节育证明（精选7篇）_生育节育证明模板
节育证明（精选7篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“生育节育证明模板”。
第1篇：节育证明
节育证明
么么，男，汉族，1979年5月3日生，为我校在职教师。于2008年7月18日结婚，于2009年4月25日生一孩子，并于2010年7月做了节育手术，未违反计划生育政策的情况。符合计划生育政策，请相关部门给予办理手续为谢！特此证明
00县00中学
2012年5月8号
第2篇：节育环证明（全文）
节育环证明
摘节育环证明需要么——北京妇科专家指出：
处于生育年龄的妇女在没有取环证明的情况下是不能给其取环的。可以找相关单位说明情况，取环不适缓解后，再考虑重新上其他的节育环。这点是需要女性引起重视的，否则不能顺利的进行取环手术。
需要提醒大家注意的问题是，凡属一孩取环，必须持有村开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明，办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
摘节育环证明需要么——需什么证明呢：
正规医院取环都是需要到计生办开一个取环证明的，主要原因是现在国家规定计划生育，一人只能要一个小孩，既然已经有一个了带了环再摘什末意思呀，还想再生一个吗?所以是要有证明的。的当然对于取出节育环要证明吗，还需要注意放环后有不规则阴-道出血或持续月经量过多等不良反应，影响身体健康的，在药物治疗无效的情况下，应及时取环。
或者女性放入的环已到了规定年限，应及时到医院将环取出，以免环在子宫内变形或失效。一般金属环可存放20年，硅橡胶的V型环可存放7--10年，铜套的T型环可存放10--15年，在取环的同时还可放入一个新的环。更年期月经周期发生了明显变化，如周期变长或绝经在满6个月以上应及时将环取出。
很多上环后的女性在上环后由于某些原因(如疾病);又需要取环，很多人有疑问，既然上环需要证明，那么取环也需要证明吗?其实取环是一定需要证明的，若在上环后需要重新取环，就需要到当地的计生办开具相关的证明，医院方可进行取环手术。那么取环证明怎么写，下面我们就一起来了解下取环证明怎么写。
1详细写明，2、地址，3、年龄
4、姓名
5、婚姻状况，6、然后写一下过程即可。
以上就是对取环证明怎么写的简单介绍，如果你还有什么不了解的，或想了解更多，可以点击在线咨询，专家将为您答疑解惑。
1、凡属一孩取环的情况，必须持有村(居委会)开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明。
2、办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村(居委会)出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村(居委会)出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
第3篇：取节育环证明
取节育环证明
摘节育环证明需要么：
处于生育年龄的妇女在没有取环证明的情况下是不能给其取环的。可以找相关单位说明情况，取环不适缓解后，再考虑重新上其他的节育环。这点是需要女性引起重视的，否则不能顺利的进行取环手术。
需要提醒大家注意的问题是，凡属一孩取环，必须持有村开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明，办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
摘节育环证明需要么——需什么证明呢：
正规医院取环都是需要到计生办开一个取环证明的，主要原因是现在国家规定计划生育，一人只能要一个小孩，既然已经有一个了带了环再摘什末意思呀，还想再生一个吗?所以是要有证明的。的当然对于取出节育环要证明吗，还需要注意放环后有不规则阴-道出血或持续月经量过多等不良反应，影响身体健康的，在药物治疗无效的情况下，应及时取环。
或者女性放入的环已到了规定年限，应及时到医院将环取出，以免环在子宫内变形或失效。一般金属环可存放20年，硅橡胶的V型环可存放7--10年，铜套的T型环可存放10--15年，在取环的同时还可放入一个新的环。更年期月经周期发生了明显变化，如周期变长或绝经在满6个月以上应及时将环取出。
