接纳力读后感（精选3篇）_自律力读后感
接纳力读后感（精选3篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“自律力读后感”。
第1篇：接纳力读后感
心若安好，便是晴天
——《接纳力2》读后感
特别感恩，自从当了妈妈之后，好像学校一直都在给老师准备一些亲子关系的书，从李雪的《当我遇见一个人》到今天这本海文颖的《活出完整自己的妈妈情商课》都是在探索这种关系。说实话，在怀孕期间我是比较惶恐的，因为妈妈这个角色是第一次扮演，一点经验都没有，所以特别希望有人能教教我，很感激学校的领导非常善解人意，给我们准备了这么好的书，教我如何当一个合格的妈妈！
拿到这本书的时候感觉和李雪的《当我遇见一个人》是有相通之处的，尤其是这句“爱他如他所是”如出一辙。所以他们内在的核心是一样的：尊重孩子。不仅如此，《接纳力2》还提出了另外几点关键词：信任、欣赏和合作。这就要求妈妈们都要锻炼自己的接纳力，这个过程也是修炼自我的过程。接纳力是一种能力，一种获取幸福的能力。妈妈一旦拥有了接纳力，不仅获取了让自己幸福的能力，也成就了孩子一生的幸福力。
在这本书中，有几个事例我是印象尤其深刻的，一个是蓉妈对待5岁孩子想要别人东西时的态度，让她自我挖掘出童年期，“羞耻心”在她心中筑起的“台”，借着孩子的事儿，蓉妈看到了童年期受伤的自己，舔舐好伤口后，放下了对孩子的道德绑架，允许孩子清亮透明的活出自己。孩子的世界，没有那么多道德感，喜欢就直接表达，这是不加修饰的淳朴人性，对错的判断都是成人社会后天训练出来的，不要污染了孩子纯洁的心。——这里看到了“内在小孩”的投射。我何尝不是这样呢？我小的时候不愿意干的事情父母非得逼着我干，比如画画，给我造成的心理阴影太大了，我恐怕这辈子我都不会逼着汤圆干她不愿意干的事。有些事情真的是身受才能感同呀！
另一个是文颖的例子，她小时候被父母呵护着，维系了自己的自尊，没有在心里留下“偷”的台。长大后，她对龙儿也是这样做的，看到事实，解决问题，不去道德绑架，从孩子的角度出发，允许孩子真性情的表达。——这里看到了父母身教的力量。身教胜于言传，我一直都非常相信这个准则，也许这就是大家所说的“家教”吧，我的一言一行都是受我父母的影响，我也尽量用这种身体力行去感染我的孩子。
最后是文颖在参加活动，感受到对方差别对待后，在内心进行的一次自我升华。在术的层面，可以用五个主题进行层层递进的思绪整理，平复自我。但文颖直接感受到了被爱和被成就的快感，一下子从负能量转变为正能量解读，自愈的效能提高了。——每件事都可以从中收到礼物，真是太棒了！这就和汤圆每次做对一件事之后，我会夸她：你真棒！她下次就会做的更好！当她做的不好的时候，我也会鼓励她：你再试试，你很棒的，你可以的！她可能本来做不好的，但是她会努力地尝试着去做，这就是一种进步，不是吗？
这几个事例就告诉我们：每件事情都是可以修身的，放下对外在的评判，回归内心，看自己能收到什么礼物；父母是孩子的榜样，父母的行为影响孩子成年后的行为模式。
《接纳力2》是一部协助妈妈们释放焦虑、清亮心灵，通过培养接纳力来提升妈妈的教养水平，进而成就孩子一生幸福力的妈妈自我成长幸福经。养育孩子，其实就是养育自己的过程。我自己就深有感触，当妈妈一年零4个月了，我时常会控制不住自己，时常对我的汤圆宝宝大吼大叫，完全忘记了她还是一个小孩子，当我们做到接纳自我时，会惊喜地发现对孩子也接纳了。而这本书就以妈妈与孩子间建立信任、欣赏、尊重、合作、自律、感染、接纳为通道，引导妈妈发自内心地倾听、同情孩子，和孩子建立良好的亲子关系，同时以划界限、立规则、“我信息”等沟通技巧，协助孩子一步步走向成熟与自由，一天天绽放于爱与善良之中。
心若安好，便是晴天，接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧，当妈妈的心不再慌乱，探索到一个健康的亲子关系，经营好一个幸福的家庭环境，孩子肯定能获得幸福！
