樊登掌控习惯读后感_樊登读后感
樊登掌控习惯读后感由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“樊登读后感”。
通过樊登说书了解了《掌控习惯》这本书，以及结合生活实际所看到的现象，最终将这本书的听后感标题定为“好习惯简单一点，坏习惯难一点，达成目标快一点”。为什么都是一点呢，为什么好习惯要简单，坏习惯要难，目标达成就快呢？这致命三连问我将在接下来的内容中阐述。发现了没有，人们在为了达成目标，心里想着的一直都是目标。然而当坚持了一段时间，发现目标离自己的距离还是巨大时，因此我们可以得到结论：达成目标前最大的阻碍就是习惯本身。一旦习惯养成了，那么结果自然就会顺着习惯的每日积累而达成，也就是所谓的量变达到质变，所以说培养习惯才是达成目标最高效的手段。那么问题来了，培养习惯说难不难，说容易不容易。坚持每天跑步，从数据上讲，也是大部分人没做到的。因为坚持一件事情本身就是一件不容易的事情，但是我们在来研究一下，在这个充满仪式感的时代，我们每个人做事都会要求有什么才做什么，都形成的标配。所以我们跑步会换上透气的运动服、舒适的跑步鞋。因此我们把习惯转移到从穿上运动服和跑步鞋开始，然后再跑步。这样则有利于我们去执行跑步这个行为了。因为心理会给出暗示：“既然穿都穿上了，那就去跑一跑吧。”，这时候出门跑步就是顺其自然的结果了。因此这里就是强调习惯执行时要简单一点，则有利于我们目标的推进。
再说说坏习惯，首先我们都知道坏习惯养成是非常快的，比如吃垃圾食品、睡懒觉、一回家什么事都不干就看电视、刷抖音浪费时间等等。为什么坏习惯那么容易养成呢？首先归结一点，他们执行起来非常简单，只需要动动手指头或者保持自己现有的状态就可以完成了。因为人天性是懒惰的，因此越简单，人越容易执行。发现没有，我们社会进步一直都是因为懒所导致的，所以不能说懒是坏事，但是懒带来的各种坏的影响我们确实有目共睹的，比如肥胖、比如三高、比如做事止步不前等等。因此我们要把坏习惯改掉，最直接的方式就是让这个习惯执行起来具有非常的难度。举个例子，比如说一回家就看电视，我们可以将电视机的插头给拔了，遥控器的电池给拆了并放在取放麻烦的柜子里。那么当我们回家想要执行这个行为的时候，我们就必须第一去那个取放麻烦的柜子里把电池拿出来，再装到遥控器里。然后将电视机的点线插上才能完成看电视的前提。这样想是不是都懒得去打开电视了呢？所以坏习惯执行难一点，自然坏习惯就慢慢改好了。如果有人说：“我觉得这不算什么困难的事情”，那我的建议是，将它再弄得困难点那就好了。
综上所述，用户要掌握习惯其实最好的方式就是调整习惯的难易程度和方便程度，将我们要培养的好习惯变得越简单，越毫不费力，我们在心理上便会感到舒服。而坏习惯越困难，越难执行，我们在心理上便会感到厌烦。结果便是，好习惯慢慢养成，坏习惯慢慢消失。而我们的目标就自然的达成了。
刀豆文库小编为你整合推荐8篇掌控习惯读后感，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
【导语】刀豆文库的会员“我要的未来”为你整理了“《掌控习惯》读后感”范文，希望对你的学习、工作有参考借鉴作用。《习惯的力量》读后感......
刀豆文库小编为你整合推荐8篇《掌控习惯》读后感，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
掌控习惯读后感......
《掌控习惯》读后感细细品味一本名著后，相信你心中会有不少感想，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。现在你是否对读后感一筹莫展呢？下面是小编帮大家整理的《掌控习惯》......
