“禅定力”读后感_问题解决力读后感

2020-02-27 读后感 下载本文

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淡定看人生,宁静做自我。人生充满变数,定力如何,直接影响到人生的走向。所谓定力,就是对自己的控制力。定力好的人,谨言慎行,不随波逐流,不放纵欲望,有所为,有所不为。因而常不被情绪左右,淡看名利得失,宁静做自我,从容过生活。淡了,静了,你的生活才会听你的安排。

做事要有定力,要把心放在所做的每件事上,随时保持觉性、觉照力,这样每天晚上回想,你这一天才过得有意义,在生活里培养这种专注而有觉性的“禅定力”,是非常重要的。——大宝法王噶玛巴

【管住自己的心】社会流行管理学,管人、管事、管物;或常听见管住手,管住嘴,管住裤裆等。就是缺乏一门管住心的学问,试问有谁能管住自己?如管住自己的心、妄想、情绪、思维。而禅修就是专门训练管住心的技巧。让心专注于一处目标的能力,不管什么目标,看能专心多久的能力,从而达到操控自心如驾车般熟练自在。——乞士空间

【专注力】专注力就如用玻璃在太阳底下聚光,是完成任何事情的基本能力,无此能力做不了任何事情。有了此能力,可以用来提高工作效率,提高休息效率,提高恢复健康的效率等。在生活中,应该加强训练这种能力,无论做任何事情,在当下的时空,认真投入,专注于一处,细致周到的把事情做好,所谓制心一处无事不办。——乞士空间

【有定力才快乐】能够控制自心的人就能够控制自己当下的行为,可以做到不悔。同样可以减少自己对未来的妄想,可以做到不忧。能够不悔不忧,人就可以活的很快乐。可见控制自心的能力的重要性。——一身一影

【思维难以控制】我们对自己的身体的控制能力要远远高于对自己的心的控制能力。我们能控制自己走还是不走,能控制自己站还是坐;但很难控制自己去思维什么不去思维什么,也很难控制自己去想什么不去想什么;也就是说我们很难去控制自己思维的内容,更难控制自己思维同一样东西的时间。——一身一影

【控制自心就能快乐】心灵的痛苦是人的自心失控的结果。假如人能控制自己的心,能控制自己去想什么,不去想什么;能控制自己去思维什么,不去思维什么;那么人就可以同样控制自己的情绪的苦与乐,人就可以摆脱心灵之苦的折磨。

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