南昌三中体育课程、大课间和课外体育活动一体化阳光体育运动实施方案_阳光体育运动实施方案
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南昌三中体育课程、大课间和课外体育活动一体化阳光体育运动实施方
案
上传: 南昌市第三中学
作者：佚名
更新时间：2015-5-10 22:10:18
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一、指导思想：
落实《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》精神，实
施好体育课程和课外体育活动，树立“生命—和谐”教育理念和“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，开展阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才。以大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
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二、学校发展现状及特色
近年来，我校在上述指导思想下，以“创造幸福，收获幸福，传递幸福”为办学理念，实现学校特色办学，学生多元化成长，教育均衡发展的目标，建设健康、文明、和谐的现代化校园文化，以“绽放生命”和展示“学生社团建设”为重点，展开了校本课程的开发，使“阳光体育运动”已在我校绚丽出耀眼的光芒。
在“绽放生命，人人出彩”大展示社团开展这一平台上，我们积极的树立“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，辛福生活一辈子”的现代健康理念，倡导学生走向操场、走向大自然、走到阳光下，自由、自主地参与锻炼，凸出“运动、健康、快乐”的主题导向，进行丰富多彩的阳光体育运动。我们成立了各种体育阳光社团“篮球社”、“足球社”、“梦之队”排球基地、“健美操健身俱乐部”、“乒博社”“街舞社”等，每年举行体育节、社团活动竞技比赛、远足拉练、登山活动，体育趣味性运动会等。利用课外活动课和学生的兴趣爱好，自愿的参与到社团活动中和学校组织的各种集体活动中来。充分的调动了学生的积极性、自主性、自学性，充分体现出了教改的“以学生为主体”，“健康第一”的教育教学指导思想。
在活动课校本课程的开发中，我们始终围绕学生自身的需求、兴趣、特长，根据本校情况，将课程做到切合实际、切实可行，以游戏为主，增加练习方法手段，真正让学生从兴趣爱好进一步发展到自身特长的培养上来。
三、实施原则和目的。
（一）加强规范办学行为，减轻学生课业负担，提高学生基础体质，切实保证中学生每天一小时校园体育活动，严禁挤占体育课和学生校园体育活动时间。
（二）加强学校体育与艺术等知识元素的整合融通，使体育艺术“2+1”得以很好的开展；创新体育活动内容、方式和载体，增强体育活动的趣味性和吸引力，着力培养学生的体育爱好、运动兴趣和技能特长，大力培养学生的意志品质、展示个性、合作精神和交往能力，使学生掌握科学锻炼的基础知识、基本技能和有效方法，每个学生学会至少两项终身受益的体育锻炼项目，养成良好体育锻炼习惯和健康生活方式。
四、实施的总体目标。
1、“创造幸福，收获幸福，传递幸福”是我们的理念，以绽放生命，人人出彩“大展示”合作高效课堂为模式，让学生充分展示自己个性，培养学生的意志品质、合作精神和交往能力，倡导学生走向操场、走向大自然、走到阳光下，自由、自主地参与锻炼，凸出“运动、健康、快乐”的主题导向，进行丰富多彩的阳光体育运动。
2、培养学生树立“健康第一”的观念和终身体育的意识，养成学生每天坚持锻炼一小时的生活习惯，提升全体学生的体质健康水平。
3、改革学校体育课程、大课间和活动课形成一体化模式，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、在校园中形成“人人有项目，班班有团队，年级有比赛”的普及性体育活动新局面。让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
5、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
6、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
五、实施课程结构和任务
（一）学科课程（学校体育健康课程）和活动课程（校本课程）一体化的大课程体系。
