布活动开始。并大致讲一下活动内容 2.卡片找人（45分钟）

项目流程：分给大家每人一张卡片，但只是完整卡片的十分之一,25分钟之内参加者需要在会场中寻找其他队员，将其拼合成一张完整的图片，最后将卡片交到领队手里。

每队在5分钟之内，推选出队长，为自己的队起名、说出口号。

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；25分钟活动时间；5分钟熟悉队员、推选队长等；5分钟总结

游戏道具：9张卡纸

3.5分钟陌生人游戏(35分钟)项目流程：在5分钟的时间内，比谁认识的陌生人最多，并且可以讲出其3个方面的信息，认识一位同性得1分，认识一位异性得2分，最后得分高的获胜。

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；5分钟的活动；20分钟的比较、总结

4.运筹帷幄，共建高楼（45分钟)项目流程：每组可得到10张报纸、一卷透明胶、一把剪刀，队员分工合作，5人思考，想出最有效的方法；5人动手操作，利用手中的资源，建造最高的自由耸立的高楼。最高的哪一组胜利。

项目道具：70张报纸、8卷透明胶、7把剪刀

时间安排：2分钟的讲解游戏过程；8分钟的人员分配、思考过程；20分钟的行动过程；10分钟的比较、总结； 5.气球飞舞（45分钟）

项目流程：可三队同时进行，每组先派6人参加，每队中6人分两半站在两边，6人轮流；比赛时参赛者须将气球抛于空中，落地犯规，落地一次加时10秒，此游戏是以用时时间为标准，用时时间最少的获胜；

剩余的4人参加踩气球游戏，每位队员脚下绑3个气球，踩爆其他对员的气球，规定10分钟之内剩下最多的组获胜。

项目道具：两包气球

用时时间：2分钟的讲解游戏过程：每次比赛需要8分钟（8*3）；10分钟的踩气球时间；5分钟的评比、总结。

6.在十五分钟之内，赞助商发表宣传自己的演讲（二）下午室外游戏

7.圆球游戏（30分钟）

项目描述：每组会分配到序号为标有1、2、3的球，要求将球按1、2、3的序号依次从发起者手里发出，最后按回到发起者手里，球掉下属于犯规，掉下一次加时10秒，此游戏是以用时时间为标准。

项目流程：主持人讲解游戏的内容，抽签进行分配，大致分成3对，如还剩一队，可单独进行；2队同时进行，由领队互相监督，计时员计时，落地一次加时10秒，最后由记录员计算每队的用时时间，时间最短的队获胜。

所用时间:2分钟的讲解；两队比赛大致需要4分钟，4*4；5分钟的总结；4次比赛的间隔时间 8.信任背摔（30分钟）

项目装背：一根一米长的绳子、背摔带、一个布袋子（装学员物品）

项目任务：每位队员做好背摔准备后，站在高台背对于下面的伙伴倒下；

将队员分为两组面面相对，双手平伸，掌心向下，外翻，交叉，十指相扣，由下往上翻，两肘内扣护胸，下颚收于双手处，两脚尖、脚跟并拢，两腿在任何情况下都不准分开；以左小弓步为准，两两相对，双手平伸，放于对面伙伴的肩膀上，掌心向上，头后仰，两脚相扣，两膝相扣，队员之间缩小相互距离。（在做动作要领时须讲明原因）

项目流程：首先介绍项目名称及内容，介绍感受目标（次项目感受个人与个人，个人与团队之间的相互信任，责任与付出相互之间的关系和重要性）（3分钟）；准备工作（取出身上所有的硬物，询问队员身体情况）；

注意事项：布置人床时，应注意人床的紧密度，注意人员构成；注意人床承重部分应做好保护措施；不定时的调换人床承重部分；随时注意人床队形；时刻把握队员情绪，以免出现紧张 9.穿越电网（1个小时）

项目装备：长约30米白绳子、学员物品袋、夹子若干、记录夹（教练用）

准备：在项目开始前，用挂件封闭部分网洞，留下网洞为“参加者+1”，每网洞只能通过一人，用过即封。

布置项目，要点：活动范围是在电网的正方形范围；每网洞只能通过一人次，用过即封；任何人、物触网，学员即算死亡；唯一可通过通道是未被封的网洞；不允许蹿越过网；搬运队员不允许抛接，通过后先放脚，再放头；搬运女队员，必须脸朝上；项目开始前，硬物取出；