很多上环后的女性在上环后由于某些原因(如疾病);又需要取环，很多人有疑问，既然上环需要证明，那么取环也需要证明吗?其实取环是一定需要证明的，若在上环后需要重新取环，就需要到当地的计生办开具相关的证明，医院方可进行取环手术。那么取环证明怎么写，下面我们就一起来了解下取环证明怎么写。
1详细写明，2、地址，3、年龄
4、姓名
5、婚姻状况，6、然后写一下过程即可。
以上就是对取环证明怎么写的简单介绍，如果你还有什么不了解的，或想了解更多，可以点击在线咨询，专家将为您答疑解惑。
1、凡属一孩取环的情况，必须持有村(居委会)开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明。
2、办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村(居委会)出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村(居委会)出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
处于生育年龄的妇女在没有取环证明的情况下是不能给其取环的。可以找相关单位说明情况，取环不适缓解后，再考虑重新上其他的节育环。这点是需要女性引起重视的，否则不能顺利的进行取环手术。
需要提醒大家注意的问题是，凡属一孩取环，必须持有村开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明，办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
正规医院取环都是需要到计生办开一个取环证明的，主要原因是现在国家规定计划生育，一人只能要一个小孩，所以是要有证明的，当然对于取出节育环要证明吗，还需要注意放环后有不规则阴-道出血或持续月经量过多等不良反应，影响身体健康的，在药物治疗无效的情况下，应及时取环。
或者女性放入的环已到了规定年限，应及时到医院将环取出，以免环在子宫内变形或失效。一般金属环可存放20年，硅橡胶的V型环可存放7--10年，铜套的T型环可存放10--15年，在取环的同时还可放入一个新的环。更年期月经周期发生了明显变化，如周期变长或绝经在满6个月以上应及时将环取出。
北京慈康医院运用先进的诊疗设备与手段，对上环进行准确观测与判定，大大提高了手术的精确性。无痛上环能够让您在安全、无痛苦的情况下预防妊娠，该技术在超导仪器下全程监控，医生在可视状态下准确施术，避免了疼痛及各种远、近期并发症问题，出血少、恢复快，深受患者及家属欢迎。
第4篇：上节育环证明样本
上节育环证明样本
1.先去管理处开具居住证明。
2.老婆去计生服务所拿上环证明样本，不在那里上的，要去计生服务所检查,出具检验报告,记得让老婆带身份证去.注意:三个月无故不上环的,要交500罚款,否则,居委会不会给你出具预期不上环证明,计生办不会给你计生服务证盖章);有医院处方证明的,要带上给居委会看,可以免交500.3.带起双方身份证,户口本,结婚证,计生服务证,出生证明,上环证明样本(及计生所检验报告)去居委会填写入户申请书,居委会给你签字盖章。
4.要办独生子女证的,要带小孩2张一寸照片,在居委会填写独生子女优待申请表.5.带起所有证件去计生办出具计划生育证明,并在计生服务证上签字盖章,独生子女证也可以一起签发
6.带齐证件并复印好,到东城公安局户籍室那里核对资料、审批上户.通过这些介绍我们知道上环证明样本了吧。知道上节育环以及不上节育环都是要去计划生育服务站开证明的，如果还有疑问，我们的在线专家会热线的为您解决的，消除您的烦恼与顾虑避孕节育措施并不是只有上环和结扎。避-孕-套和避孕药也同样是已经被认可的避孕节育措施。
中华人民共和国人口与计划生育法：
第十九条
实行计划生育，以避孕为主。
国家创造条件，保障公民知情选择安全、有效、适宜的避孕节育措施。
实施避孕节育手术，应当保证受术者的安全。
第二十条育龄夫妻应当自觉落实计划生育避孕节育措施，接受计划生育技术服务指导。预防和减少非意愿妊娠。
——表述得很明确：你有自主选择避孕方式的权利!
不上环当然是你的权利，但你必须避孕，可以用避-孕-套，避孕药，甚至可以通过不过性生活来避免怀孕!
