重庆市导游词汇总_重庆市导游词
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长江三峡导游词
各位远道而来的朋友们：
大家好！佛说前世的五百次回眸，换来今生的擦肩而过，那我们今天能够相聚一起玩山游水，又不知是回眸了多少次呢？非常荣幸担当各位的导游，在旅途中大家若有什么需要帮助的，请及时告诉我。我是XX，大家可以叫我XX或者XX。
各位团友，现在我们已经起航离开重庆港，前往长江三峡。有人说：“不走三峡，不算到过长江。不游三峡，不算了解长江。”首先，我想为大家介绍一下长江。大家都知道，长江是我国最长的河流，也是世界上的第三长河，仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马逊河，它的源头在我国青藏高原的唐古拉山，流经青海、西藏、云南、四川、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海，跨十一个省市自治区，最后汇入东海，全长6300公里，长江流域占了我国国土面积的1/5。
当长江流至重庆东部的奉节，它便冲开重山峻岭奔腾而下，形成了雄伟壮丽的大峡谷——长江三峡，我们今天所说的三峡其实就是瞿塘峡、巫峡、西陵峡的总称，总长为193公里。
在长江三峡中，瞿塘峡以雄著称，所以又被称为夔门。它西起重庆奉节白帝城，东到巫山县的大溪镇，全长只有8公里，虽然是三峡中最短的一个峡，却有“锁全川之水，扼巴蜀咽喉”的雄伟气势。长江在这里切过中生代石灰岩，形成了陡峭的峡谷，两岸悬崖峭壁就好像刀砍斧削一样，难怪古人曾发出“重江万管玲珑笔，难写瞿塘两岸山”的感慨！两岸山峰高出江面几百米，海拔大多在1000-1500米左右，江面在此非常狭窄，最窄的地方只有100米，如果从上望下俯瞰，船就好像行驶在地道中一般。虽说夔门伟岸，但他也像一位刚柔并济的男子，有着充满书卷味道的景观。那就是白帝城的人文气息。大家还记得三国演义中白帝城托孤的故事吗？那是蜀汉皇帝刘备在与东吴大战失败后，便把诸葛亮招到白帝城永安宫，将儿子刘禅托付给诸葛亮，并称如果刘禅不行，诸葛可以取而代之。大家到了白帝庙就可以看见“刘备托孤”大型泥塑。
如果说瞿塘峡是一位英姿绰约的男子的话，那么巫峡更像是一位娇羞的美人了。巫峡西起巫山县大宁河口，东到巴东县的官渡口，全长45公里，是长江三峡中既长又整齐的一段。巫峡的人文景观非常多，但是最引人注意的还是屹立于两岸的巫山12峰，其中以秀丽的神女峰最为出名。在下面的旅途中我讲会为大家一一揭开神女峰的神秘面纱。
下面我要说的就是不在重庆境内的西陵峡了。西陵峡以险著称，它西起秭归的香溪口，东至宜昌市的南津关，是三峡中最长的一段峡，全长66公里。但是现在的西陵峡早已不是那个滩多水急的地方。今天的西陵峡大部分已经成为葛洲坝平湖库区，船行驶在西陵峡中的感觉是非常平稳和舒适。西陵峡不仅有灯影峡，兵书宝剑峡等令人叹为观止的峡谷，还有世界上最大的水利枢纽工程三峡大坝。
好了，给大家作的游前简介就做到这里，现在请大家稍作休息，慢慢领略这独特的三峡风光吧！
大足石刻导游词
各位远道而来的朋友们：
你们好！前几天我在微博里看见这样一句话：当你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你挤进地铁时，西藏的山鹰盘旋云端，有一些高跟鞋走不到的路，有一些在写字楼里永远遇不到的人。欢迎各位来到世界文化遗产--大足石刻参观旅游，非常荣幸担当大家的导游，我姓XX，大家可以叫我XX或者XX。朋友们不辞辛苦，千里迢迢来到我们大足，让XX非常感动，希望XX的导游能让你们觉得不虚此行。接下里我们将先进入宝顶山石刻参观，首先请允许我对大足石刻做个简要的介绍吧。