用时：活动40分钟以内，5分钟讲解内容，10分钟总结 10.寻找预定东西（50分钟）

以组为单位，发给组长一张表格，上面列有十样不同的东西，要求组员之间相互合作，共同寻找，时间为三十分钟，找的最全最少时间的获胜。

表格内容：一件有卡通画的T恤；一瓶蓝黑墨水；一本人物传记；一张2011年9月的报纸；等

用时：活动30分钟；5分钟讲解内容，10分钟发表感想 11.宣布活动结束，九．活动后期总结

1.在社会发展学院办公室召开人才开发协会理事会成员会议 2.办公室及时递交活动总结；宣传部及时递交新闻稿，并做好后期宣传工作；外联部与赞助商继续保持联系十．活动预算（共计300元）

1.宣传单、板块纸、涂料：70元 2.硬卡片、剪刀：30元 3.透明胶、气球、圆球：60元 4.尼龙绳、普通细绳：80元 5.奖品、证书：60元十一．注意事项

1.比赛期间，外联部应维护现场秩序，保持安静 2.未尽事项，可商榷 3.注意天气变化

十二．主办单位：河南师范大学社团联合会

承办单位: 河南师范大学人才开发协会本活动最终解释权归人才开发协会所有

河南师范大学人才开发协会策划部 2011年10月19日

第2篇：精英训练营策划书

一、拓展主题

“沟通联系你我、亲情感动协会”

二、培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢

培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作

培训价值、目的说明：

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的协会成员打下基础

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

三、培训方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育

四、培训时间2010年11月18星期五

培训路线兰州理工大学技术工程学院

培训对象精英训练营全体成员

五、培训人员分配

总指挥：黄世明

副指挥：张建平，杨忠生，赵俊霞

总策划：赵俊霞

副策划：沈莉婷

队长；李春晖胡芯僮郭维杰沈莉婷刘雪萍王文渊

培训参加人员：精英训练营全体成员

培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员

四、拓展培训活动流程以及活动设计

（一）前期准备

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、精英训练营组织部策划本次活动

3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

4、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

5、精英训练营组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长；

6、精英训练营组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

7、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

1）分组后，各组成员相互认识

2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

（二）中期流程

全体参与人员与足球场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用

队伍整理后进行第一项活动：个性介绍（破冰）

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢„„）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁„„他喜欢„„）行进至中心点。

换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。结束后分享回馈

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序在个性介绍结束后，按分组分别进行以下培训项目

活动内容：齐心协力心有灵犀拔河羽毛球勇往直前点兵点将篮球

最后活动完成后进行本次拓展培训总结分享大会

至此，本次拓展培训全部结束

（三）后期总结

1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得

2、精英训练营组织部制作调查问卷，对本次培训活动进行调查

3、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解

4、由秘书部负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至社联网站

五、活动用品

六、拓展培训具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、副策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理

4、队长对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

5、本次培训活动行进路线路况复杂，车数较多且车速较快，请队长时刻提醒队员提高警惕、注意交通安全

6、培训参加人员要求及必需品

1）培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣

2）队伍行进途中队员不得擅自脱离队伍，行进中禁止打闹，禁止拍照，靠路边行进（出现上述情况全队整理队伍并警告一次，扣罚时间一分钟）

3）行进过程中禁止乱扔垃圾

4）各项培训项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟

七、紧急情况应对方案

1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理

2、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等），由本队队员帮助完成任务（如抬、背、扶等），若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在一名队友的护送进行治疗

3、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员；如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟

八、资金预算

第3篇：素质拓展训练营策划书

生物与化学工程系团总支学生会

2018年5月10日一、活动背景

良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒,因此培养个人和团队的协作能力,实现个人和团队的价值非常重要二、活动意义及目的素质拓展活动从本质上讲就是一种“体验式学习”,它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境,通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动,让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时,开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。通过素质拓展活动,帮助组织激发成员的潜力,提高个人能力,增加团队活力、创造力和凝聚力,相互的协调能力,从而增强团队间的信任、协作能力,最后达到提升团队生产力的目的,及个人的身体和意志得到锻,培养合作意识与进取精神。

三、活动主题

超越自我,熔炼团队!