通过调查了解现阶段中小学生的体质状况和心理、生理需求及按照体育与健康课程的四个基本理念和五个领域目标，根据本校的实际情况，选择出符合中学生身心发展规律和特点的合理的体育学科课程项目和活动课程项目。利用学科课程的教学教育使学生的基础体质得以提高，并培养其兴趣和特长，使同学们更好的参与到活动课程中，以有利于形成一体化的大课程体系课程项目。为学校阳光体育的开展创造更有的条件，使学生能够积极主动的走到阳光下自觉的进行体育活动。
（二）课内外一体化体育教学运作模式。
学校体育课程是向学生传授体育知识、运动技术技能，引导学
生积极参与阳光体育运动的主渠道及重要载体。在保证国家体育课程开足的同时，要积极为学生提供地方、提供校本课程，从而积极的参与到阳光体育运动，保证学生全程享有接受体育教育的权益。并要进一步强化学校体育课程建设，通过优化教学内容，进一步满足广大学生的活动兴趣；通过改变课程组织方式，突出学生的主体地位；通过完善评价方法，进一步调动学生的积极性和主动性。
建立课外体育教学管理体系。组建各种体育社团、俱乐部如篮球社团、排球社团、足球社团、乒乓球社团、健身操俱乐部等，学校要制定落实好训练计划,抓好抓实，培养苗子，积极参加各级体育艺术活动展示和比赛，出成绩，出精品，出人才。组织系列阳光体育艺术比赛及展示活动。定期举办体育节（运动会）、艺术节，围绕“体育、艺术2+1项目”组织开展对抗赛、挑战赛、才艺展演、作品展示等活动，充分发挥体育竞赛和艺术展演的激励作用，为学生参加文体活动搭建平台，让学生学会锻炼、学会欣赏、学会比赛，让每个学生成为体育、艺术活动的受益者。
为实现体育课程目标，将课堂教学与课外的体育活动有机结合。要把有目的、有计划、有组织的课外体育锻炼活动、运动训练等纳入体育课程，形成课内外有机联系的课程结构。课外体育教学不仅要纳入体育课程体系，而且还要建立一套适应课外体育教学规律特点的体育教学管理体系。
（三）阳光体育运动与学生体质健康标准的协调统一。
建立和完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入学生档案，并作为毕业、升学的重要依据。认真组织全体学生积极开展“达标争优”活动，对达到《国家学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发“阳光体育奖章”。
全面实施《国家学生体质健康标准》，把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。加快建立符合素质教育要求的考试评价制度，发挥其对增强青少年体质的积极导向作用。使测试选择范围增大，测试内容更加充实、可操作，注重学生的个性发展，体现了以人为本的方针；加大对身体机能、身体素质和运动能力的测试，使其更加灵活；把篮球运球、足球运球、排球垫球、跳绳等社团活动内容的运动技能项目加入测试当中。《国家学生体质健康标准》是国家对学生体质的要求，是国家对不同年龄阶段学生体质健康的个体评价标准，是阳光体育实施和达标的依据，是亿万学生阳光体育运动不可分割的一部分。
六、组织机构与管理体制
（一）组织机构
学校领导小组
组 长：许建成副组长：郑晓小、郎小荣、吴永安、解壮丽、成 员：刘谦、武金柱、吴梅玉、王黎明、陶新平、罗来旺、涂建平、蒋玉清、徐 蓉、刘维萍、雷 萍、占志斌、魏继平、谭振华、刘晓东、陈立明、庄米全、吴耀山、徐一凡
高中工作小组
组
长：解壮丽
副组长：刘谦、吴梅玉、刘晓东
成员：吴小娥、兰叶霞、丁琳、周玉婷、范美媛、徐腊梅、王莉红、舒
芬、张
磊、刘
斌、熊
敏及体育组全体成员
初中工作小组
组
长：郑晓小
副组长：徐一凡、武金柱
成员：易文红、涂玉华、陆
红、徐丽霞、喻荷英、陈
洁、吴 洁、贺小莉及体育组全体成员
（二）管理体制
校
长：宏观调控，并随时督查。
教导处：制定具体实施方案，进行监督考核。监督电话：88553216
政教处：开展相应的德育活动，促进阳光体育运动的开展。监督电话：88553226
体育教师：全面负责实施活动计划。
七、实施步骤
1、教师培训
提高思想认识，建立新的教学理念；学习学科课程和活动课程内容的选择与开发，形成一体化大课程体系；制定课程内容的模块教学计划；学习评价和考核办法。
2、申报与审议
体育社团团长需申请社团项目，写一份简要的《项目计划纲要》，并附《项目简介》交校教导处初审，初审通过后正式列入学校大展示中心社团团队供给学生选择，如果选择此社团人数较少，该社团予以取消。
3、组织社团编籍
各社团成立后，建立团队章程，积极、精心组织团队招生活动，利用学校统一安排时间展开招生；
学生根据自身喜好、特长，全校打乱行政班级进行选报社团；各社团组织编籍自己团队学生，构建新的团队成员群体。
4、组织实施教学和团队活动
学科课程按照国家课程要求结合团队校本课程，按行政班级制定模块教学计划、单元教学计划和课时教学计划。
活动课程根据团队校本课程的开发，按团队模式制定相关的教学计划实施活动、教学。
