掌控读后感（精选6篇）_掌控谈话读后感
掌控读后感（精选6篇）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“掌控谈话读后感”。
第1篇：掌控习惯读后感
读书笔记，希望对您有帮助！
《掌控习惯》读后感800字
导读：读书笔记《掌控习惯》读后感800字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《掌控习惯》读后感800字：
如果不看作者，我会以为这是日本人写的书。因为在我印象里，美国人写书喜欢往深了讲，日本人写书喜欢往细了说；美国人写书喜欢引用文献，日本人写书喜欢罗列要点；美国人写书喜欢逻辑清晰，日本人写书喜欢步骤详细。
而这本书就是通过56个具体案例，总结培养习惯的四大定律，帮助读者快速养成好习惯。本书的第一章给读者介绍了微习惯的惊人力量，以“边际收益”为理论依据，用布雷斯福德带领英国职业自行车运动员多次得冠的故事，告知我们细微变化的神奇功效。
而且作者告诫我们要忘记目标，专注于体系。目标是你想要达到的结果，而体系是涉及这些结果的过程。如果你是教练，你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军。你的体系就是你招募球员，管理助教和训练的方式。如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业，你的体系就是测试产品创意，雇佣员工和开展营销活动的方式。
如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子。你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行。许多人开
读书笔记，希望对您有帮助！
始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯。借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。
与身份不相符的行为不会持久。
你可能想攒下更多的钱，但是假如你属于只想消费，不愿创造的人那么你就会不由自主地倾向于消费，而不是努力赚钱。你可能想要身体更健康，但是假如你总是贪图安逸，不思进取，你就会倾向于无所事事，不参与的任何健身活动。
如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念。你很难改变你的习惯。你制定了新目标和新计划，但是你还是你，并没有任何变化。从第三章到十七章，作者给大家一一介介绍了四大定律。为了方便记忆，我把它制成了条漫的形式。（点击此处，查看条漫：如何养成好习惯）
接着，作者简要介绍了一些问题：
如何在生活和工作中保持充沛动力？获得持久成果的秘诀？怎样将这些想法应用于商业？怎样将这些想法应用于养育子女？书籍的最后就是长达36页的注释了，只有这个注释才能让我意识到这是个美国人写的书，因为内容写的太细了。，希望能帮助您！
第2篇：《情绪掌控术》读后感
自从我读了《情绪掌控术》之后，我发现我好像长大了，至少能掌控自己的小情绪了。它是邓峰主编的，是一本很深奥的书。
据研究表明，人可以活到110岁以上。但真正活到100岁的人却很少，读完后我才发现：影响人的寿命的因素除了生活坎坷和劳累外，另外还有一个重要原因是“感情损伤”。人如果长时间有负面情绪，就会对身体造成损伤。紧张和焦虑对身体的损害，其关键不在于紧张的程度，而在于紧张持续了多长时间。长期处于紧张情绪中，会对心血管系统和免疫系统造成损害。