四、活动时间:

11月12日【早上10:00】

五、活动地点:

学校田径场

六、活动内容

1.听与说

2.超级三人组

3.陆地翼伞

七、活动步骤

听与说

角色分配:

1】孕妇:怀胎八月

2】发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车

3】医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展

4】宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球

5】生态学家:负责热带雨林抢救工作组

6】流浪汉

游戏背景:

私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮,没有水和食物。

游戏方法:

针对由谁乘坐气球先行离岛的问题,各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后,由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人,自行决定可先行离岛的人。

游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法):

超级三人组

背景:

如果一个团队中的成员来自四面八方,他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性,而且各有所长。

但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。

目标:了解团队成员的异同点,思考如何充分发挥成员的才能

时间:30-40 分钟

人数:12-18 人,最好是3 的整数(也可安排4 人一组)

教具:每人一张纸和一枚别针

游戏过程:

【1】准备:让所有学员造句,句型:我是一位_____。

要求:完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上,并用别针将纸固定于自己的衣服上。【2】开始:

(1)学员自由组合,三人一组。

要求:小组成员所造句子的相同点要尽可能多。

时间:3 分钟。

总结:其实人们之间的共同点要比我们看到的多。

(2)学员自由组合,三人一组。

要求:小组成员所造句子的不同处尽可能多

时间:3分钟。

总结:即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。

如果有小组其成员没有一句是相同的(虽然此种可能性很小),可邀请所有人集体讨论,一起总结出至少十点相似处。

(3)学员们随意进行三人组合。

要求:共同提出一个有创新精神的创业计划,开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组

成员的不同能力,充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考:

我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目,对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为,我对印度比较熟悉,我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音,再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心,相信这个计划会非常成功。

时间:5 分钟。

(4)每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。

陆地翼伞

器材:

两根4米长一根2米长的结实方木条,三根短跳绳和8根长绳。

目标:懂得如何发扬团队精神才能解决问题,加强沟通团队。

步骤:

发给小队三根中粗方木条,其中两根长4米,另一根长2米,三根一米长的绳子和八根6米长的绳子,要求用三绳三竿扎成一个A型的三角架,再将八根长绳的一头系在A头上。将架子竖起,站上一人(双脚踏短横竿,双手扶长竿)由其他队员拉住长绳另一头,移动架子前移通过一个8米长2米宽的通道,途中不得倒架,其他队员不得碰架,不得进入通道。要求每人都体验过被移动的角色。

讨论与分享:

1、刚开始上架甚感寸步难行,同伴也不好配合。体验久了便会发现,移动的方法还是挺多的,如:跳跃式前进;鸭子式左右倾斜着挪动……

2、竹竿虽然结实但用绳系容易滑落,需要采取加固措施。13、其实这个活动是十分安全的,只要有同伴的配合决不会倒下的。

八、报名方式

各班同学以自愿的方式向各班文体委员报名,文体委员负责把名单上交到系学生会文化艺术部。

生物与化学工程系团委宣传部 2018年5月11日

第4篇：疯狂英语训练营策划书

“疯狂英语训练营” 活动策划书

活动背景：还有一个月就要进行英语四六级考试了，但是仍然有很

多同学不知所措。在大学中英语课时逐渐减少，不少同

学想要积极备考但是却没有好的方法，也有许多同学没

有毅力每天复习英语，因此，基础医学院学习部组织本

次疯狂英语训练营活动，帮助想要学习英语的同学更好的复习应英语，提高英语四六级通过率。

活动目的：1.为广大学生提供一个交流平台，共同进步。让同学们

更好的了解英语四六级。

2.增加英语词汇量，增强英语技能使学生更高质量的通

过四、六级。

3.让同学们提前进入复习状态，保持积极向上的态度。4.培养同学的毅力，提高自身综合素质，坚持就是胜利。

活动主题：“疯狂英语训练营”冲刺四六级活动

主办单位：基础医学院

活动时间：5月６号~6月１４号

活动地点：操场看台

参与人员：每班同学自愿报名。

实施方案：1.每周参加成员早上7:15---8:00在操场集合。其中前

15分钟练习听力，后30分钟背英语。

2.每周周末进行一次四六级考试，试卷为历年真题。

3.制考勤表，每天由四六级小组长进行考勤。

4.创建疯狂英语训练营的ＱＱ群，群里会上传各种备考

资料，如果有需要自己打印出来。考试试卷由同学自己准备。学习部安排模拟考试的地点。

第5篇：素质拓展训练营策划书

素质拓展训练营策划书

一、拓展主题

二、活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进大一新生班级内部以及各班之间学生的信任感、责任感，从而改善和增进班级内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各班成员的进取精神，培养学生的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的大学生打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强班级内部、班级间的沟通与协作能力，锻炼学生面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、主办单位