中华人民共和国刑法：
第三百九十七条
国家机关工作人员滥用职权或者玩忽职守，致使公共财产、国家和人民利益遭受重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役;情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。本法另有规定的，依照规定。
计生办如果强制你上环，那当然侵犯了你自主选择避孕方式的权利。你们那的计生办触犯了《中华人民共和国刑法》，已经构成渎职罪。
中华人民共和国立法法：
第四十二条
法律解释权属于全国人民代表大会常务委员会。
法律有以下情况之一的，由全国人民代表大会常务委员会解释：
(一)法律的规定需要进一步明确具体含义的;
(二)法律制定后出现新的情况，需要明确适用法律依据的。
第四十七条
全国人民代表大会常务委员会的法律解释同法律具有同等效力。
第七十八条
宪法具有最高的法律效力，一切法律、行政法规、地方性法规、自治条例和单行条例、规章都不得同宪法相抵触。
第七十九条法律的效力高于行政法规、地方性法规、规章。
行政法规的效力高于地方性法规、规章。
第八十七条
法律、行政法规、地方性法规、自治条例和单行条例、规章有下列情形之一的，由有关机关依照本法第八十八条规定的权限予以改变或者撤销：
(一)超越权限的;
(二)下位法违反上位法规定的;
(三)规章之间对同一事项的规定不一致，经裁决应当改变或者撤销一方的规定的;
(四)规章的规定被认为不适当，应当予以改变或者撤销的;
(五)违背法定程序的。
依照《中华人民共和国立法法》，上位法优于下位法，国家法律优于地方法规。法律的解释权归全国人大。计生办无权解释。
(全国人大)中华人民共和国人口与计划生育法释义(摘抄)：
对于育龄群众来说，自觉落实避孕节育措施，就是在计划生育技术服务人员指导下【自主、自愿】并负责任的选择和采取避孕节育措施
目前，【我国有许多避孕方法可供育龄夫妻选择】，有适合妇女使用的【口服避孕药、外用避孕膜】、宫内节育器、输卵管阻断术;有适用于男子的【避-孕-套】、输精管结扎术等。
《中华人民共和国人口与计划生育法》规定了你有自主选择避孕方式的权利。所以，如果你们地方有要求强制上环的规定，那么这种规定是违反国家法律的，是无效的。
所以，你现在最应当做的就是好好研读相关法律，然后请律师，依照“民告官”的程序，将你们那的计生办告上法庭。
现在赶紧请他们给你写一份强制要求你上环的书面文件，让他们签字盖章。然后保留好这份文件，作为他们的犯罪证据，打官司时用得着。
第5篇：取节育环证明范本
取节育环证明范本
摘节育环证明需要么：
处于生育年龄的妇女在没有取环证明的情况下是不能给其取环的。可以找相关单位说明情况，取环不适缓解后，再考虑重新上其他的节育环。这点是需要女性引起重视的，否则不能顺利的进行取环手术。
需要提醒大家注意的问题是，凡属一孩取环，必须持有村开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明，办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
摘节育环证明需要么——需什么证明呢：
正规医院取环都是需要到计生办开一个取环证明的，主要原因是现在国家规定计划生育，一人只能要一个小孩，既然已经有一个了带了环再摘什末意思呀，还想再生一个吗?所以是要有证明的。的当然对于取出节育环要证明吗，还需要注意放环后有不规则阴-道出血或持续月经量过多等不良反应，影响身体健康的，在药物治疗无效的情况下，应及时取环。