大足石刻是大足县境内石窟寺及石刻造像的总称，是集儒释道三教造像于一体的大型石窟造像群，与敦煌，云冈，龙门等石窟一起构成了一部完整的中国石窟艺术史。在1999年大足石刻被列入世界遗产名录中。大足石刻以宝顶山，北山，南山，石篆zhuàn山，石门山为主要结构，共6万多尊造像。
朋友们，你们看，说曹操，曹操就到！前面就是宝顶山石刻的入口了，大家可以一边参观一边听我讲解，不过千万不要被我们大足石刻精美绝伦的雕刻技术迷住，忘记了脚下的路，大家要小心脚下，我会放慢讲解速度，每到一处景点也会给大家留有足够的时间，还有大家千万要认准我们的旅游团，不要看到别人家的导游长的漂亮就跟着去了哦！
民间有“上朝峨嵋，下朝宝顶”之说，据说在每年农历二月十九，六月十九，九月十九观音菩萨的三个生日期间，就会有成千上万的善男信女跪拜在她的足下。宝顶山的另外一个别名 “香山”，大概就是历来因为香火旺盛，“香焚宝鼎”得来的吧。
宝顶山主要有万寿寺，大佛湾和小佛湾。其中，大佛湾的摩崖造像更是宝顶山石刻的精华所在。在这个山石相连的马蹄形山湾内，就有500多米的宗教艺术画廊。来到宝顶山大部分导游都会重点推荐大家参观六道轮回图，华严三圣、千手观音等远近驰名的造像，不过我个人更推崇大家去观看《父母恩重经变相》。《父母恩重经变相》是大足石刻摩岩造像中，宣扬儒家孝道思想，歌颂父母含辛茹苦养育子女的典范之作。它用十组生动逼真的画面，表现了儒家孝道观念的十种恩德，把家庭生活的丰富内容和各种情感表现得淋漓尽致，生动地再现了人间的世俗生活。正所谓“树欲静而风不止，子欲养而亲不在。”希望大家在参观游览后能够获得这样的感悟呢！
那么大家走了这么久，要不要休息一会儿，随便拍拍照啊？我们就在原地休息10分钟好不好？在休息的同时呢，我想提出一个问题大家一起来探讨一下：你们说，为什么我国西南部尤其是四川一带有特别多的佛教造像呢？看大家一脸迷茫我就透露一点吧。大家都知道佛教是从印度传入中国，是经过张骞出使西域的丝绸之路传过来的，可是你们可曾想到茶马古道？好了，我就点到为止，实在还有疑问我们下来再讨论吧。
朋友们，还游得尽兴吗？现在我们又要继续向前面进军了哦？请大家带上你们的名贵相机和干粮，我们出发吧。大家小心脚下哦，特别是上下阶梯时不要急也不要挤。
天生三桥导游词
各位团友大家好！
有一首歌叫常回家看看，有一种心情叫常出去转转，有一个地方叫天生三桥!欢迎大家来到武隆做客，也非常荣幸担当你们本次行程的导游，我姓XX，大家可以叫我XX或者XX，接下来的时间里，将由我带领大家游览美丽的武隆。在到达景点之前呢，我要送给大家三千万：千万在景区注意安全，千万不要在景区内吸烟和乱扔垃圾，千万记住导游我这张脸，要紧跟着我，不要随便离队，以免掉队。
首先，简单介绍一下武隆喀斯特地貌，2007年6月27日，由重庆武隆、云南路南石林和贵州荔波共同组成的“中国南方喀斯特”，以景观资源的独特性、完整性和原始性，被列入《世界自然遗产名录》。武隆因此也被评为世界第六、重庆第一的世界自然遗产。在我们武隆，有美丽的芙蓉江，有溶洞之冠的芙蓉洞，有以奇峰，林海，雪原，草场著称的仙女山，还有我们即将游览的天生三桥。
天生三桥是武隆喀斯特地貌的核心区，风景优美，由山、水、瀑、峡、桥和天坑，共同构成一幅完美的山水画。可能有的朋友会问：咦，XX，天生三桥是天生的三座桥吗？嘿，你们还别说，它真的是自然生成的三座石桥呢，并且每一座桥都气势雄伟，所以人们就作“天生三桥”。张艺谋导演第一次来到天生三桥，他刚走到天龙桥下，就被这里的美景深深的震撼了，他感叹的说：“真没想到，中国还有这么独特的地方”。