我在里面看到一篇短文，大概意思是一个叫孙莉的中层领导，在月底发工资时，她发现自己的工资少啦了200多元钱。她去人事部门问明白的时候，对人事部门给出答案哭笑不得“上班表情不佳，影响到部门员工工作情绪的每次扣十元，这是公司的新规定。”正所谓“老板不笑,员工烦恼。”看完这篇短文，我明白了这个大标题为什么是“情绪可以传染”。
人的一生就像一根蜡烛。有的蜡烛长，但它燃得快；有些蜡烛短，但它燃得慢。当最后一滴蜡油燃完的时候，一个人的一生，或许……就走到头了。
人生在世，不可能事事如意、一帆风顺。因此，情绪颠簸起伏是正常的，但是情绪是自己的，我们应该做情绪的主人，而不是它的奴隶。情绪这东西非常微妙，它看不见、摸不着，但它对我们的影响却超乎我们的想象。这只能告诉我们一个事实：一个人只有控制了情绪，才能控制自己，才能征服世界！
第3篇：掌控习惯读后感word版本
掌控习惯》800字后感
《读 《掌控习惯》读后感800字
导读：读书笔记《掌控习惯》读后感800字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
《掌控习惯》读后感800字：
如果不看作者，我会以为这是日本人写的书。因为在我印象里，美国人写书喜欢往深了讲，日本人写书喜欢往细了说；美国人写书喜欢引用文献，日本人写书喜欢罗列要点；美国人写书喜欢逻辑清晰，日本人写书喜欢步骤详细。
而这本书就是通过56个具体案例，总结培养习惯的四大定律，帮助读者快速养成好习惯。本书的第一章给读者介绍了微习惯的惊人力量，以“边际收益”为理论依据，用布雷斯福德带领英国职业自行车运动员多次得冠的故事，告知我们细微变化的神奇功效。
而且作者告诫我们要忘记目标，专注于体系。目标是你想要达到的结果，而体系是涉及这些结果的过程。如果你是教练，你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军。你的体系就是你招募球员，管理助教和训练的方式。如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业，你的体系就是测试产品创意，雇佣员工和开展营销活动的方式。
如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子。你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行。许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯。借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。
与身份不相符的行为不会持久。
你可能想攒下更多的钱，但是假如你属于只想消费，不愿创造的人那么你就会不由自主地倾向于消费，而不是努力赚钱。你可能想要身体更健康，但是假如你总是贪图安逸，不思进取，你就会倾向于无所事事，不参与的任何健身活动。
如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念。你很难改变你的习惯。你制定了新目标和新计划，但是你还是你，并没有任何变化。从第三章到十七章，作者给大家一一介介绍了四大定律。为了方便记忆，我把它制成了条漫的形式。（点击此处，查看条漫：如何养成好习惯）
接着，作者简要介绍了一些问题：
如何在生活和工作中保持充沛动力？获得持久成果的秘诀？怎样将这些想法应用于商业？怎样将这些想法应用于养育子女？书籍的最后就是长达36页的注释了，只有这个注释才能让我意识到这是个美国人写的书，因为内容写的太细了。，希望能帮助您！
第4篇：樊登掌控习惯读后感
