“庆三八”趣味健身活动实施方案_庆三八趣味活动方案

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“庆三八”趣味健身活动实施方案

为庆祝国际劳动妇女节的到来，活跃妇女生活，增强妇女体质，经研究，决定开展“庆三八”趣味健身活动。现特制定活动方案如下：

一、活动时间：2013年3月8日中午1：00

二、参加人员：中心全体人员

三、活动内容：脚夹球接力、蒙眼敲锣、乒乓球接力赛、20米袋鼠跑。（活动规则见附件1）

四、活动要求：中心参赛人员随机分为4支队伍，每队8-9人（分组名单见附件2）进行比赛，每个项目取前两名进行奖励，参加人员要积极踊跃投身活动，展现队伍巾帼好形象。

“庆三八”趣味健身活动规则

1、脚夹球接力

队员平均在起点和终点相对站立，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，需在原地夹好后在继续跳进。裁

判员须重点监控掉球的落点。

2、蒙眼敲锣

比赛赛距5米，时间3分钟。队员依次排列，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，先在原地转三圈，再向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交至第二名队员，并在队尾排好，依次类推，直到时间用完，敲到次数多者获胜。每名队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则视为犯规，不计成绩。

3、乒乓球接力赛

队员平均在起点和终点相对站立，从起点队员开始，把乒乓球放在球拍的中间，不得用手固定，每人每次只能托起一个球，从起点到终点，不掉在地上并且放入制定位置算是有效球，另一人再捡起球，用同样的方法把球从终点托到起点，依次接力。根据全部队员接力完毕的用时决定比赛获胜方。如乒乓球掉落，则从掉落处重新开始。

4、20米袋鼠跑

参赛队员依次排列，队员手提跳袋向前跳出直至终点，第二名队员才能出发，依次继续，根据全部队员完成的用时决定比赛获胜方。