朋友们，现在我们来到了天龙桥下，天龙桥也是三座桥中形象最逼真的，桥高235米，厚150米，宽147米，有句话说的好，没有比较就没有对照，到了天龙桥才知道天有多远，桥有多大，洞有多高，人有多小。曾有一位桥梁专家参观后说道：“我造了一辈子的桥，都没有造出这么雄壮美观的桥来！”现在大家可以看见在天龙桥的坑底有一座座青瓦灰墙构成的四合院,这是“天福官驿”，也是张艺谋执导的大片《满城尽带黄金甲》唯一外景拍摄地，电影中曾在这里上演过一场血雨腥风的大屠杀，也为整个峡谷平添了几分侠气。大家可以想象刀光剑影飞过，人吼马鸣的情景，有没有一种身临其境的感觉呢？
说到青龙桥，它是羊水河峡谷上的第二座天生桥。据说是因为下雨后，飞瀑从桥面倾泻成雾，被太阳照成彩虹，好像青龙扶摇直上，所以就取了“青龙”。如果从高度上来说，在三桥中它便是最高的一座，桥面高度竟然达到了281米。从桥下仰视，拱孔高旷，洞顶逐次崩塌，断面呈弧形平行分布，极其完整地展示了天坑、天生桥的形成、演化过程。
最后要游览的就是黑龙桥。关于黑龙桥，有一首打油诗这样写道：“无限风光处，景致各不同。探得神仙意，美在不言中。”黑龙桥是羊水河峡谷最下游的一座天生桥，因为洞内幽深黑暗，就像一条黑龙盘旋在洞顶，所以得名黑龙桥。它的桥面宽达193米，也是三座桥中最宽的一座。在黑龙桥还可以看见雾泉、珍珠泉、一线泉、三叠泉4处悬挂泉，这里的飞瀑流泉风格迥异。也非常值得驻足观看哦！
好了，朋友们，现在我就把时间交给你们自由参观和游览，请大家随时保持通话，看过美景之后，我们还要去品尝风味独特的仙女山烤全羊。下午两点半就在景区门口集合。
奉节天坑地缝导游词
各位亲爱的游客朋友们：
大家好！佛说前世的五百次回眸，换来今生的擦肩而过，那我们今天能够相聚一起玩山游水，又不知是回眸了多少次呢？非常荣幸担当各位的导游，在旅途中大家若有什么需要帮助的，请及时告诉我。我是XX，大家可以叫我XX或者XX。
相信各位朋友对天坑地缝一定充满了期待吧？那我们心动不如行动，现在就出发前往景区！请大家跟着XX走，同时带好自己的随身物品，注意安全。在此期间，XX给大家简要的介绍一下天坑地缝。天坑地缝风景区位于重庆市奉节县境内，属于七曜山山脉与巫山山脉的一部分，面积约456平方千米，是一个以山岳喀斯特地貌为特征的峡谷自然景观，集雄、奇、险、秀于一身，也是国家重点风景名胜区。我们即将到达的小寨天坑是世界上最大的喀斯特漏斗,呈双层结构，上面的一层是椭圆形的大坑，下部的一层略微像一个矩形。
好了，朋友们，不知不觉，我们就来到目的地了，现在大家看到隐藏在这绵延的峰丛中的便是“被称为天下第一坑”的小寨天坑了。大家一定很好奇为什么说小寨天坑是天下第一坑呢？其实这是由于小寨天坑独特的地理地形决定的。小寨天坑是典型的喀斯特地质“漏斗”。大家看上部像不像椭圆状呢？它的直径为537到626米，深有320米。大家再看下部像不像一个矩形呢？它的深为342米,上下坑合起来的总深度是662米。请大家顺着XX手所指的方向看，是不是看到峭壁上有一条小道？这条小道通到天坑底部。在坑壁上有两级台地，一个是位于300米深处的一级台地，大家看到在那里有两间房屋，传说有古人曾隐居在那里；另一个是位于400米深处的台地，这一处台地略微有点倾斜，大家可以看到坡地上草木丛生，野花烂漫，同时你们也可以看见在天坑的墙壁处悬挂着几道瀑布，这些泉水直接流向天坑的底部，下面有一条地下河，等我们到了坑底，再向上看，天就只有坑口那么大，很有一点“坐井观天”的意味。听完对小寨天坑的介绍，大家是不是蠢蠢欲动，想要马上去见证奇迹呢？
