《正能量》读后感_社会正能量读后感

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读理查德▪怀斯曼《正能量》有感

在经历人生低谷的时候，当时心里灰心丧气，天天浑身都充斥着负面的东西，朋友送我了一本书---《正能量》。当时看完这本书，我的心里有了很多的触动，这本书伴我走过了最低谷的时候，现在我把这本书推荐给我亲爱的同事们。

作为一名大众心理学传播教授，理查德▪怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，即19世纪心理学家威廉▪詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

对于那些和我一样心理素质不好的同事们，这本书值得大家去细细品味，很多你看不开的东西，回首一想，觉得没有什么大不了！以前只要不顺利，都会抱怨，现在想一下，完全没有必要，自己心态放松，对大家报以微笑，找到解决问题的方法就可以了！

每天出门对着镜子对自己说点自信的话，让自己每天身上都充满正能量，这样也能感染团队的人，这样的团队充满活力，一定会成为一个精英团队，真正做到开心生活、激情工作！

最后还是感谢我的朋友，感谢正能量这本书，是你们让我渡过了最困难的时期！