第2篇：接纳力读后感
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《接纳力》读后感1000字
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没有规矩不成方圆——《接纳力》读后感1000字：
少年自从升入二年级以来，我这颗浮躁的心似乎也慢慢安静下来，每晚的家庭读书会一直在进行着，为了陪少年读书，我选择了报考工程师。考完试后心情似乎一下子放松下来，正好老师推荐《接纳力》和《好妈妈胜过好老师》这两本书，前期《好妈妈胜过好老师》已读完，在书荒的时候买了《接纳力》，读着读着便入了迷。
读这本书的过程中，爸爸在陪着少年读《植物大战僵尸之博物馆卷》，他们读的哈哈大笑，我反而越读越在反思自我，往往读着读着就超过睡觉的时间，就算躺下来我还在反思自己，反思自己在教育中的问题，嗯，有时候我也觉得我是个好妈妈，因为我懂得反思，懂得认错，懂得学习。爸爸说我恬不知耻，哈哈哈哈，能奈我何？
读这本书给我印象最深的是“立规则”。其实“划界线”和“立规则”是相辅相成的，划界限的目的是保证每个人充分拥有自己的领地，“立规则”是在界限清晰的基础上，为了保证人在社会中的共同利益而约定事情该怎样做，或者什么事情不能做。
看到这篇文的时候，我和爸爸说，我们俩必须接受批评与自我批评，我们家有“规则”，但是当孩子“求饶”或“示弱”的时候我们往往会心软而导致我们自己破坏规则。读后感·犯错就要付出代价，读书笔记，希望对您有帮助！
我们破坏规则的代价就是再想用规则制约少年，他还会“求饶”“示弱”等等来达到自己的目的，这样周而复始，原本订好的规则就成了形同虚设，以至于很多规则成了形同虚设，也失去了开始立规则的意义。
当读完这篇文章，我和爸爸交流后决定，我们要统一战线，把立好的规则重新拾起来，比如“吃饭时要荤素搭配，不能光吃肉不吃菜”“写作业时要认真书写，不能将就”“周日至周四晚不能看电视”等等规则，开始少年还是会“求饶”“示弱”，我们坚决不同意，这样规则就立了下来。没有规矩不成方圆，有了规则，慢慢就养成了习惯。
从立规则这件事给了我些许启发，以后在生活中我们要坚定立场，摆脱孩子的情绪绑架。要控制自己的情绪，不和孩子一般见识，不能被孩子的情绪左右而失去立场。但是在孩子求助时，要轻柔呵护孩子的自尊心。
海文颖说过：从接纳孩子到接纳自己，我终于活出了完整的自己，于是好生命开始走向丰盛……，让养育孩子的过程同时变成养育自己的过程，活出完整的自己，让两代人的生命得以绽放。
是啊，孩子的幸福力，是爸爸妈妈的接纳力，路漫漫其修远兮……加油吧爸爸妈妈和我的少年！，希望能帮助您！
第3篇：接纳力读后感字
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《接纳力》读后感2000字
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《接纳力》读后感2000字：
接纳力是一种能力！人人都可以拥有它，同时还可以不断的提升它，接纳力是一种能让自己持续扩大心胸容量，逐渐能不按某一种要求和条件去接受和理解一个人的能力。《接纳力》一书主要谈的内容是接纳孩子，倾听，共情，划界限，立规则等，但今日更想分享接纳自己情绪，接纳工作，接纳他人。3月开始孩子到我们身边来读书，似乎我的生活变得充实但是也辛苦，工作，带娃，家务。属于自己自由的时间急剧减少，都说碎片时间定律，但是此阶段的碎片时间只想休息。此时或许会滋生很多不好的情绪，也庆幸本月开始开始看《接纳力》，倾听和共情两章节我学会静心去倾听自己内心不同的声音，倾听让我“扯屏视之”，看到屏风后的真相，“一人、一桌、一椅、一抚尺而已”。