或者女性放入的环已到了规定年限，应及时到医院将环取出，以免环在子宫内变形或失效。一般金属环可存放20年，硅橡胶的V型环可存放7--10年，铜套的T型环可存放10--15年，在取环的同时还可放入一个新的环。更年期月经周期发生了明显变化，如周期变长或绝经在满6个月以上应及时将环取出。
很多上环后的女性在上环后由于某些原因(如疾病);又需要取环，很多人有疑问，既然上环需要证明，那么取环也需要证明吗?其实取环是一定需要证明的，若在上环后需要重新取环，就需要到当地的计生办开具相关的证明，医院方可进行取环手术。那么取环证明怎么写，下面我们就一起来了解下取环证明怎么写。
1详细写明，2、地址，3、年龄
4、姓名
5、婚姻状况，6、然后写一下过程即可。
以上就是对取环证明怎么写的简单介绍，如果你还有什么不了解的，或想了解更多，可以点击在线咨询，专家将为您答疑解惑。
1、凡属一孩取环的情况，必须持有村(居委会)开具的证明和镇计生办开具的证明方可进行;其他情况取环，需持有县级以上医院开具的医学证明，方可到镇计生办开具取环证明。
2、办理取环手续生二胎的，间隔期满后，由村(居委会)出具证明，到镇计生办办理。年满49周岁或绝经的妇女，如需取环，必须先由村(居委会)出具证明，后到镇计生办办理相关手续。
上环后注意事项:
1、术后服用适量抗感染及止血药物。
2、注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事。
3、月经干净3～5天内(禁止房事)可来院上、取环。
4、上环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物。
5、上环(或取环)后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴-道出血。如术后阴-道出血量超过月经量，或半月后出血持续不净，或腹痛严重等，请立即来院复诊。
第6篇：取节育环证明完整版
取节育环证明
取节育环证明
或者女性放入的环已到了规定年限，应及时到医院将环取出，以免环在子宫内变形或失效。一般金属环可存放20年，硅橡胶的v型环可存放7--10年，铜套的t型环可存放10--15年，在取环的同时还可放入一个新的环。更年期月经周期发生了明显变化，如周期变长或绝经在满6个月以上应及时将环取出。
很多上环后的女性在上环后由于某些原因;又需要取环，很多人有疑问，既然上环需要证明，那么取环也需要证明吗?其实取环是一定需要证明的，若在上环后需要重新取环，就需要到当地的计生办开具相关的证明，医院方可进行取环手术。那么取环证明怎么写，下面我们就一起来了解下取环证明怎么写。
1详细写明，2、地址，3、年龄 4、姓名 5、婚姻状况，6、然后写一下过程即可。
以上就是对取环证明怎么写的简单介绍，如果你还有什么不了解的，或
附送：
受人恩惠感谢信
受人恩惠感谢信
受人恩惠感谢信 夏书记： 您好!我是**区疾控中心的邓**，春节期间，我很想到您府上拜访您，只因时值年末，您百事丛集，身影匆匆，加上不知您的联系方式，只好藉此一笺，给您拜个晚年，并以自创的 虎年快乐 嵌字诗祝福您：
虎虎生威势更雄，年中事事大亨通，快心遂意事事顺，乐业安居处处红。
夏书记：
我的事承蒙您的操心和关注，区疾控中心已通知我上班，并表示将尽快恢复我的编制问题，想必不会再生变了。
夏书记：
您在百忙之中为我一个卑卑俗民排忧解难，我定当铭感五中，永远记在感情的账上，有道是：
马有垂缰之义，犬有湿草之恩。书记帮了我的忙，我连一个当面道谢的机会都没有，真叫人过意不去!为此，我有个小小的请求：
您能否将您的联系方式告之于我，我女儿在北京的传媒业就职，有机会的话想为您的德政做点宣传。
喜闻高升，由衷欣慰，匆致此函，诚表贺意!春寒料峭，敬请保重!**区疾控中心邓** 您好！