在实施教学过程中，学校组织机构定期检查教学计划落实情况，制定出相关的教学评价体制。
八、实施建议
（一）在课程内容的选择上既要开足学科课程的内容，又要结合本校校本课程开发的内容加以选择。下面为实施教师提供学校制定的选项，在此基础上，根据自己的选择目标制定教学计划。
水平三（高一年级）
课程分类
一、基本体育活动：
课程内容 基本要求
在各项有一定
（一）一定难度的基本身体活动：如后蹬跑、跳（连续的纵跳摸高、急行跳难度的基本体远）、各种方式的（投、抛、接、挥击）、一定速度要求的（攀、爬、钻、育活动中达到：滚动、滚翻）、悬垂等动作和体育活动。
（二）球类：篮球、足球、软排球、乒乓球、羽毛球等技术动作组合。
完成、有一定难度要求的完成、（三）体操类：一定难度的队列队形练习、基本体操简单技术动作组合、韵基本掌握的程律活动和舞蹈的简单成套动作。
（四）武术类：少年拳、地方特色拳种、9—10个动作组成的套路等。
度。
学科课程
（五）民族民间传统体育活动：竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抽陀螺、抖空竹等。
（六）地方课程、校本课程的内容。
二、基础知识：
（一）安全常识和防范能力：
运动损伤及常见意外伤害的预防与处理方法。
（二）基本保健知识：
1.知道运动系统构成中有关肌肉、骨骼、关节等简单知识。2.了解一些疾病预防、食品安全、青春期的生长发育特点及保健知识
在基础知识的学习中达到：初步了解、基本掌握、体验、能够应用的程度。
活 大
一、春秋季节的大课间体育活动内容：广播体操、主题教育操、健身操、韵保证有20～25动 课间律操、武术操、球类活动、体育游戏（如竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、分钟的体育活课 体育抖空竹等）、身体素质练习、队列队形练习等。动时间；达到一程 活动
二、冬春季节的大课间体育活动内容：冬季长跑、球类活动、民族民间传统定的运动量和体育游戏（如竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抖空竹等）、身体素质练习运动强度； 等。
三、地方课程、校本课程的内容。
一、身体素质练习（游戏、项目）：速度、力量、灵敏、柔韧、平衡等。能够针对不同
二、学生可选择的身体活动和体育游戏：
体质提高需要
（一）一定难度的基本身体活动：如后蹬跑、跳（连续的纵跳摸高、急行跳和运动兴趣需体育 远）、各种方式的（投、抛、接、挥击）、一定速度要求的（攀、爬、钻、求划分运动小活动 滚动、滚翻）、悬垂等动作和体育活动。组和运动区域，课
（二）篮球、足球、软式排球、乒乓球、羽毛球等球类运动。分类组织体育
（三）器械体操动作、韵律活动和舞蹈的简单动作组合等。
（四）少年拳、地方特色拳种、9—10个动作组成的套路等。
（五）竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抽陀螺、抖空竹等。
活动。
水平四（高二年级）
课程分类
一、基本体育活动：
课程内容 基本要求
在各项基本体
（一）田径类的运动项目的技术：短跑、中长跑、定向越野、跨栏跑、接力育活动中达到：跑、跳远、跳高、投实心球等
完成、有一定难
（二）球类运动项目的技术和简单战术：篮球、足球、软式排球、乒乓球、度要求的完成、羽毛球毽球等。
（三）体操类：器械体操、技巧、韵律和舞蹈项目的技术动作与组合。
（四）武术类：1—2组技术动作组合、武术套路等。
（五）民族民间传统体育活动：竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抽陀螺、抖空竹、滚铁环等。
基本掌握、比赛运用的程度。
学科课程
（六）地方课程、校本课程的内容。
二、基础知识：
（一）安全常识和防范能力：
1.安全运动、护他和自护方法以及常见运动损伤、溺水的紧急处理、在基础知识的学习中达到：了解、基本掌握、2.注意在走路、汽车和雨、雪、雾天气的安全、主动规避自然灾害和突发事能够表现出的件。
（二）基本保健知识：
1.了解营养、睡眠、吸烟、饮酒、毒品与健康的关系。
2.基本掌握乙型脑炎、肺结核、肝炎、艾滋病的知识及预防方法，以及青春期的身心变化知识和保健方法；预防网络成瘾。
程度。
活 大
动 课间
一、春秋季节的大课间体育活动内容：广播体操、主题教育操、健身操、韵保证有20～25律操、武术操、球类活动、体育游戏（竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抽分钟的体育活课 体育陀螺、抖空竹、滚铁环等）、身体素质、队列队形练习等。动时间；达到一程 活动