沈阳工程学院

四、承办单位

能动系素拓部

五、活动参与人员

大一新生及素拓部全体成员

六、活动时间

2012年10月中旬

七、活动地点

大学生活动中心

活动流程

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各班班长召开动员会议，各班班长负责对本班成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训营的人员以班级的形式进行分组，并确定队长

4、素拓部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、活动期间

（1）全体参与人员到指定活动地点集合，进行动员大会并开展安全教育，由素拓部部长讲解活动注意事项及规则。

（2）队伍整理后进行以下活动：

活动一．天黑请闭眼

【游戏概述】

这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任，以及对游戏的认真。

【游戏特点】

1.简单易学：任何人只要明白规则或听别人玩过一盘，马上就会玩了。

2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，就算你是很新的新手，马上会“杀”成一片。

【参加人数及警匪配置】

参加人数限定在8~16人范围内。

其中玩家数在8~11人则为2警2匪配置，12~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。

【基本原则】

1)警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。

2)杀手：找出警察并杀掉。

3)平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。

杀手千方百计充好人，贼喊捉贼，假仁假义，迷惑平民；而警察就是责无旁贷地抓住杀手，伸张正义，平民就协助警察找出杀手。游戏最终是正义战胜邪恶，还是坏人终究得逞，全凭游戏者的智力和经验。

【游戏规则】

以16人为例

1、系统根据人数发配16张牌，页面会显示身份牌：杀手4人、警察4人，平民8人。

2、系统语音提示游戏开始，天黑了，警察匪徒迅猛验人或者杀人。

3、天亮了，本论X玩家被杀，请留第一个遗言。被杀玩家可以陈述自己的身份和意见。

4、玩家从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见，提出自己的怀疑对象。

5、陈述完毕，由系统提示投票表决，得票最多的那个人本轮出局，可以留遗言！(留遗言人数：为前两天被杀的人有遗言)

6、在投票过程中，如出现平票现象，则进入PK状态，由平票者进行再一轮的发言，发言过后再次对平票人进行投票，得票多的人出局若再次出现平票，则进入场外PK 由平票人以外的玩家逐一发言，之后投票，得票多的人出局；若仍然平票，则无人出局，直接天黑。

7、在聆听了遗言后，新的夜晚来到了，又是凶手杀人，然后警察确认身份，如此往复，杀手杀掉全部的警察、杀手获胜，所有的杀手出局，则平民与警察获胜，如果平民全部被杀，场上只剩警察和匪徒则是（屠城），这代表着杀手最高的荣誉。匪徒赢分也是最高。

【杀人游戏胜负判定方法】

1)杀手一方全部死去，警察一方获胜。

2)警察一方全部死去，杀手一方获胜。

3)平民全部死去为屠城。

4)平民的胜负与警察相同。即，警察赢则平民为赢；警察输则平民为输。

活动二.坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

活动三.心心相印（背夹球）

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

·在活动之中可以穿插一些小游戏：

1.成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了

2.踩气球。一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

3.双人顶气球接力

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

4.抛绣球

准备：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球

游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。

两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。

5.抢凳子

道具：凳子（若干）

参加人员安排：8人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

6.心有灵犀,我来比你来猜

道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

参加人员:两人一组,可多组参加

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）

(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。

7.蹲蹲乐

分几个组，分为取个别名，比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲，白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时，红罗卜组马上接着蹲，并说红罗卜蹲，红罗卜蹲，红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推，哪一组在5秒内没有反应过来判出局。

8.杯水车薪

一组5人站成一排，口中咬住一纸杯，只有一人的杯中有水，在不用手的前提下，将杯中的水传递下去，比较最后一人的杯中水的多少。

三．活动道具

硬纸板20张气球10包小筐3支凳子若干鼓一支

纸杯1

惩罚措施

真人版植物大战僵尸

第6篇：素质拓展训练营策划书

×××青少年宫户外素质训练基地（暂定名）

招商说明书

一、项目概况

×××县青少年宫根据社会发展需要和家长、青少年需求，准备组建“×××青少年宫户外素质训练基地”，对外寻求合作伙伴。

二、项目定位

户外素质训练基地以城市青少年为招收对象（小学中高段学生、初中生），深入农村、大自然、名胜古迹，开展农村生活体验、参加劳动、游戏、户外运动、参观游览、小组竞赛、才艺展示等，让学生走出城市，接触大自然，培养他们热爱祖国大好河山、热爱劳动、团结协作、关爱他人、自立自信自强的能力素质，增强劳动实践意识，从而形成积极、向上的人生态度和情感体验，更加健康成长。

