阳光长跑活动方案_大学阳光长跑方案
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闽侯白沙中心小学实施第五届全国亿万学生阳光体育长跑活动方案
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007] 7号）精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，以健康的体魄迎接中华人民共和国建国60周年，实现党中央、国务院提出的通过5年左右的时间，使学生体质健康水平明显提高的工作目标，现根据上级文件的精神，结合我校实际情况，现将我们学校冬季长跑活动具体事项通知如下：
一、活动主题阳光体育与祖国同行
二、活动时间2011年10月至2012年5月
三、参加对象全体学生
四、组织领导
闽侯白沙中心小学亿万学生阳光体育运动领导小组
组长:陈谟裕副组长:陈由禅（一、二、三年级)吴发祥（四、五、六年级)
小组A成员陈由禅副校长(挂钩行政)
赖诗辉、陈秀(指导教师)一、二、三年级段长(年段负责人)一、二、三年级各班语数老师
小组B成员吴发祥副校长(挂钩行政)
江信滨、黄艳晶(指导教师)四、五、六年级段长(年段负责人)四、五、六年级各班语数老师
五、具体安排
1、长跑形式安排在早操结束后和其它时间段进行。三-六年段8：45-9:40，一二年段晚上放学时间。
2、长跑距离，1-2年级每天300米左右3-4年级学生每天跑500米左右，5-6年级学生每天跑700米左右；起始阶段（长跑的第1-3周）可走、跑交替进行，待适应后改为全程慢跑，过度后开始适当增加距离，争取小学5-6年级学生每天跑800-1000米左右；3-4年级学生每天跑600-800米左右。
六、具体措施
两位副校长各挂钩年级,开展冬季长跑活动，做到天天跑。
1、各班语数老师在组织长跑活动中，特别要注意安全，要根据学生长跑中易发生的问题制定防范措施。
2、在组织学生长跑时一定要因人制宜(个别不能参加长跑锻炼的学生不参加)，要循循渐进的原则，让学生掌握科学的健身方法。
3、学校在组织学生长跑时各语数老师一定要带学生做好准备活动和放松活动。
4、每班成四路纵队跑进，各班体育委员、班主任在队伍前领跑。配班老师在队伍后跟随跑。
5、为确保长跑活动安全，有序地正常开展，平时要做好组织工作，经常进行安全教育，长跑时要求学生一律穿运动鞋，不穿大衣，不戴帽子，不围围巾。
6、及时报道长跑锻炼中的先进事迹，并在每周一集体晨会上进行表扬。
7、一、二年级每天放晚学后进行长跑活动由各科任教师负责组织。
闽侯白沙中心小学
2011-10
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