宾馆职工运动会活动方案_职工运动会活动方案

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****宾馆

首届“安康杯”职工运动会活动方案

为了加强******宾馆精神文明建设和企业文化建设，丰富职工体育文化生活，充分展示职工的精神风貌，增强职工体质，经******宾馆研究决定，特举办本次职工运动会。

一、时间

预定2012年5月初（具体时间另行通知）

二、地点

******宾馆大楼前

三、参加单位

******宾馆所有参赛职工

四、运动项目及名次设置：本届运动会设自行车慢赛、乒乓球、集体跳绳、个人跳绳、踢毽子、呼啦圈、踩气球、夹乒乓球、瞎子敲锣、2人3足共10个项目。

比赛奖项分集体奖和个人奖：单项集体第一名和个人单项第一名。

五、比赛规则及要求：

〈一〉比赛规则

1、集体跳绳

以组为单位，每队5名队员（2人甩绳3人跳），男女不限，每队跳3分钟，取跳数最多的记成绩。

2、自行车慢赛规则

⑴、赛道：30米长，1米宽直道。

⑵、自行车慢骑比赛规则：

① 比赛使用的自行车自备，性能良好。

②当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内行进，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。③参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后

轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。

④凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

3、踢毽子

以个人报名参赛，各单位参赛选手最多3人，男女不限，也不分男女组，每人比赛一次，在2分钟内，计算所踢的总数，在规定时间内，毽子落地后可以捡起继续比赛，最终以数量进行排名。如遇成绩相同，则以比赛中失败数较少者名次列前。

4、呼啦圈

选手套一个呼啦圈，沿赛道行走并保持呼啦圈旋转，以时间长短定输赢，不得落地,落地为输；若队员有明显有意违反规则的情况将被取消比赛资格。

5、乒乓球

采用单打淘汰赛三局二胜制。

〈二〉比赛要求：

（一）本届运动会******宾馆工会结合“安康杯”组织的一次体育比赛活动，希望参赛广大职工认真对待，勇跃参加。

（二）各参赛队员要自觉遵守比赛规则和赛场纪律，不得无故中途推出比赛。

6、一分钟单人跳绳

听到开始的口令后，开始跳绳，计数最多者获胜。

7、2人3足

规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。参赛人数：2人一组 组数不限。

8、瞎子敲锣或者鼓队员蒙眼罩走向挂锣或者鼓的地方将锣或者鼓敲响，比赛人数及分组：每队4名队员，分为四组依次进行。

9、夹乒乓球

比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

10、踩气球比赛

两人为一组，每人腿上系5只气球，互踩对方气球，以先踩破对方气球完毕为胜者

六、运动会裁判及工作人员：

1、裁判长：***

2、裁判：零时指定人员负责。

3、闭 幕 式：由****致闭幕词并宣布运动会闭幕！