读《青少年心理卫生与心理咨询》有感_读大学生心理健康有感

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读《青少年心理卫生与心理咨询》心得体会

最近，我读了《青少年心理卫生与咨询》一书，该书对青少年心理问题的成因及如何防治做了详尽的讲述。书中列举了对杭州的一项调查数据，有16.79%青少年学生存在着严重的心理障碍问题，且随着年龄地增长，心理障碍有较大的上升趋势。其中少年（初中生）为13.76%；青年初期的学生（高中生）为18.79%；青年（大学生）为25.39%。还有对天津大学生的一项调查数字：人格障碍者占21.8%，单项障碍者高达78%，女性青少年重于男性青少年；农村青少年重于城市青少年，当我看到这一串串让人担忧的数字，深深体会到作为一名普通的教师，肩上责任的重大，如何让学生在良好的教育环境下健康成长，关注学生的心理健康是我们每一位教师必须重视的一个课题，重视青少年的心理卫生对青少年的发展有着重大的意义。下面就如何对青少年存在的心理问题进行正确的指导和帮助谈谈我的体会：

一、父母正确关爱、时刻关注。

家庭是青少年的第一所学校，是青少年人性和理想最主要的形成场所之一，父母是孩子的第一任老师，父母的教育观念，家庭的教育环境都直接影响着青少年的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面两个方面注重加强子女的心理健康教育，使其真正成为德智体美等全面发展的人才。

1、表率示范，做孩子健康思想的领路人。

父母在心理健康教育方面要做出表率，给自己孩子以正确的思想引导，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。青少年有很多知识不是在课堂上通过老师的讲授学到的，而是

从爸爸妈妈那里学来的，爸爸妈妈的言传身教胜过书本知识千万倍，现在许多家庭由于缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、赌博、应酬，而放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；殊不知不良的家庭教育对子女心理产生负面影响。

2、建立通畅的沟通机制，取得教育思想的一致性。家长在孩子的教育问题上要克服单纯依赖学校教育的思想，积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确区分对待，既不能袒护孩子，更不能拳棒相加。对孩子进行正确的理想教育，不要给孩子灌输不健康的内容，如金钱利益至上等思想，甚至当着孩子的面对社会阴暗面横加评论。这都不利于孩子树立正确的世界观，人生观，价值观，更不利于青少年的健康成长。

二、加强学校心理健康教育辅导，建立符合青少年心理素质教育模式。

依据当前青少年心理健康状况，学校应重视和加强青少年心理健康教育，随时关注学生的心理健康，开展心理健康教育辅导。

1、开设心理讲座，进行专业心理辅导

⑴学校定期开设心理学专题讲座，让学生学会并掌握维持心理健康的基础知识和技能，进行有效的心理疾病预防。⑵学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作内容。

⑶在学校设立专业心理咨询辅导室对有心理问题的学生及时给予必要的心理辅导，对于那些有精神障碍或已发现有危险苗头的青少年要采取措施，进行多重防护,加强心理引导，使之尽快脱离异常或危机状态。

2、教师与学生建立一种尊重、真诚、理解的平等关系，跨越陈旧的“代沟”。

“以学生发展为本”关注和接纳学生，给学生重新认识自我和展现自我的舞台，专心聆听学生的意见建议，不轻率地对学生的观点横加评判，教师应胸怀坦荡，站在学生的立场上，体会、认识学生的观念和行为。设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础师生共同探究解决学生心理问题的策略。通过创造良好的集体氛围，举办丰富多彩的文体活动、行为养成活动等，引导学生消除不良品行和心理问题。注意榜样人物对学生的影响和号召力，及时引导学生去发现榜样人物的闪光点，寻找自己与榜样人物之间存在的差距，激发学生对榜样的理解、认同与效仿。

三、加强和监督传媒过滤作用，为青少年营造一个宽松、健康、向上的社会环境。

青少年的心理健康不仅离不开家庭、学校的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶和培养。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。由于现在社会公德意识的低落，人们对许多违反道德的行为已经习以为常，因此导致教育出现误导，使许多青少年对事物缺乏正确的认识和判断，并由此引发欺骗，偷窃等违法犯罪行为的发生。加之当今信息的瞬息万变，大众传媒对青少年的身心健康具有潜移默化的影响，因此我们绝对不能掉以轻心。特别是青少年

喜爱的电影、电视剧和网络游戏,要充分考虑到青少年这一特殊受众群体的成长需要，不能仅仅为了票房价值，把暴力、毒品和赌博这些含有不利于青少年心理健康的文化垃圾都端给青少年，让不良文化远离青少年，减少青少年心理问题发生的机率。

“少年智，则国智，少年强，则国强”，青少年是祖国的未来和希望。日益凸显的青少年心理健康问题已经成为了不容回避的社会问题，如何解决好这个问题，不能仅仅依靠学校或家庭的力量，更需要发动全社会的力量来创造一个有利于青少年健康成长的社会环境，使他们从小养成高尚的思想品质和良好的道德情操，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的德智体美全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。