通过樊登说书了解了《掌控习惯》这本书，以及结合生活实际所看到的现象，最终将这本书的听后感标题定为“好习惯简单一点，坏习惯难一点，达成目标快一点”。为什么都是一点呢，为什么好习惯要简单，坏习惯要难，目标达成就快呢？这致命三连问我将在接下来的内容中阐述。发现了没有，人们在为了达成目标，心里想着的一直都是目标。然而当坚持了一段时间，发现目标离自己的距离还是巨大时，因此我们可以得到结论：达成目标前最大的阻碍就是习惯本身。一旦习惯养成了，那么结果自然就会顺着习惯的每日积累而达成，也就是所谓的量变达到质变，所以说培养习惯才是达成目标最高效的手段。那么问题来了，培养习惯说难不难，说容易不容易。坚持每天跑步，从数据上讲，也是大部分人没做到的。因为坚持一件事情本身就是一件不容易的事情，但是我们在来研究一下，在这个充满仪式感的时代，我们每个人做事都会要求有什么才做什么，都形成的标配。所以我们跑步会换上透气的运动服、舒适的跑步鞋。因此我们把习惯转移到从穿上运动服和跑步鞋开始，然后再跑步。这样则有利于我们去执行跑步这个行为了。因为心理会给出暗示：“既然穿都穿上了，那就去跑一跑吧。”，这时候出门跑步就是顺其自然的结果了。因此这里就是强调习惯执行时要简单一点，则有利于我们目标的推进。
再说说坏习惯，首先我们都知道坏习惯养成是非常快的，比如吃垃圾食品、睡懒觉、一回家什么事都不干就看电视、刷抖音浪费时间等等。为什么坏习惯那么容易养成呢？首先归结一点，他们执行起来非常简单，只需要动动手指头或者保持自己现有的状态就可以完成了。因为人天性是懒惰的，因此越简单，人越容易执行。发现没有，我们社会进步一直都是因为懒所导致的，所以不能说懒是坏事，但是懒带来的各种坏的影响我们确实有目共睹的，比如肥胖、比如三高、比如做事止步不前等等。因此我们要把坏习惯改掉，最直接的方式就是让这个习惯执行起来具有非常的难度。举个例子，比如说一回家就看电视，我们可以将电视机的插头给拔了，遥控器的电池给拆了并放在取放麻烦的柜子里。那么当我们回家想要执行这个行为的时候，我们就必须第一去那个取放麻烦的柜子里把电池拿出来，再装到遥控器里。然后将电视机的点线插上才能完成看电视的前提。这样想是不是都懒得去打开电视了呢？所以坏习惯执行难一点，自然坏习惯就慢慢改好了。如果有人说：“我觉得这不算什么困难的事情”，那我的建议是，将它再弄得困难点那就好了。
综上所述，用户要掌握习惯其实最好的方式就是调整习惯的难易程度和方便程度，将我们要培养的好习惯变得越简单，越毫不费力，我们在心理上便会感到舒服。而坏习惯越困难，越难执行，我们在心理上便会感到厌烦。结果便是，好习惯慢慢养成，坏习惯慢慢消失。而我们的目标就自然的达成了。
第5篇：《教师掌控课堂的技巧》读后感
怎样做一名优秀的教师
假期借了一本名叫《教师掌控课堂的技巧》。这本书围绕着教师掌控课堂能力的提升而展开的。从理论和实际两方面对教师的掌控和课堂教学工作做了详尽的阐述，教学理念和教学案例相结合教会我怎么才能距离优秀的教师更进一步，在工作中应该注意什么？我主要从教学语言中谈谈我的读书心得。
首先，说话要讲究语言的艺术性，如学生上课扔纸条，不要在课上批评埋怨浪费时间揪出谁，问了学生也不见得会招出来，换一种更轻松幽默机智的说法例如“天女散花但天女是谁”我猜会有学生乐于说出天女何人的，他们会觉得你没生气就会恶搞那个家伙。或者说送礼物应该面送，否则不好面谢！教师的机智和原谅可能会使学生惭愧，例如听李芳老师一节课时，学生打水回来迟到，李芳老师很真诚的说了句“你们辛苦了”，而不是埋怨他们打断教学思路。老师能够得到学生尊重首先必须尊重学生，师生避免冲突，他们的错误行为就此中断。