二、冬春季节的大课间体育活动内容：冬季长跑、球类活动、民族民间传统定的运动量和体育游戏（竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抽陀螺、抖空竹、滚铁环等）、强度； 身体素质练习等。
三、地方课程、校本课程的内容。
一、身体素质练习（项目）：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡等。能够针对不同
二、学生可选择的身体活动和体育游戏：
体质提高需要体育 等 活动
（二）篮球、足球、软式排球、乒乓球、羽毛球毽球等。课
（四）1—2组技术动作组合、武术套路等。
（一）短跑、中长跑、定向越野、跨栏跑、接力跑、跳远、跳高、投实心球和运动兴趣需
求划分运动小组和运动区域，组织体育活动。
（三）器械体操、技巧、韵律和舞蹈项目的技术动作与组和动作等。
（五）竹竿舞、跳绳、踢毽子、跳皮筋、抽陀螺、抖空竹、滚铁环等。
（二）各水平内容与课时分配设置建议
水平一 主要采用体育游戏的教学方法全面培养学生基本活动能力（走、跑、跳、水平二
水平三
水平四
学科课程 基本身体活动（田径类）
投、抛、接、挥击、攀、爬、钻、滚动和支撑等动作）和运动素质（柔韧性、灵敏性和平衡性）以及运动兴趣。
30% 25% 20% 体操类
20% 15% 10%
以体育游戏的方法每学年从水平二系每学年系统教授水为主，每学年较系统教授的6—8项体平三形成和巩固的统的教授6—8项体育运动项目中选择2—3项运动技能并 球类
育运动项目并保持4—6项并保持项目保持项目教学的连项目的连续性，使教学的连续性，促续性，使学生能够学生在水平二阶段进学生2—3项运动基本掌握2项运动初步形成运动技能技能兴趣的形成和技能并能应用于日兴趣方向。
武术类
2-3课时
2-3课时
巩固。
3-4课时
常锻炼和比赛。
3-4课时 民族民间体育活动
地方、校本课程
基础知识
活动机
动 大
夏秋季
10% 10% 10% 10% 课间体育课程
活动
地方课程、校本课程、身体素质练习的内容
冬春季
体育活动课
地方课程、校本课程、冬季长跑、身体素质练习的内容 三级课程延伸、学生体质提高需要、学生兴趣培养需求的内容
九、课程评价
(一）学生评价
1、成立项目评定考核小组。学校成立由解壮丽副校长牵头的考核评定小组，根据各项目、各阶段制定的相应标准，由学校统一安排时间进行评定。
2、构建合理的评价体制，合理选择评价内容。
（1）体能。主要根据教学的实际情况以及参考《国家学生体质健康标准》，确定体能测试的指标。
（2）知识与技能。主要根据学习目标与要求，以及教学的实际情况，选择相应的体育与健康知识、技能评价指标，评价学生掌握体育与健康知识和技能的程度，以及对所学知识和技能的应用能力等。
（3）态度与参与。主要对学生体育与健康课的出勤率、课堂表现、学习兴趣、积极主动地探究问题，以及课外运用所学知识和技能参与体育与健康活动的行为表现等进行评价。
（4）情意与合作。主要对学生在体育学习和锻炼中的情感表现、意志品质、人际交往与合作行为等进行评价。
评定等级分为：优秀、良好、合格、不合格。获得项目评定
后，由学校填写评价卡。
学生参加市、县、校级各类活动、比赛获得成绩，凭相关证书直接认定相应项目的达标等级。
由班主任将该生的评定结果填写在学生本人成长档案中。评定未合格者，综合素质评定不能为A等，不得享受学校相关立项。
6、对达到《国家学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发“阳光体育奖章”。
（二）对教师（团队团长、专业教师）评价
1、体育教师是体育与健康课程开发与实施的引领者和指导者。工作态
度、理论知识、业务能力和组织管理水平，决定着体育与健康课程开发与实施的有效实施。体育教师要搞好体育与健康课程开发与实施的管理工作，鼓励学生选择“菜单”以外喜爱的、安全的项目，正确指导其训练，为终身受益打好基础。建立健全学生档案资料，定期进行分析，调整思路。
2、班主任和社团团长是体育与健康课程开发与实施的组织者和实施者。端正教育思想，提高体育的修养，将体育与健康课程开发与实施作为班级、团队一项重要工作。要帮助学生选择适合自己的项目，组织学生参与活动，强化过程管理，及时收集整理档案资料，为评价学生提供真实、完整的数据；支持体育专业辅导教师的教学工作和活动的开展，注意与家庭的沟通等工作职责。
3、体育教师从教必须有计划、有进度，教学内容必须涉及本年级设置的体育与健康课程开发与实施的课程内容。
资料。
4、有完整、真实的学生体育与健康课程开发与实施活动开展的档案
5、专业教师应按学校教学计划的要求，达到规定课时与教学目标。
6、学校通过对教师听课、查阅教学资料、访问等形式，对教师履行工作职责情况综合评价，纳入学期考核。
南昌三中
2013-5-10
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