首届学生阳光体育节活动方案_阳光体育节活动方案

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首届疃里二中学生阳光体育节活动方案

为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》、《中共江苏省委江苏省人民政府关于切实加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《江苏省学生体质健康促进条例》，进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展，不断丰富广大中小学生课余体育文化生活，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，根据《省教育厅省体育局关于举办江苏省首届学生阳光体育节的通知》精神，制订本方案。

一、活动主题

我运动我健康我快乐

二、活动时间

2012年04月—2012年06月

三、参加对象

学校所有学生

四、活动项目

（一）跳绳

单摇跳、双摇跳、集体穿梭八字跳（初一、二、三年级）。

（二）踢毽

盘踢、磕踢、跳踢（初一、二、三年级）。

（三）掷实心球

初一、二为投沙包；三年级为掷实心球。

（四）阳光接力跑

10×100米（三年级）、10×50米迎面接力跑（初一、二）。

（五）团体花样项目

团体花样跳绳、团体花样跳橡皮筋、团体操、团体武术。

五、比赛运动规则

1．跳绳

（1）单摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

（2）双摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

（3）集体穿梭八字跳：时间为3分钟。比赛中，每队10名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间间距不少于2.8米），8名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。

（4）比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。

2．踢毽

踢毽比赛时间为2分钟，场地为5×5米。

（1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。

（2）磕踢必须用两腿膝盖交替互换踢，高度不限。

（3）跳踢必须单脚起跳，在身体侧后以脚内侧踢毽，左脚或右脚跳踢一次计为一次。

（4）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。

（5）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。

（6）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。

（7）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。

3．掷实心球（投沙包）

实心球重量为2Kg。参赛者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。投沙包时，不助跑，沙包投出时必须从肩上方投出。

4．阳光接力跑

学生接力跑，为迎面接力。全程不分道跑，队员按次序排列等候接棒。接力过程中，接力棒必须拿在手上，直至比赛结束。接力过程中，任何人掉了棒，在不影响别人的情况下必须由其本人拾回。

5．团体花样项目

团体花样项目为表演项目，表演时间不少于3——5分钟，可配音乐。

（1）团体花样跳绳

跳长绳、短绳或其它辅助器材，动作自选，16—20人，相互间自由组合表演。

（2）团体花样踢毽

花样踢毽子或其它辅助器材，动作自选，16—20人，相互间自由组合表演。

（3）团体花样跳橡皮筋

花样跳橡皮筋或其它辅助器材，动作自选，16—20人，相互间自由组合表演。

六、保障措施

1.领导小组。

组长：吕庆贵

副组长：吕庆贵张保才

成员：刘成伟刘德岁李保振常新秋吴效祯

2.时间保障

为了确保各项活动的正常开展。根据学校实际，活动时间为每天的体育课和大课间活动课时间。各班级由班主任牵头根据活动项目，制定好班级训练计划，落实好具体项目训练时间和负责人，并利用好这两个时间段开展好各项活动。同时要与阳光体育冬季长跑（利用每天上午晨操时间进行长跑活动）和冬季三项运动相机结合，根据各班实际，组织学生开展内容丰富、形式多样的冬季运动活动。

3.场地保障

初一、二、三年级投沙包活动场地：大操场

4.器材保障

跳绳、沙包毽子由学生自行准备，其余器材均有学校提供。

5.督查机制

学校将对阳光节活动开展情况进行专项检查，加大督查力度，及时做好检查记载，并予以公布。同时，对于在本届体育节活动中，成绩突出，表现积极的班级和个人予以表彰和奖励。

五、竞赛安排

学校将在元旦前后举行阳光体育节学生冬季小型运动会，根据运动成绩评选出优胜班级和各单项奖项。（具体要求另行通知）

各班级要认真组织学生积极参加阳光体育节各项目的锻炼，使每个学生都快乐地参与到此项活动中来，做到人人参与，在全校掀起一个冬季学生阳光体育锻炼的热潮。