下面还有一段更精彩的故事呢，话说小寨天坑的神秘吸引着科学家以及探险者来考察探险。相信许多朋友还依稀记得97年国内掀起的“天坑”狂潮吧。当时，有一组由天文学家，地质学家和考古学家组成的考察团进入了小寨天坑，当他们从天坑底部自下向上对数百米高的峭壁做逐一扫描时，发现在峭壁内约6米深处竟隐藏着„大家猜是什么呢?7只直径为4米的大圆球。这些大圆球呈曲线排列，球面上还刻着一些无法破译的文字和符号，经过一些科学的测定后，发现这些怪球的主要成分是金属钛，距今已经有7500万年到8000万年历史了。有的人猜测这里可能是外星智慧在地球的活动基地。这是真的吗？那就请朋友随我一起去见证奇迹吧！
接下来的时间，交给大家自由游览，不过下坑的小路弯弯曲曲，希望大家能在路上互相照顾，注意安全。一定要多注意安全，我们随时保持通话。
合川钓鱼城
各位朋友们
欢迎大家来到钓鱼城参观，在来的路上，您是否注意到了道路两旁的石头上刻着的八个大字“钓鱼古城”和“独钓中原”了呢？那么，您知道这八个字的含义是什么吗？您知道700多年前发生在这里的震惊中外的钓鱼城保卫战吗？您知道这场战役为什么改变了世界历史的进程吗？那么现在就和我一起解读钓鱼城吧。
三江环抱的钓鱼城是闻名中外的古战场，南宋时期连续抗蒙36年，写下了中外战争史上罕见的以弱胜强的战例。钓鱼城因此被欧洲人誉为“东方麦加城”，“上帝折鞭处”。1982年，它被列为国家级风景名胜区。
钓鱼城位于合川市城东北5千米的钓鱼山上，是我国仅村的一座完整的宋城，整城位于嘉陵江、涪江、渠江三江交汇的地方，三面临江，危崖拔地，集“战，古，奇，险，雄，幽”为一体，是创造古代战争史的奇迹，改写世界中国历史的英雄名城。大家可以看到山的南面有一块突兀的大石头，相传在沧海横流，洪水泛滥的季节，有巨人站在这里持长杆钓嘉陵江中之鱼，以此来解决一方百姓的饥荒，所以这块石头就叫做“钓鱼台”，钓鱼山和钓鱼城也是因此得名的。
现在沿着山路向上攀登，我们可以看到，嘉陵江、涪江、渠江三面环绕于此，俨然是兵家雄关之地。再请大家欣赏下面周围的自然景观，我们可以清晰感受到自然的壮美，行走于其中，真正令人感到心旷神怡，豁然开朗。
首先我们来到的是护国寺，大家可以看到其大门上写有一幅对联：城号钓鱼，三江送水开巴堑；寺名护国，孤嶂飞云控蜀江。由此可以看出在很久以前钓鱼城就以险峻，享誉天下。接着往里走，现在来到的是护国门城楼，石柱上刻着：世界名城，曾闻上帝折鞭处；蜀中胜概，遥想当年独钓时。现在我要为大家讲述就是历时36年的“钓鱼城保卫战”：
1258年，蒙哥大汗挟西征欧亚非40余国的威势，兵分三路伐宋。于次年2月兵临合川钓鱼城，蒙哥铁骑东征西讨，所向披靡，但是在钓鱼城主将王坚与副将张钰的顽强抗击下，却不能越雷池半步。7月，蒙哥被城上火炮击伤，后逝于温泉寺。蒙哥大军由此战败。钓鱼城因此也被欧洲人誉为“东方麦加城”、“上帝折鞭处”。
各位朋友，合川钓鱼城游前简介就先说到这里，来到这里大家还可以看到石壁上刻着的名人诗句和一些历史事件，目前钓鱼城的主要景观有城门、城墙、皇宫、武道衙门、步军营、水军码头等遗址，还有悬佛寺、千佛石窟、皇洞、天泉洞、飞檐洞等名胜古迹，还保留着大量元、明、清三代的诗赋辞章、浮雕碑刻等。就请大家慢慢欣赏吧。
涪陵白鹤梁导游词
各位旅客朋友们：
大家好！很荣幸能担当各位的导游，我姓XX，大家可以叫我XX，首先感谢和欢迎你们来到涪陵参观旅游，旅途中我将竭诚为大家服务，保证大家乘兴而来，满意而归！在开始游览之前，我想先简单介绍一下白鹤梁。
白鹤梁位于重庆市涪陵区城中心的长江之滨，是全国重点文物保护单位，属于历史文化类人文风景旅游景区，也是浩瀚江水中的一段岩砂质天然石梁。它自西向东延伸，与江流平行，呈14.5度的斜度向江心倾斜，常年埋藏在江水中，只有在每年冬春季节交替，水位较低时才会有部分的石刻露出水面。梁上的石刻碑文有160多平方，因为三峡工程的高位蓄水，所以为了防止被淹没，特意修建了水下博物馆来保护题刻。博物馆在2009年5月18日正式对外开放