我是天心区疾控中心的xxx，春节期间，我很想到您府上拜访您，只因时值年末，您百事丛集，身影匆匆，加上不知您的联系方式，只好藉此一笺，给您拜个晚年，并以自创的 虎年快乐 嵌字诗祝福您：
虎虎生威势更雄，年中事事大亨通，快心遂意事事顺，乐业安居处处红。
x书记：
我的事承蒙您的操心和关注，区疾控中心已通知我上班，并表示将尽快恢复我的编制问题，想必不会再生变了。
x书记：
您在百忙之中为我一个卑卑俗民排忧解难，我定当铭感五中，永远记在感情的账上，有道是：
马有垂缰之义，犬有湿草之恩。书记帮了我的忙，我连一个当面道谢的机会都没有，真叫人过意不去！为此，我有个小小的请求：
您能否将您的联系方式告之于我，我女儿在北京的传媒业就职，有机会的话想为您的德政做点宣传。
喜闻高升，由衷欣慰，匆致此函，诚表贺意！春寒料峭，敬请保重！天心区疾控中心xxx 我是天心区疾控中心的邓新奇，感谢您对我的帮助，很想登门拜访，但是介于你太过繁忙，每次去都找不到你，只好写了这封感谢信。
夏书记：
我的事承蒙您的操心和关注，区疾控中心已通知我上班，并表示将尽快恢复我的编制问题，想必不会再生变了。
好 夏书记：
您在百忙之中为我一个卑卑俗民排忧解难，我定当铭感五中，永远记在感情的账上，有道是：
马有垂缰之义，犬有湿草之恩。书记帮了我的忙，我连一个当面道谢的机会都没有，真叫人过意不去!为此，我有个小小的请求：
您能否将您的联系方式告之于我，我女儿在北京的传媒业就职，有机会的话想为您的德政做点宣传。
我的事承蒙您的操心和关注，区疾控中心已通知我上班，并表示将尽快恢复我的编制问题，想必不会再生变了。
h书记：
您在百忙之中为我一个卑卑俗民排忧解难，我定当铭感五中，永远记在感情的账上，有道是：
马有垂缰之义，犬有湿草之恩。书记帮了我的忙，我连一个当面道谢的机会都没有，真叫人过意不去!为此，我有个小小的请求：
您能否将您的联系方式告之于我，我女儿在北京的传媒业就职，有机会的话想为您的德政做点宣传。
喜闻高升，由衷欣慰，匆致此函，诚表贺意!此致 xx中心邓新 叶子剪碎阳光的味道，遗落在树影里，成为斑驳的光明痕迹。温煦的风中，带着暖暖的清馨，便是初夏了。
以极度自信的姿态抬起了头的艳丽花朵，似乎正在散发出一种生命的活力，让人也不由的心中一颤。
生如夏花，一朵花开，开出一季的生命。
天空如此蔚蓝，纯净，只留下一丝白鸟飞过的温柔。山的呼吸恬静而安然，仿佛是遥远梦境中一曲似水的清歌。风轻轻掠过原野，掠过我自由的心扉。
层叠的山峦在寂静中绽放了，像空谷的幽兰，于天地间淡淡盛开。
山麓一片沉寂，神秘莫测。落叶松的秃枝正随风摇曳，朝暾的柔和光辉穿透树间，沿树身落下来，忽而照出一片落叶覆盖的林中空地，忽而照出半截埋在土里的干瘪枯木，一阵微风轻拂，扰乱满山的晨梦，刹那间，一切又都归于岑寂……
山如幽兰，寂静盛开。
晨雾也不甘寂寞，带着淡淡的诗意与凄清悄悄盛开，像弦乐三十二分音符的齐奏，在远处潇潇，走进时淅淅，再渐行渐远的离去，被风吹送着的雾脚，空灵而迷离，如同一朵幽然的晚香。
能够隐隐看到藏于云后的太阳了，于是心生一份期待，日出虽看不到，云海也绝美人间的。
雾散竟然只在一瞬间，前一眼还雾色迷绕，眨眼后便晴空万里。湛蓝的天幕仿佛水洗的丝绒，蓝染的苍空下一望无际的云海绵绵，其间稀疏露出几座山尖，也在云海缠绵中显的淡薄剔透，山间栈道在云海中露出一节一节，蜿蜒盘山，似乎通向天际云海的尽头。
雾如夜昙，悄然绽放。阳光大好。
张开双臂，轻轻眯起眼睛，感受雾后阳光的抚摸。风终于温暖，轻轻巧巧像是女子纤柔的指尖。阳光融进云里，缓缓淌过脸颊，荡过身体，洗过灵魂，有山花的淡淡清香，野虫的低低鸣叫，以及蝴蝶展翅的美妙之音——生在这世上，原本就是一种幸福。
第7篇：避孕节育知
避孕节育知知
一）暂不怀孕生育的新婚夫妻可以选择什么避孕方法?
