人际心理学 读后感_人际交往心理学读后感

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“书香伴我行”读书征文

读《人际心理学》有感

——综合学科组 杨超

美国著名心理学家拿破仑·希尔经过20年的不断努力，对包括福特、罗斯福、洛克菲勒等著名人士在内的500多位成功者进行了深入的研究，其结果为：成功＝人际关系（75％）＋业务能力（20％）＋机遇（5％）。由此可见，良好的人际关系是成功的第一要素。

对于我来说，如果分析一下我自己，我是一个性格内向的人，还记得几年前的我，打电话的时候要先列出说话的清单，和别人说话常常会紧张，常常会脸红，这是不善人际的表现。我觉得，这是我性格的弱点，所以我一直在改变。直到现在，我已经工作了五年，因为工作的环境，因为工作的经历，我的性格也在发生着改变，现在的我变得比以前开朗了许多，变得比以前善言了许多，可是，有些东西，我觉得还是没有改变。于是我找到了《人际心理学》这本书。想通过这本书，提升和改变一下自己。

本书一开始讲述的是“发掘你的人际关系”，讲了如何建立良好的人际关系，如何善用自已的言行影响他人，学会与他人合作以及一些处理人际关系的诀窍，比如：保持适当的距离，学会塑造自我，该说“不”时莫迟疑。

接着，本书又讲了如何拓展你的人际交往，内容包括：近因效应让你睿智人生、避免定型效应的消极影响、晕轮效应帮你明眸、定势效应助你巧脱困境、投射效应教你抛砖引玉、互惠定律让你左右逢源、好感来源于相知互补、助你成功的邻里定律、从众心理让你不再孤单、模仿心理有碍创造、发挥情绪的感染力。看了这些，我觉得自己在人际方面，比以前更有信心了。如果在人际交往中注意这些方法，我想我一定会有更大的提高的。

心理学家克林格做了一个广泛的调查，结果发现。良好的人际关系对于生活的幸福具有首要意义。当人们被问到“什么使你的生活富有意义”的时候。几乎所有的人都回答“亲密的人际关系是首要的。” 许多人都以为良好的人际关系需要很多技巧。其实不然。技巧固然是有的，但是心理学的技巧是所谓的“心法”，如果自己的心态和为人处事的方式不改变，一味地想要改变他人和环境无异于“缘木求鱼”。终不可得。著名的社会心理学家霍曼斯提出。人际交往在本质上是一个社会交换的过程。我们在交往中总是在交换着某些东西，或者是物质。或者是情感。或者是其它。人们都希望交换对于自己来说是值得的，所以。只要懂得付出，你一定是个人际交往高手。有了人际心理学的指导，我们就可以在人际交往的过程中，有意识、有目的地寻找必要的手段。以此来协调各方面的人际关系，进而取得生活、学习和工作等方面的成功。

我一向很崇尚读书，读书的作用并非只是提升自我，他还会有其他的一些你也许没有察觉的好处，这次读的这本书，我从中收获了很多，让我们一起来读书，让书香伴我行，让明天更精彩！

2012年4月4日