白鹤梁，在古代又被称为巴子梁，关于它名称的来历，一种说话是因为白鹤群集在梁上得名，另外一种说法是，相传在唐朝，朱真人在此修炼得道后，乘仙鹤离去，所以就叫做白鹤梁。它是涪陵城区长江之中的天然石梁，长1600米，平均宽度15米。
自唐广德元年以来，石梁上就有众多诗文图案和长江枯水水位记录，距今已有1200多年的历史，被誉为“世界第一古代水文站”和“水下碑林”。梁上所刻的石鱼是古代水文观测标志，石刻文字题记则是古代水文观测的记录，这些题刻和图像记录了1200多年来72个年份的历史枯水位情况，对研究长江中上游枯水规律、航运以及生产都有重大的史料价值。1974年在巴黎召开的国际水文工作会议上，中国代表团以《涪陵石鱼题刻》为题，向大会提交报告，这也使得白鹤梁的科学价值得到世界公认。白鹤梁上还有众多历代名人的真迹，具有有较高的艺术价值，也享有“水下石铭”的美誉。
刚才呢，XX也提到，因为三峡工程的兴建，使得位于水位线下的白鹤梁题刻面临着永远沉没于江底的危机。为了保护好这一水下瑰宝，白鹤梁题刻水下保护工程经国家文物局批准，建造水下博物馆，这项工程由“水下博物馆”、“连接交通廊道”、“水中防撞墩”、及“岸上陈列馆”四部分组成。水下博物馆的保护罩体工程设计名“穹顶”，位于题刻正上方，呈椭圆形将整个题刻平面覆盖。水下保护罩体墙外设有游人参观通道，游客可由岸上经钢制廊道乘自动扶梯进入水下保护体内，待会儿大家可以透过廊道玻璃观看，也可以通过水下摄像头观看，或者还可以穿着潜水服潜水观看。
好了，朋友们，时间如流水，关于游前的介绍我就先说到这儿，我们马上就开始正式的旅程了，大家做好准备了吗？那好，现在就请大家随我一起去亲眼见证吧。
山水都市导游
各位游客朋友：
大家好！欢迎来到美丽的山城重庆。我是本次行程的导游XX，大家可以叫我XX。在这里呢，XX首先预祝各位能够满意而归。
有句话叫做“有山无水枯燥，有水无山单调，有山有水美妙”。我们的重庆，山是一座城，城是一座山，两江绕四岸，美妙之处自是不言而喻了。重庆位于东经105°11′到110°11′，北纬在28°10′和32°13′之间，也就是中国西南部的四川盆地。为嘉陵江和长江所环绕，幅员面积达8.24万平方公里，辖40个区县，有49个民族，人口约有3200万。因为属于亚热带季风性湿润气候，所以冬暖夏热，雨量充沛，温润多阴，湿度大。
除此之外，重庆还是我国的历史文化名城，古称江州，后又有巴郡，楚州，渝州，恭州的称谓。公园1189年，宋光宗在此先封恭王，后即帝位，自诩双重喜庆，升恭州为重庆府，重庆由此而得名。重庆曾经历三次建都，第一次是商周时期巴国都地，第二次是元末大夏国的国都，第三次是在中国抗日战争时期，成为国民政府的战时首都。重庆也曾有三次直辖的历史，分别是1939年行政院直辖，新中国成立初期的中央直辖，最后就是在1997年重庆成为中国第四个也是西部唯一的直辖市。
刚刚也提到了，重庆是我国的历史文化名城，因此想要好好了解和体验这座城市的文化底蕴，就不得不去转转磁器口。有一句古话：“一条石板路，千年磁器口。”说到磁器口古镇，原名却叫做白岩镇，那为什么后来又改称“磁器口”了？
传说明朝初年朱元璋之孙允汶皇帝被四叔燕王朱棣篡位，削发为僧来到重庆，就隐避在白岩镇的宝轮寺，大家现在还可以看见天王殿墙上的“龙隐禅院”四个大字。因此就把当时的“白岩镇”改成了“龙隐镇”。在二十世纪初的时候，地方商绅又集资在龙隐镇的青草坡创建了 “蜀瓷厂”，因为瓷器质量好，品种多，产品也远销省内外，所以使得这个小镇的名声渐大，后来就用“磁器口”代替了“龙隐镇”。