当倾听成为习惯，我们会让情绪慢慢下来，温和下来，从而留意自己爆发强烈情绪和感受的时刻，从而寻着线头去寻找，不断的拂尘，必定能找到那个影响自己的情绪小人，从而去拆掉它，让自己平静下来。当倾听成为习惯，我们不仅可以倾听自己内心不同的声音，在人际交往中，学会倾听，我们便可在关系中反躬自问，与人为善。另一主题：共情，当我们自己有负面情绪时，倾听和共情自己才能让我们
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恢复心力、超越自恋，转而倾听工作、他人，从而接纳。在每个不容易的阶段，或多或少都会有伤痕，此时共情自己，爱好自己，才有心里去完成工作和与他人相处。共情自己，辛苦一天时，想想一整日的辛苦：工作的忙碌、照顾孩子、各项的家务，想想自己原来的确比较辛苦，共情自己，给自己一个拥抱，温暖自己，当你成为一个温暖的人，才能更好的温暖他人。对现实世界中的我们来讲，盔甲代表了那些看起来很美好的荣誉、身份以及各种成功，但是记得盔甲不是真正的你，盔甲下面的那份柔软和真才是真的你。倾听不同的声音，共情每一份的不易，接纳每一个独特的自己，如此协调工作和家庭，相信会越来越美好。
古有“无规矩不成方圆”，读到接纳力下半部分，印象最深的是“立规则”和”划界限”，其实这两者相辅相成，划界限是保证每个人充分拥有自己的领地，“立规则”是在界限清晰的基础上，为了保证人在社会中的共同利益而约定事情该怎样做，或者什么事情不能做。
如今家庭中的常态是父母帮子女带孙子辈，大多时候观念不同，长辈常会干涉我们的教育方式、生活习惯等等，如果子女一旦反抗，可能结果是父母不再带孩子或者将孩子带回老家。如果不反抗，尤其是孩子的母亲就会失去在教养孩子过程中的主人翁地位和责任，在教育下一代上主次地位不清，界限不清，由此产生的矛盾可能就会日益激化。父母们是否都叩问过自己和另一半：“一定要接受其他人进驻家庭长期来协助自己，否则就无法胜任家庭重任吗？”。人都是趋利避害的，请老一辈帮忙照顾孩子，表面上是蛮占便宜的，可是，如果
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认识到弊大于利，也许会有不同的选择。
每个人都有自己的领地，为了保护好自己和孩子的领地，妈妈们不断折腾自己，划界限通常带着伤痛，要跟过去的自己告别，要摆平入侵的人和事，但伤痛过后创伤才能被抚平。每个人的内在就像一个家，家的领土完整很重要。
立规则的准则，决定自己做什么，而不是决定其他人做什么，规则不是立给孩子，你不能做什么，而是要告诉他，我需要做什么了。比如妈妈每个月只给孩子买一个玩具，而不是不许孩子要两个以上的玩具。同时，立规则要立住，一定要言行一致。书本作者海文颖老师每个月只给儿子买一个玩具，读后感可有一次路过玩具店，儿子要再买玩具，不管他怎样央求哭闹，海老师都没有打破规则。在这个过程中海老师并没有吼孩子，不许哭，不买就是不买，而是温柔地告诉儿子，妈妈爱你。目的是让他知道，不买玩具不是因为不爱他，而是因为有规则。
孩子对于规则的认知最早来源于父母，他们对父母的信任和交托是天然的，愿意把父母的话当成话，父母说出来的每句话，都有落地生根成为规则的可能性，故而言行一致、规则稳定，孩子越来越相信规则的时候，便越能独立于父母，敢于自己做主，并用于面对外界的社会，反之，如果父母的话阴晴不定，孩子摸不着头脑，反而不利于孩子的成长。
大多父母在立规则上面执行力可圈可点，但是在守规则上则难以坚持。犯错就要付出代价，我们破坏规则的代价就是再想用规则制约
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少年，他还会用“求饶”“示弱”等等来达到自己的目的，这样周而复始，原本订好的规则就成了形同虚设，也失去了开始立规则的意义。
心若安好，便是晴天，接纳孩子，首先从接纳自己开始做起吧，当妈妈的心不再慌乱，探索到一个健康的亲子关系，经营好一个幸福的家庭环境，孩子肯定能获得幸福！作者：李洪飞，希望能帮助您！
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