其次，上课的语言表达形象生动，引人入胜，有强烈的感染力。作为一名教师即使“学富五车，才高八斗”但是“茶壶里煮饺子，有货倒不出”教学效果会很差。至少我认为历史应该和语文强有力的结合，用生动的文学语言讲授出生动的历史故事情节。这样使一节好课就像欣赏一幅名画，心旷神怡；就像欣赏一首名曲，余音绕梁，就像马卡连柯说过“同样的教学方法，因为语言不同就可能相差二十倍”。而老师的语言同样熏陶着学生。例如王玉成老师讲作文课时，用很优
美的语言先行写篇文章，把大家熟悉的不能再熟悉，普通的不能再普通的水上公园运用他教的描写方法，写的惟妙惟肖，充满神奇色彩，令人向往。所以说教学语言的艺术反应着教师的能力和水平。
第三，教学语言扼要准确，恰到好处，切中要害。精练的语言要求教师能够提纲挈领简明扼要的表达基本原理，主要观点和重点难点，学生已知或者不重要的要少说或者不说，点到为止。重要的也要说的详略得当用最少的字句表达尽量多的内容。不要拖泥带水，夸夸其谈，华而不实。这也是我在教学中最欠缺的部分，登上讲台就天马行空了。而在这里我应该向宁俊凤老师学习，她的课一针见血的指明要点，清晰透彻而又贴近生活，充满趣味，听完他的课不论思路还是要点都能让我这个生物盲记忆深刻和并被吸引。一节课下来丝毫没有疲乏感，头脑清澈，乐在学中。第四，教师提问的有效性和启发性。教师最常用的教学手段就是课堂提问，但是从我自身看我的课堂教学中充斥着大量无效的提问，表面性的提问形式上热闹哄烈，实则空洞无益，未经心设计的问题问出来显得那样的苍白无力。而有效的提问才能使学生产生怀疑困惑，焦虑，探索的心理状态，这种心理状态会驱使他们积极思维，不断提出问题和解决问题。提问的启发性即教师在课堂上要从学生想弄懂却难以弄懂，想说清却难以说清的地方开始，有步骤的引导学生去弄懂，去说清，不直接告诉学生答案，而是抓住学生思维过程中的矛盾，启发诱导，步步深入，将对话引向正轨，得出正确的结论。
最后要启发学生提出问题。投石激浪巧提问。爱因斯坦曾说过“提
出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅仅是一个教学上和实验上的技能而已，提出问题需要创造性的想象力。”学起于思，思起于疑，学生有疑问才能打破头脑中的平静，激起思维活动的波澜，学习才不会浅尝辄止，满足于一知半解。教师可以为学生精思置疑，示范引路，例如教师可以再教学生中注意发现问题，巧妙的使学生从中受到启发，逐渐摸到找到问题的路子，这就是投石激浪。咱们学校的饶如兰老师将这一点做得淋漓尽致。用她温和的语言调动学生主动提问，学生提出问题，启发学生独立思考，发展学生的逻辑思维能力，让学生动手，培养独立解决问题的能力，发扬教学民主，激发学生学习兴趣，开拓想象和实际操作演示，饶老师充满启迪的形象化语言值得我学习。
我是咱们学校经历经验最少的新教师，自己距离优秀教师的路程还很远很远，但是我会在书本中寻找如何成为优秀教师的方法，同时身边都是咱们学校有资历被认可的骨干优秀教师，通过时常听课受教，以学生的角度感触优秀教师的迷人风采，他们睿智幽默、谈吐文雅、博学多才，以独特的魅力，感染着每一位学生。从师徒角度聆听他们的教育新理念，倾听他们的教育轶事，分享他们的教育成功。在他们身上我观察到什么样的做法教法才能成为一名优秀的教师。只有理论和实际相结合才能找到正确的路途。
怎样做一名优秀的教师
———— 读《教师掌控课堂的技巧》有感
学校：胜利学校
教师：马金玲
时间：2012/10/18
第6篇：《超级自控力》读后感：掌与控
掌与控
——《超级自控力》读后感
原创： 董邦民