在磁器口，你同样也可以听到“巴渝风、沙磁雨、红岩魂、陪都情”的故事。还记得小说《红岩》中的鑫记杂货铺吗?那里就是华子良逃脱的地方。华子良的原型人物名是韩子栋，大家都知道韩子栋被国民党特务抓捕后，为了不暴露共产党员的身份，就装疯卖傻，天天在白公馆放风坝里小跑，加上他的老家在山东，到重庆后又人生地不熟，特务们就放松了对他的看管，常让他随看守去磁器口买东西。有一天，韩子栋又在一个特务的监视下，上磁器口采购，结果那个特务就走进了鑫记杂货铺里打麻将。韩子栋想到，机会来了，就假装上厕所，趁机逃脱。如今在鑫记杂货铺前还巍然矗立着华子良的青铜雕塑呢！
听着那段惊心动魄的历史，大家是不是很想早点到现场，去探寻具体的缘由呢？不要着急，朋友们，我们的车马上就到磁器口了，请大家携带好随身行李，做好下车的准备。让我们共同去感受古色古香的磁器口！
温泉之都导游词
亲爱的游客朋友们：
大家好！今天阳光明媚，看得出来大家的心情也特别的好。相信大家早已听说过重庆温泉之都的大名了吧。今天就由XX带大家去见识见识，现在我们即将前往的是“五方十泉”之一的统景温泉。
首先XX要告诉大家一个好消息，那就是在10月26日，我们重庆在世界温泉及气候养生联合会上摘得首个“世界温泉之都”称号。有人说，“重庆是一座漂浮在温泉浪花之上的城市”。这句话一点都不夸张。重庆拥有丰富的温泉资源，目前已探明的温泉分布区域有1万平方千米，温泉点有110余处。这可相当于每天有10万立方米的温泉在人们脚下流淌。同时重庆也是一座温泉开发历史悠久的城市，早在公元423年，佛教高僧慈应大师就在北温泉创建温泉寺，这可比日本最古老的有马温泉还早200年呢。
我们即将到达的统景温泉，位于渝北区统景镇，有涌沙泉、悬挂泉、珍珠泉、地震增生泉等多种温泉类型，是全国最大、最集中的温泉群。规划核心景区占地面积有4.18平方公里，是以温冷双泉、生态景观为特色，集泉、峡、洞、山、谷于一体的4A级国家旅游景区。水温和流量位都居重庆之冠，有“巴渝奇汤，西南一绝”的美誉。景区内温泉水温不同，一般是35℃-53℃之间，最高的达到62℃，温泉日涌量达3万吨。并且富含多种对人体有益的矿物质和微量元素。其有室内外大小温泉泡池共100余个。统景温泉分为异国风情区、时尚动感区、常青藤豪华别墅区、巴厘风情儿童戏水区、华厦历史长廊等五个区域，等会儿大家可以根据个人不同的需要而选择不同的区域。
“中国统景温泉”还开发了冷泉池。在意大利、日本、中国台湾等地区，泡冷泉消夏早已有悠久的历史，而在中国大陆，开发冷泉浴池统景温泉还是首家。当然，现在这个天气，大多数人是不会选择冷泉池的。因为它的温度仅在16到20度。冷泉含多种矿物质，保健理疗功效等同温泉，泉水还可直接饮用。
现在是冬季，天气也非常，是最适合泡温泉了，不仅暖身，还有益身体健康，有医疗作用，还可以养颜美容。这些大家肯定早有耳闻，那大家对浸泡时应遵循的一些常识及注意事项了解多少呢？
XX在这儿就为大家补充几点吧：
首先，我们得探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。这和夏天游泳一样，要一步一步来。
然后，掌握好时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次一般为15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢把全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
其次，您可以边泡温泉边按摩。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
最后，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。随即可以用乳液涂抹全身，以锁住水分。
大家现在是不是心急如焚，想马上体验一下呢。那大家做好下车准备，我们将在10分钟后，到达目的地。