三、项目论证

1、充足的市场资源

长期以来，青少年的实践能力差，始终是我国青少年的软肋，更是我国教育的一大诟病。

当前学校教育以应试教育为主要追求，中小学生参与户外体 1

验活动的机会几乎为零，城市更是青少年学生普遍缺乏社会实践体验，依赖性强，习惯自我为中心，自理能力差、动手能力不强，许多家长教育感到吃力和困难，迫切希望通过某种形式让学生参与社会锻炼，学生对户外活动的形式充满好奇和新鲜感。

全县在校中小学生15.6万人左右，尚无此类专门训练学生户外能力的机构，此项目市场前景极为广阔。

2、成熟的建立条件

国外教育普遍重视学生户外实践、体验活动，国内大中城市各类户外探险、训练营、户外游戏等活动吸引了大量成人、青少年的参与，电视台各类户外挑战、游戏活动如火如荼，在我县新建一个青少年户外素质训练基地的条件已经成熟。

3、充沛的学生来源

×××县青少年宫是专门从事青少年校外素质教育的国有事业单位，面向全县青少年开展音乐、美术、书法、舞蹈、文化、英语等数十个专业门类的培训活动，年培训近人数5000人次。经过十多年的发展壮大，现有五虎山和北湖半岛两个教学点，是×××县规模最大、设备设施最完善的校外教育机构，能为训练营提供充足的生源。

4、强大的组建支撑

×××县青少年宫接受团县委指导和管理，能够创造宽松的环境和争取更多的政策支持，能与地方较好的沟通。

5、明显的宣传优势

利用青少年宫的品牌和活动，有明显的宣传优势。

6、广阔的经验渠道

×××青少年宫是中国青少年宫协会和四川省青少年宫协会会员单位，与许多兄弟单位有良好的合作关系，兄弟单位有很多成功组建户外拓展训练基地的经验。

四、项目推进与投资

1、策划方案

2、选定并成立基地（户外场地、风景区、农家，参考地琵琶镇青山岭、福善镇五条沟、兜山镇天山坡等），联系合作事宜（5000元）

3、活动场地建设、器材、住宿、饮食（根据情况40000元左右）

4、宣传（5000元）

5、招收队员

6、招募工作人员（3人）

五、项目回报

1、年收入：

（1）人数保守估计每年按：3-12月共10个月计算，开展约30期，暑假约15期，寒假约5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

计：187500元

2、年支出：

（1）工作人员工资（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等学员消费

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）风景区、农家支付费用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）车辆使用（年）

400元/次×50次=20000元

计：1462503、预计年收益

41250元

4、预计一年多即可收回投入进入盈利阶段。

六、项目展望

1、每期25人和每年50期仅是保守估计，随着宣传和效果的出现，人数肯定会成倍增加

2、若自行购置车辆，将增加投入，但会降低运行成本。

第7篇：团支书训练营策划书

团支书训练营策划书

一、培训背景

为进一步提升我院学生干部综合素质，培养学生自我教育、自我管理、自我服务的能力。更好地推进我院学生工作健康持续发展，加快学生干部队伍凝聚力、战斗力建设，强化学生干部在学生工作中的作用，促进我院学生工作的发展，实现新突破与新跨越。由于班级团支书在班级中有重要地位，团支部书记处在团的基层建设的最前沿，是团支部委员会的核心人物，对团支部的工作负有全面责任。所以我院团委现决定联合开展新一轮学生干部培训——团支书训练营。争取建设出一支能力强，靠得住的基层团委干部。

二、培训目的1.促进各院各专业团支书之间的交流，减少院部之间的独立性，互相学习提高工作效率。

2.增强彼此工作上的了解，有利于学院活动的宣传，有助于全面提升学生文化素质。

3.加强团支书对班级各项活动的组织协调能力。

三、主办单位

1、学院校团委

2、学院校团委组织部

3、学院各分院团委

四、活动时间

2014年09月到2014年12月

五、活动地点

校中区报告厅

六、活动主题