自控能力每个人都不一样，有的人可以控制住，有人控制不住。控制不住的人应该占多数。每个人都是有情绪的，只是表达的方式不一样。控制好自己的情绪是很难的，我们在遇到不喜欢的事情时，很容易愤怒。遇到自己满意的事情时，会抑制不住的开心。再怎么隐瞒，而脸上的表情是隐瞒不了你内心的开心。我们所生活的世界里，会遇到各种各样的开心与不开心的事情。在我们遇到开心的事情时，也不要喜形与色忘记自我。遇到不开心的事情时，也不要心灰意冷。反过来想想这不开心的事也许是好的事情呢！想起一句话叫，“得意时莫猖狂，失意时莫心冷”很有道理。如果一个人的世界里，全是开心的事情。这个人的人生一帆风顺的，那他将来只要有一点点的压力，就会把他打倒。相反多经历点压力，反而这个人会更加的坚强。我们就要控制好自己的情绪，如果一个人动不动发火。那他就是控制不了自己的情绪，这样非常不好的，做任何事情，都会不顺利的。如果我们能控制好自己的情绪，即使做事情时遇到一点阻力。那我们这样想想，为什么会有这个阻力？为什么我要因为这个阻力，而影响我的情绪呢？能这样想我们应该会很好的控制好了，那么做任何事情就会得心应手的了。
一个人的习惯是从小就养成了，到大了是很难改变的。所以我们现在要特别注重孩子良好习惯的培养。有着良好的习惯，才有可能成为大格局的人。就如一颗小树苗从小就歪倒着成长，那他长的再大也是一颗歪着的树。如果我们在小的时候发现了这颗小树苗歪的，我们把它扶正了。历经多次的扶正，长到最后它就会成为苍天大树。所以我们要从小就开始培养成小孩的良好的习惯。不仅仅是培养孩子从小就要有着良好的习惯，我们自己首先要改变才行。如果我们自己没有个良好习惯，那怎么来培养孩子的良好习惯呢？比如我们自已都没有读书的习惯，那么你能用什么来培养孩子读书呢？所以还是要先改变自己才行。改变自己是很难的，但是只要我们坚持，没有什么不可能的。
每个人的一生都会经历过很多的事情，有开心的事情，有悲伤的事情。还有很痛苦的事情。这是每个人都必须要有的经历。在我们遇到悲伤和痛苦的事情时，我们很绝望。那我们到底应该怎么办呢？难道就这绝望下去了吗，这样的话整个人生就没有了。那通过这本书告诉我们，凡事都要往好的地方想想。那我们遇到想不通的事情时，既然这件事情已经想不通了。那就把反过来想，往好的方面去想。这样你的人生会又是另一种景象了。如果我们想改变某一个事物，那么通过很多次的努力，甚至于使尽了洪荒之力都改变不了。还不如反过来把自己改变成和那个一样的事物，与其同频。一个人的内心阳光了，做任何事情都会很快的成功。内心阳光的人他在做事情之前会想到他人，会考虑到他人的感受。但是要做到一个内心阳光的人是很艰难的，毕竟这个社会很现实。现实的有很多事情让你内心想做，而又不敢去做。只要我们内心是阳光的，做任何事情是不理亏与他人的。又何必在意他人之想呢？又何必在意他人之说呢？内心阳光的人是不会去抱怨任何事情的，没有抱怨生活才能幸福快乐的。
名与利是大部分人都在追求的一个东西，因为名利这个诱惑力太大了。多少的原本善良的人，而因此而改变了自己。人生来不是一无所有吗，那到最后你离开这个世界又能带走什么呢？只求能平平安安的过一生，子女能幸福的生活，一家人快快乐乐的，一生足矣！是不错，现在的贫富差距很大，可是富人的生活也许有我们所想不到的艰难。也有可能在我们过着快乐的生活时，人家付出了多大的辛苦，这是我们所看不到的一面。那还有一些大山深去的人过着更贫苦的日子，那人家又能怎么想呢？经不起诱惑，就会有很多的欲望。欲望越多而烦恼就会越多。所以不管做任何事情，还是脚踏实地的做起。否则我们凭着欲望的感觉去做，那到最后烦恼就会越来越多。到最后都控制不住自己了，而让我们在不知不觉中改变了我们自己当初的初衷。使我们变的没有方向感，以至到后来都不知道自己真正的需要什么了。