可以选择男用避孕套、外用避孕药膜、“妈富隆”、短效口服避孕药或探亲避孕药等。不宜选择皮下埋植、安全期避孕、体外排精、长效口服避孕药和长效避孕针
（二）一孩夫妇采取哪种避孕方法比较好？
采取可逆性强的长效避孕方法比较好，如放置宫内节育器、皮下埋置剂。当然，也可以使用避孕套、避孕药膜和服用避孕药。
（三）二孩夫妇采取哪种方法比较好？
提倡采取长效的避孕节育方法，如男性结扎手术或女性结扎手术等。
（四）哪些妇女适合上环？
凡是已婚或生育过孩子，需要长期避孕，月经正常，生殖器官没有炎症、畸型或肿瘤的健康妇女都适合上环。
（五）上环应选在什么时间？
1、一般人在月经干净后的3-7天内。
2、意外怀孕的在做完人工流产手术的同时上环。
3、自然流产或引产后的人来了第一次正常月经后的3-7天内。
4、产妇在产后42天或3个月后。
5、剖腹产手术过半年以后。
（六）上环前后要注意什么？
1、上环前三天和上环后半个月内，要禁止性生活，不要坐在盆内洗澡和游泳，保持外阴清洁，预防感染发炎。
2、上环后先休息两天，10天内不要干重活。
3、上环后，如果发现阴道出血多、时间长，并感到下腹疼痛，应该上医院检查。
4、上环后头三个月内特别是月经期，要留心环会不会掉下来了。
5、定期做B超查环。上环后一个月、三个月、半年各复查一次，以后每年检查一次，避免掉环怀孕。
（七）常用女性口服避孕药有几种？
有口服避孕片1号、2号、0号、复方18甲炔诺酮、“妈富隆”等。
（八）哪些妇女不适合服用短效避孕药？
1、生育后需要长期避孕的妇女。
2、产后给婴儿哺乳的妇女。
3、患有肝病、肾病、脑血管病、心血管病、高血压、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等疾病的妇女。
4、未绝经期中出现月经紊乱的妇女。
5、每月吸烟超过20支，尤其是年龄大于35岁的妇女。
6、阴道出血原因不明的妇女。
（十一）常用的外用避孕药有哪几种？
有避孕药膏、避孕药膜、避孕药栓、避孕药环、避孕药丸、避孕片等六种。
（十二）哪些人不能使用避孕套？
对避孕套乳胶过敏的人、有重度宫颈糜烂的人都不能使用避孕套。
新婚夫妇计划要怀孕该注意哪些
★
二、怀孕前后服用叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行
三、孕前饮食调理
1.体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。
五、孕前的饮食原则
具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。
注意：动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。
★孕前需注意事项：
1．母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。
2．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。
3．各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。
4．药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。
5.优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。
6．酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。
★孕前心理准备大体要注意以下几项：
1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了
解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。
2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女 ”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。
3、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣
4、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质（如钙、磷、铁、锌）等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些,以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟,以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。
6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
7、心理上要重视产前检查，接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形？尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝？将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一
整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾,查它干什么？已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长.一朝分娩，来到人间，就意味着一切将由依赖到独立，如何帮助他适应新生活，保证健康成长呢？
新生儿护理需注意的6方面
1.母乳喂养：母乳是妈妈为孩子准备的宝贵财富不但是满足小儿生理需要和增强抵抗力的最佳营养品，通过吸吮妈妈的乳汁，小儿既经历着由饥到饱的生理体验，也经历着舒适安全的心理体验，哺乳时母子间的接触和联系，既是情感发展的基础，也是智力发展的良好方式。
2.保暖：新生儿体温调节能力差，环境温度不合适，会造成体温升高或降低，影响生长发育。保暖合适的标志是脸色红润、手足温暖，不出汗，吃睡正常，腋下体温36.5-37.3℃，在没有疾病的前提下，体温超过37.5或低于36℃,都说明保暖不当。
3.襁褓、衣着宽松：上身可穿无领斜襟衫，下身用单子齐腋下松松包裹，胸部以成人的手能插入为宜，应能保持双腿呈卷曲状态。传统的蜡烛包弊端很多，会使胸廓和四肢活动受限，甚至造成髋关节半脱位。
4.预防感染：新生儿感染的预防，除注意环境卫生和个人卫生外，要特别注意保护脐部清洁干燥；
5.及早发现疾病：由于生理特点的影响，新生儿有病，常常症状不明显，不典型，不易察觉，如果不爱吃奶、哭声不响亮，常是疾病的先兆。
6.亲子交流：新生儿不仅需要充足的乳汁、清洁的尿布、温暖的摇篮，他们对妈妈的脸和与妈妈肌肤接触有偏好，喜欢有生命的东西，睡足喂饱后和在穿洗过程中，要和他说说笑笑，扶摸抚摸他的肌肤，逗逗他愉快的应答，这些刺激，能给他未来性格注入丰富完善的营养，促进智力的发展。
