读五条快乐法则有感[优秀]_谨记下面五条快乐法则
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读《五条快乐法则》有感
博山区实验中学
高三、二班
赵金美
指导教师 刘培然
“记住如下五条简单的快乐法则：让心灵从憎恨中解脱；让情绪从焦虑中解脱；简单地生活；更多地付出；更少地期待。”当我读完这五条快乐法则时，我发现我完完全全不是一个快乐的人，我无法完美地做好其中的任何一项，于是我开始回忆，开始反思……
“让心灵从憎恨中解脱。”我是一个安静的女孩，可在朋友堆里，我却是外向的，开朗的。所以，我要我的朋友能够了解我的内心，能够跟我有一样的想法甚至是有一样的思想。因为只有这样，我才能保持一块快乐的净土。可是，她的性格却时常伤害我的心，我知道她不是有意的。虽然我们现在仍在一起，但我们之间似乎有一条银河，我不想跨越这条狭窄但又千里宽的河。直到有一天，我看到这样一个故事：
两个朋友徒步穿行沙漠。旅途中，他们发生了争执，其中一个人打了另一人一记耳光。被打耳光的那个人很伤心，但沉默不语，只在沙地上写道：“今天，我最好的朋友打了我一耳光。”他们继续前行，忽然，被打的那个人陷入了泥潭，眼看就要淹死了，幸好他的朋友救了他。他苏醒后，就在一块石头上刻到：“今天，我最好的朋友救了我的命。”打他耳光的那个人说：“我打了你以后，你在沙子上写字，现在你又在石头上刻字，这是为什么呢？”这个人回答说：“受到伤害时，我们应把它记在沙子上，这样，宽恕之风会将它抹去。受到恩惠时，我们应把它刻在石头上，这样，没有什么能将它抹掉。”我的心沉默了，或许这一切在于我自己。我抬头看蓝天，那白白的云相互交织在一起，那重合的部分显得是那样的温柔，那样的纯洁。
“让情绪从焦虑中解脱。”回想我这二年的高中生活，失望、悲伤像一只恶魔，他在等待时机，等待着我慢慢地走向他的虎口。每当那时，我会流泪，我在想：“我该怎么办，谁来帮帮我？”我想起了叶延滨的《灯火的温情》，他里面描写的荒野无灯就像我那时的感受：天地浑然于漆黑的夜幕之中，天上无星无月，有时飘洒一些无端的雨丝，黑影幢幢，或是浓云或是山影或是树荫，黑暗在你面前悄然分开，又在你背后迅速合拢，只有路面上的水洼是亮的。不过，他在荒野中看到的是灯火，而我在荒野中听到的是风铃声，叮叮当当，我猛一回头，她站在远方，顿时，我也发出了同样的风铃声。
她是我的一个朋友，她的代名词就是笑。无论我在什么时候见到她，她总是被人逗的一个焦点，然而，她还是那样的笑，笑的是那样的的舒坦、搞怪。我很奇怪，她为什么没有烦恼，我没有直接问她，而是在思考……其实，在我心里一直有一个答案：她有烦恼，她只是一笑泯烦恼。她平时做事很麻利，有条不紊，而我是个急性子做什么事都想快，所以我很焦虑。而她却很平和。她的行动是她笑的原因，而我的行动是我焦虑的原因。或许，我该改变了。
“简单地生活，更多地付出，更少地期待。”我已经投入到高三紧张的复习生活中，可是我却总在想着高中以后的生活，想着第二天或许有什么精彩的事发生在我身上。可是现实往往是残酷的，生活往往是平淡无奇的。我曾试想着摆脱掉我的幻想，可我一次次的失败。就在某一天，当我再一次失败后，我写下了这样的话：“其实我们所认为的困难，我们所认为的诱惑，不是来在外界而是自己。只有克服自己心中欲望，心中的恐惧，我们才能真的回到现实生活中。其实，当我们自己真正地融入到生活中去时，我们会发现生活中的美好比幻想中的美好更甜蜜、更踏实、更幸福。我终于明白了海明威的那句话：‘自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得征服自己。’其实，要想活出精彩很简单：简单地生活，更多地付出，更少地期待。”
这五条快乐法则让我真正认识了生活，生活就是为了快乐。快乐是心灵最终停靠的港湾，快乐是开启我们智慧之门的钥匙，快乐其实就是一颗心，明净、透彻、温暖。
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