方向能够使人有一个目标，有了目标才能使他走向成功。()如果一个人没有目标，没有方向，那他需要做什么都不知道了。有了目标之后，才知道自己要干什么，为什么要这么去做的。因为他有了目标，他才会有动力去做这些事情。那这样的目标我们要怎么来确定呢，不能说随便定一个目标我们就要去完成它。首先这个目标肯定是你想要达到的，而且是你喜欢的，这样才能有动力去完成的。当然在完成一个目标时，中间会遇到很多的困难。我们不能想着放弃吧，应该想着这是我的目标，是我这一生中所追求的东西。即使在有困难我们也要刻服过去，这样才能让我们达到我们所要追求的目标。目标是在我们能力所控制的范围内而构成的，确定目标也是要考试到自己的能力，而不能一下确定一个很大的目标，而到最后使得自己都没有信心去完成。
讲话是一门很深的学问，同样的一句话，两个人说出来会形成不同的效果，这就是讲话的学问。我自己也是深有体会的，记得之前朋友都劝我讲话要注意点，得罪了很多人自己都不知道。当时我还想有什么呀，我一没有骂别人，我讲的都是为他而想的，我怎么就得罪人了。直到现在算是明白了一些其中的道理，有些话说出来的方式不对。有些事情说的场合也许不对。用于不对的场合，和不对的方式讲出来的话当然是人家所不能接受的了。时间是宝贵的，可是有的人感觉时间不够用。有的人感觉时间多的很。昨晚无意中看到一部电影名字叫《卖命》讲的是故事中的主人一开始很平平淡淡的，就是一个保险公司的业务员。为了有好的业绩和好的生活而很拼命的工作，可是不顺怎么努力都是没有用的。一次无意中他遇到一个时间商人，这个时间商人和他说5万块要他1年时间，他答应了，随即就老了一岁。随着钱的问题，他又开始缺钱了，又去找了时间商人用了10年的时间换了一百万。这样他立刻就老了10岁了，他在想这一百万肯定够他这辈子所用的了，可是到最后还是不够他所用的。他又去找了那个时间商人再用10年时间换一百万，可是这次时间商人要20年时间才可以的，最后他还是答应了。这样他立刻就很老了，身边的人都认不出他了。到这个时候他才发现原来的自己是很富裕，因为原来他有很多时间，可是现在他却没有了。最后他想用钱来买回这些时间，时间商人问他时间值多少钱？他回答不出来，原来他发现时间是买不起的。这就是告诉我们，不要认为时间无所谓的，可以随便挥霍的。可一当我们发现了时间是珍贵的时，是不是真的已经迟了。
做任何一件事情，必须要有坚定的意志。如果没有坚定的意志，那他会很容易在中途而放弃了他所坚持的事情。在这个快速发展的社会中，我们会有很多的欲望。这些欲望会随着时间慢慢的表现出来。然而我们却一直在坚持某一件自己认定的事情中，会随着这些欲望而慢慢的改变了我们的坚持。从而使我们所坚持的意志不一定能坚持下去了。一个人的意志是要经过许多的磨练之后才能够拥有的。
自卑是心中时终认为自己做不好的事情，没有自信和缺乏信心的一种表现。这是自己的内心里与别人的比较，同样的某一件事时终觉得没有别人做的好，所以产生了自卑。自卑与嫉妒就是两个不同的概念了，自卑还是先想到自己的不足之处，首先会从自己的身上找出问题的所在。那嫉妒是带着愤怒的心理，这样就很容易走到不应该走的路上了。自卑就是自己的信心不足，这样长期下去也会引起对自己的怀疑。认为自己是真的不如别人，如此下去自己也就荒废了。就如我自己，我一直认为我歌唱的非常不好。这么些年以来，真的没有唱过歌。那天在和亲爱的家人们一起去唱歌的地方，其中在二弟的强力的要求下，唱出了人生的第一次的歌声。在刚开始的那一刻心中都不知道怎么来形容。因为之前的这些场合，总是找借口不去，或是任何的理由而不用唱歌的。这其实就是自卑的表现。最后在二弟的鼓励下，迈出了一个自己从来没有敢想的一步。唱完之后也是没有什么呀，虽然不是很好听，自己也没有少点什么呀。在此还是要感谢亲爱的家人们。人与人之间应要互相的信任，这样才能更好的在一起交往下去。如果都是在互相猜疑，那信任就没有了。不是有这么一句话叫，“你敬我一尺，我敬你一丈。”要想别人尊重你，那你就要先尊重别人才行。
